为什么如此怕被否定？每当面对不被喜欢、反驳、否定、指责，我就炸了毛，观照我的心，原来身体深处那个受伤的孩子一直在哭泣
本以为成年后受过最大的伤，这辈子做过最愚蠢的选择就是错信过一个人，把自己曾受过的伤和委屈毫无保留地和他诉说”结果，在他露出狰狞面孔的时候，我当初信任他诉说的点滴成了攻击，伤害，辱骂我的利器！我静静地观照过往，原来所有的努力，都是在苛求爱，这一生的所遇只要有所求都是在疗愈内心那个孩子的饥渴……
此刻表达了我的真实感受，也意味着我接纳、原谅了自己的蠢笨，愚钝，很长时间我在痛苦里挣扎，为自己的蠢笨，自以为是懊恼，痛苦……
本想说时间很好，突然意识到，是自己很好，这一生遇人遇事最大的意义就是照镜子，在镜子里看见反思成长的自己，让自己越来越好！
我本不是完人，谁也不是，人生本就是一个破碎、重塑的过程，只有我可以定义我，2024在更好的成为自己的路上遇见更好的人更好的事，要过年了，2024愿心善之人越来越好！

【睡觉前坚持泡脚的5个好处】
驱散寒湿气
用艾叶泡脚，可将体内虚火排出体外，同时对肝火旺盛导致的口腔溃疡牙周炎等问题也有很好的改善作用，如果你体内的寒湿之气偏重，可更好控制饮食的同时坚持，睡觉之前用艾叶泡脚也是不错的。

缓解脚气
有一些人经常受到脚气的困扰，尤其是冬天，穿着厚厚的袜子和皮鞋，透气性比较的差，这个时候更容易滋生细菌和病毒，更容易出现脚气，这个时候可选择用艾叶泡脚缓解艾叶，不仅能够杀菌消毒，同时也有利于呵护脚部皮肤健康，缓解脚气和脚部的皮肤疾病。

预防感冒
感冒是生活当中常见的一种毛病，尤其是在季节交替之时，更容易出现流行性感冒，艾叶对于感冒发烧具有一定的预防作用，只要你每天睡觉之前坚持泡脚，去除体内寒湿之气就可有效提高免疫力预防感冒。

提高睡眠质量
年龄不断增长，很多人发现自己不仅睡眠时间少，关键是入睡也越来越难，甚至出现了失眠多梦，半夜惊醒等问题，之后好不容易进入睡眠状态，却因为一些杂音把自己惊醒，这个时候可选择用艾叶泡脚，更好的帮助我们入睡，提高睡眠质量。

养血调经
如今的女性多数是要风度不要温度，而且特别喜欢吃生冷的食物，没有什么大影响，但是长时间却容易导致体质偏寒，月经伴随痛经出现，所以在睡前用艾叶泡脚，可有效驱寒止痛，更可让身体回暖，促进血液循环，帮助代谢缓解痛经。
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治愈你的文案！/朋友圈文案[心]

1.羡慕但不盲从,知足也知火候

2.低头总有阴影,抬头定会有阳光

3.努力追上那个曾经被附予厚望的自己

4.爱别人要适可而止,爱自己要全力以赴

5.只有启程,才会达到理想和目的地

4.尽管努力就好,时间看得到

5.你永远是调色板上最温柔的色调

6.不同的季节,会爱上不同的花

7.熬过无人问津的日子,才能拥抱诗和远方

8.怪风太温柔像老朋友像旧时候

9.人生总有不期而遇的温暖和生生不息的希望

10.努力追上那个曾经被附予厚望的自己

11.生活再糟,也不妨碍你越来越好

12.苦尽甘来的那一天,山河星月都做贺礼.