腹地停留，这是一项高级能力，也是里夫斯曾经擅长的本领，但现在越来越多的球队针对性限制这一点，他们加强身体对抗，在腹地布置重兵延阻里夫斯，四面张网，甚至不惜漏掉其他湖人球员。
小里的视野和传球手法很难通过找到队友惩罚这样的“四面张网”。
勇士先强延误里夫斯，里夫斯选择钻人缝，汤普森与格林紧随其后，萨里奇封堵前路，两侧约瑟夫、波杰伺机而动。底角的八村高举双手，罚球线的伍德颇具威胁，但里夫斯都没有发现，当他全力跳起才发现没有进攻空间，再回头找队友时，已经来不及了。（图1）
一个优秀的控卫要尽早把队友“装进心中”。
在腹地保持耐心，用较长时间的进攻威胁，耐心等待神经紧张的防守人犯错，再抓住时机惩罚对方，在这个位置，你的原有技能也会得到放大效应，惩罚是有加倍效果的。小里一路狂奔进了禁区了，但在底线位置选择了停球，八村审势而行，立刻转移上线，否者小里将陷入包夹之中。（图2）
一个优秀的控卫要始终保持自己的进攻威胁。
小里的组织问题我们不管是零零散散还是长文总结，都讲过太多次了，只是借着“春晚”的比赛再一次回顾，博文是对文章理念的重复。
组织技能虽然是上下所盼的发展方向，但现在的里夫斯首先要进步的可能不是这个方向。
#里夫斯#
小里的视野和传球手法很难通过找到队友惩罚这样的“四面张网”。
勇士先强延误里夫斯，里夫斯选择钻人缝，汤普森与格林紧随其后，萨里奇封堵前路，两侧约瑟夫、波杰伺机而动。底角的八村高举双手，罚球线的伍德颇具威胁，但里夫斯都没有发现，当他全力跳起才发现没有进攻空间，再回头找队友时，已经来不及了。（图1）
一个优秀的控卫要尽早把队友“装进心中”。
在腹地保持耐心，用较长时间的进攻威胁，耐心等待神经紧张的防守人犯错，再抓住时机惩罚对方，在这个位置，你的原有技能也会得到放大效应，惩罚是有加倍效果的。小里一路狂奔进了禁区了，但在底线位置选择了停球，八村审势而行，立刻转移上线，否者小里将陷入包夹之中。（图2）
一个优秀的控卫要始终保持自己的进攻威胁。
小里的组织问题我们不管是零零散散还是长文总结，都讲过太多次了，只是借着“春晚”的比赛再一次回顾，博文是对文章理念的重复。
组织技能虽然是上下所盼的发展方向，但现在的里夫斯首先要进步的可能不是这个方向。
#里夫斯#
中医告诉你：世上90%的结节都是被憋出来的
最近有许多朋友来问我，大夫，你为什么从来不让病人吃西药、手术呢？那怎么才能治好结节啊？我回答：因为对抗性治疗，有病毒就抗病毒；有结节、肿瘤就割掉；有细菌了就杀菌，时间久了，人体的免疫系统肯定会全被破坏的。
我多年的经验来看，世上90%的结节其实都是被憋出来的，心里有了疙瘩，体内就容易长结节、增生甚至肿瘤。
☘️很多长结节的患者，都是不会表达的人，有什么事情都闷憋在了心里，自己呢，又消化不掉，可能是一次吵架，可能是一次委屈，也有可能是一次不甘心，而产生的这些坏情，都会郁结在我们身体里，久而久之，就形成了所谓的结节。
其实所有的结节都是一个道理，今天给大家分享一个我主治的医案：
️前段时候，一位夫妻找到了我，检查结果为甲状腺4a,伴有乳腺结节3级。那位女士对这他老公说：这身上的结节都是让你给气出来的，每次惹我生气，跟你吵架乳房就疼！她老公也是很无辜的用求救的眼神看着我。
刻诊：这位患者双乳房胀痛，月经量少，伴随痛经。睡眠质量差，二便调；舌苔湿滑有齿痕，舌底呈紫黑色，脉弦细。
了解情况后，我说：你这个情况不是很严重，没事的，调理一段时间就好了。于是我给她开方：柴胡、郁金、当归、白芍、荔枝核、香附、半夏、浙贝母、丹参、王不留行、甘草。
