#樱若安生# 第七十三日 灵魂摆渡

抱着沉甸甸的书上楼。
二月的第一天，收到了你超过百万字的新年礼物。
你爱我的灵魂，就让让她更充盈，是不是？

胃疼了一夜一天。
情绪如果占了比重，也请别放在心上。
别轻看我，也请相信我。

本该在离京回津后写的信，
今天动了笔，却没想好何时拿给你看，
有个秘密，别问，早晚会。

喜欢早晨和你讨论的所谓哲学，
内观自己已经是很多人不再做的事，
我们却乐在其中，这也是我爱你的理由之一。

早晨醒来，你说：
2月，请一如既往地与我相爱❤️
我会的，不止2月。

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【1】甲状腺有结节，6种“yao食同源”食物
大枣：养血安神
山药：保护肠胃，帮助调节激素分泌
枸杞：补肝肾肺
乌梅：清血、生津
木耳：活血化瘀，通开大小淤堵
山楂：行气、开胃、化瘀
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【2】甲状腺有结节，5个动作
腋窝拍一拍：早起后，拍60次
胆经敲一敲：早上7点-9点，敲3分钟
肝经刮一刮：晚上7点-9点，刮3分钟
手肘按一按：睡觉前，按100次
地筋拉一拉：睡觉前，掰脚掌5分钟
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【3】甲状腺有结节，需内调
内调：半夏、厚补、黑白二丑、苏叶、生姜
⭕（此为基础，使用需按运化程度定量）
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①适合：甲状腺囊肿、甲状腺肿大、甲状腺结节等
②适合：经常生气、夜晚情绪低落的结节人群
③适合：生活不规律、压力大的上班族
④适合：结节数量多、不想切的人
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【4】甲状腺有结节，学会泡脚
bing 从脚底生，每周泡脚3-4次，防未bing，排湿寒。
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泡脚1⃣️：艾叶
艾叶能温经通络、祛湿散寒，放热水中一起泡脚，疏通一 身气机经脉，对甲状腺结节好。
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泡脚2⃣️：玫瑰花
玫瑰花能理气解郁、活血散瘀，甲状腺结节的人闷闷不乐、郁结于内，淤堵多，用玫瑰花水泡脚缓 解。
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❤️
只要 精确辨证 ，配合日常养生，甲状腺结节并不难。让每个人花 小 钱，减轻负担的同时，把疒根去了避免反复，这是我的职责。如果有人因为辩错情况乱用，耽误身体健康，我都会很心疼。#甲状腺结节[超话]##微博中医药月# https://t.cn/z8AFLpd