2020.12.20 星期日 天气晴
虽然短短一天，但是今天发生了太多美好的事情，每一个片段我都想一字一字的记录，缘起小伍，因起小伍，一切都是小伍。
1.见亲戚啦！
今天早上，宝贝给我发信息，本来周天想要睡懒觉，但是7点不到就醒了。一问原因，原来是宝贝的大姨妈来了。
看到这个信息，还躺在温暖的被窝中的我一下子就坐了起来。
啊啊啊啊！太紧张了，这可是我见宝贝的第一个亲戚！
我赶紧问宝贝：“肚肚现在有没有乖呀。”
宝贝：“现在蛮乖的。”
看到这句话，我心里长舒了一口气。
又关心了宝贝几句话后，我便打开电脑临时恶补大姨妈的知识，得知女性在月经期间,气血不足,身体虚弱,免疫力会下降。
气血不足——我拿出了自己先前买的干红枣片；免疫力下降——我用开水把自己刚买不久的保温杯内外烫了三遍，然后再给小伍泡上红枣。
网上还说，保持身体暖暖的，小腹就会舒服一些。小伍体质偏寒，手脚很容易就会变凉。如果单单让她加衣服的话，如此追求风度的她肯定是不会答应的。我想了好久该怎么解决，终于想到了暖宝宝。虽然我一个北方人从来没有用过这个东西，但是宝贝之前跟我讲过暖宝宝，还是很管用的。
我想了想，如果把暖宝宝贴在宝贝小腹位置的衣服上，在暖宝宝的作用下，小腹就会暖洋洋的。
不知道大姨妈会不会和人一样，处于一个很舒适安逸的环境，就不会闹腾。这样我的宝贝就不会那么痛苦了。
不管了，先借到再说！我知道室友有一个暖宝宝，于是便开始了我诚恳的“求宝”之路——叫了三声爸爸才拿到手的。
呜呜呜。
我又怕一个不够，又从仙子那借来了两个。（此处表示万分感谢）
我寻思，三个暖宝宝还暖不了一个亲戚呀。
2.和子先家、超杰家一起吃火锅
今天中午，我和梦灵很荣幸可以和子先与光莹、超杰与正怡一起吃了火锅。我们三对情侣，第一次如此正式的一起聚餐！
物以类聚人以群分，我们六个三观相仿的人能够走到一起，并且成为很要好的朋友，真的太不容易了。尤其是以三对情侣的身份出现，哈哈哈哈哈，真的好开心。
宝贝今天姨妈来了，不能吃辣。但是宝贝嘴巴又有些贪吃，很想吃辣锅里面的菜和肉。
对与她的吃辣能力，我实在是太清楚了，有一点点辣就得喝两瓶矿泉水压压惊。（曹的不屑）
莫得办法，思前虑后，我去给宝贝拿了一个杯子，里面倒满白开水。每次宝贝想吃辣锅里面的菜品时，就可以在杯子里面涮一涮。涮三次左右就重新换一次白开。
害，我真是一个优秀的“养猪饲养员”。
吃饭到下旬，我隔着衣服摸了摸宝贝的肚肚，不圆。我点点头，继续给宝贝夹菜。又吃了一会，我又摸了摸宝贝肚肚，圆了。我便停止给宝贝夹菜，问道：“宝贝，你是不是吃饱了呀。”
宝贝的小眼睛突然就睁的很大，惊讶道：“你怎么知道？”
哈哈哈哈，真的是可爱死了。
3. 特产
吃饭时，我们讲到了自己老家好玩的地方，有什么特产。梦灵的家在黄冈，我问她：“宝贝，你们家那边有没有什么好玩的地方呀，或者有什么特产。”
宝贝皱了皱眉，便开始思考。
过了一小会，我看宝贝没有回答：“害，你们黄冈那么出名的东西都想不起来，还不如我一个外省的。”
宝贝突然疑惑：“什么东西呀，我咋没想到。”
我说：“黄冈密卷呀！哈哈哈哈。”
（伍梦灵现场捂嘴喷饭.....）
不知为何，我脑海突然闪过了一个比较让我害怕的画面：
若干年后，梦灵带着我去见叔叔。一路上，我十分紧张，浑身哆哆嗦嗦的。到达梦灵家后，我紧张的望着叔叔，说话也吞吞吐吐：“叔...叔...好...”