结果怎么样？
回家之后，她吃了小半个月后，说触摸乳房肿块明显变软变小了，乳房也不胀痛了。就这样，前后共服用了2个月，去复查，显示结节已消失，双侧乳腺未见异常，睡眠改善，月经也恢复了正常。
她激动的跟我说：原本就是在微博上无意间刷到的我，抱着试试的想法，没想到结果比预想的好太多了。
为此，我也感到很高兴，叮嘱他们夫妻俩：平时生活中，多看看对方的优点，控制好自己的脾气，包容对方的缺点，这样结节才不会来找你。
那这其中是什么道理呢？
中医角度认为，结节与肝、脾、胃有着密切的关系，由于情志内伤、气机郁滞、郁而化火、灼津为痰、气滞血瘀，最后气郁痰凝瘀从而形成了结节。
所以我是这样用药的：
柴胡+郁金——舒肝解郁
当归+白芍——养血柔肝
荔枝核+香附+半夏+浙贝母——化痰理气
丹参+王不留行——活血化瘀
最后加入甘草，调胃和肝，身体里的结节自然就消散了。
最后主任：
此方虽好，但每个人具体的情况不同，还需仔细辩证后使用，不可擅自盲目进行服用，后果只会伤害了自己的身体。
最近有许多朋友来问我，大夫，你为什么从来不让病人吃西药、手术呢？那怎么才能治好结节啊？我回答：因为对抗性治疗，有病毒就抗病毒；有结节、肿瘤就割掉；有细菌了就杀菌，时间久了，人体的免疫系统肯定会全被破坏的。
我多年的经验来看，世上90%的结节其实都是被憋出来的，心里有了疙瘩，体内就容易长结节、增生甚至肿瘤。
☘️很多长结节的患者，都是不会表达的人，有什么事情都闷憋在了心里，自己呢，又消化不掉，可能是一次吵架，可能是一次委屈，也有可能是一次不甘心，而产生的这些坏情，都会郁结在我们身体里，久而久之，就形成了所谓的结节。
其实所有的结节都是一个道理，今天给大家分享一个我主治的医案：
️前段时候，一位夫妻找到了我，检查结果为甲状腺4a,伴有乳腺结节3级。那位女士对这他老公说：这身上的结节都是让你给气出来的，每次惹我生气，跟你吵架乳房就疼！她老公也是很无辜的用求救的眼神看着我。
刻诊：这位患者双乳房胀痛，月经量少，伴随痛经。睡眠质量差，二便调；舌苔湿滑有齿痕，舌底呈紫黑色，脉弦细。
了解情况后，我说：你这个情况不是很严重，没事的，调理一段时间就好了。于是我给她开方：柴胡、郁金、当归、白芍、荔枝核、香附、半夏、浙贝母、丹参、王不留行、甘草。
结果怎么样？
回家之后，她吃了小半个月后，说触摸乳房肿块明显变软变小了，乳房也不胀痛了。就这样，前后共服用了2个月，去复查，显示结节已消失，双侧乳腺未见异常，睡眠改善，月经也恢复了正常。
她激动的跟我说：原本就是在微博上无意间刷到的我，抱着试试的想法，没想到结果比预想的好太多了。
为此，我也感到很高兴，叮嘱他们夫妻俩：平时生活中，多看看对方的优点，控制好自己的脾气，包容对方的缺点，这样结节才不会来找你。
那这其中是什么道理呢？
中医角度认为，结节与肝、脾、胃有着密切的关系，由于情志内伤、气机郁滞、郁而化火、灼津为痰、气滞血瘀，最后气郁痰凝瘀从而形成了结节。
所以我是这样用药的：
柴胡+郁金——舒肝解郁
当归+白芍——养血柔肝
荔枝核+香附+半夏+浙贝母——化痰理气
丹参+王不留行——活血化瘀
最后加入甘草，调胃和肝，身体里的结节自然就消散了。
最后主任：
此方虽好，但每个人具体的情况不同，还需仔细辩证后使用，不可擅自盲目进行服用，后果只会伤害了自己的身体。
结节，不过就是一堆痰！
对待各种结节我从不建议患者做手术，吃西药。
⭕因为对抗性治疗，有病毒了抗病毒，有肿瘤、结节了就割掉，有细菌了就杀菌，时间长了，人体的免疫系统就被全破坏了。
.
