这个水果要常买，一个=5味药！活血润燥，可惜知道的人很少！
原创 网友分享
橘子的食用、药用、实用价值都很高，但你知道吗，一个橘子相当于5味药！橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。
一个橘子，相当于5味药
1、橘肉：生津止渴
橘肉具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功效，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病。
食用方法：橘肉除了生吃外，也可以做橘肉果酱。
2、橘皮：燥湿化痰
新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。
食用方法：
可将橘皮晒干保存起来，在适当的时候，干橘皮可同茶叶一起冲饮，可以提神通气。此外，熬粥时放入几片橘皮，可起到开胃作用。烧肉或烧排骨时，加入橘皮，味道既鲜美又不会感到油腻。
3、橘络：主治咳痰
橘子上有一条条白色的筋络，这便是药用价值极高的“橘络”。老人常说吃橘子容易上火，但是把橘络一起吃就不容易上火了。因为橘络是一味清热的中药。橘络味苦、甘平，具有通络化痰，顺气活血的功效。
因此，它不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对缓解久咳引起的胸胁疼痛有很好的作用。
食用方法：橘络可以直接泡水当茶喝，也可以在煮粥的时候加入少量橘络，效果极好。
4、橘核散结止痛
橘核味苦、性平，它的主要功效为理气散结和止痛，平时可以用于治疝气，乳痈以及男性睾丸肿痛等疾病。橘核还可以止痛理气，
食用方法：橘核配杜仲可以缓解腰疼。炒制去掉外壳的橘核，服用的时候用酒送下即可，止痛效果十分出色。但是，孕妇忌服。
5、橘叶：疏肝行气
橘子叶常常被大家忽略。为了保鲜，买到的橘子常常带有好多叶子，这些橘子叶，不要随意丢弃，把它洗干净之后通风晒干，储存好。橘叶气味芬芳，具有疏肝理气、消肿散毒之功效，用于治疗胁痛、乳痛。
食用方法：感觉乳房胀痛的时候可以拿来泡茶喝，一次取两三片，用热水冲泡就行。前列腺炎有胀痛症状者可以取橘叶和橘络适量，煮沸代茶饮。
橘子吃多了真的会上火吗？
有些人说，吃完橘子之后，长口腔溃疡、痘痘，难道是吃多了橘子上火了？ 一方面，在现代医学上没有“上火”这个概念。 另一方面，引起“上火”的罪魁祸首，其实是橘子中所含的糖分令口腔和喉咙脱水，出现发干、发涩，以及果酸导致一些敏感的人牙龈和胃部不适。
所以，这只是一种错觉，并非“上火”。 平时吃完橘子后，及时清洁口腔，或用清水漱口，这就能避免其残留的糖分，造成牙龈红肿、发炎甚至出血了。
吃橘子的4个禁忌
橘子不能一次吃太多
据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
另外，多吃对口腔和牙齿无益。
肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
吃完橘子不要摸气球
在食用橘子、橙子、柚子、柠檬、小金桔等柑橘类水果时，不要摸、玩气球，最好是远离气球。
这是因为橘皮里有丰富的芳香烃类化合物，我们用手挤一下，里面的黄酮、柠檬酸、芳香烃类化合物就会喷出来。 而芳香烃类化合物对橡胶（气球）的溶解度很强，这两种物质遇到一块会发生剧烈的化学反应，导致气球爆炸。 因此，吃完橘子后，将剥过果皮的手用清水冲洗干净，并将果皮及时扔进垃圾桶内。
橘子甜不甜，快速辨别
想买甜味的橘子，可是不会挑选？圈姐教你们3个妙招，快速挑出甜橘子吧！
方法一：看橘子蒂
若它是凹陷进去的，那说明橘子比较甜；反之，则为酸涩。
方法二：看橘子脐
橘子脐有大有小，如果橘子脐有大且明显的弧形，则说明是母橘子，相比之下较甜；如果橘子脐是一个小圆点，即为公橘子，不仅酸涩，皮也相对较厚。
方法三：看橘子皮
橘皮薄、平滑，则一般不酸，一旦表皮粗糙、厚，则比较酸。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 网友分享
橘子的食用、药用、实用价值都很高，但你知道吗，一个橘子相当于5味药！橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。
一个橘子，相当于5味药
1、橘肉：生津止渴
橘肉具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功效，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病。
食用方法：橘肉除了生吃外，也可以做橘肉果酱。
2、橘皮：燥湿化痰
