从早上开始，就有好几批路人，都在纷纷感叹：说我好会生活啊！

其实，我有把生活本身，看成是一部艺术作品，在做着日复一日地提炼、打磨和创造。

好的生活，在于丰满的细节和想象力、在于将“普通”转变为“卓越”的能力。

细节有看得见的部分。例如，我在小壶上单独安装的“导流嘴”，一个小东西就让手冲咖啡的水流、得到细微的控制，又省去带手冲壶的麻烦。

这是“小细节、大用途”。

细节更有看不见的部分。比如，在阅读时，我通过想象力和思辨力去神游远方；在聆听巴赫的音乐时去遨游无限。

这些感受都是给人无尽滋养的部分。即庄子所说的，以游天地之无穷。

因此，身心之享受结合起来，就会让时间和生命的质地变得饱满而充盈，又富有美感。

只要用心去创造就好。不在于花多少钱，甚至，只需很少的钱就OK.譬如说，我随身携带的咖啡馆，早上煮一杯咖啡的成本2-3元（下午煮茶，几毛钱）；

中午吃自己做的便当午餐不到10元。加上好的阅读和充满思考的乐趣，它几乎是0元；以及饭后午休，以天地为床铺，免费……

这样外出一天下来，开销只有10来元，还不到咖啡馆的一杯咖啡钱。

正好这天，我有在读华裔地理学家段义孚的自传。他讲到人的审美中所包含的「感受」的作用，他这样写道：

“去感受等于去生活，由此可以变得充满生机活力。感受能化为生命，反之亦然，若将感知消灭，生命必然沦为蚕丝断魂。

而化为生命的过程始终是深刻的，它源于对世界的审美，以及渴望增添美的冲动。”

综上所述，我认为，生活的核心在于：褪去自身的「浮躁」，懂得谦卑，才能够真正用心地走近生活，以及融入良好生活的秩序之中。

这些年来。长期而持续地倾听和与大海交谈，是她的引领和塑造，让我身上浮躁的部分在大量褪去。

这对我的生活来说，是有很大帮助的。因为透过如镜的海面，我像陌生人一样，端详着那个无知、浮浅、躁动、愚昧的自己的影子。

绝非顾影自怜。而是，在像钻石般闪亮发光的海面，将自己置于如聚光灯下的一种鞭挞与诘问。

逐渐地，我感到，退潮运动开始了。当人的心沉了下来，对日常生活中的微不足道的小事以及秩序之美，就有了具体的追求和真心的敬畏。

如此，人的生活，就会有诸多变化。

#国足0比1卡塔尔# 昨天的比赛因为同时关注另外一场球的进展，所以双开着塔吉克黎巴嫩的视频直播，同步看这两场是个非常有趣的体验，因为一场是刺刀见红的你死我活，另一场是半划水式的踢踢玩玩，完全两个世界。
同时双开两场比赛，就完全不会有所谓的“中国进攻发挥比前两场好”的感觉，毕竟有了对比就能清晰看到不同的比赛强度和对手对我们的“纵容”程度。最典型的就是十分钟韦世豪获得的射门机会，并不是我们的进攻变得如何行云流水了，而是类似前两场真刀真枪的比赛里对手根本就不会在前十分钟给你如此宽松的处理球环境，像“不贴身”和“贴而不抢”的防守强度，只有在提前锁定了小组第一的球队身上才会发生，可惜的是上半场我们并没能把握住对手这种“客气”。
海多斯和阿菲夫的出场是对方计划内的，世界波的进球方式是计划外或者说是妙手偶得的。而真正的问题在于我们的队伍在落后之后陷入巨大的茫然，反而一时间不知怎么办了。看台上我们在纷纷表示“这种时候对手六个人都换满了，再伤没的换了，你就再强硬点儿嘛！”然而这种变化并没有在国足身上出现，反而是几名卡塔尔球员在看到了意外的赢球希望之后开始不惜黄牌代价破坏国足进攻。
最后的20分钟是相当让人绝望的，在对手并不太发力的防守面前，我们多次出现第二点无人或身后球传递失误的情况，几乎未能制造任何机会，开个玩笑讲，似乎在两场零失球之后，我们完全没有准备比分落后情况下搏命的预案。
韦世豪直接用了个很通俗的词形容球队的表现“很臭”，很贴切。如果说前两场球表现出的还只是能力上的缺失，第三场在如此低强度情况下暴露的问题还包括了心理层面的失衡。
扬科从来都不是一个在技战术方面有多少建树的主教练，上任以来尚且值得肯定的一点就是在比赛中球队心理状态控制的还不错，常到看他发布会上MVP级表现会认为他在精神控制方面小有心得。而昨天可能是他执教国足的最后一场球里，就连这点心理按摩师的能力我们也看不见了。
我很感兴趣等下扬科会不会和队员一起看叙利亚印度的比赛，当一个彻底杀死国足出线机会的进球发生时，扬科最后的演说会是什么样的，如果到时能有跟拍，相信会很精彩，也会是他留给咱们最后的财富[嘻嘻]

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