印堂穴 （清头明目）
【穴位简介】 印，印章；堂，厅堂。穴在两眉之间，前额宽阔如厅堂，古代常以朱砂印于小儿眉间以避邪，故称印堂。印堂穴本属于经外奇穴，但因位于督脉循行路线上，后被归入督脉。道家养生者将印堂穴称为“上丹田”，认为刺激这个部位，勤加耕耘，就能获取长生延年的“内丹”。按摩印堂穴可以治疗眼部疾病、鼻部疾病、神志类疾病，还能缓解疲劳、改善脑部供血，起到提神醒脑的作用。
【精确位置】 在前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。
【简易取穴】 两眉头连线中点处即是。
【推拿保健】 中指伸直，其他手指弯曲，将中指的指腹放眉中心处，用指腹按揉印堂穴，用力适度，每天早晚各按揉1次，每次2-3分钟。或用拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉印堂穴，每日早晚各提拉50-100次。若头痛、失眠、血压升高时，印堂就会晦暗，此时可用中指指腹点按印堂穴3-5分钟，不适感觉就会得到缓解。
【主治功效】 清头明目，通鼻开窍。适用于治疗头痛、头晕、目眩、目赤肿痛、三叉神经痛、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻出血、失眠等。
【配伍治疗】 配迎香穴、合谷穴治鼻炎、鼻渊、鼻塞；配神门穴、三阴交穴治失眠；配曲池穴、丰隆穴治高血压；配太阳穴、风池穴治头痛。
#母婴[超话]##健康[超话]##穴位##保健#
【穴位简介】 印，印章；堂，厅堂。穴在两眉之间，前额宽阔如厅堂，古代常以朱砂印于小儿眉间以避邪，故称印堂。印堂穴本属于经外奇穴，但因位于督脉循行路线上，后被归入督脉。道家养生者将印堂穴称为“上丹田”，认为刺激这个部位，勤加耕耘，就能获取长生延年的“内丹”。按摩印堂穴可以治疗眼部疾病、鼻部疾病、神志类疾病，还能缓解疲劳、改善脑部供血，起到提神醒脑的作用。
【精确位置】 在前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。
【简易取穴】 两眉头连线中点处即是。
【推拿保健】 中指伸直，其他手指弯曲，将中指的指腹放眉中心处，用指腹按揉印堂穴，用力适度，每天早晚各按揉1次，每次2-3分钟。或用拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉印堂穴，每日早晚各提拉50-100次。若头痛、失眠、血压升高时，印堂就会晦暗，此时可用中指指腹点按印堂穴3-5分钟，不适感觉就会得到缓解。
【主治功效】 清头明目，通鼻开窍。适用于治疗头痛、头晕、目眩、目赤肿痛、三叉神经痛、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻出血、失眠等。
【配伍治疗】 配迎香穴、合谷穴治鼻炎、鼻渊、鼻塞；配神门穴、三阴交穴治失眠；配曲池穴、丰隆穴治高血压；配太阳穴、风池穴治头痛。
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#按摩印堂的好处#按摩印堂穴，好处多多
眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。
在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。
印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。
① 刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。
② 经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。
③ 此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。
④ 打通印堂，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。
⑤ 按摩印堂，还有助眠作用，效果很显著#健康#
眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。
在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。
印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。
① 刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。
② 经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。
③ 此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。
④ 打通印堂，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。
⑤ 按摩印堂，还有助眠作用，效果很显著#健康#
#按摩印堂的好处#揉开眉心，百病难生，赶紧揉揉吧~
通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。
您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。
而且打开此处，像人们的高血脂、血压、脑供血等问题就迎刃而解~
为什么？
眉心
——人体血压血脂控制点
眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。
《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：
印堂发白：肺功能不佳或患有呼吸系统、心脏疾病的人，印堂部位常会发白，中医也有“肺气不足，印堂苍白”的说法，心气虚或心寒虚时更加明显。
印堂青紫：这种情况表示身体有气血郁滞的问题，可能还有气虚咳喘、气息不调的问题。
印堂红赤：中医学认为，印堂红赤可能与心经有热有关，也就是我们常说的“心火大”，一般可能会伴有心悸、多梦、心烦、失眠、健忘等症状。
印堂色黄：黄色属脾，印堂色黄的人，可能有脾胃方面的疾病，新经络小编提示特别是脾胃功能比较薄弱的小儿，更容易出现印堂发黄的问题，同时会伴有经常性的腹泻、腹胀、消化不良等症状。
印堂色黑：如果印堂隐隐呈现灰暗略带黑的气色，就说明肺部病变可能已经比较严重，肾脏疾病已经开始累及肺脏，应及早去医院检查。
打通眉心 百病不侵
在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。
另外，像我们常见的血脂、血压、脑供血等多个问题都被这印堂穴所控制，因此只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。
印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。
① 刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。
② 经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。
③ 此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。
④ 打通印堂，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。
⑤ 按摩印堂，还有助眠作用，效果很显著！
1、按摩法
1、右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟；
2、直接用拇指按摩，
3、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。
4、按摩印堂还能助眠，请看下图#健闻登顶计划##传感医生加v站##国医的精诚力量##养生[超话]##转发接龙开新年#
通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。
您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。
而且打开此处，像人们的高血脂、血压、脑供血等问题就迎刃而解~
为什么？
眉心
——人体血压血脂控制点
眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。
《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：
印堂发白：肺功能不佳或患有呼吸系统、心脏疾病的人，印堂部位常会发白，中医也有“肺气不足，印堂苍白”的说法，心气虚或心寒虚时更加明显。
印堂青紫：这种情况表示身体有气血郁滞的问题，可能还有气虚咳喘、气息不调的问题。
印堂红赤：中医学认为，印堂红赤可能与心经有热有关，也就是我们常说的“心火大”，一般可能会伴有心悸、多梦、心烦、失眠、健忘等症状。
印堂色黄：黄色属脾，印堂色黄的人，可能有脾胃方面的疾病，新经络小编提示特别是脾胃功能比较薄弱的小儿，更容易出现印堂发黄的问题，同时会伴有经常性的腹泻、腹胀、消化不良等症状。
印堂色黑：如果印堂隐隐呈现灰暗略带黑的气色，就说明肺部病变可能已经比较严重，肾脏疾病已经开始累及肺脏，应及早去医院检查。
打通眉心 百病不侵
在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。
另外，像我们常见的血脂、血压、脑供血等多个问题都被这印堂穴所控制，因此只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。
印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。
① 刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。
② 经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。
③ 此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。
④ 打通印堂，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。
⑤ 按摩印堂，还有助眠作用，效果很显著！
1、按摩法
1、右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟；
2、直接用拇指按摩，
3、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。
4、按摩印堂还能助眠，请看下图#健闻登顶计划##传感医生加v站##国医的精诚力量##养生[超话]##转发接龙开新年#
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