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“一辈子都在省着，攒着，不论多抠，钱还是没存够。一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人还是得罪的不少。一辈子都在读着，写着，悟着，不论多聪明，亏还是没少吃。一辈子都在觉醒中，成熟中，成长中，不论多淡定，遗憾还是有。回头看，除了苍老的容颜，渐长的年龄，满腹的心酸，还有什么真正属于自己？所以想开了，什么才是生活只有自己高兴了，那才是生活。”
回首过往，我们会看到苍老的容颜，渐长的年龄，以及满腹的心酸。我们会思考，除了这些，还有什么属于真正的自己？是什么构成了真正的生活？
“一个女人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是你挣钱有多厉害，而是无论发生任何事情，你都有快乐起来的能力。”
总有一天你会明白，能治愈你的从来不是时间，而是你内心的格局和释怀。爱自己胜过一切，不要试图在别人身上找安全感和归属感，因为最大的安全感只有自己能给。
万法唯心造，心宽则人安，心大则福大。就像丰子恺曾经说：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事就小了，看淡世事沧桑，内心安然无恙。”
“生活就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。”生活中的辛酸和磨难，似乎是难以避免的，但也正是这些经历塑造了我们的人生态度和智慧。正因为经历了苦楚，我们才能更加珍惜和享受生活的美好。
“人生苦短，得一知己足矣。”生活中，我们或许无法拥有一切，但只要找到真正陪伴和理解我们的知己，那便已足够。在寻找自己的过程中，我们要学会享受当下，珍惜身边的人和事物，以心灵的满足为生活的终极目标。
特别喜欢的一段话:
“在你拍月亮或者日落的时候，你会发现拍出来的并没有真实看到的美，但你不会认为是天空不好看，因为你知道相机不能捕捉天空的美，你应该以同样的方式去看待自己，事实是，你和晚霞一样耀眼。”
写在最后：每个人都有其独特的美，请不要因为欣赏别人而忘记喜欢自己，我们要时刻保持觉知力：什么才是真正属于自己的？什么才是生活？只有自己高兴了，这才是真正的生活！
“一辈子都在省着，攒着，不论多抠，钱还是没存够。一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人还是得罪的不少。一辈子都在读着，写着，悟着，不论多聪明，亏还是没少吃。一辈子都在觉醒中，成熟中，成长中，不论多淡定，遗憾还是有。回头看，除了苍老的容颜，渐长的年龄，满腹的心酸，还有什么真正属于自己？所以想开了，什么才是生活只有自己高兴了，那才是生活。”
回首过往，我们会看到苍老的容颜，渐长的年龄，以及满腹的心酸。我们会思考，除了这些，还有什么属于真正的自己？是什么构成了真正的生活？
“一个女人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是你挣钱有多厉害，而是无论发生任何事情，你都有快乐起来的能力。”
总有一天你会明白，能治愈你的从来不是时间，而是你内心的格局和释怀。爱自己胜过一切，不要试图在别人身上找安全感和归属感，因为最大的安全感只有自己能给。
