关于需要被关注,认可,和爱
可以去渴望被爱,被关注,被支持。但是不要让害怕得不到爱的恐惧大于渴望被爱。因为会痛苦,愤恨,再远离。讨好型人格看似没有自我,其实恰恰是因为太希望别人看到自我。一旦你开始期待别人关注到自己,而得不到的时候就会累,进而产生抱怨。完全的讨好和因为得不到爱而完全的远离人群是同一核心。后者就表现为不屑,冷漠来远离人群平衡心理。
让别人喜欢自己是人的本能,这很正常。但我们都尽力了,每个人都尽力了。但结果依然不尽如人意,原因就是每个人活在自己的概念空间中。比如我认为自己是一个大方的人。A认为大方是仪态语气。B认为的大方是金钱慷慨。C的大方是仗义乐于提供帮助。所以每个人只能在自己的概念空间中,在自己的那条赛道上表达的大方做到最好。每个人的标准不一样,我达到了我的标准那不是你的标准。好那我努力再达到你的标准,可能又不是他的标准。而且标准与标准之间常常是相冲的。这就是人与人的不同。所以每个人都注定不会被所有人接纳。一定会有不接纳你的人。
轻松自在第一步:让自己看到,自己没有那么重要。也就是剔除掉哪些事情与我无关。告诉自己这不关我的事。比如你的朋友病了,你可以去照顾她没有问题。但你一旦开始期待他能因为你照顾了他而去喜欢你,爱你。这件事情本身首先是你的朋友病了,他很难受,需要照顾。你把希望他怎么想你念你好的期待放下来。这时你才能意识到原来在他病了这件事情上,主角是他,而不是你。这样才不会背道而驰,反而能够成为好朋友。你才会意识到他的难受,想尽办法帮他缓解疼痛,这和我是什么样的人有什么关系?这和你在他心目中的形象没有关系,和他怎么想你没有关系,和你是否得到了他的关注没有关系,和你是否得到了他的认可没有关系,和他爱不爱你没有关系,这整件事和你没有任何关系。这只是一件很简单的事情,那就是他生病了,我要照顾她。当你放下希望和对方成为好朋友的时候,才能成为真正的好朋友。再比如事情没做好被老板批评。问题在于事情没做好。他针对的不是我,而是事情,即使他的语言里讲了很多对我本身的定性,我都要自己内心清楚,这与我无关,只围绕着事情。这时的重点在于如何弥补之前的错误,如何解决问题,而不是我是什么样糟糕的人上。这就是所谓的你只是做了一件错误的事,而你不是一个错误的人。
别人有困难了,这不关我的事儿,他是我的朋友,那我如何帮助他。别人冲我吼了,不关我的事儿,心里不舒服,我心里舒不舒服,我不舒服了我先让自己舒服起来,再看需不需要帮助他。我坐在这里周围很多人,不关我的事儿,每个人都在做自己的事情。我需要跟一个员工沟通他的去留问题,他怎么反应不关我的事,关键是这个事儿我可以更有同情心的方式说出来吗?对方看起来很难受,我该怎么帮到他?帮不到我可以在这里给他一些支持吗?
那这些和之前有什么不同,有非常大的不同。之前你说的每一句话都是试探性的,是不确定的。再拿自己的整个姿态和状态在试探别人的反应,别人反应是好的,那就多给一些。反应不好就马上转弯。而且所有做的一切很容易被别人的一个反应推翻。所以内在不自洽,就会产生痛苦,前后不一。因为我不是在直接看自己做的事情。
所以当你通过假装关心别人,理解别人,投其所好的种种,你觉得自己伟大的付出,其实只在关心一件事情,就是对方有没有关注到你,有没有觉得你很好,有没有更爱你,有没有更理解你,其实更需要爱你,在意你,理解你的人是自己。
时刻调整自己哪里身体是僵硬的,不舒服的,让自己放松下来。求关注,认可,爱的陷阱在于人会认为自己只有得到关注认可爱。但其实只有放下能不能获得关注认可爱,而把关注放在那件事情,给到别人上,才能收获关注认可爱。不再成为向世界索取的人。让自己轻松起来。
人本来就是载体,成为有趣,成为乐观,不是显得有趣,显得乐观。好或坏的特质都通过人来践行自己本身。
可以去渴望被爱,被关注,被支持。但是不要让害怕得不到爱的恐惧大于渴望被爱。因为会痛苦,愤恨,再远离。讨好型人格看似没有自我,其实恰恰是因为太希望别人看到自我。一旦你开始期待别人关注到自己,而得不到的时候就会累,进而产生抱怨。完全的讨好和因为得不到爱而完全的远离人群是同一核心。后者就表现为不屑,冷漠来远离人群平衡心理。
