咪之露如何饮用？[羞嗒嗒]
1.一天2袋，饭后喝，不要空腹喝，建议饭后半小时到3小时饮用
2.饮食方面，正常吃饭不要节食，多吃一些高蛋白食物(像鱼、肉蛋、豆、奶、坚果这些，如有喝奶要间隔开2个小时再喝产品)
3.忌口:不吃白萝卜和绿豆
4.尽量不喝酒、少喝茶。如有喝酒要间隔开5个小时再喝产品，如有喝茶要间隔开2个小时再喝产品
5.保证睡眠，尽量少熬夜，不要趴着睡
6.尽量少生气(生气伤肝，肝经会影响胸部)
7.月经期间不喝，月经结束后继续喝。 #咪之露健康饮品# #丰胸# https://t.cn/A6lHqUw5

昨晚的宵夜，碳水炸弹
民宿的早餐品种不多，但是有自助烫蔬菜也太神奇了，今天的果盘是菠萝蜜[鼓掌]
早饭的容边蒸排骨配猪肝+啫啫牛肉，严重怀疑这盘子已经洗不干净了，排骨比猪肝好吃，枸杞叶肉圆汤减轻了心理负担[doge]
路过容边的围苑，想说再吃点啥吧，等开门先来份隔壁的肉蛋肠粉，赞的
围苑的咖啡菠萝油，推荐！
民宿门口的鳗鱼饭是惊喜，谁能想到顺德产鳗鱼啊！！陈皮盐好棒
梯底牛乳铺的水牛乳啊，双皮奶啊，停不下来 https://t.cn/AiOEX49w

清水煮一煮，把孩子积食、腺样体肥大“草除根”斩！

[鲜花]大家好，我是李铁红翳生，孩子腺样体肥大会造成门齿外凸、大门牙、厚嘴唇、鼻孔外翻、上颌骨变长、硬腭抬高、缺乏表情等腺样体面容特征，严重的还会影响身高、智力的发育，因此家长只有及时干预，才能让孩子避免危害；

[菊花]上个月我就有这样一位小患者，随即我就想到了我在临床经常用的方子给他进行加减，前两天来复诊，孩子的情况已经得到了明显的好转，因为近期这样的孩子很多，今天我给大家讲一下这个方子；

处方：出自《丹溪心法》的保和丸，和出自《证治准绳·幼科》卷三的清咽利膈汤，组方加减！

主要思路：健脾消积、清热利咽，配合软坚散结；

组成：半夏、元参、蒲公英、夏枯草、连翘、升麻、桔梗、茯苓、黄连、黄芩、牛蒡子、防风、芍薬、山楂、六神曲、陈皮、甘草等薬物辨证加减！

[思考]中翳讲：没有积食不化热，不化热不上火，不上火就不发炎，现在的生活条件比较富足，特别是孩子的营养非常丰富，肉蛋奶食用过多堆积在体内，不消化就会生热生火，脾开窍于口，咽是胃的门户，如果胃热过盛上炎，我们的咽喉部就会受到影响，孩子就会出现张口呼吸、打呼，甚至憋醒的情况；

这种孩子很多比较肥胖，或者是虚胖，胃口很好，伸出舌头一看，舌质红，舌苔黄厚腻，有口气，手脚心往往是发热的，针对这种情况，我们就可以使用保和丸合清咽利咽汤进行辨证加减，健脾消积、清热利咽。

这样标本兼治，孩子腺样体肥大慢慢就没有了，一般连续半个療程，就会有比较明显的效果，如果家里孩子有腺样体肥大符合上诉情况的，家长可以在翳生的指导下试一试。

另外，对于腺样体肥大积食内热的孩子，应该给孩子先“灭火”，日常还可以做好以下几点，帮助孩子灭火！

[赞]第一：推拿灭火；

中翳推拿的作用是很多的，不光是健脾，还可以帮助孩子灭火，推荐几个灭火常用的方法；

（1）分推腹阴阳，从剑突起开始，分别朝两边分推，止于脐平面一条线。推十次左右；

（2）揉板门：开胃口、吃饭香，每次揉3-5分钟；

（3）清肺经：疏风风热、解表，每次操作200左右；

（4）清大肠：清胃泻火，每次操作100-200次；

[赞]第二：早睡灭火；

熬夜会伤津液，耗肝阴肾阴，所以孩子的火气会源源不断的冒出来，每天晚尽量上让孩子在三焦经当令的9点睡觉，9点半前入睡，可以养阴，灭灭体内的各种虚火。

[赞]第三：蔬菜灭火；

很多家长容易积食内热，很多都是因为蔬菜占饮食的比例太少了，多吃新鲜蔬菜，是吃保健品、提取物、维生素片所无法完全替代，多吃蔬菜，帮助灭火；

[赞]第四：运动灭火；

关键还是舒畅全身的气机，把体内的各种热邪通过运动、流汗排出去，运动对于我们来说，就是“逍遥丸”，当然家长要注意运动的合理性，过量也是不好的；

[赞]第五：通便灭火；

中翳讲，肺和大肠相表里，如果大肠出现实热、腑气不通，可以影响肺的下降；如果肺失去下降，津液不能下达到大肠，机体会出现大便困难、大便艰涩等症状，可以通过泄腑通便的方式，把肺脏的热从大肠排出去。#脾胃虚弱# #国医的精诚力量#