从脸上的皱纹里就能看出是肾虚、心虚或肝虚！！
眉间纹——压力太大
两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”，当人们生气或全神贯注地沉思时，两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外，如果处于身心紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。
驱“纹”法
01. 每天5至10颗甜杏仁，它能帮助你提高注意力，并且缓解紧张的情绪。
02. 晚间腹部呼吸10次。让自己自然放松，身体尽量平躺，紧闭双目，做腹式呼吸10次。这个动作可以明显改善你紧绷了一天的身心。
额头纹——睡眠不好
额头纹是检验你睡眠质量的一个标准。额头纹突现是由长期睡眠不足引起的。
驱“纹”法
01. 在你的枕头上滴上几滴薰衣草精油，你就能好梦一晚。
02. 柠檬能起到镇定作用。此外，大米、燕麦等谷物外部谷皮均含有可帮助改善睡眠以及维持镇定的血清素。
鱼尾纹——肾虚
人体肾脏在脸部的反射区是在眼外角与耳朵相连接的部位，眼角有很深的鱼尾纹，就该考虑一下是不是肾脏出现了问题。
驱“纹”法
01. 内养：大枣补气养血，桂圆补血，枸杞滋补肾阴，核桃补肾强腰，还有花生、板栗等也都是很好的补肾补血类健康零食。
02. 外敷：两手掌搓热后，分别放于腰部，至身体有微热的感觉为止，可以补纳肾气。
唇侧纹——肝胆不妙
唇部右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的皱纹则可能是显示脾脏有问题的信号。
驱“纹”法
01. 肝脏在凌晨1至3时之间活动最为活跃，这也是肝脏正在排毒的时间。如果在此时间段休息不好，就会直接影响肝脏健康。
02. 养肝的最好食物绝对不是很多人以为的猪肝，而是鸡肝，它的补肝作用更强，还可温胃。
03. 醋味酸而入肝，具有平肝散淤、解毒抑菌等作用。每日可取食醋40毫升，加温水冲淡后饮服。
鼻皱纹——心脏不好
鼻皱纹代表的器官是心脏。鼻梁部位皱纹多而密，很可能是心脏负担过重的原因。
驱“纹”法
01. 红葡萄酒每天一点点。为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，它被誉为最佳的心脏滋补饮料。
02. 增加叶酸的摄入量有助于控制血压，绿叶蔬菜、谷类食品中含有丰富的叶酸，对患有中风和心脏病的人均有好处。
03. 腰围和臀围的比值是衡量患心脏病风险的最佳指标。用腰围数除以臀围数，男性应该不高于0.9，女性则不高于0.850，得出的数值越高，患心脏病的危险就越大。
一、脸与内脏的关系
1
皱纹
如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，每天喝适量的水。
2
黑眼圈
如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记得少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜，或者来点蒲公英。
3
脸色
如果最近脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。最好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加植物蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
4
鼻子
醒来突然发现鼻子发红，那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以不妨用果仁、水果和豆奶代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏超负荷了，应该立即放松、休息，并且戒烟，少吃肉类与含脂肪的东西。
5
唇
