#失眠[超话]#针灸治疗:失眠
人的正常睡眠是人体阴阳之气的自然有规律的转化结果。#失眠# 是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
《诸病源候论·卷三·大病后不得眠候》：“大病之后，脏腑尚虚，营卫不和，故生于冷热。阴气虚，卫气独行于阳，不入于阴，故不得眠。若心烦不得眠者，心热也。若但虚烦，而不得眠者，胆冷也″。
《普济本事方·卷一》:“平人肝不受邪，故卧则魂归于肝，神静而得寐。今肝有邪，魂不得归，是以卧则魂扬若离体也”。
《医宗必读·卷十·不得卧》:“详考之而知不寐之故，大约有五：一曰气虚，六君子汤加酸枣仁、黄芪；一曰阴虚，血少心烦，酸枣仁一两、生地黄五钱、米二合，煮粥食之；一曰痰滞，温胆汤加南星、酸枣仁、雄黄末；一曰水停，轻者六君子汤加菖蒲、远志、苍术，重者控涎丹；一曰胃不和，橘红、甘草、石斛、茯苓、半夏、神曲、山楂之类”。
由此可知失眠与心，与肝、脾、肾关系密切。
多因思虑忧愁，操劳太过，损伤心脾，气血虚弱，心神失养；或因房劳伤肾，或久病体虚、肾阴耗伤，阴虚火旺，心肾不交；或因饮食不节脾胃不和，湿盛生痰，痰郁生热，郁热上扰心神；或因情志过极(过喜、过怒、过忧)，抑郁恼怒，肝火上扰，心神不宁等多种原因引起的脏腑功能失常，营卫不和的一种症状表现。多表现为难以入睡，或易醒(睡眠深度不够)，易醒多梦，早醒或醒后入睡困难，严重者甚至整夜不能入睡等症状。
古代医家多用"不得卧"、"目不瞑"、"不得眠″来描述失眠。
在日常生活中有因一时情绪紧张、情志不舒或因环境改变、吵闹、起居不适等引起的失眠，病程短，不属于病态，只要消除有关因素，通过身体自然调节即可恢复正常。因发热、咳嗽、疼痛等疾病引起的失眠，应着重处理原发病。神经衰弱、贫血等引起的失眠，可参考本节内容。
一，失眠主要有以下几类
1，心脾两虚证:[心][心]
多因营血不足，脾气亏虚所致。
临床症状:
不易入睡，多梦易醒，醒后再难入睡，伴有心悸，健忘，面色少华，肢倦神疲，食后腹胀，便溏，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法:
手少阴、足太阴经穴和背俞补气养血，针用补法，针灸并用。
处方：
脾俞+三阴交(健脾益气养血)，心俞+神门(安神定悸)，隐白(灸，治多梦易惊)。
随证选穴:
多梦加神门、魄户；健忘灸志室、百会。
2，阴虚火旺证:[心][心]
心肾阴虚，虚火上炎。
临床症状:
虚烦不寐，或稍寐即醒，手足心热，惊悸，出汗，口干咽燥，头晕耳鸣，健忘，遗精，腰酸，舌质红，脉细数。
治法:
取背俞和手足少阴、厥阴经穴滋阴降火。针用补泻兼施或平补平泻。
处方:
大陵( 降心火)，太溪(滋肾阴)，神门(镇心安神)， 太冲(平肝潜阳)，心俞+肾俞(泻心火补肾水)。
随证选穴:
眩晕加风池；耳鸣加听宫；遗精加志室。
3，胃腑不和证:[心][心]
脾胃运化失常所致。
临床症状:
睡眠不实，心中懊憹，脘痞，嗳气，甚则呕哕痰涎，舌苔黄腻，脉滑。
治法:
取任脉、足阳明、太阴经穴化痰和胃。针用泻法。
处方:
中脘+丰隆(和胃化痰)，厉兑+隐白(治多梦失眠)，胃俞+足三里(和胃安神)。
随证选穴：
