糖尿病，可不只是血糖高这么简单
送你六味中药[心]肺、脾、肾同治。
糖尿病的病机主在中焦脾虚不升，以致肺肾阴虚所致，所以治疗糖尿病单从“糖”出发，着实片面了。 给大家推荐7味药：黄芪、葛根、天花粉、知母、鸡内金、五味子。（中医辨证施治，一人一方，请勿擅自服用，如果你想用的话，可以看评论区）
糖尿病多因中焦脾气不升，津液无法上承，所以，这里重用了黄芪。 黄芪有“补气之长”的美称，其主入肺经，肺主一身之气，肺气充足，则人之宗气充盈；
又入脾，善补益脾气，可助脾气升清，以输布水谷精微以达肺脏而上润于口，此外，黄芪又入肾经，善稳固肾气，须知，肾与膀胱互为表里，肾气充足，则膀胱开阖有度，尿频的问题也就得以改善。
葛根味甘而寒，既善养阴生津以滋补阴液，又长于升举阳气，可助黄芪将津液输布至五脏六腑而无津亏之虞。
天花粉是栝楼的根，味甘而寒，主入肺、胃经，可以说，天花粉就像是一场久违的甘霖，润泽了我们的肺脏，肺阴充足，则其通调水道的作用也自然得以正常转运。
知母在滋三脏之阴时，又可清三脏之火而泻一身之燥热，为治疗身热烦渴之常用药。
鸡内金用在这里，主要是为了协助脾胃的健运，以运化水谷精微，张锡纯在《医学衷中参西录》中就讲“化饮食中糖质为津液也”。 五味子就像是一个金钟罩一般，可助肾关封固，牢牢地将我们体内的津液固涩住，以防从膀胱外泄而出。
其实方子的思路很简单，一来是滋阴，二来是升阳，将滋补的阴液输布至五脏六腑，此外，又兼具收涩之效，肺、脾、肾三脏同治，滋补、升发、封藏三效并行而治消渴。 然，方无常方，量无常量。
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我是中医刘素荣，中医控糖将近40年，有着丰富的临床经验。如果你或者您身边的家人、朋友有高血糖问题，可以留言说一说空腹和餐后血糖多高，一起交流交流。#糖尿病##中医国粹每日一方#
送你六味中药[心]肺、脾、肾同治。
糖尿病的病机主在中焦脾虚不升，以致肺肾阴虚所致，所以治疗糖尿病单从“糖”出发，着实片面了。 给大家推荐7味药：黄芪、葛根、天花粉、知母、鸡内金、五味子。（中医辨证施治，一人一方，请勿擅自服用，如果你想用的话，可以看评论区）
糖尿病多因中焦脾气不升，津液无法上承，所以，这里重用了黄芪。 黄芪有“补气之长”的美称，其主入肺经，肺主一身之气，肺气充足，则人之宗气充盈；
又入脾，善补益脾气，可助脾气升清，以输布水谷精微以达肺脏而上润于口，此外，黄芪又入肾经，善稳固肾气，须知，肾与膀胱互为表里，肾气充足，则膀胱开阖有度，尿频的问题也就得以改善。
葛根味甘而寒，既善养阴生津以滋补阴液，又长于升举阳气，可助黄芪将津液输布至五脏六腑而无津亏之虞。
天花粉是栝楼的根，味甘而寒，主入肺、胃经，可以说，天花粉就像是一场久违的甘霖，润泽了我们的肺脏，肺阴充足，则其通调水道的作用也自然得以正常转运。
知母在滋三脏之阴时，又可清三脏之火而泻一身之燥热，为治疗身热烦渴之常用药。
鸡内金用在这里，主要是为了协助脾胃的健运，以运化水谷精微，张锡纯在《医学衷中参西录》中就讲“化饮食中糖质为津液也”。 五味子就像是一个金钟罩一般，可助肾关封固，牢牢地将我们体内的津液固涩住，以防从膀胱外泄而出。
其实方子的思路很简单，一来是滋阴，二来是升阳，将滋补的阴液输布至五脏六腑，此外，又兼具收涩之效，肺、脾、肾三脏同治，滋补、升发、封藏三效并行而治消渴。 然，方无常方，量无常量。
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我是中医刘素荣，中医控糖将近40年，有着丰富的临床经验。如果你或者您身边的家人、朋友有高血糖问题，可以留言说一说空腹和餐后血糖多高，一起交流交流。#糖尿病##中医国粹每日一方#
结节，其实就是一团【淤血】而已 蒲公英来帮忙！
结节一直没有变化，还要不要管它？其实结节的出现跟我们的体质密切相关。
[心]中医认为气滞、痰湿、血瘀凝结在一起，相互搏结，就形成了各种的结节。经过辨证这些结节如果有同样的病因病机，可以用同样一个方子来解决，今天我就把这个小方法分享给大家。
[许愿星]它就是蒲公英，味苦性甘，归肝胃两经，具有清热解毒、消痈散结、利湿通淋、清肝明目的作用。
今天我就教大家用蒲公英常用的几种搭配，用好了散结的效果翻倍。
[微风]第一种是蒲公英搭配玫瑰花，清洗以后开水焖15分钟，代茶饮用，可以疏肝解郁、温胃健脾，适合于肝郁气滞的结节。
[微风]第二种是蒲公英搭配甘草，加热水冲泡着喝，可以润肺止咳、清热解毒，适用于内火太盛型的结节。
[微风]第三种蒲公英、郁金、白芷、甜菊，洗净后加入开水冲泡20分钟就可以饮用，可以行气解瘀，活血化瘀，适用于气滞血瘀型的结节。
但是要提醒大家的是，中医讲究一人一方，辨证论治，因人而异，希望大家在使用中草药调理结节的同时，一定要在专业医生的指导下进行，辩证以后在用药，避免不必要的风险。
[鲜花][鲜花][鲜花]我是中医徐炜医生，从医20多年了，和无数的结节朋友打交道过，我深知你们的需求。#中医#
可以看看你有没有下面这些情况，可以试试我制定的一个小挑战，改善结节体质：
✅
1、爱上火、脾气急
2、头痛、头晕耳鸣
