#一日一食一记[超话]##早餐[超话]#
早餐
昨天剩的土豆丝，鸡蛋
家属煎的杂粮手抓饼
回味一下土豆丝卷饼的快乐！
这个手抓饼真的是我家的新宠了
小朋友也很喜欢，家属每周回来早餐都是它

午餐，吃完早餐去赶大集，回来又去逛商场
给家属点的臊子面，我吃的大老碗biangbiang面做的油泼面，烤面筋
臊子面酸酸辣辣很好吃！油泼面太油了，吃了几个糖醋蒜才勉强吃完
剪花娘子还有免费的宝宝面，南瓜小米粥我家小朋友也很喜欢喝

晚餐，炖了两个小时的鸡汤，锅太小都没怎么有汤了
拍黄瓜，炒牛肉，白灼青菜

互联网真是好人多[老师好]让我连水都要少喝因为湿气重 不吃鱼虾肉蛋奶要命了[微笑]但杂粮玉米红薯也达咩因为是产气类 还有一清单的寒性食物也不行 我看我每天就煎点牛排嚼芦笋算了[微笑]脾胃寒湿阳虚的人上辈子吃了别人家的猪是吧[丰收了]量居然控的如此严格到只吃半个蛋黄[费解]我之前还每天晚上嘎嘎炫夜宵吃撑了睡觉 救大命[融化]还是遵医嘱吧也遵网友的嘱[干饭人]不能白白浪费了喝的中药

看《繁花》时心里就想做顿儿排骨年糕，先是前些天去早市买了排骨，把软排，粗排分开装袋进冰箱，冰箱正好有袋年糕，网上买了话梅，想做话梅味儿排骨年糕，结果昨天收到的话梅是果脯，从冰箱里找见一袋夏天熬酸梅汤用的乌梅，泡了几颗加了些山楂干儿，排骨解好冻才发现是粗排，粗排就粗排，熬好糖色放好调料，以及葱姜蒜调好味儿总算是炖锅里了，还烧了份香菇油菜，午饭时某人看见餐桌上的的菜，讲这道菜终于安排上了，洗了手坐下来边吃边尝着说排骨很入味，年糕有点少。早饭用泡好的黄豆，粉条碎，煎豆腐碎，花生碎做了豆沫儿，蒸玉子豆腐香菇肉沫蛋羹，拌潍坊萝卜丝，(网上买的玉子豆腐和维访萝卜）都还不错。主食蒸贝贝南瓜，杂粮馍，上次蒸的黑豆面的吃完了，今天再蒸一锅高梁米面的杂粮馒头，和面时加了勺猪油，一袋牛奶。粗粮细粮混搭，五谷杂粮都尝尝。