懊憹、呕恶加内关；头晕加印堂、合谷。
4，肝火上扰证：[心][心]
肝气郁结，久而化火，肝火上炎。
临床症状:
头晕而痛，性情急躁，多烦易怒，目赤耳鸣，或伴有胁肋胀痛、口苦，舌苔薄黄，脉弦数。
治法:
取背俞穴和足少阳、足厥阴、手少阴经穴平肝降火，针用泻法。
处方：
行间(平肝阳)，足窍阴(除烦降胆火)， 风池，神门(宁心安神)，肝俞+胆俞+完骨(清泄肝胆之火)。
随证选穴:
耳鸣加翳风、中渚；目赤加太阳、阳溪。
附:
无需辨证，可在上面针灸处方上加[微风]灸经外奇穴:
三毛(脚大拇指隐白上面一点有毛毛的位置)
安眠(天柱外开一寸的骨缝边，浅针，也可以揉按)。[给力][给力][给力][给力][给力]
针灸后禁忌:[蜘蛛侠][蜘蛛侠]
针后三天内不喝酒，不吃辛辣食物，不吃麻油。灸后两小时内不吹风，不吃生冷食物。
二，耳针取穴：[心][心][心][心]
皮质下、交感、心、脾、内分泌、神门。刺法:轻刺激。每次取2~3穴，留针30分钟，每日一次，十次为一疗程。
针灸治疗失眠疗效较好。老年睡眠时间逐渐缩短而容易醒觉，如无明显症状，则属生理现象。
《针灸经验方》:惊悸不得安卧，取神庭、气海、阴交、大巨。不嗜卧，取公孙。心热不寐，泻解溪，补涌泉。
人的正常睡眠是人体阴阳之气的自然有规律的转化结果。#失眠# 是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
《诸病源候论·卷三·大病后不得眠候》：“大病之后，脏腑尚虚，营卫不和，故生于冷热。阴气虚，卫气独行于阳，不入于阴，故不得眠。若心烦不得眠者，心热也。若但虚烦，而不得眠者，胆冷也″。
《普济本事方·卷一》:“平人肝不受邪，故卧则魂归于肝，神静而得寐。今肝有邪，魂不得归，是以卧则魂扬若离体也”。
《医宗必读·卷十·不得卧》:“详考之而知不寐之故，大约有五：一曰气虚，六君子汤加酸枣仁、黄芪；一曰阴虚，血少心烦，酸枣仁一两、生地黄五钱、米二合，煮粥食之；一曰痰滞，温胆汤加南星、酸枣仁、雄黄末；一曰水停，轻者六君子汤加菖蒲、远志、苍术，重者控涎丹；一曰胃不和，橘红、甘草、石斛、茯苓、半夏、神曲、山楂之类”。
由此可知失眠与心，与肝、脾、肾关系密切。
多因思虑忧愁，操劳太过，损伤心脾，气血虚弱，心神失养；或因房劳伤肾，或久病体虚、肾阴耗伤，阴虚火旺，心肾不交；或因饮食不节脾胃不和，湿盛生痰，痰郁生热，郁热上扰心神；或因情志过极(过喜、过怒、过忧)，抑郁恼怒，肝火上扰，心神不宁等多种原因引起的脏腑功能失常，营卫不和的一种症状表现。多表现为难以入睡，或易醒(睡眠深度不够)，易醒多梦，早醒或醒后入睡困难，严重者甚至整夜不能入睡等症状。
古代医家多用"不得卧"、"目不瞑"、"不得眠″来描述失眠。
在日常生活中有因一时情绪紧张、情志不舒或因环境改变、吵闹、起居不适等引起的失眠，病程短，不属于病态，只要消除有关因素，通过身体自然调节即可恢复正常。因发热、咳嗽、疼痛等疾病引起的失眠，应着重处理原发病。神经衰弱、贫血等引起的失眠，可参考本节内容。
一，失眠主要有以下几类
1，心脾两虚证:[心][心]
多因营血不足，脾气亏虚所致。
临床症状:
不易入睡，多梦易醒，醒后再难入睡，伴有心悸，健忘，面色少华，肢倦神疲，食后腹胀，便溏，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法:
手少阴、足太阴经穴和背俞补气养血，针用补法，针灸并用。
处方：
脾俞+三阴交(健脾益气养血)，心俞+神门(安神定悸)，隐白(灸，治多梦易惊)。
随证选穴:
多梦加神门、魄户；健忘灸志室、百会。
2，阴虚火旺证:[心][心]
心肾阴虚，虚火上炎。
临床症状:
虚烦不寐，或稍寐即醒，手足心热，惊悸，出汗，口干咽燥，头晕耳鸣，健忘，遗精，腰酸，舌质红，脉细数。
治法:
取背俞和手足少阴、厥阴经穴滋阴降火。针用补泻兼施或平补平泻。
处方:
大陵( 降心火)，太溪(滋肾阴)，神门(镇心安神)， 太冲(平肝潜阳)，心俞+肾俞(泻心火补肾水)。
随证选穴:
眩晕加风池；耳鸣加听宫；遗精加志室。
3，胃腑不和证:[心][心]
脾胃运化失常所致。
临床症状:
睡眠不实，心中懊憹，脘痞，嗳气，甚则呕哕痰涎，舌苔黄腻，脉滑。
治法:
取任脉、足阳明、太阴经穴化痰和胃。针用泻法。
处方:
中脘+丰隆(和胃化痰)，厉兑+隐白(治多梦失眠)，胃俞+足三里(和胃安神)。
随证选穴：
懊憹、呕恶加内关；头晕加印堂、合谷。
4，肝火上扰证：[心][心]
肝气郁结，久而化火，肝火上炎。
临床症状:
头晕而痛，性情急躁，多烦易怒，目赤耳鸣，或伴有胁肋胀痛、口苦，舌苔薄黄，脉弦数。
治法:
取背俞穴和足少阳、足厥阴、手少阴经穴平肝降火，针用泻法。
处方：
行间(平肝阳)，足窍阴(除烦降胆火)， 风池，神门(宁心安神)，肝俞+胆俞+完骨(清泄肝胆之火)。
随证选穴:
耳鸣加翳风、中渚；目赤加太阳、阳溪。
附:
无需辨证，可在上面针灸处方上加[微风]灸经外奇穴:
三毛(脚大拇指隐白上面一点有毛毛的位置)
安眠(天柱外开一寸的骨缝边，浅针，也可以揉按)。[给力][给力][给力][给力][给力]
针灸后禁忌:[蜘蛛侠][蜘蛛侠]
针后三天内不喝酒，不吃辛辣食物，不吃麻油。灸后两小时内不吹风，不吃生冷食物。
二，耳针取穴：[心][心][心][心]
皮质下、交感、心、脾、内分泌、神门。刺法:轻刺激。每次取2~3穴，留针30分钟，每日一次，十次为一疗程。
针灸治疗失眠疗效较好。老年睡眠时间逐渐缩短而容易醒觉，如无明显症状，则属生理现象。
《针灸经验方》:惊悸不得安卧，取神庭、气海、阴交、大巨。不嗜卧，取公孙。心热不寐，泻解溪，补涌泉。
威海剧本杀|《六道》超燃博弈
「华夏妖神志·地府篇」
“阎王让你三更死，谁敢留你到五更”
类型：机制/架空 /博弈/欢乐/仙侠
时长：7.5h
玩家配置：5男3女
推荐指数：五星
剧情简介
天上二十六层，地下十八层，人在其中分开天地。
天神修道，唯人寿命如弹指刹那。人死如灯灭，地狱收其亡灵，判入无间地狱拆骨吸髓，直至精灭魂亡为尽。然人间正值战国，礼乐崩坏，杀代业障席卷大地，盏盏幽冥鬼火似洪水般涌入地狱。
地狱不堪其负，上报天帝。
上神指点神差以建地府， 另修人间道，修罗道，畜生道，地狱道，恶鬼道，五道法门来审判亡灵人轮回，再生死。
正是人间空荡荡，地狱熙攘攘，业火照不透迷雾，亡魂躲不过阎罗。
阴司殿前尊镜台，生死每上判官笔，八位神差落其间。
谁能执笔镇魂?