就拿我之前的一个患者举例，甲状腺结节乳腺结节都有，被医院建议手术，患者询问了一下手术的具体方案，得到的回答是：甲状腺右侧全切，双侧乳腺传统手术或者进行微创。
这下来，身上就一下子多了三个伤口。
.
患者不想手术，所以决定试试中医。
我看了她的情况，舌淡苔白腻，平时爱生气焦虑，遇事爱钻牛角尖，一生气乳房就会胀痛，而且晚上睡觉也不好，爱做梦。
了解了详细情况后，开方：炒白术，茯苓，陈皮，法半夏，夏枯草，当归，煅牡蛎，浙贝母
.ㅤ
结果怎么样呢？
第二周，患者说这俩地方好几天都没疼过了；睡眠也变好了，之后看她舌苔情况，调方后又用1周期，乳腺双侧没有异常，甲状腺的到了1类。
.
我们的身体为什么会长结节呢❓
主要源于脾虚而痰湿内生，痰湿阻滞经络、凝结成块。
舌淡苔白腻，脾虚功能不好，典型的脾虚湿盛症！
所以说身体上的结节就是些痰罢了!
既然是痰湿阻滞所致，那我就直接给把痰湿化开，不就得了吗？
·
而我上面用的这个方子就是二陈汤加减！
陈皮——理气健脾，燥湿化痰；
半夏——祛湿化痰；
茯苓——利水消肿，渗湿，健脾，宁心；
这三个都是奔着痰湿去的。
夏枯草和牡蛎——消肿止痛，软坚散结；
浙贝母——不但可以消散结节，还可以发挥清热化痰的作用；
当归——把体内的淤血化掉；
这样就比较周全了，根本用不上大费周章的做手术。
.
❣️最后提醒大家：不管你有没有结节，或者是正在调理中，都要关注自己的情绪、饮食。
对待各种结节我从不建议患者做手术，吃西药。
⭕因为对抗性治疗，有病毒了抗病毒，有肿瘤、结节了就割掉，有细菌了就杀菌，时间长了，人体的免疫系统就被全破坏了。
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就拿我之前的一个患者举例，甲状腺结节乳腺结节都有，被医院建议手术，患者询问了一下手术的具体方案，得到的回答是：甲状腺右侧全切，双侧乳腺传统手术或者进行微创。
这下来，身上就一下子多了三个伤口。
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患者不想手术，所以决定试试中医。
我看了她的情况，舌淡苔白腻，平时爱生气焦虑，遇事爱钻牛角尖，一生气乳房就会胀痛，而且晚上睡觉也不好，爱做梦。
了解了详细情况后，开方：炒白术，茯苓，陈皮，法半夏，夏枯草，当归，煅牡蛎，浙贝母
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结果怎么样呢？
第二周，患者说这俩地方好几天都没疼过了；睡眠也变好了，之后看她舌苔情况，调方后又用1周期，乳腺双侧没有异常，甲状腺的到了1类。
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我们的身体为什么会长结节呢❓
主要源于脾虚而痰湿内生，痰湿阻滞经络、凝结成块。
舌淡苔白腻，脾虚功能不好，典型的脾虚湿盛症！
所以说身体上的结节就是些痰罢了!
既然是痰湿阻滞所致，那我就直接给把痰湿化开，不就得了吗？
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而我上面用的这个方子就是二陈汤加减！
陈皮——理气健脾，燥湿化痰；
半夏——祛湿化痰；
茯苓——利水消肿，渗湿，健脾，宁心；
这三个都是奔着痰湿去的。
夏枯草和牡蛎——消肿止痛，软坚散结；
浙贝母——不但可以消散结节，还可以发挥清热化痰的作用；
当归——把体内的淤血化掉；
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❣️最后提醒大家：不管你有没有结节，或者是正在调理中，都要关注自己的情绪、饮食。
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