相信，人生最美的风景，最好的生活，就是内心的平淡和安静。只要我们有一颗平常心和欢喜心，有一份好心情和好心境，接下来的日子，花依然会沿途盛开，一站就有一站的风景，人依旧会不期而遇，一场就有一场的故事，路照样会蜿蜒向前，一步就有一步的心情，自己自然会不断变老，一岁就有一岁的味道。
只要我们温柔以待每一个当下，深情以对每一个瞬间，尽力做自己想做的事，做好自己应做的事，就能感受到生活的甜恬，生命的温暖，享受到活着的美好，人生的值得。

保持年轻最有效的方法？
1.女人千万不要提前绝经，一旦绝经就会加速衰老。
2.保证睡眠充足，一天至少睡8个小时。
3.只喝白开水，真的养生，主要是控制好糖，少吃甜的。
4.心态一定要乐观，每天笑哈哈。
5.不要对别人要求太高，也不要对自己要求太高，放下过高的期望。
6.多吃蔬菜水果，勤锻炼多出汗。
7.卸妆一定要卸干净，无论你用再好的护肤品，卸妆卸不干净都是没用的。
8.护肤品选择抗皱保湿的，一定要选择抗皱保湿的。
9.二十五岁过后就得用眼霜了，什么年龄注重保养，你的容貌就会停止在什么年龄段。
10.不熬夜，每天早睡早起，对皮肤，对身体都是有很大的好处。
11.婚姻幸福也会让人显年轻。
12.不操心，不劳碌，劳逸结合。
13.睡前泡会脚，泡的微微出汗，长期坚持泡下去，三伏天也要坚持。
14.出门必防晒，这比护肤更重要。
15.一周敷4－5次面膜，不要嫌麻烦，天下没有丑女人，只有懒女人。
16.任何年龄都不要给自己设限，别人能做到的事自己也能做到，对自己要有信心。
17.夫妻房事一周2－3次就行了，和谐的夫妻生活也能美容哦。
18.剪个适合自己脸型的发型，好看的发型也能给自己的外形加分哦。
19.不钻牛角尖，不生闷气，凡事心胸要宽广。
20.没事的时候看看书，看看能让自己开心的综艺，开心最重要。
21.远离让自己不开心的人，不要老想不开心的事。
22.一定要舍得保养自己，舍不得孩子套不住狼。
23.中午睡一会儿，精神真的会好很多。
24.注意个人卫生，勤剪指甲，私密处也要保持清爽洁净。
25.房事一定要做好避孕措施，做人流非常的伤身体。
26.晚上最好不洗头，一定要洗就得吹干再睡觉。
27.晚上不要老是想白天的的事，最容易失眠睡不着。
28.女人一定要补气血，气血足整个人看上去不化妆也好看。
29.不浮躁，内心不焦虑，天大的事都要往好处想。
30.一个人显不显年轻，心态真的太重要了，永远保持一颗童心，即便人老了心也不会老！

✅3️⃣1️⃣
1.今天很幸福的吃了很喜欢的奶油面包喜欢到每次路过我都必须买的程度❗❗❗我之前一度觉得很难过，我以为我长大了不爱吃甜的了，因为这个奶油面包真的是关于我的童年很重要的存在，除了我，没人能够去描述它在我心中存在的地位。我在它换里面的奶油的时候就很敏感的察觉出来了，即便是当时是我很久没吃了，我还是一瞬间就认出来了哪里不对我是真的很沮丧，因为我是喜欢吃甜食的，所以我的潜意识觉得，无论如何我都应该喜欢吃各种各样的奶油的，但是我真的不喜欢那个味道所以我真的沮丧了很长一段时间，在想是不是我真的长大了，变成了自己讨厌的大人，连喜欢吃的东西也要一并舍弃但是幸好！这次买的时候，我看到这个奶油我就有很强烈的预感觉得这个就是我小时候记忆里的奶油，我当天晚上吃的时候我真的感动的很想哭[抱一抱][单身狗]因为我认出来了它！所以我真的觉得很幸福，我没有和小时候的自己走散哎！[吹风车]以前很珍贵才能吃上的面包，我现在甚至能一次买俩！把货架上的全买下！[好运超崽][好运超崽]想起来了刷到的那句话，我用在这里也适用，我终于宴请了小时候那个自己[开学季]。
2.闺闺在一堆里面挑出来的说最适合我的choker！[送花花]希望有机会能带捏！
3.我真的觉得我虽然没有他们说的，珍贵的钝感力，能够看不出很多恶意，但是我却能在我这个高敏感力这里找到属于我的很多很多很多的幸福我就觉得我真的好珍贵
4.画了真的很喜欢的妆！现在我的妆真的很好认（脸上有三颗痣~这次的妆多点了一颗是因为睫毛膏掉了一个点下来，我就顺手多画了个点。我每次化妆看到这三个痣∵我都会觉得很幸福很幸福因为这是我喜欢的人点过的痣、他脸上的痣和我喜欢的位置的痣，我也不知道为什么，反正我每次点完这三个痣我才会觉得我这个妆是完整的。
5.[锦鲤附体]关于我初二的时候错过的婚卡，终于在大二这一年写下了重逢的结局呢……
6.今天就让你们看看什么是拆那女人爱音游！我开小窗刷网课也要让你们见识一下！颤抖吧你们寒国愣和立本愣！
7.请大家看很漂亮的光遇的风景~