小米粥煮的好，孩子少往医院跑♀️。
中医认为，小米味甘咸，性稍偏凉，有健脾和胃，清热解渴，养肾温中，补虚安眠等功效。
现在脾胃虚弱的孩子越来越多，其实是饮食不当，缺少运动引起的，那今天教各位家长的这个食疗方对积食内热，体质虚弱，脾胃不好，容易腹泻的宝宝来说有很好的缓解作用，可以经常给孩子煮小米粥吃，健脾养胃调节睡眠。
冬季正是养脾胃的好季节，家长可以根据孩子的情况做一款适合孩子吃的粥。
✔️南瓜红枣粥—消积食
✔️莲子枸杞粥—助睡眠
✔️山药红枣粥—理气和胃
✔️苹果胡萝卜粥—调腹泻
✔️玉米红枣粥—助消化
✔️红豆黑米粥—健脾胃
我是北京儿童医院季之颖医生，从事儿科工作40多年，如果大家有任何孩子问题，都可以在评论区留言，今后我也会把我常用的关于孩子脾虚积食，促进孩子脾胃等问题的小知识，分享给大家，希望我的分享能帮助更多的孩子！
我有一个90脾胃调理方案，如果家里孩子有：
1、脾虚积食、能吃不长肉，挑食厌食
2、睡觉不踏实，便秘，盗汗等表现，
3、 注意力不集中，睡觉爱哭闹，
4、有呼吸道感染，经常犯鼻炎，鼻窦炎
5、咳嗽，过敏性咳嗽 咳嗽变异性哮喘
都可以参加参加方式很简单，
只要在下方留言：“需要”即可。#脾胃##育儿#
中医认为，小米味甘咸，性稍偏凉，有健脾和胃，清热解渴，养肾温中，补虚安眠等功效。
现在脾胃虚弱的孩子越来越多，其实是饮食不当，缺少运动引起的，那今天教各位家长的这个食疗方对积食内热，体质虚弱，脾胃不好，容易腹泻的宝宝来说有很好的缓解作用，可以经常给孩子煮小米粥吃，健脾养胃调节睡眠。
冬季正是养脾胃的好季节，家长可以根据孩子的情况做一款适合孩子吃的粥。
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2、睡觉不踏实，便秘，盗汗等表现，
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5、咳嗽，过敏性咳嗽 咳嗽变异性哮喘
都可以参加参加方式很简单，
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翻着日历，数着日子，马上就要过年了，接下来就是愉快的假期时刻～
正好这阵子追《花儿与少年》，又想去迪拜玩儿一次
阿联酋对中国游客实施免签政策，中国公民可凭护照享受免签入境三十天。
迪拜是一座充满无限可能的城市，以其独特的魅力成为中国游客出境游热门目的地之一，“一半沙漠、一半海洋”，坐拥数个“世界第一”记录，以其现代和沙漠的结合吸引着来自全球的游客。
✔️迪拜旅行必打卡：
登上全世界最高的建筑——哈利法塔，一览迪拜壮美风景
漫步阿法迪历史街区，怀旧19世纪中期20世纪初的迪拜建筑风格
去迪拜相框拍照打卡，向北眺望迪拜老城区，向南是现代都市风光
去一次沙漠，以骆驼为舟，别样的大漠风光不能错过
参观迪拜未来博物馆的炫酷科技，去棕榈岛The View 观景台，将迪拜地标尽收眼底
对啦迪拜的水上运动也特别酷，帆船、摩托艇、海上巡游……一定要体验哦～
.
迪拜的亲子乐园也超多，很适合带小朋友一起玩耍
迪拜乐园及度假村、IMG 冒险世界、疯狂维迪水上乐园（暂时关闭，2.3恢复营业）、绿色星球……都有许多有趣的体验项目。
.
✔️来迪拜当然也要买买买
迪拜购物中心、阿联酋购物中心、节日城购物中心都很好逛
各个大牌，各种品类一应俱全～
大家可以比比价，理性消费哦～
/
酒店推荐：
迪拜有许多高端酒店
可以入住著名的卓美亚帆船酒店，奢华又梦幻。
或者皇家亚特兰蒂斯，晒着日光浴尽情欣赏阿拉伯湾。
/
美食推荐：
迪拜有许多米其林餐厅，以及各类特色餐厅、咖啡馆、小吃等。
米其林二星金榜餐厅：Il Ristorante-Niko-Romito餐厅
传统阿联酋菜：阿尔法那餐厅
ILA咖啡馆：千万别错过超好吃的甜品布丁！
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#迪拜不止所见##迪拜免签##迪拜冬日旅行##迪拜新年#
正好这阵子追《花儿与少年》，又想去迪拜玩儿一次
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迪拜是一座充满无限可能的城市，以其独特的魅力成为中国游客出境游热门目的地之一，“一半沙漠、一半海洋”，坐拥数个“世界第一”记录，以其现代和沙漠的结合吸引着来自全球的游客。
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对啦迪拜的水上运动也特别酷，帆船、摩托艇、海上巡游……一定要体验哦～
