OLYPMIA CERTIFICATE再添新伙伴！！！
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此次合作在保留原有的“抗阻力训练师认证”、“注册运动营养师认证”的同时新增开设：
1、注册私人健身教练认证
2、高级私人健身教练认证
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全新认证体系即将开放，敬请期待。

姚明体型就这么夸张！水里身材似绿巨人 奥尼尔站一旁显娇小

姚明身高2米26体重280斤，这是他打NBA期间的数据。退役后没了训练，他身材看着胖，如今都300多斤了，体型更宽大。本来就属于巨人身材，现在一旁就更不得了。就他的体型，在整个体坛都是数一数二存在，今天我们就能通过照片感受到。

在水里的姚明身材很夸张，这就跟电影的绿巨人差不多。身体够大，宽度也足够，那手臂就像是充气一般饱满。再对比下身边的训练师，跟姚明比较，真的是小鸟依人。可以想想篮球场上对手，跟姚明这样体型对位多么绝望，难怪霍华德能被他吊打。

韩德君身高2米15，这身高打中锋优势很明显。韩德君也属于是重型中锋，体型已经够宽大了，但是跟姚明一对比，他简直弱爆了。不管是身体宽度，还是身体的厚度，韩德君在姚明面前，都是弟弟级别。

卡卡身高1米85，这身高作为足球运动员已经很高了。他的颜值又高，因此，卡卡曾是巴西男足的队草。队草遇到了姚明，瞬间没了一点自信，这张照片真的有种卡卡夹缝中求生存的悲凉感。如果他的女粉丝看了这张照片，估计男神在心中的形象分会大打折扣。

普通人看到犀牛都会感到害怕，毕竟看到这样的庞然大物会有敬畏感。但是姚明不同，犀牛在他面前，跟自家的宠物狗差不多。看到他把手搭在犀牛身上，就跟安抚自己宠物一般，这样的效果只有姚明能拥有。

施瓦辛格可是曾经的健美冠军，能当健美冠军，不管是身高还是肌肉，那都是十分出色。很可惜，施瓦辛格遇到了姚明，在大姚面前施瓦辛格就是老大爷，根本看不出一点高大威猛的感觉。

能让奥尼尔显娇小的人很少，姚明就是其中一个。姚明比奥尼尔高了10cm，但是体重更大，球员时期奥尼尔身材占优，退役后就是姚明更高大。站在姚明身边，奥尼尔真的有小鸟依人的感觉，“大鲨鱼”变成了“小泥鳅”！

#自律使我自由#
（除了郑大妈和帕姐，宅家健身的我们还能跟着哪些魔鬼的步伐一起跃动？）
今天分享一下我私藏的宝藏健身博主们
欢迎转，这个春天，让我们宅家也一起运动吧！‍♀️

图1&2， 凯莉凯莉变和纪妈，主理人是CBBA健美健身国家集训队训练师/IFBB国际裁判。
撸铁内容号，干货很多，许多力量训练的原理说明，健身先健脑，抗阻训练指导。
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图3&4，&Bili 欧阳春晓Aurora，ACE认证私人健身教练。有氧+局部塑形+古典舞，博主本人是个是毛病，三重人格风趣幽默，有燃脂相关的科普视频值得收藏。推荐关注直角肩和沙漏腰训练，起步可以从“春节35分钟”开始，进阶可以试试那个青蛙舞hhhhhh
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图5&6，Jessica何耀辉，各种教练各种认证… 瑜伽+冥想+拉伸+局部训练，我喜欢“站立虐臀”“站立拉伸”“重塑臀腿比”“面部冥想”。
流汗强度不大，心灵舒缓舒适，博主很多内容都是在海边录制的，宅家的时候看起来特别安宁。
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图7&8，Bili，AKA_Paul，阿根廷探戈内容集合号，有单人可以扶墙完成的腿部动作训练，优美腿部及脚背训练，且有趣不乏味。熟悉一节课程后会觉得自己优雅且魅力无限。
适合居家办公，间歇休息期间来一段，心旷神怡。
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*需要一双舞鞋

图9，Bili，BBT健身尊巴舞Zumba，最近红到炸裂的健身形式Zumba，做腻了帕姐郑大妈和周六野，希望享受有氧暴汗的趣味畅快的可以试试Zumba。有各种不同的舞风和音乐，特别适合团操训练。
最近家里蹲不能出门的，可以跟自己的小姐妹打个视频电话来个Zumba云团操
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#健身#