#华晨宇[超话]#喜欢华晨宇用的两个半和弦三连音平行四度和声雅乐音阶六声调式喜欢他唱强混highChighEhigh#F高音喜欢他强混高音连续五组咬字跟喝白水一样easy喜欢他四把吉他写复调onetake作曲一人录一百多轨和声喜欢他美声花腔戏腔黑嗓烈马音信手拈来爵士雷鬼newage古典摇滚金属民谣实验嘻哈放克流行什么都会

#带娃日常#

阴天，宝子盼了一上午的雪，没有下。100码的部分衣服还能穿，110的外套也不是很大，120也能凑合穿出嘻哈风。真是神奇！一年了，冰箱今天又又出现问题了，冷冻室很厚的冰，问了售后和去年一样，约了也得快过年了，拉倒吧，凑合再用吧，希望明年给力点能换上大房子再好好买个新的。

最近的奶量又开始270了，喝奶速度快到我厕所还没上完他就喝完了。然后还要吃点别的东西。或许过年就32了呢！不知道多大能长到一米呀？我的意思是可能等带他出去玩儿的时候，该给他买票了。

今早又在晨光中目送儿子上学。看见悬在树梢上还没消失的半月，莫名想起十几岁时背过的韦庄, “除却天边月，没人知。” 再看自家的五缸残荷，又想，如果连成一片就能看出吴冠中了。

一月已经结束。难得上个月坚持健身还做得不错，平均每次一小时，其中跳舞十五分钟，健身操、瑜伽类四十分钟。这个月争取加大运动量。

我分别用DanceFitme 和Centr App. 前者我猜开发商是中国人，视频里教跳舞的年轻老师们绝大部分有张东亚/华人面孔。前两天的一堂嘻哈课里，一位姑娘穿的是印有“李宁”大字的短袖。迄今只看到一个亚裔男老师，英文没什么问题，只是说话和动作都“娘”。（感觉用“娘”这个词不政确，会得罪男女双方）。一个黑人女老师教的Afro 风还挺好玩的。有两位白人女老师的英文都有俄国口音。这个App里舞蹈/有氧课程的水平差强人意，优点是舞蹈种类比较全。我最常跳的是Zumba和韩式嘻哈类的健身操，但我也尝试了爵士、拉丁和非洲舞，还有kickboxing. 就差肚皮舞了[二哈][加油][拳头]

Centr 我是真的喜欢。Chris Hemsworth 的团队很棒，不断推出新program. 我最近很喜欢拿着哑铃（最轻的1-3 磅[汗]）做操、拳击。教“哑铃拳击”的独眼教练样子很酷，我也喜欢他的课。可惜他的其他课全是跳绳。而我在跳绳这件事上是真不行。Oh well.

说到跳绳，中国孩子似乎很多很厉害？女儿小学二年级的时候，班上来了个中国男孩，完全不懂英文。略懂中文的女儿就被安排去时不时帮忙翻译。隔一阵子女儿告诉我，这个小男孩的跳绳水平技惊全校。field day 运动会时我去看了看，确实了得。一晃十几年过去，而跳绳还在中国的学校里如火如荼？上周经济学人还有篇文章写了中国跳绳的孩子们。