万法唯心造，心宽则人安，心大则福大。就像丰子恺曾经说：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事就小了，看淡世事沧桑，内心安然无恙。”
“生活就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。”生活中的辛酸和磨难，似乎是难以避免的，但也正是这些经历塑造了我们的人生态度和智慧。正因为经历了苦楚，我们才能更加珍惜和享受生活的美好。
“人生苦短，得一知己足矣。”生活中，我们或许无法拥有一切，但只要找到真正陪伴和理解我们的知己，那便已足够。在寻找自己的过程中，我们要学会享受当下，珍惜身边的人和事物，以心灵的满足为生活的终极目标。
特别喜欢的一段话:
“在你拍月亮或者日落的时候，你会发现拍出来的并没有真实看到的美，但你不会认为是天空不好看，因为你知道相机不能捕捉天空的美，你应该以同样的方式去看待自己，事实是，你和晚霞一样耀眼。”
写在最后：每个人都有其独特的美，请不要因为欣赏别人而忘记喜欢自己，我们要时刻保持觉知力：什么才是真正属于自己的？什么才是生活？只有自己高兴了，这才是真正的生活！
面临抉择时，要锲而不舍，或是壮士断腕。
雄鹿选择的是壮士断腕，在一波两连胜、球队30胜13负力压76人高居东部第二之后，雄鹿选择解雇了他们的主教练阿德里安-格里芬。
你很少会见到正在连胜的球队会选择解雇主教练，不过考虑到雄鹿两连胜都是赢的活塞，并且场面都打得不怎么好看，再考虑到打活塞之前他们输给骑士40分，格里芬的下课也就有迹可循了。
因为有字母哥的托底，雄鹿换谁来当主教练，都不太可能跌出东部前四。但字母哥显然对现状并不太满意，他这赛季场均出场35.2分钟，比上赛季多了3分钟，是五年以来的新高。
在布登手下，字母哥还可以经常性划划水。而这赛季，字母哥不仅划水的次数少了，之前打步行者，他得到54分然后输掉比赛。赛季和步行者5次交手。雄鹿输了4次，唯一的一场胜利字母哥拿了64分，然后丢了比赛用球成为笑柄。
在季中锦标赛输给步行者的那场比赛，成为了格里芬执教生涯的转折点。之前哪怕他和斯托茨发生矛盾，球队和管理层是站到他这边的，毕竟斯托茨已经走了。
但输掉季中锦标赛，让全队损失了一大笔钱，雄鹿的更衣室开始有不满的声音出现。格里芬组织开了多次球队会议，批评了球队的防守态度，强调每个人都要做出牺牲。但显然，会议并没有产生多大的效果。
据报道，球员们已经开始质疑格里芬在攻防两端的计划，质疑格里芬每场比赛的策略，表达了对格里芬能力的担忧。简单来说，格里芬已经控制不了更衣室了。下课，也在情理之中。
或许在交易走霍乐迪之后，雄鹿就在不可避免地走向下坡路。值得注意的是，格里芬是在利拉德来之前担任雄鹿主教练，所以他在来到雄鹿之前，并没有做好要执教利拉德的准备。
而他新官上任的三把火烧到了利拉德的恩师斯托茨，后者愤然离职，全队最了解利拉德的那个人离开了。过去五个赛季都是联盟防守最好球队的雄鹿，赛季至今防守一塌糊涂。
在格里芬下课前，雄鹿的防守效率仅排在联盟第22位，每百回合失分足有116.8分。显然球队的管理层并不愿意把所有的原因都归到霍乐迪和阿伦的离开。
阿德里安-格里芬是个菜鸟主帅，我觉得雄鹿一开始选择他，是打算做一个“主帅养成计划”，并不打算第一个赛季就取得成功。但随着利拉德的到来，一切都被加速了，格里芬的能力没有达到预期，只能和球队分道扬镳。
同样都是菜鸟主帅，你很难不想到去年湖人的菜鸟主帅哈姆。去年的这个时候，哈姆也在饱受质疑。但他熬过了交易截止日，湖人做了几笔出色的交易，球队阵容变得更加合理，打出了一波连胜。