新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。
食用方法：
可将橘皮晒干保存起来，在适当的时候，干橘皮可同茶叶一起冲饮，可以提神通气。此外，熬粥时放入几片橘皮，可起到开胃作用。烧肉或烧排骨时，加入橘皮，味道既鲜美又不会感到油腻。
3、橘络：主治咳痰
橘子上有一条条白色的筋络，这便是药用价值极高的“橘络”。老人常说吃橘子容易上火，但是把橘络一起吃就不容易上火了。因为橘络是一味清热的中药。橘络味苦、甘平，具有通络化痰，顺气活血的功效。
因此，它不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对缓解久咳引起的胸胁疼痛有很好的作用。
食用方法：橘络可以直接泡水当茶喝，也可以在煮粥的时候加入少量橘络，效果极好。
4、橘核散结止痛
橘核味苦、性平，它的主要功效为理气散结和止痛，平时可以用于治疝气，乳痈以及男性睾丸肿痛等疾病。橘核还可以止痛理气，
食用方法：橘核配杜仲可以缓解腰疼。炒制去掉外壳的橘核，服用的时候用酒送下即可，止痛效果十分出色。但是，孕妇忌服。
5、橘叶：疏肝行气
橘子叶常常被大家忽略。为了保鲜，买到的橘子常常带有好多叶子，这些橘子叶，不要随意丢弃，把它洗干净之后通风晒干，储存好。橘叶气味芬芳，具有疏肝理气、消肿散毒之功效，用于治疗胁痛、乳痛。
食用方法：感觉乳房胀痛的时候可以拿来泡茶喝，一次取两三片，用热水冲泡就行。前列腺炎有胀痛症状者可以取橘叶和橘络适量，煮沸代茶饮。
橘子吃多了真的会上火吗？
有些人说，吃完橘子之后，长口腔溃疡、痘痘，难道是吃多了橘子上火了？ 一方面，在现代医学上没有“上火”这个概念。 另一方面，引起“上火”的罪魁祸首，其实是橘子中所含的糖分令口腔和喉咙脱水，出现发干、发涩，以及果酸导致一些敏感的人牙龈和胃部不适。
所以，这只是一种错觉，并非“上火”。 平时吃完橘子后，及时清洁口腔，或用清水漱口，这就能避免其残留的糖分，造成牙龈红肿、发炎甚至出血了。
吃橘子的4个禁忌
橘子不能一次吃太多
据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
另外，多吃对口腔和牙齿无益。
肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
吃完橘子不要摸气球
在食用橘子、橙子、柚子、柠檬、小金桔等柑橘类水果时，不要摸、玩气球，最好是远离气球。
这是因为橘皮里有丰富的芳香烃类化合物，我们用手挤一下，里面的黄酮、柠檬酸、芳香烃类化合物就会喷出来。 而芳香烃类化合物对橡胶（气球）的溶解度很强，这两种物质遇到一块会发生剧烈的化学反应，导致气球爆炸。 因此，吃完橘子后，将剥过果皮的手用清水冲洗干净，并将果皮及时扔进垃圾桶内。
橘子甜不甜，快速辨别
想买甜味的橘子，可是不会挑选？圈姐教你们3个妙招，快速挑出甜橘子吧！
方法一：看橘子蒂
若它是凹陷进去的，那说明橘子比较甜；反之，则为酸涩。
方法二：看橘子脐
橘子脐有大有小，如果橘子脐有大且明显的弧形，则说明是母橘子，相比之下较甜；如果橘子脐是一个小圆点，即为公橘子，不仅酸涩，皮也相对较厚。
方法三：看橘子皮
橘皮薄、平滑，则一般不酸，一旦表皮粗糙、厚，则比较酸。#陈易玄##中国道家##中医养生#
越睡越累，是肝火旺了，常按两个穴位养肝又祛火！
你有没有这样的经历，白天上班的时候没有精神，晚上回到家就想睡觉，明明前一天睡得很早，自己感觉睡得也还不错，可为什么反而会觉得更累了呢？
一、、 越睡越累的原因？
1睡前吃得过饱
睡前吃的多胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡。正如中医所说：胃不和，则卧不安。
2枕头过高或过低
从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低，容易造成落枕，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适，影响睡眠质量。
3蒙头睡觉
天冷的时候，很多人喜欢用被子蒙着头睡觉。但是这种睡觉姿势会让棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后就会感到头晕、乏力、精神萎靡。
4透支睡眠
别以为熬夜之后真的能一觉就给补回来，生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，哪怕熬夜后再睡上10个小时，醒来后还会觉得困倦，精力不集中。
5睡得浅
睡眠较浅的人容易受到外在环境影响，一点声响或环境变化就会醒来、睡不好，深度睡眠不足，常常会有半梦半醒在睡觉的感觉。
6贫血