且看诸君。
剧本故事
整个本阅读起来很轻松，主要就是为了机制做铺垫，中间有一个盘凶还原环节，8个人对一下视角很好盘出来。
机制环节
整个本一共三个机制加最后的决战，前两个是博弈流，最后的觉醒每个人都很燃，主打一个体验机制爽感。
兼顾运气和策略，希望你思考但又让你不要思考太多，也有运气成分加持，阵营方面来说相对平衡，新手进阶还是高玩都可冲！
六道（华夏妖神志-地府篇）剧本杀复盘测评
情:华夏妖神志-地府篇
机制:这一次的机制与第一部长生完完全全不一样先说第一个小机制是家人们快来帮忙修建地府的同时提高自己的绩啦 虽然有点类似干阿瓦隆添加了投点以及事件小跑团这个过程不会无趣且兼顾博弈与欢乐(我哭死我这车作为门面的鬼门关不堪一击)
第二个机制:就是把冤魂清除笑鼠了需要一起打的同时也要心理博弈计算数值能不能k头或者拿个助攻奖励以及猜测这些by(bushi)的会不会背刺你让你裤衩子都没有捏
第三个机制:抢夺鬼王(ssr)这个也非常欢乐有趣每个鬼王都需要相对应的嗔痴贪才能获得那么问题来了怎么获得这三个玩意儿呢我可真是又好气又好笑 家人们你们摇骰子是吧哥们地府玩的是摇铜钱 我咋能连摇钱都摇的那么拉呢不过没关系不怕非 有钱能使鬼推磨嘛给钱就能重摇 如果你三次都那么拉 OK我们是朋友我好不容易够了一个不留神被人抢下但也不用担心没有鬼王就会不平衡因为除了鬼王以外还有很多鬼将也真的超级好用(哥们用绿卡拿下胜利)但再说一句家人们不能拐弯我比吃屎还难受阿!!!
最后大机制:这一次的大机制讲究的是战旗博弈抢分机制死亡不会退出战场但这死也得有死的讲究你可以让你队友k你的头拿下分数变相不亏还有赚这是非常聪明的做法(但如果到后面这人不是你队友当我没说)
还有卡牌类的combo切记不是ssr就牛逼这次使用技能需要money但不要害怕没有去庙里祈福去摇钱就好但能不能答应我别一看见钱就掉钱眼里!!!
还有觉醒机制这一次的觉醒掌握在你们自己手里用好了劣势能打翻身仗且这一次不是什么秒杀什么的更多的是考验大家对战局的影响(机制对新手也友好哦
这次的觉醒还是一如既往的燃帅还加入的魔术表演视觉效果拉满!!!
「华夏妖神志·地府篇」
“阎王让你三更死，谁敢留你到五更”
类型：机制/架空 /博弈/欢乐/仙侠
时长：7.5h
玩家配置：5男3女
推荐指数：五星
剧情简介
天上二十六层，地下十八层，人在其中分开天地。
天神修道，唯人寿命如弹指刹那。人死如灯灭，地狱收其亡灵，判入无间地狱拆骨吸髓，直至精灭魂亡为尽。然人间正值战国，礼乐崩坏，杀代业障席卷大地，盏盏幽冥鬼火似洪水般涌入地狱。
地狱不堪其负，上报天帝。
上神指点神差以建地府， 另修人间道，修罗道，畜生道，地狱道，恶鬼道，五道法门来审判亡灵人轮回，再生死。
正是人间空荡荡，地狱熙攘攘，业火照不透迷雾，亡魂躲不过阎罗。
阴司殿前尊镜台，生死每上判官笔，八位神差落其间。
谁能执笔镇魂?
且看诸君。
剧本故事
整个本阅读起来很轻松，主要就是为了机制做铺垫，中间有一个盘凶还原环节，8个人对一下视角很好盘出来。
机制环节
整个本一共三个机制加最后的决战，前两个是博弈流，最后的觉醒每个人都很燃，主打一个体验机制爽感。
兼顾运气和策略，希望你思考但又让你不要思考太多，也有运气成分加持，阵营方面来说相对平衡，新手进阶还是高玩都可冲！
六道（华夏妖神志-地府篇）剧本杀复盘测评
情:华夏妖神志-地府篇
机制:这一次的机制与第一部长生完完全全不一样先说第一个小机制是家人们快来帮忙修建地府的同时提高自己的绩啦 虽然有点类似干阿瓦隆添加了投点以及事件小跑团这个过程不会无趣且兼顾博弈与欢乐(我哭死我这车作为门面的鬼门关不堪一击)
第二个机制:就是把冤魂清除笑鼠了需要一起打的同时也要心理博弈计算数值能不能k头或者拿个助攻奖励以及猜测这些by(bushi)的会不会背刺你让你裤衩子都没有捏
第三个机制:抢夺鬼王(ssr)这个也非常欢乐有趣每个鬼王都需要相对应的嗔痴贪才能获得那么问题来了怎么获得这三个玩意儿呢我可真是又好气又好笑 家人们你们摇骰子是吧哥们地府玩的是摇铜钱 我咋能连摇钱都摇的那么拉呢不过没关系不怕非 有钱能使鬼推磨嘛给钱就能重摇 如果你三次都那么拉 OK我们是朋友我好不容易够了一个不留神被人抢下但也不用担心没有鬼王就会不平衡因为除了鬼王以外还有很多鬼将也真的超级好用(哥们用绿卡拿下胜利)但再说一句家人们不能拐弯我比吃屎还难受阿!!!
