董宇辉这段话杀死了我的懒惰：
“初级的快乐是肉体的快乐，中级的快乐是精神的快乐，高级的快乐是灵魂的快乐，低级的快乐靠的是放纵，中级的快乐靠的是自律高级的快乐靠的是自我克制。打游戏、刷短视频当然很爽，但爽完后是极度的空虚，早起跑步、啃专业书当然很累，但累完后是满满的幸福。”
生命是一片广袤的田野，每一份耕耘都孕育着一份收获。你的付出，如同撒下的种子，你的兴趣，则是那滋养万物的阳光。你把时间倾注于何地，你的价值便在那里绽放光芒。
在舒适的床上沉睡，你收获了体重；在书海中遨游，你收获了智慧；在健身房汗流浃背，你收获了健康；在勤劳的工作中，你收获了财富。在商海中乘风破浪，你成就了事业；在家庭中温馨相伴，你编织了坚固的亲情。
行动决定收获，心灵的投资塑造了人生的风景。提升自控力，就像是掌握了人生的舵盘。
主持人撒贝宁曾说:“如果你一天到晚拿着手机，刷着微博，坐在家里，宅着看电视，天天上着网，做着那些80岁以后都能干的事，你要青春干什么呢？如果命运是世界上最烂的编剧，你就一定要努力争取，做你自己人生最好的演员。”
短暂的电子娱乐，虽然能带来瞬间的欢愉，但娱乐留给你的，可能是生活的杂乱无章，是无精打采和头痛欲裂，是消磨掉的斗志与锐气，是梦想的破碎和规律的崩解。
试着将时间投入到阅读与锻炼中，虽然看似单调，却能强健体魄，充实心灵，提升个人修养，丰富生命的底蕴。
人生短暂，如同流星划过夜空，一瞬即逝。因此，我们不仅是为了生存，更要追求积极向上，散播正能量的生活态度。
永远不要停下脚步，自律和拼搏，是为了让自己变得更优秀，更通透，是为了守护家人，为了让自己成为那一束照亮他人、温暖他人的光芒。
正如刘同所说:“如果你停止，就是谷底。如果你还在继续，就是上坡。这是我听过关于人生低谷最好的阐述。”
在这稍纵即逝的一生中，我们终将面临失去。因此，当我们呼吸着这世界的氧气时，不妨活得更加勇敢和真挚。
每个人的生命中都有一份独特的使命，肩上承担的是家庭的温暖和责任。我们无需成为世界的救世主，却可以做孩子心中的英雄，爱人眼中的支柱，父母引以为傲的孩子。
不要在年轻力壮的时候选择安逸和逃避责任，也不要等到岁月将我们的发丝染白后，才去后悔未曾勇敢追梦。
“初级的快乐是肉体的快乐，中级的快乐是精神的快乐，高级的快乐是灵魂的快乐，低级的快乐靠的是放纵，中级的快乐靠的是自律高级的快乐靠的是自我克制。打游戏、刷短视频当然很爽，但爽完后是极度的空虚，早起跑步、啃专业书当然很累，但累完后是满满的幸福。”
生命是一片广袤的田野，每一份耕耘都孕育着一份收获。你的付出，如同撒下的种子，你的兴趣，则是那滋养万物的阳光。你把时间倾注于何地，你的价值便在那里绽放光芒。
在舒适的床上沉睡，你收获了体重；在书海中遨游，你收获了智慧；在健身房汗流浃背，你收获了健康；在勤劳的工作中，你收获了财富。在商海中乘风破浪，你成就了事业；在家庭中温馨相伴，你编织了坚固的亲情。
行动决定收获，心灵的投资塑造了人生的风景。提升自控力，就像是掌握了人生的舵盘。
主持人撒贝宁曾说:“如果你一天到晚拿着手机，刷着微博，坐在家里，宅着看电视，天天上着网，做着那些80岁以后都能干的事，你要青春干什么呢？如果命运是世界上最烂的编剧，你就一定要努力争取，做你自己人生最好的演员。”
短暂的电子娱乐，虽然能带来瞬间的欢愉，但娱乐留给你的，可能是生活的杂乱无章，是无精打采和头痛欲裂，是消磨掉的斗志与锐气，是梦想的破碎和规律的崩解。
试着将时间投入到阅读与锻炼中，虽然看似单调，却能强健体魄，充实心灵，提升个人修养，丰富生命的底蕴。