当血液供氧量不足，身体会缺氧产生疲惫感，所以像是有贫血症状的人就容易有睡醒还是觉得累的情形发生。
7肝火旺盛
越睡越累还有一种可能是肝火旺盛导致的，肝的阳气亢盛，产生热象，引起肝火旺，肝气循环不畅，肝的疏泄功能不及，则表现为易怒烦躁，头晕胀痛，还容易失眠多梦，所以肝火旺容易导致失眠等睡眠问题。
二、如何提高睡眠质量
在卧室内减少光线性的小物品，尤其是不要放钟摆式的挂钟，这样的光线跟振动尤其能损坏睡眠系统，让人们难以入眠，并且会在睡觉时思考问题，加剧了脑细胞的活跃程度，从而更难入眠；室内温度控制在15-20度之间，无噪音，睡前室内通风保证一晚的空气质量。
睡前半小时，关闭手机电脑，不玩电子产品，手机电脑的光会对我们产生影响，睡前半小时，拒绝接触电子产品，会给我们提供一个好的睡前环境。
头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩、刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，让大脑快速进入梦乡。
睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息。心态好自然休息的好，心态不好胡思乱想是失眠的原因之一。
睡觉时选择一个自己感觉最舒适的睡姿，让全身的肌肉得到放松，让身体彻底得到解放。床铺最好舒适，可以帮助快速入睡。
晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担；晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。忌喝酒，喝酒并不能帮助人入睡，酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。
三、肝火旺就喝这六款茶
1 、 桂花茶
从中医的角度来看，桂花茶是辛温的花茶，长期饮用对于肝火旺的人有很好的作用。每次在冲泡桂花茶的时候，水温一定要控制在85度左右，这样冲泡出来的茶味才会味浓，对于肝火的作用也是最好的。
2、绿茶
绿茶很多人都喜欢，这主要是因为它的口感比较好，而且常喝绿茶也可以清热解毒，降低肝火。
3、陈皮茶
将橘子皮洗干净，撕成小块，放入茶杯之中，用开水冲泡，盖上盖子焖10分钟，祛除渣滓，放适量的白糖，接着饮用。常喝陈皮茶能止咳、化痰、祛肝火。
4、玫瑰花茶
每天清晨将玫瑰花加入热水冲泡，经常饮用不仅能够很好的去除肝火旺盛，同时对于情绪紧张也有很好的缓解作用。
5、银花栀子
金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。
6、柴胡甘草
柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草有助于益气生津、清热解毒。
四、养肝祛火的穴位
【图一】按摩阳陵泉穴有泻肝火的作用，是胆经上的一个穴位，按摩它可以起到疏肝利胆的效果。
位置：屈膝90°，膝盖外侧有两个明显突起，前上方为胫骨小头，后方偏下位置为腓骨小头，将两点连线做一个直角三角形，第三点就是阳陵泉穴的位置。每天用力按揉3分钟即可。
【图二】按摩大敦穴，可清肝明目、神清气爽。
位置：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边，当属肝经的第一个穴位。当我们心情不顺畅、没有胃口时，按一按，可起到较好的疏干理气的功效，经常按摩，不仅清肝明目，更能让我们神清气爽，头脑清晰，精神抖擞。
你有没有这样的经历，白天上班的时候没有精神，晚上回到家就想睡觉，明明前一天睡得很早，自己感觉睡得也还不错，可为什么反而会觉得更累了呢？
一、、 越睡越累的原因？
1睡前吃得过饱
睡前吃的多胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡。正如中医所说：胃不和，则卧不安。
2枕头过高或过低
从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低，容易造成落枕，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适，影响睡眠质量。
3蒙头睡觉
天冷的时候，很多人喜欢用被子蒙着头睡觉。但是这种睡觉姿势会让棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后就会感到头晕、乏力、精神萎靡。
4透支睡眠
别以为熬夜之后真的能一觉就给补回来，生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，哪怕熬夜后再睡上10个小时，醒来后还会觉得困倦，精力不集中。
5睡得浅
