老祖宗的老话，终于收集全了：
◆夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
◆睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
◆早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
◆一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
◆枕头不选对，越睡人越累。
◆先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
◆头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
◆睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
◆睡觉不点灯，早起头不晕。
◆要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
◆千学不如一看，千看不如一练。
◆久住坡，不嫌陡。
◆马看牙板，人看言行。
◆不经冬寒，不知春暖。
◆不挑担子不知重，不走长路不知远。
◆不在被中睡，不知被儿宽。
◆不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
◆不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。
◆不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
◆水落现石头，日久见人心。
◆打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。
◆打柴问樵夫，驶船问艄公。
◆宁可做过，不可错过。
◆头回上当，二回心亮。
◆发回水，积层泥；经一事，长一智。
◆耳听为虚，眼见为实。
◆老马识路数，老人通世故。
◆老人不讲古，后生会失谱。
◆老牛肉有嚼头，老人言有听头。
◆老姜辣味大，老人经验多。
◆百闻不如一见，百见不如一干。
◆吃一回亏，学一回乖。
◆当家才知盐米贵，出门才晓路难行。
◆光说不练假把式，光练不说真把式，连说带练全把式。
◆多锉出快锯，多做长知识。
◆树老根多，人老识多。
◆砍柴上山，捉鸟上树。
◆砍柴砍小头，问路问老头。
◆砂锅不捣不漏，木头不凿不通。
◆草遮不住鹰眼，水遮不住鱼眼。
◆药农进山见草药，猎人进山见禽兽。
◆是蛇一身冷，是狼一身腥。
◆香花不一定好看，会说不一定能干。
◆经一番挫折，长一番见识。
◆经得广，知得多。
◆要知山中事，乡间问老农。
◆要知父母恩，怀里抱儿孙。
◆要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
◆树老半空心，人老百事通。 https://t.cn/R2Wxu7j
◆夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
◆睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
◆早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
◆一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
◆枕头不选对，越睡人越累。
◆先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
◆头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
◆睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
◆睡觉不点灯，早起头不晕。
◆要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
◆千学不如一看，千看不如一练。
◆久住坡，不嫌陡。
◆马看牙板，人看言行。
◆不经冬寒，不知春暖。
◆不挑担子不知重，不走长路不知远。
◆不在被中睡，不知被儿宽。
◆不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
◆不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。
◆不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
◆水落现石头，日久见人心。
◆打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。
◆打柴问樵夫，驶船问艄公。
◆宁可做过，不可错过。
◆头回上当，二回心亮。
◆发回水，积层泥；经一事，长一智。
◆耳听为虚，眼见为实。
◆老马识路数，老人通世故。
◆老人不讲古，后生会失谱。
◆老牛肉有嚼头，老人言有听头。