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#迪拜不止所见##迪拜免签##迪拜冬日旅行##迪拜新年#
澳门，全球米其林餐厅最密集的地区！每一个人都会把吃列为澳门旅行的重要目的之一。
于是，我觉得很有必要聊聊「关于我在澳门2天长胖2斤」这件事！尽管每一两肉都倔强，但丝毫不影响我对美食的热爱与欣赏。
入住新濠天地-颐居，现代简约与东方古典结合的新中式风格，完全长在我的审美上。
这两年新中式太火了，在房间与大堂我已按了180次快门。随便一个空间拍照都好看，姐妹们可穿着新中式服装来打卡。
不但环境优雅，美食也不遑多让。这次品尝了三间不同菜系与风格的东方美餐厅，每一间都有值得推荐的理由～
金映阁
新濠天地一楼
主营粤菜菜系，超适合我的广东胃～手工制作的中式甜点-豆沙狮头包，既喜庆吉祥又精细美观，里面是豆沙馅，金映阁每天限定10个。他们家的点心都可可爱爱，会令人忍不住拍照。
菜品分量十足。膏蟹蒸手剁肉饼，蟹肉鲜甜，充盈着膏蟹鲜香的肉饼略带嚼劲，爽脆马蹄粒增加口感层次，送饭真的很绝～
椒盐香脆牛肚炸的爽脆毫无油腻感，再加上香酥金蒜，脆而不腻，做法特别，很适合配酒。
天颐
摩珀斯21楼
还没品尝到出品时，一眼就爱上了环境。龙鳞环绕贯穿整体空间，低调却不失大气的中式设计。很适合宴请或聚会。
餐厅菜单遵循“不食不时”的中华美食传统，根据二十四节气更新菜单，用的全是应季新鲜食材。也就是说，你每次来都会有惊喜。
当晚的“小寒”菜品中，我喜欢黑蒜螺头老火汤，食材太丰富：螺片、花胶、鲍鱼……尤其适合冬季滋补养生。
天颐的招牌二十三天乳鸽令人惊艳，皮脆肉嫩且汁水丰盈，香茅的加入既不突兀有增添清新感。能成为保留菜式，就知道它有多优秀了～
金满御苑
新濠天地一楼
新鲜热辣的川湘渝菜馆。紫苏爆美蛙、二滩火焰野生大鱼头都是超级下饭菜，吃完菜实在没忍住，又用汁水捞饭……
记忆深刻的还有椒麻冻鹅肝，啫喱外观，鹅肝的香滑之后伴随着椒麻余韵，中和鹅肝的肥腻感，建议餐厅大力推广此菜。
❗️其他小帖士：
✔️无论陆路还是坐船/飞机抵达澳门，都有酒店免费穿梭巴士。
✔️现在还有轻轨从机场/氹仔码头直达酒店，无缝连接，主打一个丝滑入住。
✔️摩珀斯酒廊的下午茶很精美，拍照超出片，我就不信有哪位小姐姐能不心动～
✔️早餐在房间里享用，轻松自在还能欣赏窗外风景。头一天电话预定送餐时间，房间内电话或电视都可查询美食选项。
✔️摩珀斯23楼有常设展，吃完饭可以溜达着去看展拍照。
以上美食攻略建议住，下次去澳门一定用得上～
#日常分享接龙##记录旅行##一起玩地球##澳门旅行# https://t.cn/RCoG2V6
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不但环境优雅，美食也不遑多让。这次品尝了三间不同菜系与风格的东方美餐厅，每一间都有值得推荐的理由～
金映阁
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菜品分量十足。膏蟹蒸手剁肉饼，蟹肉鲜甜，充盈着膏蟹鲜香的肉饼略带嚼劲，爽脆马蹄粒增加口感层次，送饭真的很绝～
椒盐香脆牛肚炸的爽脆毫无油腻感，再加上香酥金蒜，脆而不腻，做法特别，很适合配酒。
天颐
摩珀斯21楼
还没品尝到出品时，一眼就爱上了环境。龙鳞环绕贯穿整体空间，低调却不失大气的中式设计。很适合宴请或聚会。
餐厅菜单遵循“不食不时”的中华美食传统，根据二十四节气更新菜单，用的全是应季新鲜食材。也就是说，你每次来都会有惊喜。
当晚的“小寒”菜品中，我喜欢黑蒜螺头老火汤，食材太丰富：螺片、花胶、鲍鱼……尤其适合冬季滋补养生。
天颐的招牌二十三天乳鸽令人惊艳，皮脆肉嫩且汁水丰盈，香茅的加入既不突兀有增添清新感。能成为保留菜式，就知道它有多优秀了～
金满御苑
新濠天地一楼
新鲜热辣的川湘渝菜馆。紫苏爆美蛙、二滩火焰野生大鱼头都是超级下饭菜，吃完菜实在没忍住，又用汁水捞饭……
记忆深刻的还有椒麻冻鹅肝，啫喱外观，鹅肝的香滑之后伴随着椒麻余韵，中和鹅肝的肥腻感，建议餐厅大力推广此菜。
❗️其他小帖士：
✔️无论陆路还是坐船/飞机抵达澳门，都有酒店免费穿梭巴士。
✔️现在还有轻轨从机场/氹仔码头直达酒店，无缝连接，主打一个丝滑入住。
✔️摩珀斯酒廊的下午茶很精美，拍照超出片，我就不信有哪位小姐姐能不心动～
✔️早餐在房间里享用，轻松自在还能欣赏窗外风景。头一天电话预定送餐时间，房间内电话或电视都可查询美食选项。
✔️摩珀斯23楼有常设展，吃完饭可以溜达着去看展拍照。
以上美食攻略建议住，下次去澳门一定用得上～
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