人生短暂，如同流星划过夜空，一瞬即逝。因此，我们不仅是为了生存，更要追求积极向上，散播正能量的生活态度。
永远不要停下脚步，自律和拼搏，是为了让自己变得更优秀，更通透，是为了守护家人，为了让自己成为那一束照亮他人、温暖他人的光芒。
正如刘同所说:“如果你停止，就是谷底。如果你还在继续，就是上坡。这是我听过关于人生低谷最好的阐述。”
在这稍纵即逝的一生中，我们终将面临失去。因此，当我们呼吸着这世界的氧气时，不妨活得更加勇敢和真挚。
每个人的生命中都有一份独特的使命，肩上承担的是家庭的温暖和责任。我们无需成为世界的救世主，却可以做孩子心中的英雄，爱人眼中的支柱，父母引以为傲的孩子。
不要在年轻力壮的时候选择安逸和逃避责任，也不要等到岁月将我们的发丝染白后，才去后悔未曾勇敢追梦。
董宇辉这段话杀死了我的懒惰：
“初级的快乐是肉体的快乐，中级的快乐是精神的快乐，高级的快乐是灵魂的快乐，低级的快乐靠的是放纵，中级的快乐靠的是自律高级的快乐靠的是自我克制。打游戏、刷短视频当然很爽，但爽完后是极度的空虚，早起跑步、啃专业书当然很累，但累完后是满满的幸福。”
生命是一片广袤的田野，每一份耕耘都孕育着一份收获。你的付出，如同撒下的种子，你的兴趣，则是那滋养万物的阳光。你把时间倾注于何地，你的价值便在那里绽放光芒。
在舒适的床上沉睡，你收获了体重；在书海中遨游，你收获了智慧；在健身房汗流浃背，你收获了健康；在勤劳的工作中，你收获了财富。在商海中乘风破浪，你成就了事业；在家庭中温馨相伴，你编织了坚固的亲情。
行动决定收获，心灵的投资塑造了人生的风景。提升自控力，就像是掌握了人生的舵盘。
主持人撒贝宁曾说:“如果你一天到晚拿着手机，刷着微博，坐在家里，宅着看电视，天天上着网，做着那些80岁以后都能干的事，你要青春干什么呢？如果命运是世界上最烂的编剧，你就一定要努力争取，做你自己人生最好的演员。”
短暂的电子娱乐，虽然能带来瞬间的欢愉，但娱乐留给你的，可能是生活的杂乱无章，是无精打采和头痛欲裂，是消磨掉的斗志与锐气，是梦想的破碎和规律的崩解。
试着将时间投入到阅读与锻炼中，虽然看似单调，却能强健体魄，充实心灵，提升个人修养，丰富生命的底蕴。
人生短暂，如同流星划过夜空，一瞬即逝。因此，我们不仅是为了生存，更要追求积极向上，散播正能量的生活态度。
永远不要停下脚步，自律和拼搏，是为了让自己变得更优秀，更通透，是为了守护家人，为了让自己成为那一束照亮他人、温暖他人的光芒。
正如刘同所说:“如果你停止，就是谷底。如果你还在继续，就是上坡。这是我听过关于人生低谷最好的阐述。”
在这稍纵即逝的一生中，我们终将面临失去。因此，当我们呼吸着这世界的氧气时，不妨活得更加勇敢和真挚。
每个人的生命中都有一份独特的使命，肩上承担的是家庭的温暖和责任。我们无需成为世界的救世主，却可以做孩子心中的英雄，爱人眼中的支柱，父母引以为傲的孩子。
不要在年轻力壮的时候选择安逸和逃避责任，也不要等到岁月将我们的发丝染白后，才去后悔未曾勇敢追梦。
“初级的快乐是肉体的快乐，中级的快乐是精神的快乐，高级的快乐是灵魂的快乐，低级的快乐靠的是放纵，中级的快乐靠的是自律高级的快乐靠的是自我克制。打游戏、刷短视频当然很爽，但爽完后是极度的空虚，早起跑步、啃专业书当然很累，但累完后是满满的幸福。”
生命是一片广袤的田野，每一份耕耘都孕育着一份收获。你的付出，如同撒下的种子，你的兴趣，则是那滋养万物的阳光。你把时间倾注于何地，你的价值便在那里绽放光芒。
在舒适的床上沉睡，你收获了体重；在书海中遨游，你收获了智慧；在健身房汗流浃背，你收获了健康；在勤劳的工作中，你收获了财富。在商海中乘风破浪，你成就了事业；在家庭中温馨相伴，你编织了坚固的亲情。