◆老姜辣味大，老人经验多。
◆百闻不如一见，百见不如一干。
◆吃一回亏，学一回乖。
◆当家才知盐米贵，出门才晓路难行。
◆光说不练假把式，光练不说真把式，连说带练全把式。
◆多锉出快锯，多做长知识。
◆树老根多，人老识多。
◆砍柴上山，捉鸟上树。
◆砍柴砍小头，问路问老头。
◆砂锅不捣不漏，木头不凿不通。
◆草遮不住鹰眼，水遮不住鱼眼。
◆药农进山见草药，猎人进山见禽兽。
◆是蛇一身冷，是狼一身腥。
◆香花不一定好看，会说不一定能干。
◆经一番挫折，长一番见识。
◆经得广，知得多。
◆要知山中事，乡间问老农。
◆要知父母恩，怀里抱儿孙。
◆要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
◆树老半空心，人老百事通。 https://t.cn/R2Wxu7j
生活有很多个moment会令人很感动
今天也要加油噢～
-妹妹说以前班上有个听力残障的同学 在跨年的时候给她写了祝福信 信上写了：你要做很多有意思的事 读好多好多的书 走好远好远的路[泪]
-弟弟说今天下雨了 可是他同学想和他一起去买小吃就撑着伞走了好长一段路来家里找他 只是为了一起去吃一杯麻辣粉[开学季]
-妈妈在准备下班的时候 前经理和她说今天是要回娘家吗要休息够了再开车回去噢 妈妈说没想到他还记得[收到]
今天也要加油噢～
-妹妹说以前班上有个听力残障的同学 在跨年的时候给她写了祝福信 信上写了：你要做很多有意思的事 读好多好多的书 走好远好远的路[泪]
-弟弟说今天下雨了 可是他同学想和他一起去买小吃就撑着伞走了好长一段路来家里找他 只是为了一起去吃一杯麻辣粉[开学季]
-妈妈在准备下班的时候 前经理和她说今天是要回娘家吗要休息够了再开车回去噢 妈妈说没想到他还记得[收到]
【我国将遭遇2008年以来最复杂春运天气】31日开始，我国中东部地区将遭遇今冬以来最大范围、最长时间的雨雪天气过程，这也将是2008年以来最复杂春运天气。今明两天，仍以南方大范围降雨和东北地区降雪为主，31日起冷空气南下，大范围雨雪登场，中东部大部地区气温逐渐转为偏低，雨雪分界线将逐渐南压至贵州东部-湖南北部-湖北东部-苏皖北部一线。
这条雨雪分界线以北地区多有中到大雪、部分地区暴雪甚至大暴雪，以南地区有中到大雨、局地暴雨，并伴有较大范围雷电。其中2月2-4日为降雪最强时段。
具体来看：
中央气象台预计，1月31日至2月5日，西北地区东部、华北、东北、黄淮等地有降雪，江汉、江淮西部和北部、湖南西北部、贵州中北部等地有雨转雨夹雪或雪，上述大部地区有中到大雪，部分地区有暴雪，局地大暴雪或特大暴雪；长江中下游及以南大部地区有中到大雨，部分地区有暴雨。2月1日至4日，河南南部、湖北、安徽中北部、江苏北部、山东南部、湖南中北部、贵州东部等地部分地区有冻雨。
据气象专家介绍，此次雨雪天气主要是由于南支槽和北支槽叠加影响，有利于西南暖湿气流北上，带来大范围雨雪天气。过程具有雨雪覆盖范围广、持续时间长、冻雨范围大、部分地区累计降水量具有极端性等特点。
2008年以来最复杂春运天气
这次雨雪过程复杂性体现在降水相态复杂和雨雪转换的复杂切换。从目前预报来看，长江中下游及以南地区主要是降雨，并有较大范围雷电活动；以北地区则会经历雨雪转化，尤其3-4日中东部强降雪范围会很大，局地甚至可能出现特大暴雪；同时部分地区还有大范围冻雨天气。不仅如此，江汉、江淮西部及湖南西部、贵州东部等地还可能会有雨雪之间的频繁转换、相态非常复杂。
此次复杂性还体现在冻雨范围大。这将是今冬以来出现冻雨省份最多的一次，2月1-4日，河南南部、湖北、安徽北部、湖南中北部、贵州东部等地的部分地区有冻雨。
强降雪落区仍有调整可能也是这次过程的复杂性所在。中国天气网气象分析师张娟表示，这次雨雪过程之所以强，一方面是水汽条件非常好：由于副热带高压位置偏北，“顶”住南支槽东移速度，西南暖湿气流和偏南水汽“双管齐上”顺着南支槽水汽通道和副高边缘不断北上；另一方面，降水动力条件也非常合适：高空有南支槽和北支槽共同影响，并在后期形成更深厚的高空低槽，更有利于大范围降雪出现，同时近地面还将有江淮气旋形成，像个“吸水泵”一样大量抓取水汽，也为强降雪提供了动力抬升条件。
因此，从天气形势来看，有大范围雨雪、强度还很强，这都很明确了，但是，目前各家模式对江淮气旋的发展和未来路径有一定分歧。尤其2日之后，江淮气旋北上之后强降雪落区仍有调整可能。不过，总体来看，河南、山东都将大可能会是强降雪中心地区，如果江淮气旋一路北上且位置偏北，那么东北地区也需关注强降雪天气。
此次雨雪范围大，基本覆盖整个中东部，其中河南、山东、湖北累计降雪量接近或超过历史同期，具有极端性。
雨雪持续时间长，中东部地区从1月31日开始、一直持续至2月5日，长达6天。其中河南、湖北等一些地方降雪时段能长达4-5天，像是河南许昌、南阳，湖北襄阳等地都是如此。此外，2月7日后江南北部及其以北大部地区天气转晴，但在西南地区东部、江南南部、华南仍有频繁阴雨雪天气。
为何此次雨雪持续时间如此长？张娟解释，主要是因为冷暖势力“拉锯”。31日影响我国冷空气实力不算很强，并且后期还有不断的冷空气补充，与此同时水汽也源源不断，冷暖空气势力相当，形成对峙局面，因而造成长时间、大范围雨雪天气。反之，如果冷空气强，像上次寒潮，就会推动雨雪迅速南下，影响时间不会太久。