叔叔很不屑的看了我一眼，冷淡道：“可拉到吧小伙子，要想进我家家门，先做一套《黄冈密卷》，看看水平。”
......
我突然就一阵头皮发麻。
3.吵架
今天晚上在民族食堂，我在喂宝贝吃火龙果。
宝贝突然道：“如果我们以后吵架了怎么办？我们两个吵架了会是什么样子呀？”
我插起一块大火龙果就往宝贝嘴里送，笑道：“吃东西还堵不上你的嘴。”
我问道：“怎么会突然问到这个问题呀？”
宝贝笑道：“哎呀，我就是问一下嘛。”
我道：“怎么。你还很好奇？”
宝贝咯咯的笑着：“对呀，我特别好奇咱们两个人吵架的时候会是什么样子。要不，咱俩现在就试一下吧。”
听到前半句，我还有一点点生气。听到后面，我便被她气笑了：“整天想什么呀，吃你的火龙果。”说完便又插了一个很大的火龙果送到了她的口中。
但是，既然宝贝说到了这个话题，不如就和宝贝好好讨论一下关于吵架的问题。
我说：“宝贝，放心吧，就咱俩这脾性，估计很少会吵架的。”
宝贝追问道：“那万一吵了呢？你会怎么办呀，冷暴力吗？”
看着她的双眸，我微笑着认真答道：“以前会，但是现在不会，以后也不会。因为我发现冷暴力不是解决问题的方法，有时候反而会导致事态更加严重，甚至会导致分手。
“大多数情况下，沟通才是解决问题最好的方法。通过沟通，我知道了你为什么生气，你也知道了我为什么生气。我知道了你在担心的事情，你也知道了我担心的事情，因为我们一直都爱着对方，所以知道了这些东西后就会以其他的方式进行妥协，再到改正问题（问题或是你的，或是我的）。
“相反，冷暴力状态下的你和我，互不理睬，刚开始会各种猜测，但是随着时间的流逝，猜测会成为猜疑。猜疑也会变为质疑，这种毫无依据的做法是对双方都没有好处的。
“反正我的想法就是，你要是生气了，不管是谁的错，你骂我我就听着，你凶我我也受着。等你气消了，我再去慢慢哄你。如果是我不对，那我会好好跟你认错道歉。如果是你错了，那我就会慢慢跟你讲‘宝贝，我知道你很生气，但是你刚刚XXX 的方式是不对的......’”
“好。”宝贝认真的点了点头。
我宠溺的揉了揉宝贝的头，道：“没事儿呢，不要去想这些莫须有的事情。有这时间，倒不如去想想怎么让我们两个的感情升温。因为一旦去想这些不好的事情，就极其容易形成心理暗示，会一直暗示我们两个要吵架。这样对我们两个是没有任何好处的。”
“好，我明白了。”宝贝很认真的点了点头。将我的另一只手握的更紧了。
宝贝今晚和平时很不一样，因为平时她是不会问我这些问题的，我也不知道她问我这些问题的原因。相较于平时，今晚她更加感性。
不知道是不是她来姨妈的原因。
或许是今天有个女生要我微信的原因——但是我亮出了我手腕上宝贝的头绳很明确的拒绝了。
或许是我今晚和宝贝去水果店，我给宝贝挑水果时，有个女生老瞅我（我毫不知情）。
宝贝嗔怒道：“带上口罩!”
