随着年龄的增长，人们的生活经历和社交圈子都会发生变化，很多人可能会因为工作、家庭等原因而逐渐疏远。
此外，有些人可能会因为性格、兴趣爱好等原因而与原来的朋友逐渐产生隔阂，随着时光的流逝，关系就变得越来越淡了。
年纪越来越大，身边越来越多人都表示自己很孤独，通讯录里躺着几千个人，但真正感觉崩溃的时候，却几乎翻不出一个能承载自己心事、倾听自己内心脆弱的人。
在年轻的时候，我们总是很容易交到朋友，因为我们有着共同的兴趣爱好，和相似的价值观。
我们喜欢一起聚会、一起游玩、一起分享彼此的喜怒哀乐，但是随着时间的推移，我们的生活经历，和兴趣爱好也会发生变化。
有些人可能会因为工作、家庭等原因而逐渐疏远，有些人可能会因为性格、兴趣爱好等原因而产生矛盾，这些因素都能导致我们的友情逐渐淡化，甚至失去联系。
然而，人到中年之后，我们也需要重新审视自己的人际关系。我们需要思考什么样的朋友才是真正适合自己的，并且努力留住那些说得着的人。
在这个过程中，我们需要做到以下几点：首先，我们需要建立共同的兴趣爱好。与朋友拥有共同的兴趣爱好可以增强彼此之间的联系和互动。
我们可以尝试加入一些兴趣小组或社交圈子，结交志同道合的人，这样不仅可以让我们更好地了解彼此，还可以让我们在共同的兴趣爱好中寻找更多的乐趣。
其次，我们需要互相理解和支持。朋友之间需要互相理解和支持，尤其是在彼此遇到困难和挫折时，要学会倾听和关心朋友的想法和感受，给予他们必要的帮助和支持。
同时，我们也需要学会宽容和包容，尊重对方的观点和选择。只有这样，我们才能够建立起真正的友谊。
第三，我们需要保持联系。即使不能经常见面，我们也要保持联系。可以通过电话、短信或社交媒体等方式与朋友保持联系，分享彼此的生活和情感。
这样可以让我们的友谊保持新鲜和活力，并且让我们在彼此的生活中，扮演着重要的角色，把对方依旧放在心上。
最后，我们需要勇于表达自己的情感。有时候我们会因为害怕表达自己的情感，而失去朋友。
所以，要勇于表达自己的感受和情感，让朋友了解你的想法和感受，同时也要尊重对方的感受和想法。
如果我们能够坦诚地表达自己的情感和想法，就可以更好地理解对方的需求和想法，从而建立起更加健康、稳定的朋友关系。
总之，人到中年以后，虽然会失去一些朋友，但也可以通过以上方法留住那些，真正说得着的人。
人到中年后，想留住真朋友，重要的是要保持积极的心态和开放的心态，接受新的朋友和经历，让自己的人生更加丰富多彩。
生命就像一扇门，感谢那些来了又走的人，会离去的人终究会离去，而更好的人还会再进来，我们自己一直在努力成为更好的人。
同时也要珍惜已有的友谊，让它们在我们的生命中扮演着重要的角色，只有这样才能够让我们在往后余生中，拥有更多的快乐和幸福。
此外，有些人可能会因为性格、兴趣爱好等原因而与原来的朋友逐渐产生隔阂，随着时光的流逝，关系就变得越来越淡了。
年纪越来越大，身边越来越多人都表示自己很孤独，通讯录里躺着几千个人，但真正感觉崩溃的时候，却几乎翻不出一个能承载自己心事、倾听自己内心脆弱的人。
在年轻的时候，我们总是很容易交到朋友，因为我们有着共同的兴趣爱好，和相似的价值观。
我们喜欢一起聚会、一起游玩、一起分享彼此的喜怒哀乐，但是随着时间的推移，我们的生活经历，和兴趣爱好也会发生变化。
有些人可能会因为工作、家庭等原因而逐渐疏远，有些人可能会因为性格、兴趣爱好等原因而产生矛盾，这些因素都能导致我们的友情逐渐淡化，甚至失去联系。
然而，人到中年之后，我们也需要重新审视自己的人际关系。我们需要思考什么样的朋友才是真正适合自己的，并且努力留住那些说得着的人。
