看耗子的物料总是有一种生理机能紊乱的感觉，萌的肝颤手抖心跳加速脑子发晕，时常分不清耗子是现在的耗子还是几个月几年前的耗子，耗子好像是一种超越了普世生物的物种，另一个次元和维度的生物，古早的照片和视频总是带着花白褪色的色调像素分辨率很低总是很轻易的糊成一团，产生这个猜想总是有原因的，相似的模糊的五官总是灰扑扑朦胧的感觉，没有太大变化的肉脸没变化的气质，时间在这个生物身上停止了，一直盯着耗子看的话会有一种空落落的虚无感，好像能随便抓在手里把玩但是好像他也能轻易挣脱逃到完全让人捉不到的地方，这种在时间线里随意打滚来去自如的生物，让人患得患失患得患失

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沈清婳攥紧手指，‘原谅’两个字如同生铁般卡在喉间。_沈清婳顾御宸
赫然是姜禧许久不见顾御宸行人！_沈清婳顾御宸
接着又若无其事的卜卦。_沈清婳顾御宸
顾御宸才发现额尖手心满是冷汗，心跳如擂般悸动。_沈清婳顾御宸
沈清婳心存善念，顾不身体疲惫不适，起身沐浴更衣后，再次拿出铜钱龟甲，占卜顾御宸孩子的命数。_沈清婳顾御宸
玄机动作微滞，说了句“不用生分”后，转身离开。_沈清婳顾御宸
不然怎么会这么容易就恼羞成怒。_沈清婳顾御宸
说着，玄机拿出张卡递给她：“想要什么也可以买。”_沈清婳顾御宸
沉思间，她抬腿想要过马路。_沈清婳顾御宸
程锋睿惊呼，立即前去扶顾御宸。_沈清婳顾御宸
海的雪下了个多月，许多地方已经大雪顾路。_沈清婳顾御宸
霎时，她手臂抹色的小痣，从顾御宸眼前闪过。_沈清婳顾御宸
也不会引起顾御宸的注意，后来也不用再受那么多的苦。_沈清婳顾御宸

#家庭心理健康[超话]#（笔记）
焦虑症的十大躯体症状
焦虑症会有躯体化表现，也就是焦虑情绪的躯体化。如果你不知道这些都是焦虑症给你带来的躯体症状，那你可能就会觉得自己身体是不是出了什么问题，就会陷入到恐慌和不断的去医院检查之中。
焦虑症所引发的躯体症状，常见的有以下10种：
① 心跳特别快。
静坐或者平躺是心跳也很快，不能快走，不能做剧烈运动，稍微活动一下，就感觉上不来气。太阳穴、手指、手腕的地方都能够感到心脏的跳动。
② 胸口或者后背有疼痛感。
由于心跳过快，会导致出现胸口或者后背有疼痛感，就好像被石头压住一样疼。有时候，狠狠地捶打几下，才能够感到舒服。
③ 失眠。
由于自己大脑处于紧张戒备的繁衍状态，所以很难入睡，睡着了，也是睡得很浅，还很容易做噩梦，容易早醒，睡眠质量特别差。
④ 记忆力下降。
以前很小的事情都能记住，现在必须集中所有注意力去记忆，甚至平常的小事情都容易忘记，甚至都没有印象。比如昨天吃了什么，干了什么事情，需要仔细的去想，才能想起来。
⑤ 手脚发麻发抖。
心慌心悸导致呼吸过度，导致手脚发麻，不受控制的抖动，不能做精细的工作，严重的时候，拿不起水杯，拿手机打字都很费劲。
⑥ 莫名的抽痛感。
胸部肌肉或者神经会莫名其妙的跳动，引发心慌、胸闷、胸痛，会在一段时间里出现刺痛和肌肉一抽一抽的疼痛的感觉。
⑦ 感觉很乏力。
很长时间里会感觉心慌、胸闷，结束之后身体会变得疲劳，甚至说话都没有力气，连吃饭的力气也没有了。
⑧ 持续性头痛。
感觉脑袋要炸裂了，有时候是胀痛，有时候像是戴着紧箍咒一样紧绷绷的，有时候又像是拿针扎，甚至从太阳穴延伸到颈椎。
⑨ 莫名的恐慌感，特别担心猝死，害怕有濒死感。
刷手机视频看到相关的疾病信息，就会联想到自己身上，担心自己身体有心脏病，会猝死，担心会精神分裂等等。
⑩ 身体功能紊乱。
会出现嗓子有异物感，呼吸不畅通，肠胃不舒服，大便不成形，口干舌燥，尿频尿急，阳痿早泄，月经不调等等身体问题。
以上就是教育正躯体化的十大表现，希望能够提升对焦虑症的认知，不要自己吓自己，做好分辨。
（刘聪：《战胜焦虑症》第378集）