女同事在公司造谣、诋毁我，该怎么办？
网友提问：我跟以前关系不错的女同事 A 闹掰了，被她在公司各种造谣和诋毁，请问这事儿真是我的问题吗？我该以什么态度去处理这件事？
之前别人给Ａ介绍了一个男生，也是公司同事，俩人没成。我不认识男生，只听 A 提过一次有这回事。半年后公司一个大领导（不认识 A）把这个男生介绍给了我。介绍时我有特地确认过这个男生和 A 的事，得知他俩确实早就没联系了且男生一直在尝试 dating 其他人。我觉得可以交个朋友，谈感情有点远。加了男生微信觉得可以先交个朋友，但继续接触前觉得有必要跟 A 说一声，于是跟 A 提了这件事，她调侃说早就听说了，但她和男生早没联系了，现在自己在接触别的人。
但没两天我就在公司听到自己的八卦，说我背叛 A 接触Ａ喜欢的男生，处心积虑挖她墙角，甚至说我和该男生已经在一起了。我琢磨是不是有误会，就主动联系 A，但她数次挂我电话消息不回，接着在朋友圈发表伤感内容，跟她熟但我不熟的两个同事在她朋友圈留言，类似于隐晦地攻击我之类。我当即联系男生才得知几天之前之前Ａ背着我把男生约了出来，问男生 “我是不是哪里不好”“你能不能不要跟我的好姐妹联系了”“以后别说我们认识我丢不起这个人”。男生说当时感觉莫名其妙，说觉得 A 很好只是不合适。A 问男生觉得我怎么样，男生说觉得我很好很有趣。
我当下就猜到 A 为啥会这样了，就是因为男生说觉得我很好很有趣。A 快三十但没正经谈过恋爱，几年前喜欢过同组的男同事，两人暧昧过但后来男生和另一女同事在一起了然后双双辞职，她一度陷入自卑和自我怀疑，很久都没走出来。
当下我跟男生说停止联系。联系上Ａ后我和Ａ大吵一架，我问她是不是有病什么事不能当面说非要瞒着我背后搞这种事儿。
她跟我说觉得我背叛了她，她一定不会去碰自己好姐妹的暧昧对象。她觉得男生都说我很好很有趣了，说明我都跟男生有很大进展了还去问她是在试探她，且我明知道她感情上受过伤害还这么对她是我用心险恶。我脑子里全是脏话，但看她这么激动和伤心也内疚自己没处理好整件事，最后说了句 “早点休息” 直接结束话题，想等她冷静一点再谈。
但她好像觉得我没反驳就是我默认有错，开始阴阳怪气，把这件事和我们的聊天内容讲给其他同事听，然后一副特别受伤的样子见到同事就说自己情路坎坷、喜欢的男生都被别的女生抢了、是自己不配云云，还到处谣传我已经跟该男生在一起了，甚至领导都过来问我怎么回事。
王盐：
1、天天造谣、传谣的人，工作能力普遍很差，远离这样的人。
2、如果这事严重到了对你的工作状态有影响，可以保留对方的造谣证据，然后私下里请求上司的帮助。
3、如果你们公司属于那种大家闲得无聊，八卦满天飞的环境，我其实比较建议你换份工作。因为谣言四起的工作环境，是很不利于个人成长的。正常的公司大家更多的心思都在努力工作，努力赚钱上，一般不会有那么多的谣言八卦。
网友提问：我跟以前关系不错的女同事 A 闹掰了，被她在公司各种造谣和诋毁，请问这事儿真是我的问题吗？我该以什么态度去处理这件事？
之前别人给Ａ介绍了一个男生，也是公司同事，俩人没成。我不认识男生，只听 A 提过一次有这回事。半年后公司一个大领导（不认识 A）把这个男生介绍给了我。介绍时我有特地确认过这个男生和 A 的事，得知他俩确实早就没联系了且男生一直在尝试 dating 其他人。我觉得可以交个朋友，谈感情有点远。加了男生微信觉得可以先交个朋友，但继续接触前觉得有必要跟 A 说一声，于是跟 A 提了这件事，她调侃说早就听说了，但她和男生早没联系了，现在自己在接触别的人。
但没两天我就在公司听到自己的八卦，说我背叛 A 接触Ａ喜欢的男生，处心积虑挖她墙角，甚至说我和该男生已经在一起了。我琢磨是不是有误会，就主动联系 A，但她数次挂我电话消息不回，接着在朋友圈发表伤感内容，跟她熟但我不熟的两个同事在她朋友圈留言，类似于隐晦地攻击我之类。我当即联系男生才得知几天之前之前Ａ背着我把男生约了出来，问男生 “我是不是哪里不好”“你能不能不要跟我的好姐妹联系了”“以后别说我们认识我丢不起这个人”。男生说当时感觉莫名其妙，说觉得 A 很好只是不合适。A 问男生觉得我怎么样，男生说觉得我很好很有趣。
我当下就猜到 A 为啥会这样了，就是因为男生说觉得我很好很有趣。A 快三十但没正经谈过恋爱，几年前喜欢过同组的男同事，两人暧昧过但后来男生和另一女同事在一起了然后双双辞职，她一度陷入自卑和自我怀疑，很久都没走出来。