最终湖人打进季后赛，打进西部决赛，哈姆作为菜鸟主帅，第一个赛季就进入分区决赛，这样的成绩足以傲人，也为他增加了更多留队的资本。
所以当哈姆这赛季再次受到质疑时，湖人的管理层也始终选择相信哈姆。当然湖人也不见得多相信哈姆的能力，主要是因为不想换教练(不想多掏钱)。
就在写这篇文章的时候，里弗斯成为雄鹿新任主帅。这样以来，他们现在要同时支付三个主教练的工资，布登霍尔泽的合同还没完，格里芬去年刚签下四年合同，现在里弗斯的年薪也不会便宜。
而湖人对于主教练这块，一直都显得扣扣索索。2019年他们给了沃格尔三年合同，夺冠之后才给了沃格尔一年的续约合同，2023年他们支付完沃格尔的工资。
2022年，他们给了哈姆一份四年合同，所以只用一年半就换人，肯定不是湖人的风格。除非到了非得让哈姆下课的地步，否则湖人真没有壮士断腕的勇气和财力。
里弗斯不见得是雄鹿最佳选择，但在市面上的教练，里弗斯确实是最能镇住雄鹿更衣室的那个人。所以无论里弗斯被逆转多少次，他的资历都摆在那里，总会有强队的合同递给他，这点你不服不行。
只不过考虑到里弗斯的履历，只能希望雄鹿命足够硬了。#体育#
雄鹿选择的是壮士断腕，在一波两连胜、球队30胜13负力压76人高居东部第二之后，雄鹿选择解雇了他们的主教练阿德里安-格里芬。
你很少会见到正在连胜的球队会选择解雇主教练，不过考虑到雄鹿两连胜都是赢的活塞，并且场面都打得不怎么好看，再考虑到打活塞之前他们输给骑士40分，格里芬的下课也就有迹可循了。
因为有字母哥的托底，雄鹿换谁来当主教练，都不太可能跌出东部前四。但字母哥显然对现状并不太满意，他这赛季场均出场35.2分钟，比上赛季多了3分钟，是五年以来的新高。
在布登手下，字母哥还可以经常性划划水。而这赛季，字母哥不仅划水的次数少了，之前打步行者，他得到54分然后输掉比赛。赛季和步行者5次交手。雄鹿输了4次，唯一的一场胜利字母哥拿了64分，然后丢了比赛用球成为笑柄。
在季中锦标赛输给步行者的那场比赛，成为了格里芬执教生涯的转折点。之前哪怕他和斯托茨发生矛盾，球队和管理层是站到他这边的，毕竟斯托茨已经走了。
但输掉季中锦标赛，让全队损失了一大笔钱，雄鹿的更衣室开始有不满的声音出现。格里芬组织开了多次球队会议，批评了球队的防守态度，强调每个人都要做出牺牲。但显然，会议并没有产生多大的效果。
据报道，球员们已经开始质疑格里芬在攻防两端的计划，质疑格里芬每场比赛的策略，表达了对格里芬能力的担忧。简单来说，格里芬已经控制不了更衣室了。下课，也在情理之中。
或许在交易走霍乐迪之后，雄鹿就在不可避免地走向下坡路。值得注意的是，格里芬是在利拉德来之前担任雄鹿主教练，所以他在来到雄鹿之前，并没有做好要执教利拉德的准备。
而他新官上任的三把火烧到了利拉德的恩师斯托茨，后者愤然离职，全队最了解利拉德的那个人离开了。过去五个赛季都是联盟防守最好球队的雄鹿，赛季至今防守一塌糊涂。
在格里芬下课前，雄鹿的防守效率仅排在联盟第22位，每百回合失分足有116.8分。显然球队的管理层并不愿意把所有的原因都归到霍乐迪和阿伦的离开。
阿德里安-格里芬是个菜鸟主帅，我觉得雄鹿一开始选择他，是打算做一个“主帅养成计划”，并不打算第一个赛季就取得成功。但随着利拉德的到来，一切都被加速了，格里芬的能力没有达到预期，只能和球队分道扬镳。