有时候双唇会莫名地肿胀，这常常是由于胃痉挛引起的。而土豆对胃很有好处，有暖胃的效果，从而间接有利于双唇的美容。
二、女人脸上的斑可能与疾病有关
女性脸上有一些色素斑点的话，先别忙着买化妆品试图遮盖，这些斑点往往与自身的健康水平密切相关，有些斑点还可以是某些疾病的征兆。
发际边斑点：和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。
眼皮部斑点：多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。
鼻下斑点：多见于卵巢疾患。
眼周围斑点：多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。
面颊的斑点：多见于肝脏疾患，日晒、更年期老人，副肾上腺机能减弱者面部也有显现。
下颚斑点：见于血液酸化、白带过多的妇科疾患。
额头斑点：多见于性激素、副肾激素，卵巢激素异常者。
太阳穴、眼尾部斑点：和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。
三、脸部皮肤颜色可预测内脏健康
红色蒜头鼻子：可以是高血压，心脏和肝脏功能失调，或饮酒过度。
脸色发黄：肝、脾功能失调。
脸色苍白：可能是腺功能弱，肝脏充血或肝功能不活跃，贫血。
嘴角溃疡：缺乏维生素B2消化功能紊乱。
嘴唇干裂：嘴唇不像皮肤那样有自我保护机能，因此更需备加呵护，一个人健康状况良好、情绪高涨时，嘴唇就会饱满、湿润。嘴唇也能反映出一个人体内的性激素水平，尤其是女性。
在女性排卵前，女性的嘴唇看起来更饱满，更加有诱惑力，这是因为女性体内雌激素水平在排卵前达到最高。但是当一个人抑郁、疲劳或缺少维生素B时，嘴唇也会干裂。
最简单的补血法
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经。肾生血、肝藏血、脾统血。
泡脚的窍门
春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。
水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。
水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。
水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛。
水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
眉间纹——压力太大
两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”，当人们生气或全神贯注地沉思时，两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外，如果处于身心紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。
驱“纹”法
01. 每天5至10颗甜杏仁，它能帮助你提高注意力，并且缓解紧张的情绪。
02. 晚间腹部呼吸10次。让自己自然放松，身体尽量平躺，紧闭双目，做腹式呼吸10次。这个动作可以明显改善你紧绷了一天的身心。
额头纹——睡眠不好
额头纹是检验你睡眠质量的一个标准。额头纹突现是由长期睡眠不足引起的。
驱“纹”法
01. 在你的枕头上滴上几滴薰衣草精油，你就能好梦一晚。
02. 柠檬能起到镇定作用。此外，大米、燕麦等谷物外部谷皮均含有可帮助改善睡眠以及维持镇定的血清素。
鱼尾纹——肾虚
人体肾脏在脸部的反射区是在眼外角与耳朵相连接的部位，眼角有很深的鱼尾纹，就该考虑一下是不是肾脏出现了问题。
驱“纹”法
01. 内养：大枣补气养血，桂圆补血，枸杞滋补肾阴，核桃补肾强腰，还有花生、板栗等也都是很好的补肾补血类健康零食。
02. 外敷：两手掌搓热后，分别放于腰部，至身体有微热的感觉为止，可以补纳肾气。
唇侧纹——肝胆不妙