在这个过程中，我们需要做到以下几点：首先，我们需要建立共同的兴趣爱好。与朋友拥有共同的兴趣爱好可以增强彼此之间的联系和互动。
我们可以尝试加入一些兴趣小组或社交圈子，结交志同道合的人，这样不仅可以让我们更好地了解彼此，还可以让我们在共同的兴趣爱好中寻找更多的乐趣。
其次，我们需要互相理解和支持。朋友之间需要互相理解和支持，尤其是在彼此遇到困难和挫折时，要学会倾听和关心朋友的想法和感受，给予他们必要的帮助和支持。
同时，我们也需要学会宽容和包容，尊重对方的观点和选择。只有这样，我们才能够建立起真正的友谊。
第三，我们需要保持联系。即使不能经常见面，我们也要保持联系。可以通过电话、短信或社交媒体等方式与朋友保持联系，分享彼此的生活和情感。
这样可以让我们的友谊保持新鲜和活力，并且让我们在彼此的生活中，扮演着重要的角色，把对方依旧放在心上。
最后，我们需要勇于表达自己的情感。有时候我们会因为害怕表达自己的情感，而失去朋友。
所以，要勇于表达自己的感受和情感，让朋友了解你的想法和感受，同时也要尊重对方的感受和想法。
如果我们能够坦诚地表达自己的情感和想法，就可以更好地理解对方的需求和想法，从而建立起更加健康、稳定的朋友关系。
总之，人到中年以后，虽然会失去一些朋友，但也可以通过以上方法留住那些，真正说得着的人。
人到中年后，想留住真朋友，重要的是要保持积极的心态和开放的心态，接受新的朋友和经历，让自己的人生更加丰富多彩。
生命就像一扇门，感谢那些来了又走的人，会离去的人终究会离去，而更好的人还会再进来，我们自己一直在努力成为更好的人。
同时也要珍惜已有的友谊，让它们在我们的生命中扮演着重要的角色，只有这样才能够让我们在往后余生中，拥有更多的快乐和幸福。
#大宝法王[超话]#
你、我、他之间息息相关
过去我也提到过，一心只有利他，对初学者来说是不容易的。什么叫做一心只有利他呢？意思就是你心中只有想着利益他人，完全没有想到自己。这实在是不容易， 因为毕竟我们多少还是会顾虑到自己。但是就算无法百分之百想到别人，但至少不要舍弃他人。你的心中还是要放着众生，还是要在乎别人、在乎众生。总之，请你 记得，你跟别人是息息相关的。
讲到这里让我想到，我们平时总是很自我，觉得我在这里，其他人在那边，心中想的都是“我在吃”、“我在坐”等等，觉得自己好像是一个跟别人毫不相关的独立个体，仿佛是从酥油中抽出来的一根毛一样。但真的是这样吗？我们应该好好想一想。先不谈中观所提到的缘起因、金刚屑因、破有无生因等深奥的理论，只要静下来，例如吃饭时可以静下来想一想：“咦、我现在口中的这一口饭，它来自哪里？这并不是我们天生就带来的。”或者想一想：“我这身衣服来自哪里？它不是别人做的吗？”甚至还可以静下来再想一想：“我在呼吸着呢！这每一口氧气，它是从哪里来的呢？”科学家说氧气是由大自然提供的，因此就连呼吸一口气，都跟大自 然息息相关，而且这也不只是一口气而已，我们的呼吸，每天、每星期、每月、每年都在持续不断，哪天一口气不来，也就是死亡了。所以连一次的呼吸，都跟周围的生命息息相关。
同样，你可能是一个有名的人，但这个有名是哪来的？不也是别人给予的吗？如果在一个无人的地方，你不会有名，因为就你一个人嘛！所以声名也是因为别人赞叹你、别人承认你，你才会有名。总之，自己的身、口、意，甚至连你现在能够活着，都是需要仰赖别人的恩德。
如果想要自己变得更好，就必须具备一些好的条件才能办到；而这些顺缘、条件从哪里可以得到呢？就是从仰赖其他生命来取得。所以为了让自己更好，就应该好好照顾、关怀那些和我们息息相关、共存的其他生命。