3、经常口干口苦
4、乳房胀痛
5、身体沉重不爽
6、入睡困难、半夜易醒#健康#
如果你或家人朋友有结节的问题，想试试这个挑战，可以在评论区写出相应数字！
结节一直没有变化，还要不要管它？其实结节的出现跟我们的体质密切相关。
[心]中医认为气滞、痰湿、血瘀凝结在一起，相互搏结，就形成了各种的结节。经过辨证这些结节如果有同样的病因病机，可以用同样一个方子来解决，今天我就把这个小方法分享给大家。
[许愿星]它就是蒲公英，味苦性甘，归肝胃两经，具有清热解毒、消痈散结、利湿通淋、清肝明目的作用。
今天我就教大家用蒲公英常用的几种搭配，用好了散结的效果翻倍。
[微风]第一种是蒲公英搭配玫瑰花，清洗以后开水焖15分钟，代茶饮用，可以疏肝解郁、温胃健脾，适合于肝郁气滞的结节。
[微风]第二种是蒲公英搭配甘草，加热水冲泡着喝，可以润肺止咳、清热解毒，适用于内火太盛型的结节。
[微风]第三种蒲公英、郁金、白芷、甜菊，洗净后加入开水冲泡20分钟就可以饮用，可以行气解瘀，活血化瘀，适用于气滞血瘀型的结节。
但是要提醒大家的是，中医讲究一人一方，辨证论治，因人而异，希望大家在使用中草药调理结节的同时，一定要在专业医生的指导下进行，辩证以后在用药，避免不必要的风险。
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✅
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2、头痛、头晕耳鸣
3、经常口干口苦
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5、身体沉重不爽
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如果你或家人朋友有结节的问题，想试试这个挑战，可以在评论区写出相应数字！
汗水是身體在進行體力活動時的自然産物。這是我們身體冷却，維持健康內部溫度的方式。但對于我們這些致力于健身的人來說，汗水不僅僅是這些。它是我們努力工作和奉獻的有形證明。這是我們在挑戰自己的極限，挑戰我們的身體，幷且每滴汗水都在變得更强大的標志。在健身的世界裏，汗水就是脂肪在哭泣。
當我們舉重時，我們不僅僅是在增肌。我們也在燃燒脂肪。每一次重複，每一組，每一次艱苦的鍛煉都是朝著更瘦，更强壯，更健康的身體邁出的一步。當我們推動自己，舉起越來越重的重量時，我們的身體會有反應。它們會出汗，會燃燒，會在努力中哭泣。但這不是軟弱的標志，這是成長的標志。
Sweat is a natural byproduct of physical exertion. It's our body's way of cooling down, of maintaining a healthy internal temperature. But for those of us who are dedicated to fitness, sweat is so much more than that. It's a badge of honor, a tangible proof of our hard work and dedication. It's a sign that we're pushing our limits, challenging our bodies, and growing stronger with every drop. In the world of fitness, sweat is just fat crying.
When we lift weights, we're not just building muscle. We're also burning fat. Every rep, every set, every grueling workout session is a step towards a leaner, stronger, healthier body. And as we push ourselves, as we lift heavier and heavier weights, our bodies respond. They sweat. They burn. They cry out in exertion. But that's not a sign of weakness. It's a sign of growth.
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IPTFA Diploma in Fitness PT (健體私人教練文憑課程)
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#健身 #汗水 #脂肪燃燒 #舉重 #成長 #挑戰自我 #健康生活 #毅力 #决心 #健身動力 #健身旅程 #健身榮譽 #健身目標 #健身成就
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