#雅青秋之韵[超话]#这个社会，太多人只会抱怨，不愿努力改变。他们总是在抨击体制，却无法为改变这个世界做出一点贡献。社会是残忍的现实是残酷的人是现实的你要分清狗和人。你的理想是一头狮子，现实却是一只老鼠，在追逐老鼠的道路上，你永远不知道疲倦。黑暗社会，良知被吞噬，无辜者遭殃，正义何在？

党参别名:防党参、上党参、狮头参、中灵草、黄参。本品为桔梗科植物党参、素花党参或川党参的干燥根。秋季采挖，洗净，晒干。属补虚药下属分类的补气药。
性味：味甘，性平。
归经：归脾、肺经。
功效：健脾益肺，养血生津。
主治：用于脾肺气虚，食少倦怠，咳嗽虚喘，气血不足，面色萎黄，心悸气短，津伤口渴，内热消渴。
1，健脾胃
党参的作用与功效之一就是可以健脾胃，党参入肺、脾经，党参有健补脾肺。
2、补中益气

党参还具有补中益气的功效，可以有效的改善气血不足的情况。
3、滋阴养血

女性朋友吃点党参可以有效的为身体补血，改善心悸气短，气血两虚以及脸色苍白等不良症状。
4、生津止渴

党参还具有生津止渴的作用，平时适当吃些党参，有效的缓解说话过多耗伤气津所导致的口干舌燥、气短，烦渴等不良症状，
现代研究证实，本品可升高血细胞含量，升高血糖，调节胃肠运动，具有抗衰老、抗缺氧、抗辐射等作用。临床上主要用于治疗冠心病、高脂血症、白细胞减少症、高山反应等疾病。
党参生津、养血宜生用；补脾益肺宜米炒或炙用。
①党参薏米山药粥做法：党参10g，山药、薏苡仁各30g，大枣10枚，大′米50g。煮粥食用。功效：健脾益气祛湿。具有滋阴血、润肌肤的功效，对于脾胃虚弱夹湿者，如食少便溏可常用。
②党参石斛水鸭汤材料：党参30克，石斛20克，水鸭肉300-500克，生姜5克。做法：① 先将水鸭肉切件、焯水；② 然后将党参、石斛、生姜洗净，同放入瓦煲内，加入清水适量，用中火到慢火煲约1小时；③ 汤成后，食盐调味，饮汤食肉。功效：益气养阴。
③党参当归炖鸡汤做法：党参10g，当归5g，大枣10枚，鸡1只。鸡处理干净，切块；全部材料放入锅内，加清水适量，炖煮1小时后调味，食肉喝汤。
功效：常服有益气养血的功效，是一款非常适合气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦与头晕的人士日常调理的汤方。

党参的挑选方法:纹路纵沟要分清，气香味甜能化渣，再加条粗质柔润，狮子盘头是党参。

2023回顾之——远行：
时间扑面而来，过往在心头打转。2023对我来说，年份特殊，意义非同寻常。而北京，新疆和榆林的三次远行印象尤其深刻。

一是4.26北京之行。它是我文化旅程的高光时刻。参与创作的交响乐套曲《港通天下》走进国家大剧院，也是我艺术创作的巅峰时刻。在中央音乐学院彩排现场接受媒体采访，见到了合作者作曲家徐之彤教授，歌唱家王丽达教授并热情交流。大学室友夫妇带着她80多岁的老父亲千里迢迢赶来聆听现场，还有我的亲外甥女推开繁忙的商务也赶来捧场，异常亲切。我文化系统的许多同行前后奔走，为人作嫁的品行，都令我十分感动。

二是新疆之行。5.23至29日实现了心心念念的新疆行的愿望，这是我第三次去新疆。从“大西洋最后一滴眼泪”的赛里木湖到果子沟，无边清澈的湖水，湛蓝的天空，近在咫尺的雪山，令人心旷神怡，心胸开阔。一路林海、花谷、奇桥、瀑布，果子沟的美真的惊艳了我的眼睛。新疆的伊犁河谷牛羊成群，绿草如茵。到了美丽的空中草原那拉提，还去看了雪莲谷，站在白茫茫的雪山上，蓝天白云触手可得。天山神秘大峡谷集雄、险、幽、静为一体，也是典型的雅丹地貌，独库公路是一定要走上一段的。位于新疆天山南麓，是被雪山环抱，水草丰盈，牛羊成群的巴音布鲁克草原。它的河水仿佛是从天上而来，经过九曲十八弯，像是美丽的仙女身披银白色的飘带向我们婀娜走来。

三是陕西榆林之行。9.18—23陕西榆林之行。去陕西榆林之前，我想象中的陕北到处是沟壑纵横的黄土高原，就像走在地的裂缝似的。可一下飞机，满眼的绿，出乎我的意料。30年来，榆林人在毛乌素沙漠上硬造出一个绿色的城，电线杆上喷水雾，压着马路上的灰尘是一大特色。说它是“塞上江南”一点儿也不过分。到了陕北，我第一次近距离看到成片的谷子地，终于分清了啥叫谷子，啥叫糜子。饭菜也很好吃，特别是小米，营养价值很高。“米脂的婆姨”娇俏，“绥德的汉”俊朗，亲眼目睹比想象得还要胜出几分。陕北民歌堪称一绝，黄河大桥气势非凡。大型石雕罕见，狮子嘴里能站满十几个成人的石雕广场同样震撼人心。杨家沟和延安是一定要去看的，红色之旅又添了很多新景。
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