行动决定收获，心灵的投资塑造了人生的风景。提升自控力，就像是掌握了人生的舵盘。
主持人撒贝宁曾说:“如果你一天到晚拿着手机，刷着微博，坐在家里，宅着看电视，天天上着网，做着那些80岁以后都能干的事，你要青春干什么呢？如果命运是世界上最烂的编剧，你就一定要努力争取，做你自己人生最好的演员。”
短暂的电子娱乐，虽然能带来瞬间的欢愉，但娱乐留给你的，可能是生活的杂乱无章，是无精打采和头痛欲裂，是消磨掉的斗志与锐气，是梦想的破碎和规律的崩解。
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人生短暂，如同流星划过夜空，一瞬即逝。因此，我们不仅是为了生存，更要追求积极向上，散播正能量的生活态度。
永远不要停下脚步，自律和拼搏，是为了让自己变得更优秀，更通透，是为了守护家人，为了让自己成为那一束照亮他人、温暖他人的光芒。
正如刘同所说:“如果你停止，就是谷底。如果你还在继续，就是上坡。这是我听过关于人生低谷最好的阐述。”
在这稍纵即逝的一生中，我们终将面临失去。因此，当我们呼吸着这世界的氧气时，不妨活得更加勇敢和真挚。
每个人的生命中都有一份独特的使命，肩上承担的是家庭的温暖和责任。我们无需成为世界的救世主，却可以做孩子心中的英雄，爱人眼中的支柱，父母引以为傲的孩子。
不要在年轻力壮的时候选择安逸和逃避责任，也不要等到岁月将我们的发丝染白后，才去后悔未曾勇敢追梦。
年底了，感谢我生命中遇见的人！
时间悄无声息，转眼的工夫，这一年就接近尾声。
这一年，我们经历了无数的风风雨雨，也在人生的旅途中，遇见了形形色色的人。
有些人的出现，给我们带来了温暖；有些人的出现，给我们留下了伤痛。
但其实无论哪种，都给我们带来了启示和成长。
常听人说：人生中的每一段际遇，都值得感激。
快过年了，不说成败，不问得失，只想说几句心里话，给我生命中的贵人。
感谢警醒我的小人
这一年，我见了太多人情反复，勾心斗角。
有人在饭桌上与你把酒言欢，背后却两面三刀；
有人装着与你同甘共苦，实则有机会就落井下石。
你成功时，他们恭维的面具下是嫉妒愤恨；你失意时，他们安慰的话语里藏着讥讽嘲笑。
但他们的出现，并非全无好处，就像齐善鸿老师所说：
人生路上，早点遇到小人，也是一种福气。
他们就像警报器，会时不时嘀一声，让我警惕和清醒。
他们的阴险狡诈，更是让我看透了人心复杂，学会了谨言慎行。
我要感谢这些小人，使我早早地长了见识，懂了防备。让我不至于在未来更重要的阶段狠狠地跌上一跟头。
来年，我会穿上你们给我披上的铠甲，继续迎接你们的暗箭。
感恩精进我的对手
有人说，帮助你的人有两种，一是朋友，二是对手。
对手不仅是立在我们面前的一堵墙，更是一面镜子。
顺遂时，他们的出现，警示我强中更有强中手，让我保持谦逊；
低谷时，他们的出现，让我想起自己的目标，重拾斗志。
和他们交锋的过程中，让我的缺点暴露无遗，也让我不断强迫自己去改掉这些缺点。
有对手，才会有危机感，才会有竞争力，才会奋发图强。
人生能够遇到强大的对手，是一种幸运。
感谢生命中的所有对手和挑战，更感谢不断强大的自己。
感谢为我撑伞的朋友
主持人老梁曾说：贵人，其实就是那些看得起你、情愿帮你的人。
为你搭桥铺路，帮你把天堑变通途。
为你撑伞，帮你挡住人生中的风风雨雨。
在我遇到难事时，他们毫不犹豫地慷慨解囊；在我倍感失落时，他们彻夜听我诉说心伤。
你的倾心相待，我必铭记于心，也定会加倍珍惜。
人这一生，重要的关口就那么几个。