唇部右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的皱纹则可能是显示脾脏有问题的信号。
驱“纹”法
01. 肝脏在凌晨1至3时之间活动最为活跃，这也是肝脏正在排毒的时间。如果在此时间段休息不好，就会直接影响肝脏健康。
02. 养肝的最好食物绝对不是很多人以为的猪肝，而是鸡肝，它的补肝作用更强，还可温胃。
03. 醋味酸而入肝，具有平肝散淤、解毒抑菌等作用。每日可取食醋40毫升，加温水冲淡后饮服。
鼻皱纹——心脏不好
鼻皱纹代表的器官是心脏。鼻梁部位皱纹多而密，很可能是心脏负担过重的原因。
驱“纹”法
01. 红葡萄酒每天一点点。为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，它被誉为最佳的心脏滋补饮料。
02. 增加叶酸的摄入量有助于控制血压，绿叶蔬菜、谷类食品中含有丰富的叶酸，对患有中风和心脏病的人均有好处。
03. 腰围和臀围的比值是衡量患心脏病风险的最佳指标。用腰围数除以臀围数，男性应该不高于0.9，女性则不高于0.850，得出的数值越高，患心脏病的危险就越大。
一、脸与内脏的关系
1
皱纹
如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，每天喝适量的水。
2
黑眼圈
如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记得少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜，或者来点蒲公英。
3
脸色
如果最近脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。最好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加植物蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
4
鼻子
醒来突然发现鼻子发红，那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以不妨用果仁、水果和豆奶代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏超负荷了，应该立即放松、休息，并且戒烟，少吃肉类与含脂肪的东西。
5
唇
有时候双唇会莫名地肿胀，这常常是由于胃痉挛引起的。而土豆对胃很有好处，有暖胃的效果，从而间接有利于双唇的美容。
二、女人脸上的斑可能与疾病有关
女性脸上有一些色素斑点的话，先别忙着买化妆品试图遮盖，这些斑点往往与自身的健康水平密切相关，有些斑点还可以是某些疾病的征兆。
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眼皮部斑点：多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。
鼻下斑点：多见于卵巢疾患。
眼周围斑点：多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。
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脸色苍白：可能是腺功能弱，肝脏充血或肝功能不活跃，贫血。
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#护肤# #微博变美手册# #好物推荐#
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敏肌不想冒进，想温和美白的可以试试～它家针叶樱桃籽和AA2G，很温和。我敏肌连续用个把月也没有泛红，属于细水长流型。我用的清爽质地，很好吸收，没负担感。敏肌姐妹想温和美白可以看它
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复方丹参滴丸巧搭配，一文总结：
