把这本书焊死在桌上！脆皮打工人不想卷了

‍♀️“只有你的驱动力来自内心的真实需要时，成就才有意义”

为什么明明我们比上一代人物质条件更好，却更加繁忙和焦虑了？在这个时代，做个不争不抢的普通人好像更需要勇气

你是否曾经对自己这么说：“如果......，我就会得到爱或尊重”，这种假设就属于成就成瘾。一旦这种想法在头脑里扎根，你的行为就会变得程式化，被这种信念驱动

当我们不断去迎合世俗期待的行为和成就，我们就只能更加努力、更加专注，并做出更多牺牲，以此来证明自我价值

看完这本书让我放松了神经的发条，我们要理直气壮地做真实的自己！执迷于理想的自己还以此来贬低现实的自己，只会让我们痛苦、卑微、徒劳无功

✨不是不追求成功，而是要发自内心！如果追求成功的过程对我们毫无乐趣可言，那即使获得成功也无法消除我们的不安全感

《厌卷》这本书中总结了“成就成瘾”在事业、爱情、家庭中的表现，还提供了自我评估、等多种实用型工具，让我们更好平衡工作和生活，拥有平静的力量

️如果在追求更曼妙的身材的过程中，你不仅跟别人较劲，还跟自己较劲，给自己很多压力，那你得想想，你的行动是否能帮助你更靠近你渴望的结果

️你的另一半永远提高不了你的社会地位，也给不了你渴望的成就和荣誉，只有你自己能做到这些事。只有当你放弃从另一半那里寻求这些东西，你才能更容易地获得共情、理解和爱

️在真正的支持性环境中长大的人，在面对变化时会更有弹性。当环境或条件发生改变时，他们不会感到焦虑，因为他们内心有足够的养分来抵御风暴

️如果我们把父母、老板或任何人物视为能评判定夺的神祇，我们就会时刻担心引起他们的怒火，生活在恐惧中。而如果我们一直被恐惧笼罩，就无法过上平衡的生活

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永远不要低估一颗总冠军的心，这是NBA的至理名言。上赛季以东部第8身份进入季后赛的热火，一路逆袭得以杀入总决赛，再次证明了强大精神属性和求胜欲望的重要性。

NBA的超级巨星拉里伯德、迈克尔乔丹、科比布莱恩特、勒布朗詹姆斯，都拥有着永不服输的顽强斗志。篮球之神乔丹与黑曼巴科比，上演了大量经典绝杀时刻，他们永不言败的精神，感动了一代又一代球迷，这正是NBA的最大看点之一。竞技体育的最大魅力，也在于此。#nba#

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青春在奋斗中展现美丽，青春的美丽永远展现在它的奋斗拼搏之中。就像雄鹰的美丽是展现在他搏风击雨中，如苍天之魂的翱翔中，正拥有青春的我们，何不以勇锐盖过怯懦，以进取压倒苟安，扬起奋斗的帆吧!在波涛汹涌的大海中不断前行，展示我们子一代人青春的壮美与力量，让我们就像雄鹰一样搏击长空吧！让青春之歌扬出昂扬的旋律。 ​