睡眠较浅的人容易受到外在环境影响，一点声响或环境变化就会醒来、睡不好，深度睡眠不足，常常会有半梦半醒在睡觉的感觉。
6贫血
当血液供氧量不足，身体会缺氧产生疲惫感，所以像是有贫血症状的人就容易有睡醒还是觉得累的情形发生。
7肝火旺盛
越睡越累还有一种可能是肝火旺盛导致的，肝的阳气亢盛，产生热象，引起肝火旺，肝气循环不畅，肝的疏泄功能不及，则表现为易怒烦躁，头晕胀痛，还容易失眠多梦，所以肝火旺容易导致失眠等睡眠问题。
二、如何提高睡眠质量
在卧室内减少光线性的小物品，尤其是不要放钟摆式的挂钟，这样的光线跟振动尤其能损坏睡眠系统，让人们难以入眠，并且会在睡觉时思考问题，加剧了脑细胞的活跃程度，从而更难入眠；室内温度控制在15-20度之间，无噪音，睡前室内通风保证一晚的空气质量。
睡前半小时，关闭手机电脑，不玩电子产品，手机电脑的光会对我们产生影响，睡前半小时，拒绝接触电子产品，会给我们提供一个好的睡前环境。
头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩、刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，让大脑快速进入梦乡。
睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息。心态好自然休息的好，心态不好胡思乱想是失眠的原因之一。
睡觉时选择一个自己感觉最舒适的睡姿，让全身的肌肉得到放松，让身体彻底得到解放。床铺最好舒适，可以帮助快速入睡。
晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担；晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。忌喝酒，喝酒并不能帮助人入睡，酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。
三、肝火旺就喝这六款茶
1 、 桂花茶
从中医的角度来看，桂花茶是辛温的花茶，长期饮用对于肝火旺的人有很好的作用。每次在冲泡桂花茶的时候，水温一定要控制在85度左右，这样冲泡出来的茶味才会味浓，对于肝火的作用也是最好的。
2、绿茶
绿茶很多人都喜欢，这主要是因为它的口感比较好，而且常喝绿茶也可以清热解毒，降低肝火。
3、陈皮茶
将橘子皮洗干净，撕成小块，放入茶杯之中，用开水冲泡，盖上盖子焖10分钟，祛除渣滓，放适量的白糖，接着饮用。常喝陈皮茶能止咳、化痰、祛肝火。
4、玫瑰花茶
每天清晨将玫瑰花加入热水冲泡，经常饮用不仅能够很好的去除肝火旺盛，同时对于情绪紧张也有很好的缓解作用。
5、银花栀子
金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。
6、柴胡甘草
柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草有助于益气生津、清热解毒。
四、养肝祛火的穴位
【图一】按摩阳陵泉穴有泻肝火的作用，是胆经上的一个穴位，按摩它可以起到疏肝利胆的效果。
位置：屈膝90°，膝盖外侧有两个明显突起，前上方为胫骨小头，后方偏下位置为腓骨小头，将两点连线做一个直角三角形，第三点就是阳陵泉穴的位置。每天用力按揉3分钟即可。
【图二】按摩大敦穴，可清肝明目、神清气爽。
位置：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边，当属肝经的第一个穴位。当我们心情不顺畅、没有胃口时，按一按，可起到较好的疏干理气的功效，经常按摩，不仅清肝明目，更能让我们神清气爽，头脑清晰，精神抖擞。
【枕头里撒一把它】
橘子皮的妙用
日常生活中，新鲜的橘子皮可以晒干或者烘干后使用，能够促进消化、调整脾胃功能等。
煮粥、泡茶、炒菜时加上几片橘子皮，吃起来香气四溢，还能开胃、消腻。
1.橘皮粥：熬大米粥时，在粥沸腾前，放入几小块橘子皮，等粥煮好后，香甜可口开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到食疗的效果。
2.橘皮汤：做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，汤味鲜美，有一股淡淡的橘子香，这样不会觉得很油腻。
3.橘皮茶：把洗净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以单独用开水泡，也可以和茶叶一起喝，这样不仅味道清香，还有开胃、通气和提神的作用。
除了这些，橘子皮还有一个妙用，就是用晒干的橘子皮做成枕头，可以疏通血管，有宁心、安神和助眠的作用。
橘子皮做枕头，有你意想不到效果!