1、复方丹参滴丸+稳心颗粒：冠心病合并心律失常
稳心颗粒是一种纯中药制剂，其主要药材组成为党参、黄精、三七、甘松、琥珀，其中黄精可降压降脂、滋阴益气，三七可理气化瘀，甘松、琥珀可镇静安神，诸药合用，可有效定悸复脉、补气养血。复方丹参滴丸的主要组成为丹参、三七和冰片，也是一种纯中药制剂，其中丹参可补气养血，三七可理气化瘀，冰片可开窍醒神。稳心颗粒与复方丹参滴丸联用，对于冠心病合并心律失常的临床症状，诸如头晕、心悸、心神不宁、胸闷、失眠等，能够做到有针对性的治疗，药效直达病灶。
2、复方丹参滴丸+贝那普利：糖尿病肾病
贝那普利属于血管紧张素转换酶抑制药物，能够阻断血管紧张素I向血管紧张素II转化，有助于抑制血管紧张素II对醛固酮形成的介导作用，进而可减少蛋白质的滤出量，维持肾小球基底膜的完整度。复方丹参滴丸主要由丹参、三七、冰片提炼而成，主要药效为活血化瘀、理气止痛，可抑制血管内皮素释放，并减轻糖尿病肾病患者体内肾小球的损伤程度，加之其具备的抗凝血、抗氧化、扩张肾脏血管、改善肾脏微循环以及减少尿蛋白等多种功效，与贝那普利联用后有利于进一步加强改善和保护糖尿病肾病患者肾脏功能，还可以促使患者血压、血糖恢复正常和稳定。
3、复方丹参滴丸+多烯磷脂酰胆碱：酒精醒肝硬化
多烯磷脂酰胆碱是从大豆中提取的一种磷脂成分，其主要活性成分为多聚磷脂酰胆碱二酰甘油，机体很容易吸收利用，口服或静脉使用后通过淋巴和血液途径最先到达肝脏，并聚集于肝脏，渗入肝细胞膜和亚细胞膜内，以整个分子主动与肝细胞膜及细胞器膜相结合，变成生物膜的一部分，从而增加膜的完整性、稳定性及流动性。此外，还有减少氧应激与脂质过氧化，抑制肝细胞凋亡，降低炎症反应后肝星状细胞活化等功能；它的主要成分还是人体所必需的磷脂，是构成所有细胞膜和亚细胞膜的重要组成部分，其侧链主要是高度不饱和脂肪酸，有利于有细胞保护作用的前列腺素的形成，从而在多方面保护肝细胞免受损害。复方丹参滴丸则是良好的抗氧化剂，能抑制肝星状细胞的增值与活化，减轻肝细胞坏死，增加肝细胞的血流灌注和供氧，抑制成纤维细胞的生成与增殖，减少肝内胶原纤维沉积，防止肝纤维化及促进肝细胞再生，有利于肝纤维化的逆转。多烯磷脂酰胆碱联合复方丹参滴丸治疗酒精性肝硬化，可显著改善患者肝功能、抑制肝纤维化。
4、复方丹参滴丸+甲钴胺：糖尿病周围神经病变
复方丹参滴丸是一种针对冠心病的中药，具有很好的扩张冠状动脉的作用，对改变心脏供血，改善微循环的作用。复方丹参滴丸主要由丹参、三七、冰片组成，已经广泛的用于心脑血管疾病的预防与治疗，具有明确的抗血小板凝聚作用，有良好的调脂及抗氧化应激的作用，该复方有效成分纯度高，分散均匀，溶出速度快，可直接经黏膜快速吸收入血，无肝脏首过效应，大大提高生物利用度。甲钴胺为维生素B12钴酰胺制剂，与其他维生素B12相比，对神经组织具有良好的传递性，更易进入神经细胞内，通过甲基转移过程中起辅酶作用，可促进核酸、蛋白质、脂质代谢。同时甲钴胺也是蛋氨酸合成酶的辅酶，补充甲钴胺有利于促进周围神经髓鞘形成及轴突再生，从而修复受糖尿病周围神经病变损伤神经，改善周围的神经病变，减少周围神经细胞死亡。复方丹参滴丸联合甲钴胺治疗糖尿病周围神经病变，可以加速神经传导，有效改善疼痛、麻木灯临床症状。
5、复方丹参滴丸+速效救心丸：冠心病心绞痛
复方丹参滴丸主要由三七、丹参、冰片等3味中药组成，方中三七、丹参活血化瘀为主，研究表明，活血化瘀类药物如三七、丹参等具有改善微循环、抗血小板聚集、扩张血管等作用；冰片药性辛、苦、微寒，归心、脾、肺经，功效：开窍醒神，清热止痛。三药共奏活血化瘀、理气止痛。速效救心丸
由川芎、冰片组成，功能是行气活血、化瘀止痛。
其药理作用是具有镇静止痛，改善微循环，降低外
周血管阻力，减轻心脏负荷，改善心肌缺血的作用，具有服用剂量小，起效快，疗效高的特点。复方丹参滴丸联合速效救心丸能够较理想缓解冠心病患者胸闷、胸痛、心悸、心慌等症状，改善缺血心电图表现，具有治疗冠心病心绞痛的良好作用。
#中医式生活# #中医# #国医的精诚力量#
