香港中环海边跑步

快离开香港的前一天，才抽出空在中环附近跑了个往返。本来想压一压心率，但跑步的人太多，风景太开阔。一边跑一边拍了一段对面九龙高楼在云雾缭绕中的美景。

这几天香港天气阴沉，今天难得出了太阳。高楼被云雾缭绕，很梦幻，就像海市蜃楼。这两年，每次来香港，看着美轮美奂的维多利亚湾，我都会想起汤显祖的《桃花扇》里那段。

最好的跑道其实是在对面红磡。但从去年开始酒店一带的路被水马封了，跑步时看不见海景。住在中环这边毕竟更方便，只是没有真正的跑道，码头附近人太多。

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#奇迹##做小事##你有哪些简单的快乐##感恩日记# Day35_2024/1/30

今天abin早起出差了，我开始了这一周的独居生活。孤独一定是有的，但也别有一番风味，之后再也不会有了。

快乐[哆啦A梦笑]
1. 今天有认真地照顾自己，一日三餐认真做认真吃，身体是很舒服的；晚上边躺着和abin视频边嚼完了最后半牙哈密瓜，很满足。
2. 重启了平甩，果然好久没甩就会疼，坚持不了15分钟就酸的不行了，但依然断断续续做了15分钟平甩。
3. 今天工作之余认识了一个美国非常棒的生育教练 Birth Coach，她有八个孩子，全部是自然分娩，我看她写的博客，特别滋养。不仅学到了很多自然分娩的知识，也得到了很多内在的支持。

奇迹[哆啦A梦笑]
1. 没有abin在家的日子，我在天黑时竟然不敢出门走路；其实此前的每一次也是我傍晚天黑了出去走路，一个人，没有怕；原来他只需要在一个城市，我就不害怕。
2. 我发现自己阶段性地喜欢一类食物，比如最近超爱海带海苔等富含碘的食物，前些日子就特别爱香菇金针菇等菇类，小孩儿需要什么都会及时告诉我，我只管跟随。
3. 我一直都有关注的一位占星博主，她住在香港，有两个女儿，曾经也在金融行业工作，我和她之间还有共同认识的一位金融大佬；突然我看到她在招募用户进行测试访谈，我报名了，虽然还没有生下来小孩儿，但依然通过了并和她见面聊了一个多小时。她像蝴蝶一样美和轻盈，她的眼睛那么清澈和直接，和她交流的过程中，我竟然收获更大一些，本想着去贡献。我更加确信了「保护人类充满希望的小火苗」是我一辈子的工作，永远相信希望。

2024世界50个最佳城市 加拿大这两个城市入选
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如果你今年喜欢去旅游，这份名单可以供参考。英国旅游媒体公司Time Out公布了2024年全球50个最佳城市排名，加拿大有两个城市上榜，分别是蒙特利尔和温哥华，多伦多、卡尔加里等城市无缘榜单。

Time Out与研究公司 Potentia Insight 合作，对数千人进行了调查，了解他们所在城市的整体质量、负担能力、食物和娱乐。

Time Out还询问了城市居民各自的城市幸福感、社交联系等方面的感受。

这家旅游媒体公司还考虑了每个城市的全球吸引力，询问调查受访者他们想住在哪座城市。Time Out 还考虑了世界各地的撰稿人和编辑的意见。

在2024年世界最佳城市评选中，纽约市名列榜首，因其文化和美食场景、独特的街区和繁华的大都市精神。

南非开普敦则排名第二，柏林、伦敦和马德里分列榜单前五位。北京、台北和香港也榜上有名。

如果您今年打算在加拿大境内旅行，请将蒙特利尔和温哥华列入您的愿望清单中，因为这两个城市在Time Out的排名中当之无愧地受到了好评。

蒙特利尔排名全球第29位，因为它是世界上最大的文化中心之一，充满了“欧洲建筑和尖端设计”、加拿大的一些“最好的食物”以及令人难以置信的艺术和文化节。

这并不是蒙特利尔第一次获得Time Out的赞誉。2023年，蒙特利尔市中心被评为世界上最酷的街区之一。

温哥华的排名有所下降，这次排在第50位。这颗加拿大西海岸的明珠因其自然美景和户外爱好者的天堂而受到赞誉。

除了温哥华拥有的所有自然风光之外，它还因其一系列夏季节日和活动而闻名，例如灯光庆典烟花节和温哥华国际爵士音乐节等。

另外，Time Out称温哥华是除日本之外的“世界非官方寿司之都”。

2024世界50个最佳城市前10名分别是：

★ New York

★ Cape Town

★ Berlin

★ London

★ Madrid

★ Mexico City

★ Liverpool

★ Tokyo

★ Rome

★ Porto

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