干燥的人想一个猛子扎进黄河，我怀疑要狗舔完了面，鸡啄完了米，火烧断了锁，兰州才可能会下场雪。
被周围看不见的病毒包围着，我们一家三口像萝卜蹲一样，挨个躺倒，老母亲每次连第一个生病的权利都没有，我要看着我的崽活蹦乱跳了，我才能放心地开始咳嗽打喷嚏流鼻涕。
和太久不联系的朋友聊天，一问一答像HR在面试刚毕业的大学生，除了回答问题丝毫不会自由发挥。谁能想到曾经的我们无话不说，每天能聊八百句。
我看着员外和他的猪朋狗友一起DOTA，一起聊天打屁，很羡慕也很困惑，我问他为什么中年美少女，朋友像蒲公英的种子，全被风吹散在了各个角落。他说虽然我不知道原因，但是我当你的好朋友。
被这个胖子气笑了，这个问题我也找不到答案，有时候还是会怅然，可是，好歹还有这个好朋友。羡慕曾经的自己，羡慕人到中年依然有三五好友在身边的每一个人。

#糯糯是只小猫咪#
2.1 Day17
一大早打喷嚏流脓涕不断，右边鼻子那块肿了起来，口腔从昨天就开始有分泌物了，今天掰开嘴巴一看，舌头牙龈出都有溃疡，还有异味，问了一下杨大夫，目前免疫力太低了，估计是肿瘤转移了，只能对症治疗。现在就是止痛为主，口炎和癌痛。梳毛也掉了一大把，今天状态不好，自己喜欢单独呆着

那些你必须知道的产后真相
我现在是产后5个月，想盘点一下我的生育损伤，写这些不是为了增加焦虑，是想让姐妹们了解这些后，看看有哪些可以提前避免，有哪些可以提前做好准备，早做打算
1️⃣产后肥胖
肥胖容易让人很没有自信，好多好看的衣服都穿不进去，再加上带娃喂奶披头散发，整个人现在妈味十足
2️⃣妊s纹
我一直到32周都没有涨纹，我以为我不会涨了但是没想到好戏在后头，有一天照镜子才发现小腹的位置涨纹了，平时肚子大挡着自己看不见。而且ta不是纹，是皮肤破裂，是能摸到中间有一道沟的
3️⃣社交隔离(尤其是母r喂养）
生了孩子就拴住了自己，整天就是看孩子，喂孩子，出门的次数变得屈指️可数，连和老公出去二人世界的机会都少了，更别说和朋友出门了
4️⃣产后抑郁
这个月子里最明显，不由自主的就想掉眼泪，其实家里人已经很宠我了，我理智上也觉得不应该哭，但是就是控制不住自己的情绪，产后激愫影响的，很多时候确实意识到自己就是个动物
5️⃣r头皲裂，r房下垂
有人形容自己生孩子没哭，喂奶哭了，确实涨奶、堵奶发烧疼痛，皲裂，哪一样都很难受
6️⃣长期熬夜，睡眠不足，记忆力下降
我明显感觉自己的记忆力下降，经常是要说什么话，话到嘴边了就想不起来了，脑子经常一片空白，一孕傻3年说的就是这吧，反应也变慢了很多
7️⃣产后脱发
产后3个月开始，估计到7.8个月时候结束，我的头发之前是很多的，是需要去理发店打薄的程度，现在已经掉了三分之二，家里哪哪都是我掉的头发，每次拿手轻轻一捋，就能掉下来一大撮，而且前额秃的最明显，感觉自己像尔康
8️⃣产后腰痛
我的腰本来就不好，怀孕生娃会放大基本病，而且抱娃相当于提重物，会加重腰痛，我严重的时候真的只想躺着
9️⃣盆底肌松弛，漏尿
怀孕时最严重，是打个喷嚏就尴尬的程度，生完孩子后症状轻了很多，但是剧烈的咳嗽，打喷嚏还是会漏一点点，后来跟着手机G动app做了一个月左右的凯格尔运动，就恢复了好多，脱垂问题也有了明显的改善
我的建议
控制体重是孕期重中之重，我知道这很难但是蕞好的产后恢复在产前，有的姐妹因为妊娠期糖尿病，控糖所以孕期只胖了十几斤，生完娃就回到孕前体重了，所以说下狠心还是控制的住的，这就可以减少产后肥胖，妊s纹，盆底肌损伤的发生，可以说是性价比很高的方法。
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