当下我跟男生说停止联系。联系上Ａ后我和Ａ大吵一架，我问她是不是有病什么事不能当面说非要瞒着我背后搞这种事儿。
她跟我说觉得我背叛了她，她一定不会去碰自己好姐妹的暧昧对象。她觉得男生都说我很好很有趣了，说明我都跟男生有很大进展了还去问她是在试探她，且我明知道她感情上受过伤害还这么对她是我用心险恶。我脑子里全是脏话，但看她这么激动和伤心也内疚自己没处理好整件事，最后说了句 “早点休息” 直接结束话题，想等她冷静一点再谈。
但她好像觉得我没反驳就是我默认有错，开始阴阳怪气，把这件事和我们的聊天内容讲给其他同事听，然后一副特别受伤的样子见到同事就说自己情路坎坷、喜欢的男生都被别的女生抢了、是自己不配云云，还到处谣传我已经跟该男生在一起了，甚至领导都过来问我怎么回事。
王盐：
1、天天造谣、传谣的人，工作能力普遍很差，远离这样的人。
2、如果这事严重到了对你的工作状态有影响，可以保留对方的造谣证据，然后私下里请求上司的帮助。
3、如果你们公司属于那种大家闲得无聊，八卦满天飞的环境，我其实比较建议你换份工作。因为谣言四起的工作环境，是很不利于个人成长的。正常的公司大家更多的心思都在努力工作，努力赚钱上，一般不会有那么多的谣言八卦。
查出结节后 不管哪个部位 4种食物尽量忌口
如果大家在体检时查出身体存在结节[汗]，这个时候医生也会在先叮嘱饮食方面的问题，不管结节处于哪一些部位都需要注意饮食。
1️⃣肥肉。一些肥肉常常用油炸、高温煮烹等方式进行加工，这样会生成一些致癌物质，长期摄入过多的炸煮食物，可能会增加炎症反应和细胞氧化应激，增加癌症风险。
2️⃣高碘食物。结节患者必须要注意控制碘元素的摄入，因为过多的碘摄入会导致病情加剧，给身体带来健康风险。
3️⃣辛辣刺激性食物️。结节一般是炎症反应或异常细胞增生引起的小肿块，而刺激消化道可能会加重炎症反应，影响结节的病情发展。
4️⃣激素类食物。如鸡脖、鸭脖、蜂王浆、雪蛤等被广泛食用，然而，过量摄入这些食物可能会对身体内的激素水平产生干扰，进而导致结节的增长。
我是北京公立三甲医院肿瘤科郭中宁医生[握手]，希望我的日常分享能对您有所帮助！
如果对于结节肿瘤方面，还有什么问题或者有看不懂的检查报告，可以评论区留言
#中医##结节#
如果大家在体检时查出身体存在结节[汗]，这个时候医生也会在先叮嘱饮食方面的问题，不管结节处于哪一些部位都需要注意饮食。
1️⃣肥肉。一些肥肉常常用油炸、高温煮烹等方式进行加工，这样会生成一些致癌物质，长期摄入过多的炸煮食物，可能会增加炎症反应和细胞氧化应激，增加癌症风险。
2️⃣高碘食物。结节患者必须要注意控制碘元素的摄入，因为过多的碘摄入会导致病情加剧，给身体带来健康风险。
3️⃣辛辣刺激性食物️。结节一般是炎症反应或异常细胞增生引起的小肿块，而刺激消化道可能会加重炎症反应，影响结节的病情发展。
4️⃣激素类食物。如鸡脖、鸭脖、蜂王浆、雪蛤等被广泛食用，然而，过量摄入这些食物可能会对身体内的激素水平产生干扰，进而导致结节的增长。
我是北京公立三甲医院肿瘤科郭中宁医生[握手]，希望我的日常分享能对您有所帮助！
如果对于结节肿瘤方面，还有什么问题或者有看不懂的检查报告，可以评论区留言
#中医##结节#
#为什么咳嗽起来就止不住##健闻登顶计划#
《咳嗽不能吃的9种食物》
01
鱼腥虾蟹
鱼生火，肉生痰，会使得咳嗽加重，所以鱼腥类食物会对“风热咳嗽”影响更大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子和老人更应注意。
02
鸡肉
鸡肉性热，属发物，有温补的功效，吃多了容易上火，就会加重咳嗽。
03
水果
水果如橘子，桂圆，西瓜等。许多人认为橘子是止咳化痰的，其实橘皮的确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
04
酸甜食物
酸甜食物如冰糖葫芦，奶油蛋糕等。酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。吃甜食过多，会困脾，不易消化，会使炎症难以痊愈。
