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焦虑症惊恐发作的4种感觉你有过吗

1.身体濒死感焦虑症惊恐发作时候，患者会感觉自己突然不舒服，先是心脏突然加速跳的很快很有力，每跳动一次，都仿佛胸口遭到一次剧烈的撞击。接着会伴随头晕，乏力，恶心，锁喉感，胃胀，心前区疼痛，胸闷气短，强烈室息感，喘不上气，有时候连路都走不动，心跳加速，感觉下一刻就要挂掉濒临“死的感觉

2.精神崩溃感焦虑症惊恐发作的患者自感对正常呼吸和情绪反应失去控制，出现惊叫呼救、逃离之类的行为。这时候，不管是坐着、站着、躺着，都觉得浑身难受，感觉周围东西在动，根本控制不了。感觉像胸口压了一块大石头一样，眼前的景物逐渐模糊，出现重影持续十分钟后，可能出现腹疼、拉肚子、恶心的症状。

3.内心失控感焦虑症惊恐发作的时候患者会精神处于高度紧张状态，患者感觉自己失去了控制，变得非常焦虑和恐惧。心脏跳的很快很用力，四肢酸软无力，尤其是两臂，完全抬不起来了。有那么一瞬间感觉下一秒都要失控发疯了有时候全身抖的像筛子，害怕心慌很慌很慌、不安，眼睛看不到东西只看到白茫茫的一片。

4.情绪冲动感焦虑症患者惊恐发作的时候，可能会有非常强烈的冲动想法，会摔东西，砸东西，想发泄自己心里的痛苦，有时候会觉得自己即将疯掉，会想哭想闹，但又没得力气哭闹。但是有时候又感觉全身无力，觉得身边一切都很虚无，明明很近但都感觉很遥远，每天就像活在梦里，感觉做什么事情都没有感觉，像一个木偶一样。

最后，送给焦虑症惊恐发作的患者一句话:当你焦虑症惊恐发作时，自己感觉自己面临绝境的时候，你只需要相信一句话:如果困难不可避免，那心无旁骛积极的面对，可能你就会迎来生命中另一个好的开始#焦虑症##中医##健康知识打卡月##医者仁心##微博健康公开课#