回到家老公已经做好饭啦 我偷偷给他点了外卖在我到家前已经送去了因为他很想吃炸里脊（虽然那天刚吃了但他更想吃那个糖醋汁结果外卖没有）剩下一堆又觉得腻点了奶茶哈哈哈哈哈几乎都我喝了本来要点霸王茶姬我说今天吃了很多鸡蛋万一过敏 结果买阿水他的奶茶我也喝了一大半子我真是离不开奶茶 最后是今早上送我的场景 md大早上的大姨妈直接给我打败了差点把我烦死 熊了他一顿 只好打车买上饭呜呜呜幸好不累不然我能爆炸[泪][泪]

1月23日
早上起床体感温度只有1度广东的速冷真的好迅速 昨晚没开暖气 早上一直不愿起床 幸好迟到没有很久[doge][擠眼]。
一个月 去了三次医院还是三个不同的医院[允悲]希望这次看中药和针灸有效 整体调理 救救我的脸吧[苦澀]（虽然今天感觉好像好多了。
生病真的好费钱… 就这样看看过敏西医中医 两次加起来就好几百 还没算一开是自己买药买药膏的小几百[裂開]还有就是换护肤品又花了小千[裂開]真的是 病不起。
大哥真的是我见过最爱吃甜食的男性了 蛋糕奶茶什么反正是甜的 他就喜欢虽然现在还是瘦 但有点怕他会中年发福哈哈哈。

#脆皮中年新春补点啥##健康登顶计划# 孕妈妈春节如何健康饮食？

春节临近，年味渐浓，家家户户都少不了准备丰盛的美食。面对各式各样的美食诱惑，孕妈妈春节该如何健康饮食，才能在幸福过新年的同时，兼顾好自己和胎儿的安全呢？

1、规律饮食，避免暴饮暴食
部分孕妈在怀孕期间食欲明显增加，尤其春节期间美食多，但孕妈们还是要保持"适量、均衡、多样化"的饮食原则，三餐定时定量，切忌暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，以免引起消化不良或便秘。
孕前超重、体重增长过快或确诊妊娠期糖尿病的孕妈们，更要注意控制饮食。

2、少吃高糖高油食物
春节期间油炸食物、甜食和荤菜较多，食用过多肉类食物，会增加消化系统的负担，而高糖高油食物食用过多，可能会导致孕期体重增长过快，增加患妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病几率，对母婴健康构成威胁。

3、少吃生冷食物
孕妈要注意饮食卫生，尽量不要吃生冷食物，如生的肉类和海鲜，这类食物可能会有寄生虫的存在，造成感染，也可能会产生过敏，或引起腹泻，这些都不利于母婴安全。

4、适量吃水果坚果
水果中含有丰富的微量元素及膳食纤维，但同时大部分水果含糖量比较高，进食过多会引起孕妈体重增加超标，所以建议不要过量食用。
春节期间，家里常备各种坚果零食，坚果能促进胎儿大脑发育，但摄取过多也会引起能量过剩，脂肪堆积，所以建议吃一小把即可。

5、拒绝酒茶糖饮料
亲朋相聚少不了喝酒或饮料，但饮酒易导致胎儿畸形，浓茶、咖啡对神经有兴奋作用，可乐、奶茶等饮料含糖过高，饮用过量会影响体重和血糖。
所以，建议孕妈们少喝饮料，尤其要避免酒精产品的摄入，可以换成牛奶、酸奶或者豆浆，既营养又补钙。
除了均衡饮食外，孕妈也要适当运动，定期监测体重，按时休息，避免熬夜晚睡，每天保证8-10小时的睡眠，保持心情愉悦，这样才能让胎儿处于健康的孕育环境中。