最后大机制:这一次的大机制讲究的是战旗博弈抢分机制死亡不会退出战场但这死也得有死的讲究你可以让你队友k你的头拿下分数变相不亏还有赚这是非常聪明的做法(但如果到后面这人不是你队友当我没说)
还有卡牌类的combo切记不是ssr就牛逼这次使用技能需要money但不要害怕没有去庙里祈福去摇钱就好但能不能答应我别一看见钱就掉钱眼里!!!
还有觉醒机制这一次的觉醒掌握在你们自己手里用好了劣势能打翻身仗且这一次不是什么秒杀什么的更多的是考验大家对战局的影响(机制对新手也友好哦
这次的觉醒还是一如既往的燃帅还加入的魔术表演视觉效果拉满!!!
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“阎王让你三更死，谁敢留你到五更”
类型：机制/架空 /博弈/欢乐/仙侠
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玩家配置：5男3女
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天上二十六层，地下十八层，人在其中分开天地。
天神修道，唯人寿命如弹指刹那。人死如灯灭，地狱收其亡灵，判入无间地狱拆骨吸髓，直至精灭魂亡为尽。然人间正值战国，礼乐崩坏，杀代业障席卷大地，盏盏幽冥鬼火似洪水般涌入地狱。
地狱不堪其负，上报天帝。
上神指点神差以建地府， 另修人间道，修罗道，畜生道，地狱道，恶鬼道，五道法门来审判亡灵人轮回，再生死。
正是人间空荡荡，地狱熙攘攘，业火照不透迷雾，亡魂躲不过阎罗。
阴司殿前尊镜台，生死每上判官笔，八位神差落其间。
谁能执笔镇魂?
且看诸君。
剧本故事
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第三个机制:抢夺鬼王(ssr)这个也非常欢乐有趣每个鬼王都需要相对应的嗔痴贪才能获得那么问题来了怎么获得这三个玩意儿呢我可真是又好气又好笑 家人们你们摇骰子是吧哥们地府玩的是摇铜钱 我咋能连摇钱都摇的那么拉呢不过没关系不怕非 有钱能使鬼推磨嘛给钱就能重摇 如果你三次都那么拉 OK我们是朋友我好不容易够了一个不留神被人抢下但也不用担心没有鬼王就会不平衡因为除了鬼王以外还有很多鬼将也真的超级好用(哥们用绿卡拿下胜利)但再说一句家人们不能拐弯我比吃屎还难受阿!!!
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第二个机制:就是把冤魂清除笑鼠了需要一起打的同时也要心理博弈计算数值能不能k头或者拿个助攻奖励以及猜测这些by(bushi)的会不会背刺你让你裤衩子都没有捏
第三个机制:抢夺鬼王(ssr)这个也非常欢乐有趣每个鬼王都需要相对应的嗔痴贪才能获得那么问题来了怎么获得这三个玩意儿呢我可真是又好气又好笑 家人们你们摇骰子是吧哥们地府玩的是摇铜钱 我咋能连摇钱都摇的那么拉呢不过没关系不怕非 有钱能使鬼推磨嘛给钱就能重摇 如果你三次都那么拉 OK我们是朋友我好不容易够了一个不留神被人抢下但也不用担心没有鬼王就会不平衡因为除了鬼王以外还有很多鬼将也真的超级好用(哥们用绿卡拿下胜利)但再说一句家人们不能拐弯我比吃屎还难受阿!!!
最后大机制:这一次的大机制讲究的是战旗博弈抢分机制死亡不会退出战场但这死也得有死的讲究你可以让你队友k你的头拿下分数变相不亏还有赚这是非常聪明的做法(但如果到后面这人不是你队友当我没说)
还有卡牌类的combo切记不是ssr就牛逼这次使用技能需要money但不要害怕没有去庙里祈福去摇钱就好但能不能答应我别一看见钱就掉钱眼里!!!
还有觉醒机制这一次的觉醒掌握在你们自己手里用好了劣势能打翻身仗且这一次不是什么秒杀什么的更多的是考验大家对战局的影响(机制对新手也友好哦
这次的觉醒还是一如既往的燃帅还加入的魔术表演视觉效果拉满!!!
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