1、复方丹参滴丸+稳心颗粒：冠心病合并心律失常
稳心颗粒是一种纯中药制剂，其主要药材组成为党参、黄精、三七、甘松、琥珀，其中黄精可降压降脂、滋阴益气，三七可理气化瘀，甘松、琥珀可镇静安神，诸药合用，可有效定悸复脉、补气养血。复方丹参滴丸的主要组成为丹参、三七和冰片，也是一种纯中药制剂，其中丹参可补气养血，三七可理气化瘀，冰片可开窍醒神。稳心颗粒与复方丹参滴丸联用，对于冠心病合并心律失常的临床症状，诸如头晕、心悸、心神不宁、胸闷、失眠等，能够做到有针对性的治疗，药效直达病灶。
2、复方丹参滴丸+贝那普利：糖尿病肾病
贝那普利属于血管紧张素转换酶抑制药物，能够阻断血管紧张素I向血管紧张素II转化，有助于抑制血管紧张素II对醛固酮形成的介导作用，进而可减少蛋白质的滤出量，维持肾小球基底膜的完整度。复方丹参滴丸主要由丹参、三七、冰片提炼而成，主要药效为活血化瘀、理气止痛，可抑制血管内皮素释放，并减轻糖尿病肾病患者体内肾小球的损伤程度，加之其具备的抗凝血、抗氧化、扩张肾脏血管、改善肾脏微循环以及减少尿蛋白等多种功效，与贝那普利联用后有利于进一步加强改善和保护糖尿病肾病患者肾脏功能，还可以促使患者血压、血糖恢复正常和稳定。
3、复方丹参滴丸+多烯磷脂酰胆碱：酒精醒肝硬化
多烯磷脂酰胆碱是从大豆中提取的一种磷脂成分，其主要活性成分为多聚磷脂酰胆碱二酰甘油，机体很容易吸收利用，口服或静脉使用后通过淋巴和血液途径最先到达肝脏，并聚集于肝脏，渗入肝细胞膜和亚细胞膜内，以整个分子主动与肝细胞膜及细胞器膜相结合，变成生物膜的一部分，从而增加膜的完整性、稳定性及流动性。此外，还有减少氧应激与脂质过氧化，抑制肝细胞凋亡，降低炎症反应后肝星状细胞活化等功能；它的主要成分还是人体所必需的磷脂，是构成所有细胞膜和亚细胞膜的重要组成部分，其侧链主要是高度不饱和脂肪酸，有利于有细胞保护作用的前列腺素的形成，从而在多方面保护肝细胞免受损害。复方丹参滴丸则是良好的抗氧化剂，能抑制肝星状细胞的增值与活化，减轻肝细胞坏死，增加肝细胞的血流灌注和供氧，抑制成纤维细胞的生成与增殖，减少肝内胶原纤维沉积，防止肝纤维化及促进肝细胞再生，有利于肝纤维化的逆转。多烯磷脂酰胆碱联合复方丹参滴丸治疗酒精性肝硬化，可显著改善患者肝功能、抑制肝纤维化。
4、复方丹参滴丸+甲钴胺：糖尿病周围神经病变
复方丹参滴丸是一种针对冠心病的中药，具有很好的扩张冠状动脉的作用，对改变心脏供血，改善微循环的作用。复方丹参滴丸主要由丹参、三七、冰片组成，已经广泛的用于心脑血管疾病的预防与治疗，具有明确的抗血小板凝聚作用，有良好的调脂及抗氧化应激的作用，该复方有效成分纯度高，分散均匀，溶出速度快，可直接经黏膜快速吸收入血，无肝脏首过效应，大大提高生物利用度。甲钴胺为维生素B12钴酰胺制剂，与其他维生素B12相比，对神经组织具有良好的传递性，更易进入神经细胞内，通过甲基转移过程中起辅酶作用，可促进核酸、蛋白质、脂质代谢。同时甲钴胺也是蛋氨酸合成酶的辅酶，补充甲钴胺有利于促进周围神经髓鞘形成及轴突再生，从而修复受糖尿病周围神经病变损伤神经，改善周围的神经病变，减少周围神经细胞死亡。复方丹参滴丸联合甲钴胺治疗糖尿病周围神经病变，可以加速神经传导，有效改善疼痛、麻木灯临床症状。
5、复方丹参滴丸+速效救心丸：冠心病心绞痛
复方丹参滴丸主要由三七、丹参、冰片等3味中药组成，方中三七、丹参活血化瘀为主，研究表明，活血化瘀类药物如三七、丹参等具有改善微循环、抗血小板聚集、扩张血管等作用；冰片药性辛、苦、微寒，归心、脾、肺经，功效：开窍醒神，清热止痛。三药共奏活血化瘀、理气止痛。速效救心丸
由川芎、冰片组成，功能是行气活血、化瘀止痛。
其药理作用是具有镇静止痛，改善微循环，降低外
周血管阻力，减轻心脏负荷，改善心肌缺血的作用，具有服用剂量小，起效快，疗效高的特点。复方丹参滴丸联合速效救心丸能够较理想缓解冠心病患者胸闷、胸痛、心悸、心慌等症状，改善缺血心电图表现，具有治疗冠心病心绞痛的良好作用。
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