同样都是菜鸟主帅，你很难不想到去年湖人的菜鸟主帅哈姆。去年的这个时候，哈姆也在饱受质疑。但他熬过了交易截止日，湖人做了几笔出色的交易，球队阵容变得更加合理，打出了一波连胜。
最终湖人打进季后赛，打进西部决赛，哈姆作为菜鸟主帅，第一个赛季就进入分区决赛，这样的成绩足以傲人，也为他增加了更多留队的资本。
所以当哈姆这赛季再次受到质疑时，湖人的管理层也始终选择相信哈姆。当然湖人也不见得多相信哈姆的能力，主要是因为不想换教练(不想多掏钱)。
就在写这篇文章的时候，里弗斯成为雄鹿新任主帅。这样以来，他们现在要同时支付三个主教练的工资，布登霍尔泽的合同还没完，格里芬去年刚签下四年合同，现在里弗斯的年薪也不会便宜。
而湖人对于主教练这块，一直都显得扣扣索索。2019年他们给了沃格尔三年合同，夺冠之后才给了沃格尔一年的续约合同，2023年他们支付完沃格尔的工资。
2022年，他们给了哈姆一份四年合同，所以只用一年半就换人，肯定不是湖人的风格。除非到了非得让哈姆下课的地步，否则湖人真没有壮士断腕的勇气和财力。
里弗斯不见得是雄鹿最佳选择，但在市面上的教练，里弗斯确实是最能镇住雄鹿更衣室的那个人。所以无论里弗斯被逆转多少次，他的资历都摆在那里，总会有强队的合同递给他，这点你不服不行。
只不过考虑到里弗斯的履历，只能希望雄鹿命足够硬了。#体育#
一个要提升气场，方法有哪些？
1、装自信，装大胆，装喜怒不形于色，任何事都是这样，你有心装，只要不露首尾，就没人摸得清你在想什么。不要轻易露怯，不要被人摸出太多的底细。
2、做任何事情，必须要沉着，必须要冷静，尤其是面对重要的事情时，更是不能着急，一着急就容易出乱子。
3、要保持沉稳的眼神，与人交流时应正视对方，不要躲避目光，这个练几次就可以了。
4、能力是一切的基础，能力出了问题，其他所有问题都会成倍放大。
5、实力永远都是硬道理，对自己狠，增长自己的实力，才是一切的基础。
6、一定要有自己擅长的技能或者领域。当你没有价值的时候，气场也没有办法提升。
7、一个有能力的人，一个有成就的人，一个能干大事的人，在任何场合，气场都是很足的。
8、积极主动，当你能如此积极地去追求成功，身边的人就会被你的气场所感染、带动，主动为你提供帮助。气场就是这样强大，它会让别人为你的目标而行动。
9、走路时要抬头挺胸，抬起头，不要驼背。
10、把腿迈开，把胳膊甩开，大步向前走，给人一种大方的感觉，徒生一股气场。
10、赚钱，一个人要有钱支撑自己的气场。
11、钱是一个人的腰杆儿，你越有能力才会站的越直。
12、兜里有钱了就有气场了，兜里没钱我讲话都没力，还哪里来气场。
13、不絮絮叨叨，话太多真不一定好。
14、该闭嘴的时候，学会闭嘴，言多必失，只会给你的形象减分。
15、和别人吵架一定不要自证，而是要跳出别人的逻辑，不然这吵架就憋得慌。
16、和你开玩笑但你觉得不好笑，当面告诉他；不想帮的忙就直接拒绝；别人帮了你，你要还回去；不去讨好任何人，只关注自己。
17、没做错事，不需要唯唯诺诺；面子是我给的，不给也很正常，别人管不着。
18、自己不惹事，不避事，也不怕事，闷头做事，抬头做人。
19、不要因为讨好他人而委屈自己。不要过于敏感，不要想着讨好每一个人，落落大方，给人印象更好。
20、学会控制情绪，不要轻易表露自己的情感。
21、认识自己，找到自己的优势，如果你觉得自己没有优势或才能，说明你还没有好好地认识和了解自己。
22、做任何事情都有自信心、相信自己能够做好，不自卑，但是也不自傲。
23、面对自己，面对他人，阳光自信大方。不要因为你的缺点。每个人都是独一无二的，自信的人有气场，自信的人最有魅力。