1.镇静安神、助睡眠
橘子皮中含有大量的天然挥发油，可以通过呼吸使其进入人体，从而起到了调节神经系统、缓解失眠和神经衰弱的作用。
2.清热去火
橘子皮对体内积热过重的人群来说，长期使用可以减少多种上火的现象。
3.预防脑梗塞
橘子皮枕头促进脑部的血液循环，防止血管老化和硬化，对脑梗塞有一定的预防作用。
4.消炎杀菌
将橘子皮做成枕头，能够减少一些病毒对人体细胞的伤害，让上呼吸道疾病明显下降，起到消炎杀菌的作用。
5.做成圆柱形，颈椎问题也解决了
晒干的橘子皮有一定的硬度，可以支撑枕头，从而帮助恢复颈椎正常的生理曲度。同时，橘子皮也有按摩的效果，不用担心会伤害到颈椎。
橘子皮枕头的做法
把吃完的橘子皮放在纸上，晒到半干的时候，剪成小片或小块。再把剪好的橘子皮放在枕套里，就可以使用了。
注意事项：
1.橘子皮要在半干的状态下剪，否则会太湿或太干，不容易剪；
2.要放在透气和吸湿的纸或布上晒，不要放在塑料布上，会潮湿和不透气；
3.枕套要选用布料密度大的，防止橘子皮渗漏；
4.橘子皮要定期更换，避免受潮和发霉，影响效果。#转发接龙开新年##健闻登顶计划#
橘子皮的妙用
日常生活中，新鲜的橘子皮可以晒干或者烘干后使用，能够促进消化、调整脾胃功能等。
煮粥、泡茶、炒菜时加上几片橘子皮，吃起来香气四溢，还能开胃、消腻。
1.橘皮粥：熬大米粥时，在粥沸腾前，放入几小块橘子皮，等粥煮好后，香甜可口开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到食疗的效果。
2.橘皮汤：做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，汤味鲜美，有一股淡淡的橘子香，这样不会觉得很油腻。
3.橘皮茶：把洗净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以单独用开水泡，也可以和茶叶一起喝，这样不仅味道清香，还有开胃、通气和提神的作用。
除了这些，橘子皮还有一个妙用，就是用晒干的橘子皮做成枕头，可以疏通血管，有宁心、安神和助眠的作用。
橘子皮做枕头，有你意想不到效果!
1.镇静安神、助睡眠
橘子皮中含有大量的天然挥发油，可以通过呼吸使其进入人体，从而起到了调节神经系统、缓解失眠和神经衰弱的作用。
2.清热去火
橘子皮对体内积热过重的人群来说，长期使用可以减少多种上火的现象。
3.预防脑梗塞
橘子皮枕头促进脑部的血液循环，防止血管老化和硬化，对脑梗塞有一定的预防作用。
4.消炎杀菌
将橘子皮做成枕头，能够减少一些病毒对人体细胞的伤害，让上呼吸道疾病明显下降，起到消炎杀菌的作用。
5.做成圆柱形，颈椎问题也解决了
晒干的橘子皮有一定的硬度，可以支撑枕头，从而帮助恢复颈椎正常的生理曲度。同时，橘子皮也有按摩的效果，不用担心会伤害到颈椎。
橘子皮枕头的做法
把吃完的橘子皮放在纸上，晒到半干的时候，剪成小片或小块。再把剪好的橘子皮放在枕套里，就可以使用了。
注意事项：
1.橘子皮要在半干的状态下剪，否则会太湿或太干，不容易剪；
2.要放在透气和吸湿的纸或布上晒，不要放在塑料布上，会潮湿和不透气；
3.枕套要选用布料密度大的，防止橘子皮渗漏；
4.橘子皮要定期更换，避免受潮和发霉，影响效果。#转发接龙开新年##健闻登顶计划#
✋热门推荐