能遇到你们，是莫大的幸运，值得我铭记一生。
正是有了你们的鼎力相助，我才能在生活的枪林弹雨中无畏前行。
往后的日子，愿你我继续携手并肩，温暖同行。
无论世事如何变迁，唯愿初心不变，友谊不减。
感谢给我善意的陌生人
知乎上有人问过这样一个问题：为什么陌生人的善意更容易温暖人心？
有个高赞的回答是：
我们对他们从来没有付出过，所以他们给的善意就像是份突如其来的礼物。
所以，收到这样的善意，才会觉得更温暖。
仔细回想过去的一年里，我们都有过很多次被陌生人温暖的瞬间：
或许是下雨时，撑在你头上的一把伞；
或许是满身疲惫时，为你让出的一个座；
或许是深夜回家时，给你照亮夜路的一盏灯；
或许是你匆匆赶往电梯口那一刹那，为你按下的开门键；
抑或是你委屈难过时，他人给的一个温暖的拥抱，一句暖心的安慰。
是他们，让我们在这凉薄的人世间，感受到了温情和慰藉。
于是，我们在并不好过的一年里，一步一步，更加坚定。
有位作家曾说：我们总是依靠陌生人的善意生活。
那些不经意的温柔，带给我们太多感动。
而我们能给他们最好的回馈，就是怀揣着善意，把这份温暖传递下去。
感谢与我风雨同舟的家人
这个世界上，无论你是否功成名就，是否身体健康，是否大富大贵，永远有一种人在无条件地爱你。
他们就是家人。
在你心情烦躁时，家人会包容你所有的情绪，安抚你一切的不安。
在你遇到困难时，家人永远会是你最坚强的后盾和支持。
在你无数次想放弃时，家人的鼓励会给你继续坚持的力量。
他们的爱，会像一束光，照亮你前行的路途，让你感受到生命的温暖和美好。
如今新年将至，多抽空陪陪家人。
跟父母一起吃吃饭，看看电视，唠唠家常；
听伴侣说说生活上遇到的琐碎困难，然后与Ta一起想办法解决；
陪孩子做做游戏，寓教于乐，教会他一些为人处世的方法。
此时此刻，你就会深刻地体会到林语堂说的那句话：
“最幸福的人生无非就是四件事：
一是睡在自家床上；二是吃父母做的饭菜；三是听爱人说的情话；四是跟孩子做游戏玩耍。”
这一生，有他们的陪伴，就是最大的幸福；
这一路，守护好他们，就是我们这辈子最值得的事。
未来的每一天，对于他们，请深爱，请珍惜。紧紧牵住他们的手，去走余下的岁岁年年。
唐代诗人鲍溶曾说：山河不足重，重在遇贵人。
一年下来，虽然过得艰辛。
但前行的途中，总有人为我雪中送炭，总有人做我的指路明灯。
在这里，我要跟你们所有人说一声感谢。
龙年快要到了，愿山长水阔，风景依旧，你我如初；
愿我们心怀感恩，奔赴前方，遇见更多的美好。 https://t.cn/R2Wxl1l
时间悄无声息，转眼的工夫，这一年就接近尾声。
这一年，我们经历了无数的风风雨雨，也在人生的旅途中，遇见了形形色色的人。
有些人的出现，给我们带来了温暖；有些人的出现，给我们留下了伤痛。
但其实无论哪种，都给我们带来了启示和成长。
常听人说：人生中的每一段际遇，都值得感激。
快过年了，不说成败，不问得失，只想说几句心里话，给我生命中的贵人。
感谢警醒我的小人
这一年，我见了太多人情反复，勾心斗角。
有人在饭桌上与你把酒言欢，背后却两面三刀；
有人装着与你同甘共苦，实则有机会就落井下石。
你成功时，他们恭维的面具下是嫉妒愤恨；你失意时，他们安慰的话语里藏着讥讽嘲笑。
但他们的出现，并非全无好处，就像齐善鸿老师所说：
人生路上，早点遇到小人，也是一种福气。
他们就像警报器，会时不时嘀一声，让我警惕和清醒。
他们的阴险狡诈，更是让我看透了人心复杂，学会了谨言慎行。
我要感谢这些小人，使我早早地长了见识，懂了防备。让我不至于在未来更重要的阶段狠狠地跌上一跟头。
来年，我会穿上你们给我披上的铠甲，继续迎接你们的暗箭。