热咳忌：黑枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘柑
寒咳忌：山竹、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、柿子、火龙果
05
油炸食物
油炸食物如油条，薯条，鸡翅等。咳嗽多由肺热引起，孩子尤其如是，日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。由此油炸食物也不宜多吃，因为油炸食品会加重肠胃负担，产生痰液，咳嗽难以愈合。
06
凉寒食物
如雪糕、饮料等。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，咳嗽多因肺部疾病而引起的肺气不宣、肺气上逆所致，此时饮用凉寒食物，无疑是雪上加霜。同时痰的多少，还跟脾有关，过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾功能下降。
07
瓜子、巧克力
瓜子、巧克力含油脂较多，易滋生痰液。对于咳嗽的孩子，日常饮食一定要清淡，应易消化和吸收为宜。食欲不振的孩子，可吃些清淡味鲜的白粥、面汤之类的易消化食物。
08
辛辣、刺激食物
辛辣刺激如火锅、辣椒、调味料等。辛辣刺激食物会对呼吸道以及咽喉部产生强烈刺激，加重咳嗽。
09
补品
补品如滋补类补品。温补的药物多数都是一些热性的药物，一般感冒的时候是寒气比较重的时候，这种情况下吃温补的药物的话基本上要大大的失效，有的甚至没有任何作用，容易给身体补进去产热从而加重咳嗽，像桂圆、红枣在咳嗽的时候千万别吃。
《咳嗽不能吃的9种食物》
01
鱼腥虾蟹
鱼生火，肉生痰，会使得咳嗽加重，所以鱼腥类食物会对“风热咳嗽”影响更大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子和老人更应注意。
02
鸡肉
鸡肉性热，属发物，有温补的功效，吃多了容易上火，就会加重咳嗽。
03
水果
水果如橘子，桂圆，西瓜等。许多人认为橘子是止咳化痰的，其实橘皮的确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
04
酸甜食物
酸甜食物如冰糖葫芦，奶油蛋糕等。酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。吃甜食过多，会困脾，不易消化，会使炎症难以痊愈。
热咳忌：黑枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘柑
寒咳忌：山竹、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、柿子、火龙果
05
油炸食物
油炸食物如油条，薯条，鸡翅等。咳嗽多由肺热引起，孩子尤其如是，日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。由此油炸食物也不宜多吃，因为油炸食品会加重肠胃负担，产生痰液，咳嗽难以愈合。
06
凉寒食物
如雪糕、饮料等。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，咳嗽多因肺部疾病而引起的肺气不宣、肺气上逆所致，此时饮用凉寒食物，无疑是雪上加霜。同时痰的多少，还跟脾有关，过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾功能下降。
07
瓜子、巧克力
瓜子、巧克力含油脂较多，易滋生痰液。对于咳嗽的孩子，日常饮食一定要清淡，应易消化和吸收为宜。食欲不振的孩子，可吃些清淡味鲜的白粥、面汤之类的易消化食物。
08
辛辣、刺激食物
辛辣刺激如火锅、辣椒、调味料等。辛辣刺激食物会对呼吸道以及咽喉部产生强烈刺激，加重咳嗽。
09
补品
补品如滋补类补品。温补的药物多数都是一些热性的药物，一般感冒的时候是寒气比较重的时候，这种情况下吃温补的药物的话基本上要大大的失效，有的甚至没有任何作用，容易给身体补进去产热从而加重咳嗽，像桂圆、红枣在咳嗽的时候千万别吃。
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