作家苏芩说：“想要杀死一个人，不必用刀子，只需日日挑他的错处。人永远是需要认同感的，如果没有了被认同感，就没有了向上的动力，人最关心的是那些能给他带来心理满足感的人。”

人终其一生都在寻找价值感和归属感，价值感源于被肯定，归属感源于被爱。

一味地打击、苛责、批判、矮化，是毁掉一个人的最好方法。

杀死一个人可以不用动手，精神虐待会彻底毁了一个人，会让原本身心健康的人，容易悲观且不自信，总怀疑自己不够好，恨透自己却不自知，让一个人彻底崩溃！

所以，任何人打压你，看不起你，pua你，一切让你不快乐的人，都是对你最大的恶意，都是对你莫大的伤害。

伤害就是伤害，恶意就是恶意，所有伤害你的人，都是故意的，无一例外。

钱钟书先生说:“天下就没有偶然，那都不过是化了妆的、戴了面具的必然。”

人性的丑陋之一就是欺软怕硬，伤害你的人，根本就是强者对弱者的欺凌，他们根本就是不在乎你，不尊重你。

被动挨打，只会换来更多巴掌，面对这样的pua，请保持清醒，你要相信自己值得被善待，要知道，你永远无法做到让所有人都满意，不要害怕失去任何一段关系，不要浪费时间去原谅他们，也不要浪费时间怨恨他们，更不要陷入自我内耗，否定自己。

人生在世，不必费心渴求他人理解，也无需在意任何人的看法和眼光，爱你的人会一直爱你，与你的好坏无关。

你只需要放下所有的幻想，做自己，保护自己，不因迎合别人而改变，也不因恐惧而妥协，让自己成为你本来希望的样子，做你想做的事，成为你想成为的人，平静且坚持，当你内心自由的时候，做时空的尘，开春天的花，就没有人能伤害到你……#微博新知博主[超话]#

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一个人的快乐是藏不住的，当他快乐的时候，眉梢眼角都是春风，脚步也变得格外的轻盈。他就像小孩子得到了梦寐以求的礼物，禁不住向每一个路过的人炫耀，有点傻气，有点唠哩唠叨，但那些，都是藏不住的快乐呀，它们在咕嘟着自己小泡泡。

我记得，以前辅修心理学，老师曾经说过，这世界上，没有谁会天生自带忧郁气质，你看到的那些忧郁，不管是因为什么，那都是真的不快乐。

我也记得，初初遇见他，就是被他周身独特的忧郁与神秘气质吸引，他站在舞台上，长身玉立，桀骜又孤寂，挺直的肩脊，清冷又疏离。

虽然他是相声演员，嬉笑怒骂，忽而软糯，忽而滑稽，忽而淘气……，我亦跟着他的节奏，被他哄的险些笑破肚皮。但是，只要他安静下来，那种带着些破碎感的傲骨与贵气，即刻浓的挥散不去。

我曾经多次私下与朋友谈及，他怕不是穿越来的吧，那举手投足间的贵气，那仪态洒脱里的疏离，仿佛与我们不在同一个世纪。

直到有一天，有一个采访，主持人问“你最近觉得最开心的事情是什么”他沉吟良久，然后深深的叹了一口气，“没有……”他的声音好轻，轻的就像早晨湖面上的水汽，挥一下手就散了。他的声音又好重，像一把锤子，狠狠砸在我的心里。我才想起多年前恩师说的那句话，哪有人天生拥有忧郁气质，他，只是真的不快活而已。

他说喜欢熬夜，喜欢喝茶，喜欢听曲，喜欢一个人宅在家里………，细细看去，字字句句都是孤寂，他呀，只不过是像他自己说的，没有找到真正开心的事情而已。

你看现在，他去逛街，他去旅游，他去蹭饭，他甚至住在朋友家里。他还学琴，他学谱曲，他学剪辑，他调皮的活跃在好朋友的评论区………像一只忙忙碌碌的小松鼠，抱着他的大松果，又想炫耀又想藏起，絮絮叨叨，满脸写着甜腻腻。

套用托尔斯泰那句著名的真理“快乐的人都是相似的，而不快乐的人各有各的不快乐”真的，快乐的人都是相似的，清澈的眼神，洒脱的举止，每一个靠近他的人，都会不自觉的牵起嘴角露出笑意。

真开心，他终于找到了自己的快乐。如果当年那个主持人，再来问他同样的问题，他一定会滔滔不绝，喋喋不休……，再也不会只回应一声叹息，

我真的好爱好爱这个阳光向上、明媚轻盈张云雷呀。只是，偶尔，还会想起那个清冷疏离的男孩子，也许，他真的是穿越而来的吧，他完成了自己的使命，领着我的男孩儿走出了那片迷茫与阴郁，现在，他应该回到他的世界了吧……。

你好@小辫儿张云雷 ，请一直一直快乐下去！

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51、大忙人往往是最快乐的人，因为他没时间去想自己快不快乐。