这。。。
“收到领导！”我麻溜的就带上了口罩。
原来宝贝还是个小醋坛子，但是宝贝呀，不用在意这些，因为我的心一直都是在你这里的，我还老吃醋别的男生偷看你呢（每次跟你去食堂都会有这种情况）。下次再碰见这种情况，你就拍拍我肩膀，现场咱俩就啵一个。他要是还瞅，咱就把咱俩的合照给他发一张，让他表在宿舍床头的墙上，让他天天看！
嘻嘻，宝贝乖哦，这几天不要吃凉的和其他刺激性很强的食品，我陪你一起。大姨妈也要乖哦，不要闹腾，不然我的宝贝会很难受的，我好心疼！
虽然短短一天，但是今天发生了太多美好的事情，每一个片段我都想一字一字的记录，缘起小伍，因起小伍，一切都是小伍。
1.见亲戚啦！
今天早上，宝贝给我发信息，本来周天想要睡懒觉，但是7点不到就醒了。一问原因，原来是宝贝的大姨妈来了。
看到这个信息，还躺在温暖的被窝中的我一下子就坐了起来。
啊啊啊啊！太紧张了，这可是我见宝贝的第一个亲戚！
我赶紧问宝贝：“肚肚现在有没有乖呀。”
宝贝：“现在蛮乖的。”
看到这句话，我心里长舒了一口气。
又关心了宝贝几句话后，我便打开电脑临时恶补大姨妈的知识，得知女性在月经期间,气血不足,身体虚弱,免疫力会下降。
气血不足——我拿出了自己先前买的干红枣片；免疫力下降——我用开水把自己刚买不久的保温杯内外烫了三遍，然后再给小伍泡上红枣。
网上还说，保持身体暖暖的，小腹就会舒服一些。小伍体质偏寒，手脚很容易就会变凉。如果单单让她加衣服的话，如此追求风度的她肯定是不会答应的。我想了好久该怎么解决，终于想到了暖宝宝。虽然我一个北方人从来没有用过这个东西，但是宝贝之前跟我讲过暖宝宝，还是很管用的。
我想了想，如果把暖宝宝贴在宝贝小腹位置的衣服上，在暖宝宝的作用下，小腹就会暖洋洋的。
不知道大姨妈会不会和人一样，处于一个很舒适安逸的环境，就不会闹腾。这样我的宝贝就不会那么痛苦了。
不管了，先借到再说！我知道室友有一个暖宝宝，于是便开始了我诚恳的“求宝”之路——叫了三声爸爸才拿到手的。
呜呜呜。
我又怕一个不够，又从仙子那借来了两个。（此处表示万分感谢）
我寻思，三个暖宝宝还暖不了一个亲戚呀。
2.和子先家、超杰家一起吃火锅
今天中午，我和梦灵很荣幸可以和子先与光莹、超杰与正怡一起吃了火锅。我们三对情侣，第一次如此正式的一起聚餐！
物以类聚人以群分，我们六个三观相仿的人能够走到一起，并且成为很要好的朋友，真的太不容易了。尤其是以三对情侣的身份出现，哈哈哈哈哈，真的好开心。
宝贝今天姨妈来了，不能吃辣。但是宝贝嘴巴又有些贪吃，很想吃辣锅里面的菜和肉。
对与她的吃辣能力，我实在是太清楚了，有一点点辣就得喝两瓶矿泉水压压惊。（曹的不屑）
莫得办法，思前虑后，我去给宝贝拿了一个杯子，里面倒满白开水。每次宝贝想吃辣锅里面的菜品时，就可以在杯子里面涮一涮。涮三次左右就重新换一次白开。
害，我真是一个优秀的“养猪饲养员”。
吃饭到下旬，我隔着衣服摸了摸宝贝的肚肚，不圆。我点点头，继续给宝贝夹菜。又吃了一会，我又摸了摸宝贝肚肚，圆了。我便停止给宝贝夹菜，问道：“宝贝，你是不是吃饱了呀。”
宝贝的小眼睛突然就睁的很大，惊讶道：“你怎么知道？”
哈哈哈哈，真的是可爱死了。
3. 特产
吃饭时，我们讲到了自己老家好玩的地方，有什么特产。梦灵的家在黄冈，我问她：“宝贝，你们家那边有没有什么好玩的地方呀，或者有什么特产。”
宝贝皱了皱眉，便开始思考。
过了一小会，我看宝贝没有回答：“害，你们黄冈那么出名的东西都想不起来，还不如我一个外省的。”
宝贝突然疑惑：“什么东西呀，我咋没想到。”
我说：“黄冈密卷呀！哈哈哈哈。”
（伍梦灵现场捂嘴喷饭.....）
不知为何，我脑海突然闪过了一个比较让我害怕的画面：
若干年后，梦灵带着我去见叔叔。一路上，我十分紧张，浑身哆哆嗦嗦的。到达梦灵家后，我紧张的望着叔叔，说话也吞吞吐吐：“叔...叔...好...”
叔叔很不屑的看了我一眼，冷淡道：“可拉到吧小伙子，要想进我家家门，先做一套《黄冈密卷》，看看水平。”
......