雨雪冰冻影响春运回家路
过往并不是没有更强的雨雪，但此次雨雪最核心问题在于它会影响春运。此前相关部门预计，今年春运期间或将有90亿人次流动，铁路、公路、水路、民航等营业性客运总量将超18亿人次，同比增长约40%，三项数据均创历史新高，堪称史上“最忙”春运。
时段上看，雨雪影响从本周中后段到下周初，正是春运关键期；区域来看，不管之后强降雪落区变化如何，雨雪核心影响区都有湖北、河南等中部地区，而这些地区正是我国联通南北东西的交通枢纽。
上一次春运期间出现印象深刻的大范围雨雪冰冻天气，还是2016年霸王级寒潮，再往前数，就是2008年初南方雨雪冰冻低温灾害过程。好在目前预报来看，今年不会遭遇2008年那样极端情况，中央气象台预报这次雨雪冰冻的持续时间、低温强度、冰冻范围都不及2008年。
好消息是，7日之后长江中下游沿江以北天气转晴，大家回家之路上天气会平静很多。（中国天气网）
这条雨雪分界线以北地区多有中到大雪、部分地区暴雪甚至大暴雪，以南地区有中到大雨、局地暴雨，并伴有较大范围雷电。其中2月2-4日为降雪最强时段。
具体来看：
中央气象台预计，1月31日至2月5日，西北地区东部、华北、东北、黄淮等地有降雪，江汉、江淮西部和北部、湖南西北部、贵州中北部等地有雨转雨夹雪或雪，上述大部地区有中到大雪，部分地区有暴雪，局地大暴雪或特大暴雪；长江中下游及以南大部地区有中到大雨，部分地区有暴雨。2月1日至4日，河南南部、湖北、安徽中北部、江苏北部、山东南部、湖南中北部、贵州东部等地部分地区有冻雨。
据气象专家介绍，此次雨雪天气主要是由于南支槽和北支槽叠加影响，有利于西南暖湿气流北上，带来大范围雨雪天气。过程具有雨雪覆盖范围广、持续时间长、冻雨范围大、部分地区累计降水量具有极端性等特点。
2008年以来最复杂春运天气
这次雨雪过程复杂性体现在降水相态复杂和雨雪转换的复杂切换。从目前预报来看，长江中下游及以南地区主要是降雨，并有较大范围雷电活动；以北地区则会经历雨雪转化，尤其3-4日中东部强降雪范围会很大，局地甚至可能出现特大暴雪；同时部分地区还有大范围冻雨天气。不仅如此，江汉、江淮西部及湖南西部、贵州东部等地还可能会有雨雪之间的频繁转换、相态非常复杂。
此次复杂性还体现在冻雨范围大。这将是今冬以来出现冻雨省份最多的一次，2月1-4日，河南南部、湖北、安徽北部、湖南中北部、贵州东部等地的部分地区有冻雨。
强降雪落区仍有调整可能也是这次过程的复杂性所在。中国天气网气象分析师张娟表示，这次雨雪过程之所以强，一方面是水汽条件非常好：由于副热带高压位置偏北，“顶”住南支槽东移速度，西南暖湿气流和偏南水汽“双管齐上”顺着南支槽水汽通道和副高边缘不断北上；另一方面，降水动力条件也非常合适：高空有南支槽和北支槽共同影响，并在后期形成更深厚的高空低槽，更有利于大范围降雪出现，同时近地面还将有江淮气旋形成，像个“吸水泵”一样大量抓取水汽，也为强降雪提供了动力抬升条件。
因此，从天气形势来看，有大范围雨雪、强度还很强，这都很明确了，但是，目前各家模式对江淮气旋的发展和未来路径有一定分歧。尤其2日之后，江淮气旋北上之后强降雪落区仍有调整可能。不过，总体来看，河南、山东都将大可能会是强降雪中心地区，如果江淮气旋一路北上且位置偏北，那么东北地区也需关注强降雪天气。
此次雨雪范围大，基本覆盖整个中东部，其中河南、山东、湖北累计降雪量接近或超过历史同期，具有极端性。
雨雪持续时间长，中东部地区从1月31日开始、一直持续至2月5日，长达6天。其中河南、湖北等一些地方降雪时段能长达4-5天，像是河南许昌、南阳，湖北襄阳等地都是如此。此外，2月7日后江南北部及其以北大部地区天气转晴，但在西南地区东部、江南南部、华南仍有频繁阴雨雪天气。
为何此次雨雪持续时间如此长？张娟解释，主要是因为冷暖势力“拉锯”。31日影响我国冷空气实力不算很强，并且后期还有不断的冷空气补充，与此同时水汽也源源不断，冷暖空气势力相当，形成对峙局面，因而造成长时间、大范围雨雪天气。反之，如果冷空气强，像上次寒潮，就会推动雨雪迅速南下，影响时间不会太久。
雨雪冰冻影响春运回家路
过往并不是没有更强的雨雪，但此次雨雪最核心问题在于它会影响春运。此前相关部门预计，今年春运期间或将有90亿人次流动，铁路、公路、水路、民航等营业性客运总量将超18亿人次，同比增长约40%，三项数据均创历史新高，堪称史上“最忙”春运。
时段上看，雨雪影响从本周中后段到下周初，正是春运关键期；区域来看，不管之后强降雪落区变化如何，雨雪核心影响区都有湖北、河南等中部地区，而这些地区正是我国联通南北东西的交通枢纽。
上一次春运期间出现印象深刻的大范围雨雪冰冻天气，还是2016年霸王级寒潮，再往前数，就是2008年初南方雨雪冰冻低温灾害过程。好在目前预报来看，今年不会遭遇2008年那样极端情况，中央气象台预报这次雨雪冰冻的持续时间、低温强度、冰冻范围都不及2008年。
好消息是，7日之后长江中下游沿江以北天气转晴，大家回家之路上天气会平静很多。（中国天气网）
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