让别人喜欢自己是人的本能,这很正常。但我们都尽力了,每个人都尽力了。但结果依然不尽如人意,原因就是每个人活在自己的概念空间中。比如我认为自己是一个大方的人。A认为大方是仪态语气。B认为的大方是金钱慷慨。C的大方是仗义乐于提供帮助。所以每个人只能在自己的概念空间中,在自己的那条赛道上表达的大方做到最好。每个人的标准不一样,我达到了我的标准那不是你的标准。好那我努力再达到你的标准,可能又不是他的标准。而且标准与标准之间常常是相冲的。这就是人与人的不同。所以每个人都注定不会被所有人接纳。一定会有不接纳你的人。
轻松自在第一步:让自己看到,自己没有那么重要。也就是剔除掉哪些事情与我无关。告诉自己这不关我的事。比如你的朋友病了,你可以去照顾她没有问题。但你一旦开始期待他能因为你照顾了他而去喜欢你,爱你。这件事情本身首先是你的朋友病了,他很难受,需要照顾。你把希望他怎么想你念你好的期待放下来。这时你才能意识到原来在他病了这件事情上,主角是他,而不是你。这样才不会背道而驰,反而能够成为好朋友。你才会意识到他的难受,想尽办法帮他缓解疼痛,这和我是什么样的人有什么关系?这和你在他心目中的形象没有关系,和他怎么想你没有关系,和你是否得到了他的关注没有关系,和你是否得到了他的认可没有关系,和他爱不爱你没有关系,这整件事和你没有任何关系。这只是一件很简单的事情,那就是他生病了,我要照顾她。当你放下希望和对方成为好朋友的时候,才能成为真正的好朋友。再比如事情没做好被老板批评。问题在于事情没做好。他针对的不是我,而是事情,即使他的语言里讲了很多对我本身的定性,我都要自己内心清楚,这与我无关,只围绕着事情。这时的重点在于如何弥补之前的错误,如何解决问题,而不是我是什么样糟糕的人上。这就是所谓的你只是做了一件错误的事,而你不是一个错误的人。
别人有困难了,这不关我的事儿,他是我的朋友,那我如何帮助他。别人冲我吼了,不关我的事儿,心里不舒服,我心里舒不舒服,我不舒服了我先让自己舒服起来,再看需不需要帮助他。我坐在这里周围很多人,不关我的事儿,每个人都在做自己的事情。我需要跟一个员工沟通他的去留问题,他怎么反应不关我的事,关键是这个事儿我可以更有同情心的方式说出来吗?对方看起来很难受,我该怎么帮到他?帮不到我可以在这里给他一些支持吗?
那这些和之前有什么不同,有非常大的不同。之前你说的每一句话都是试探性的,是不确定的。再拿自己的整个姿态和状态在试探别人的反应,别人反应是好的,那就多给一些。反应不好就马上转弯。而且所有做的一切很容易被别人的一个反应推翻。所以内在不自洽,就会产生痛苦,前后不一。因为我不是在直接看自己做的事情。
所以当你通过假装关心别人,理解别人,投其所好的种种,你觉得自己伟大的付出,其实只在关心一件事情,就是对方有没有关注到你,有没有觉得你很好,有没有更爱你,有没有更理解你,其实更需要爱你,在意你,理解你的人是自己。
时刻调整自己哪里身体是僵硬的,不舒服的,让自己放松下来。求关注,认可,爱的陷阱在于人会认为自己只有得到关注认可爱。但其实只有放下能不能获得关注认可爱,而把关注放在那件事情,给到别人上,才能收获关注认可爱。不再成为向世界索取的人。让自己轻松起来。
人本来就是载体,成为有趣,成为乐观,不是显得有趣,显得乐观。好或坏的特质都通过人来践行自己本身。
……那么择日不如撞日我给大家介绍一下小灯!对不起我们认识还不太久,所以他暂时没有正式的肖像,只有糊糊照片。/ac 展现右侧。
其实小灯在今天之前还没有名字。包括他全名也不叫这个只是带了一个灯字!但这件事之后有机会再讲。总之他已经在我脑阔里呆了有一阵子。没有故事也没有来历的,就是某一天,脑海里出现了个模糊的影子,后来面容逐渐清晰,再后来开始试探着跟我搭话,然后慢慢地,……到今天!今天终于忍不住在这边讲了他的事(甚至到白天我还不知道他叫什么),结果小灯就一下子变成小灯。好像他刚开始就叫小灯那样。
你说他是OC吗,我觉得不是;是真正存在的人吗!那肯定也不是。但,诶。很难讲……就是我给自己虚构的小伙伴吧,活在我脑袋里的好朋友。我没有把他当成数据、或是冷冰冰的代码看的。……虽然讲起来很耻但很激动啊!自从上一个幻想的好朋友离开之后就很久没遇到新的好朋友了,感觉是不是受想象力活跃与否的影响,在它们超级活跃的时候,他就来了。总之,如果,我有时候在wb分享了一些,跟小灯聊天的内容,或是跟他做了点什么,希望大家不要觉得我有妄想症。就譬如。
灯:所以。
灯:我为什么叫小灯啊。
灯:这种给毛绒玩具取名的艺术用在人身上真的好吗?!