感恩精进我的对手
有人说，帮助你的人有两种，一是朋友，二是对手。
对手不仅是立在我们面前的一堵墙，更是一面镜子。
顺遂时，他们的出现，警示我强中更有强中手，让我保持谦逊；
低谷时，他们的出现，让我想起自己的目标，重拾斗志。
和他们交锋的过程中，让我的缺点暴露无遗，也让我不断强迫自己去改掉这些缺点。
有对手，才会有危机感，才会有竞争力，才会奋发图强。
人生能够遇到强大的对手，是一种幸运。
感谢生命中的所有对手和挑战，更感谢不断强大的自己。
感谢为我撑伞的朋友
主持人老梁曾说：贵人，其实就是那些看得起你、情愿帮你的人。
为你搭桥铺路，帮你把天堑变通途。
为你撑伞，帮你挡住人生中的风风雨雨。
在我遇到难事时，他们毫不犹豫地慷慨解囊；在我倍感失落时，他们彻夜听我诉说心伤。
你的倾心相待，我必铭记于心，也定会加倍珍惜。
人这一生，重要的关口就那么几个。
能遇到你们，是莫大的幸运，值得我铭记一生。
正是有了你们的鼎力相助，我才能在生活的枪林弹雨中无畏前行。
往后的日子，愿你我继续携手并肩，温暖同行。
无论世事如何变迁，唯愿初心不变，友谊不减。
感谢给我善意的陌生人
知乎上有人问过这样一个问题：为什么陌生人的善意更容易温暖人心？
有个高赞的回答是：
我们对他们从来没有付出过，所以他们给的善意就像是份突如其来的礼物。
所以，收到这样的善意，才会觉得更温暖。
仔细回想过去的一年里，我们都有过很多次被陌生人温暖的瞬间：
或许是下雨时，撑在你头上的一把伞；
或许是满身疲惫时，为你让出的一个座；
或许是深夜回家时，给你照亮夜路的一盏灯；
或许是你匆匆赶往电梯口那一刹那，为你按下的开门键；
抑或是你委屈难过时，他人给的一个温暖的拥抱，一句暖心的安慰。
是他们，让我们在这凉薄的人世间，感受到了温情和慰藉。
于是，我们在并不好过的一年里，一步一步，更加坚定。
有位作家曾说：我们总是依靠陌生人的善意生活。
那些不经意的温柔，带给我们太多感动。
而我们能给他们最好的回馈，就是怀揣着善意，把这份温暖传递下去。
感谢与我风雨同舟的家人
这个世界上，无论你是否功成名就，是否身体健康，是否大富大贵，永远有一种人在无条件地爱你。
他们就是家人。
在你心情烦躁时，家人会包容你所有的情绪，安抚你一切的不安。
在你遇到困难时，家人永远会是你最坚强的后盾和支持。
在你无数次想放弃时，家人的鼓励会给你继续坚持的力量。
他们的爱，会像一束光，照亮你前行的路途，让你感受到生命的温暖和美好。
如今新年将至，多抽空陪陪家人。
跟父母一起吃吃饭，看看电视，唠唠家常；
听伴侣说说生活上遇到的琐碎困难，然后与Ta一起想办法解决；
陪孩子做做游戏，寓教于乐，教会他一些为人处世的方法。
此时此刻，你就会深刻地体会到林语堂说的那句话：
“最幸福的人生无非就是四件事：
一是睡在自家床上；二是吃父母做的饭菜；三是听爱人说的情话；四是跟孩子做游戏玩耍。”
这一生，有他们的陪伴，就是最大的幸福；
这一路，守护好他们，就是我们这辈子最值得的事。
未来的每一天，对于他们，请深爱，请珍惜。紧紧牵住他们的手，去走余下的岁岁年年。
唐代诗人鲍溶曾说：山河不足重，重在遇贵人。
一年下来，虽然过得艰辛。
但前行的途中，总有人为我雪中送炭，总有人做我的指路明灯。
在这里，我要跟你们所有人说一声感谢。
龙年快要到了，愿山长水阔，风景依旧，你我如初；
愿我们心怀感恩，奔赴前方，遇见更多的美好。 https://t.cn/R2Wxl1l
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