#植发[超话]#
天下父亲的烦恼防掉发要趁早
爸爸一年到头在外奔波，为家庭打拼，辛酸都往肚里吞，无形的压力悄悄转化成有形的脫发…

☀️每朝起床枕头上的掉发， 梳头时黏在梳齿的落发，摸摸额角、头顶的头发…变薄了
‍有研究指出，当你自己能够察觉脱发的时候，稀疏位置有大概一半的头发已经转弱，甚至萎缩，等到毛囊☠️失去生命，头发便难以。所以，想保持健康的头发，方法就是在出现脱发征兆前，及早进行预防x的‍♀️头发和头皮护理。
‍♀️做好基本功
每天洗头是基本啦！更要懂得选择适合自己的洗头水，因为一旦错用‍♀️例如干x的头皮誤用了油x的洗头水，便会过份去油，以致头皮越洗越干，可能造成痕痒、头皮屑的敏.感情况出现，严重者甚至令掉发数量増加。所以，我们应该根据头皮的x质来挑选洗头产品，才能 彻底清洁油脂污垢、造型产品的残余物，保持头皮清爽，以免油脂倒流入毛囊，引致脱发元凶DHT 的出现。
健康饮食发则
头发是身体的代谢物，能够反映身体的健康状况，日常摄取足够的蛋白质可以强韧头发的结构，均衡吸收各种维生素包括生物素、維生素C及矿物质如锌及铁质，让血液有效输送氧气和养分到发根，头发浓密充满光泽。日常少吃煎炸油膩為妙，多吃深綠色蔬菜 、肉类、牡蛎、鱼肉、坚果、全谷类等食物，以帮助改善头发健康。
‍♂️坚持运动好纾压
运动给我们带来各种好处，每天只需要大约30分钟的有氧运动，平日简单如‍♀️急步走、爬楼梯，不仅能够‍♀️伸展绷紧的筋骨，促进血液循环，身体更会释放快乐多巴胺，可以‍♀️纾缓日常生活和工作上带来的压力。
‍♂️头皮及头发护理
如果‍忙碌的生活令你无法坚守健康发则，那么❣️护理服务就能够➕补足你的头皮和头发所需。由为你量身订制个人化修护方案，由头皮深层净化，⚖️平衡油脂分泌，✅改善头皮问题，至刺激发根，疏通毛囊 ，补充养分，以延长头发生长周期，强健头发。
✨赶紧保持男神爸爸形象，‼️及早预防脫发，保持一头丰盈秀发便更有把握。
#发际线##头发护理分享#

2024年01月26日
#YuRi家餐桌##ジジ的晚餐#
7-11金的汉堡肉➕西兰花包菜丝沙拉➕萝卜干➕米饭➕火锅料豆腐小松菜的味噌汤

#YuRi的晚餐# 豆奶兑可可味美膳食

#午餐# in #NAN STATION# 鸡肉咖喱➕印度烤鸡块➕沙拉➕馕➕印度奶茶

#下午茶# in #ANTICO CAFFE#卡布

#早餐# 水煮蛋➕黑咖☕️
今年第一次煮鸡蛋剥这么好看[哈哈]

#YuRi家日语日常对话#
想起某同事说出嫁前被爸爸宠着所以她的现在性格…那我是不是要因为出嫁前被爸爸宠着(所有家人亲戚都说我爸最疼的女儿是我[污])、出嫁后被老公宠着所以可以横行霸道呀[酷][酷][酷]

工作的事
昨天我休息，翻译同事A又有新状况了[允悲]，这次是直接跟他本职工作的翻译相关的问题。昨天的两个当事人，今天都跟我细说了发生的事，如她们所说的话那问题是挺严重的，她们都希望能由我以懂中文的立场去教她去说她…
目前我是决定如果她们不自己去跟老大说让老大出面解决的话，我是不会就这么去说她的，得哪天我在场时看到类似场景才会说，不然又会被A当成她们没当场说她，在背后跟我告状[允悲]，我可不想再陷入莫名其妙的漩涡里让自己烦恼[微笑] https://t.cn/z8LsA7o

清相册#我嘅周记#
1.又爱又恨但总体来讲，还是爱❤️
（我的工作，严谨又散漫，喜欢
2.带小孩儿的日常：和小孩子一起睡觉洗澡
陪小孩参加幼儿园家长联欢会 被千万次嘱咐：千万别弄丢了
3.解锁了新的大剧院 喜欢一切有年代感的东西 《红旗颂》值得千千万万遍
4.排骨年糕➕泡饼 这个世界上我最爱的食物
5.这两个礼拜️输了三百块，又爱又恨但总体来讲，还是爱。每个人的生活都是某种程度的以贩养吸，我打工就是为了麻将桌上输钱。[鲜花]