24、热爱自己，不管生活带给了你什么，我们都要热爱自己，热爱自己的样貌，热爱自己的喜好，因为我们是独一无二的，这就是老天赐予我们的第一份礼物。
25、每天早上洗漱的时候给自己两分钟深呼吸，然后对着镜子中的自己说：“你是最棒的，我非常喜欢我自己”。
气场很神奇，看不到，摸不着，而它恰恰存在，影响自己做事的进度，影响自己一天的心情，气场弱，真的会被别人的气场压制，从而受到欺负，从而不开心。
如果气场有味道，那么好的气场的味道就是自信、乐观、坚强。
1、装自信，装大胆，装喜怒不形于色，任何事都是这样，你有心装，只要不露首尾，就没人摸得清你在想什么。不要轻易露怯，不要被人摸出太多的底细。
2、做任何事情，必须要沉着，必须要冷静，尤其是面对重要的事情时，更是不能着急，一着急就容易出乱子。
3、要保持沉稳的眼神，与人交流时应正视对方，不要躲避目光，这个练几次就可以了。
4、能力是一切的基础，能力出了问题，其他所有问题都会成倍放大。
5、实力永远都是硬道理，对自己狠，增长自己的实力，才是一切的基础。
6、一定要有自己擅长的技能或者领域。当你没有价值的时候，气场也没有办法提升。
7、一个有能力的人，一个有成就的人，一个能干大事的人，在任何场合，气场都是很足的。
8、积极主动，当你能如此积极地去追求成功，身边的人就会被你的气场所感染、带动，主动为你提供帮助。气场就是这样强大，它会让别人为你的目标而行动。
9、走路时要抬头挺胸，抬起头，不要驼背。
10、把腿迈开，把胳膊甩开，大步向前走，给人一种大方的感觉，徒生一股气场。
10、赚钱，一个人要有钱支撑自己的气场。
11、钱是一个人的腰杆儿，你越有能力才会站的越直。
12、兜里有钱了就有气场了，兜里没钱我讲话都没力，还哪里来气场。
13、不絮絮叨叨，话太多真不一定好。
14、该闭嘴的时候，学会闭嘴，言多必失，只会给你的形象减分。
15、和别人吵架一定不要自证，而是要跳出别人的逻辑，不然这吵架就憋得慌。
16、和你开玩笑但你觉得不好笑，当面告诉他；不想帮的忙就直接拒绝；别人帮了你，你要还回去；不去讨好任何人，只关注自己。
17、没做错事，不需要唯唯诺诺；面子是我给的，不给也很正常，别人管不着。
18、自己不惹事，不避事，也不怕事，闷头做事，抬头做人。
19、不要因为讨好他人而委屈自己。不要过于敏感，不要想着讨好每一个人，落落大方，给人印象更好。
20、学会控制情绪，不要轻易表露自己的情感。
21、认识自己，找到自己的优势，如果你觉得自己没有优势或才能，说明你还没有好好地认识和了解自己。
22、做任何事情都有自信心、相信自己能够做好，不自卑，但是也不自傲。
23、面对自己，面对他人，阳光自信大方。不要因为你的缺点。每个人都是独一无二的，自信的人有气场，自信的人最有魅力。
24、热爱自己，不管生活带给了你什么，我们都要热爱自己，热爱自己的样貌，热爱自己的喜好，因为我们是独一无二的，这就是老天赐予我们的第一份礼物。
25、每天早上洗漱的时候给自己两分钟深呼吸，然后对着镜子中的自己说：“你是最棒的，我非常喜欢我自己”。
气场很神奇，看不到，摸不着，而它恰恰存在，影响自己做事的进度，影响自己一天的心情，气场弱，真的会被别人的气场压制，从而受到欺负，从而不开心。
如果气场有味道，那么好的气场的味道就是自信、乐观、坚强。
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