道德经中有相当大的篇幅是在描述一个得道之人的样子：
比如说独顽似壁（我觉得这个地方应该是个墙壁的壁），什么叫独顽似壁呢？就是不着相。整个第20章都在描述得道真人的样子，首先说的是不分别的，善恶不分别，好坏不分别。其次的话就是不着相，众人都在着相，这里好玩那里有趣。真人不着相，淡泊如水，像个初生婴儿一样，一直安住在其中。
比如说上善若水。最高级的人就像水一样，这跟庄子所说的至人无己是一回事。
再比如说和光同尘，有我之人怎么和光同尘呢❓所以这也是一个至道之人才能做到的。
比如说独顽似壁（我觉得这个地方应该是个墙壁的壁），什么叫独顽似壁呢？就是不着相。整个第20章都在描述得道真人的样子，首先说的是不分别的，善恶不分别，好坏不分别。其次的话就是不着相，众人都在着相，这里好玩那里有趣。真人不着相，淡泊如水，像个初生婴儿一样，一直安住在其中。
比如说上善若水。最高级的人就像水一样，这跟庄子所说的至人无己是一回事。
再比如说和光同尘，有我之人怎么和光同尘呢❓所以这也是一个至道之人才能做到的。
最近看博主路一同视频学到的护发技巧，她真的很宝藏！试了一个月，头发变柔顺了很多，而且洗发过程的掉发情况也有减少，有种新大门被打开的感觉。
洗发前，把头发均匀打湿，将发膜与护发精油以2:1的比例融合（牌子无所谓，手上有什么就用什么）；均匀涂抹在头发上（避开发根），因为要停留30分钟，可以把头发挽起来 ，做一会别的事；时间到洗净，然后再是上洗发水。
易出油的发质我觉得一周用一次就可以了，相当于是洗发前给头发上了一层滋养，博主的原话是洗前发膜除了柔顺头发，还能减少后续洗发过程物理摩擦造成头发脱落。
洗发前，把头发均匀打湿，将发膜与护发精油以2:1的比例融合（牌子无所谓，手上有什么就用什么）；均匀涂抹在头发上（避开发根），因为要停留30分钟，可以把头发挽起来 ，做一会别的事；时间到洗净，然后再是上洗发水。
易出油的发质我觉得一周用一次就可以了，相当于是洗发前给头发上了一层滋养，博主的原话是洗前发膜除了柔顺头发，还能减少后续洗发过程物理摩擦造成头发脱落。
#童心未泯#
「午间健康小贴士」
ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ ◡̈⃝
橘子直接吃还是榨汁喝更好？
橘子汁会不会破坏橘子中的营养呢？
橘子直接榨汁会不会让血糖升高呢？
水果当中尤其是橘子，它本身的升糖指数并不是特别低，从营养的角度上来说，每人每天的水果摄入量控制在200~300克，也就是相当于一个大橘子。
打成果汁也是食用水果的方法之一，但是一定要注意量的控制。一杯果汁，我们可能需要很多橙子或者橘子，摄入量可能会超标，而且橘子打成果汁的过程中，同时会把橘子的膳食纤维扔掉，只留下了果糖和水分，这样就会流失了它所含有的膳食纤维。
「午间健康小贴士」
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橘子直接吃还是榨汁喝更好？
橘子汁会不会破坏橘子中的营养呢？
橘子直接榨汁会不会让血糖升高呢？
水果当中尤其是橘子，它本身的升糖指数并不是特别低，从营养的角度上来说，每人每天的水果摄入量控制在200~300克，也就是相当于一个大橘子。
打成果汁也是食用水果的方法之一，但是一定要注意量的控制。一杯果汁，我们可能需要很多橙子或者橘子，摄入量可能会超标，而且橘子打成果汁的过程中，同时会把橘子的膳食纤维扔掉，只留下了果糖和水分，这样就会流失了它所含有的膳食纤维。
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