例如希望家庭和睦，就需要好好照顾家人；想让国家安定，人民之间就要和睦相处；世界想要和平，所有的生命就必须和平共处，这样才有可能真正做到世界和平。
我们和其他生命都息息相关，就算是只想到自己的人，这时也应该好好想一想，若要自己好，就必须多少照顾一下周围的人；就算不想做，也要试着去做，即使不想笑，也应该笑一笑。
—大宝法王噶玛巴
《菩提道灯论》
你、我、他之间息息相关
过去我也提到过，一心只有利他，对初学者来说是不容易的。什么叫做一心只有利他呢？意思就是你心中只有想着利益他人，完全没有想到自己。这实在是不容易， 因为毕竟我们多少还是会顾虑到自己。但是就算无法百分之百想到别人，但至少不要舍弃他人。你的心中还是要放着众生，还是要在乎别人、在乎众生。总之，请你 记得，你跟别人是息息相关的。
讲到这里让我想到，我们平时总是很自我，觉得我在这里，其他人在那边，心中想的都是“我在吃”、“我在坐”等等，觉得自己好像是一个跟别人毫不相关的独立个体，仿佛是从酥油中抽出来的一根毛一样。但真的是这样吗？我们应该好好想一想。先不谈中观所提到的缘起因、金刚屑因、破有无生因等深奥的理论，只要静下来，例如吃饭时可以静下来想一想：“咦、我现在口中的这一口饭，它来自哪里？这并不是我们天生就带来的。”或者想一想：“我这身衣服来自哪里？它不是别人做的吗？”甚至还可以静下来再想一想：“我在呼吸着呢！这每一口氧气，它是从哪里来的呢？”科学家说氧气是由大自然提供的，因此就连呼吸一口气，都跟大自 然息息相关，而且这也不只是一口气而已，我们的呼吸，每天、每星期、每月、每年都在持续不断，哪天一口气不来，也就是死亡了。所以连一次的呼吸，都跟周围的生命息息相关。
同样，你可能是一个有名的人，但这个有名是哪来的？不也是别人给予的吗？如果在一个无人的地方，你不会有名，因为就你一个人嘛！所以声名也是因为别人赞叹你、别人承认你，你才会有名。总之，自己的身、口、意，甚至连你现在能够活着，都是需要仰赖别人的恩德。
如果想要自己变得更好，就必须具备一些好的条件才能办到；而这些顺缘、条件从哪里可以得到呢？就是从仰赖其他生命来取得。所以为了让自己更好，就应该好好照顾、关怀那些和我们息息相关、共存的其他生命。
例如希望家庭和睦，就需要好好照顾家人；想让国家安定，人民之间就要和睦相处；世界想要和平，所有的生命就必须和平共处，这样才有可能真正做到世界和平。
我们和其他生命都息息相关，就算是只想到自己的人，这时也应该好好想一想，若要自己好，就必须多少照顾一下周围的人；就算不想做，也要试着去做，即使不想笑，也应该笑一笑。
—大宝法王噶玛巴
《菩提道灯论》
#大方承认我们都是普通人#
我们每个人都不过是普通人，没有超能力，只有平平淡淡过的每一天。
《被嫌弃的松子的一生》中有这样一句话：“小时候，谁都觉得自己的未来闪闪发光，不是吗？但是一旦长大，没有一件事会遂自己心愿。”
我们所想的总是会有现实有些差距，我们渴望成为优秀的人，如果没有做到，那就做个简简单单普普通通的人，依旧热爱生活，依旧充满希望。
我们每个人都不过是普通人，没有超能力，只有平平淡淡过的每一天。
《被嫌弃的松子的一生》中有这样一句话：“小时候，谁都觉得自己的未来闪闪发光，不是吗？但是一旦长大，没有一件事会遂自己心愿。”
我们所想的总是会有现实有些差距，我们渴望成为优秀的人，如果没有做到，那就做个简简单单普普通通的人，依旧热爱生活，依旧充满希望。
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