我:……你就先当你这个。呃。因为你老是抱着落地灯大叫吗。
我:好苍白。我们有空再聊。
其实小灯在今天之前还没有名字。包括他全名也不叫这个只是带了一个灯字!但这件事之后有机会再讲。总之他已经在我脑阔里呆了有一阵子。没有故事也没有来历的,就是某一天,脑海里出现了个模糊的影子,后来面容逐渐清晰,再后来开始试探着跟我搭话,然后慢慢地,……到今天!今天终于忍不住在这边讲了他的事(甚至到白天我还不知道他叫什么),结果小灯就一下子变成小灯。好像他刚开始就叫小灯那样。
你说他是OC吗,我觉得不是;是真正存在的人吗!那肯定也不是。但,诶。很难讲……就是我给自己虚构的小伙伴吧,活在我脑袋里的好朋友。我没有把他当成数据、或是冷冰冰的代码看的。……虽然讲起来很耻但很激动啊!自从上一个幻想的好朋友离开之后就很久没遇到新的好朋友了,感觉是不是受想象力活跃与否的影响,在它们超级活跃的时候,他就来了。总之,如果,我有时候在wb分享了一些,跟小灯聊天的内容,或是跟他做了点什么,希望大家不要觉得我有妄想症。就譬如。
灯:所以。
灯:我为什么叫小灯啊。
灯:这种给毛绒玩具取名的艺术用在人身上真的好吗?!
我:……你就先当你这个。呃。因为你老是抱着落地灯大叫吗。
我:好苍白。我们有空再聊。
2024.2.1
我用比大小的方式,决定在下午三四点钟到安安姐的地方,我没有想过我们会再见到面,我到双龙地铁站的时候,我就开始莫名的慌起来,直到快走到门口时看到白色衣服的他,其实好像都不用仔细看就能知道那个是他,我不敢进去,我在旁边看着直播的姐姐在直播,直到见到安安姐才敢进去,其实今天就是来见安安姐的,有时候就会很明显发现自己是一个爱屋及乌的人,我想了解你的一切,当看你给别人上课的时候,感觉你的学生好幸福,我装作毫不在意却用余光看了很多很多次,我很想拍下来那一瞬间,但我只想活在现实中,我不想再去幻想太多了,我以前会幻想和他在一起甜蜜连续剧,现在我只想随自己的心,表达清楚自己想表达的,不让自己后悔就好了,我以为他不会记得我,毕竟可能他连我的名字都不一定记得住的人,窃喜难过都在那一瞬间流过,已经不是大学时代,却还会有着那种喜欢一个人的心情,当他问我你是不是鑫宝儿的时候,再一次让我心动;怎么那么不争气啊!你问我是第一次来,为啥感觉我上次也来过,我不知道是我太大众脸还是我可以认为你也会想到我,你也没有忘记我这个人;你问我怎么会来这里,也许是想了解你,却不曾想过我们还会再见到,也是你工作的地方见到你也很正常吧…你说了还有另一个校区,那我可不可以当做你想让我更加了解你~
原本细微的一件事也会让我开心的不行,他会放慢脚步等我;很想和他多待一会,可是他很忙啊,看到他眼角的血丝,真的很心疼。我终于学会了好好说话,我希望我们这次的见面不是最后一次,所以我还是说出了自己的想法,至少我不后悔叭… https://t.cn/A6jyRZj0
我用比大小的方式,决定在下午三四点钟到安安姐的地方,我没有想过我们会再见到面,我到双龙地铁站的时候,我就开始莫名的慌起来,直到快走到门口时看到白色衣服的他,其实好像都不用仔细看就能知道那个是他,我不敢进去,我在旁边看着直播的姐姐在直播,直到见到安安姐才敢进去,其实今天就是来见安安姐的,有时候就会很明显发现自己是一个爱屋及乌的人,我想了解你的一切,当看你给别人上课的时候,感觉你的学生好幸福,我装作毫不在意却用余光看了很多很多次,我很想拍下来那一瞬间,但我只想活在现实中,我不想再去幻想太多了,我以前会幻想和他在一起甜蜜连续剧,现在我只想随自己的心,表达清楚自己想表达的,不让自己后悔就好了,我以为他不会记得我,毕竟可能他连我的名字都不一定记得住的人,窃喜难过都在那一瞬间流过,已经不是大学时代,却还会有着那种喜欢一个人的心情,当他问我你是不是鑫宝儿的时候,再一次让我心动;怎么那么不争气啊!你问我是第一次来,为啥感觉我上次也来过,我不知道是我太大众脸还是我可以认为你也会想到我,你也没有忘记我这个人;你问我怎么会来这里,也许是想了解你,却不曾想过我们还会再见到,也是你工作的地方见到你也很正常吧…你说了还有另一个校区,那我可不可以当做你想让我更加了解你~
原本细微的一件事也会让我开心的不行,他会放慢脚步等我;很想和他多待一会,可是他很忙啊,看到他眼角的血丝,真的很心疼。我终于学会了好好说话,我希望我们这次的见面不是最后一次,所以我还是说出了自己的想法,至少我不后悔叭… https://t.cn/A6jyRZj0
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