我突然就一阵头皮发麻。
3.吵架
今天晚上在民族食堂，我在喂宝贝吃火龙果。
宝贝突然道：“如果我们以后吵架了怎么办？我们两个吵架了会是什么样子呀？”
我插起一块大火龙果就往宝贝嘴里送，笑道：“吃东西还堵不上你的嘴。”
我问道：“怎么会突然问到这个问题呀？”
宝贝笑道：“哎呀，我就是问一下嘛。”
我道：“怎么。你还很好奇？”
宝贝咯咯的笑着：“对呀，我特别好奇咱们两个人吵架的时候会是什么样子。要不，咱俩现在就试一下吧。”
听到前半句，我还有一点点生气。听到后面，我便被她气笑了：“整天想什么呀，吃你的火龙果。”说完便又插了一个很大的火龙果送到了她的口中。
但是，既然宝贝说到了这个话题，不如就和宝贝好好讨论一下关于吵架的问题。
我说：“宝贝，放心吧，就咱俩这脾性，估计很少会吵架的。”
宝贝追问道：“那万一吵了呢？你会怎么办呀，冷暴力吗？”
看着她的双眸，我微笑着认真答道：“以前会，但是现在不会，以后也不会。因为我发现冷暴力不是解决问题的方法，有时候反而会导致事态更加严重，甚至会导致分手。
“大多数情况下，沟通才是解决问题最好的方法。通过沟通，我知道了你为什么生气，你也知道了我为什么生气。我知道了你在担心的事情，你也知道了我担心的事情，因为我们一直都爱着对方，所以知道了这些东西后就会以其他的方式进行妥协，再到改正问题（问题或是你的，或是我的）。
“相反，冷暴力状态下的你和我，互不理睬，刚开始会各种猜测，但是随着时间的流逝，猜测会成为猜疑。猜疑也会变为质疑，这种毫无依据的做法是对双方都没有好处的。
“反正我的想法就是，你要是生气了，不管是谁的错，你骂我我就听着，你凶我我也受着。等你气消了，我再去慢慢哄你。如果是我不对，那我会好好跟你认错道歉。如果是你错了，那我就会慢慢跟你讲‘宝贝，我知道你很生气，但是你刚刚XXX 的方式是不对的......’”
“好。”宝贝认真的点了点头。
我宠溺的揉了揉宝贝的头，道：“没事儿呢，不要去想这些莫须有的事情。有这时间，倒不如去想想怎么让我们两个的感情升温。因为一旦去想这些不好的事情，就极其容易形成心理暗示，会一直暗示我们两个要吵架。这样对我们两个是没有任何好处的。”
“好，我明白了。”宝贝很认真的点了点头。将我的另一只手握的更紧了。
宝贝今晚和平时很不一样，因为平时她是不会问我这些问题的，我也不知道她问我这些问题的原因。相较于平时，今晚她更加感性。
不知道是不是她来姨妈的原因。
或许是今天有个女生要我微信的原因——但是我亮出了我手腕上宝贝的头绳很明确的拒绝了。
或许是我今晚和宝贝去水果店，我给宝贝挑水果时，有个女生老瞅我（我毫不知情）。
宝贝嗔怒道：“带上口罩!”
这。。。
“收到领导！”我麻溜的就带上了口罩。
原来宝贝还是个小醋坛子，但是宝贝呀，不用在意这些，因为我的心一直都是在你这里的，我还老吃醋别的男生偷看你呢（每次跟你去食堂都会有这种情况）。下次再碰见这种情况，你就拍拍我肩膀，现场咱俩就啵一个。他要是还瞅，咱就把咱俩的合照给他发一张，让他表在宿舍床头的墙上，让他天天看！
嘻嘻，宝贝乖哦，这几天不要吃凉的和其他刺激性很强的食品，我陪你一起。大姨妈也要乖哦，不要闹腾，不然我的宝贝会很难受的，我好心疼！
【感悟人生】问人生
我问时间：怎样才能留住你？
时间说：你走过的每一步路，爱过的每一个人，做过的每一件事，其实都有我的印记。时间就是一颗药，你掌握好了它便是解药，你肆意挥霍它便是毒药。不喧、不吵，静静地守着岁月。不怨、不悔，淡淡地对待自己。
人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。当你能够忘记你的过去，看重你的现在，乐观你的未来时，你就站在了生活的最高处。当你明白成功不会显赫你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处。当你修炼到足以包容生活的不快，专注于自身的责任而不是利益时，你就站在了精神的最高处。
我问金钱：怎样才算没有浪费你？
金钱说：如果我能带给你快乐、愉悦、幸福、满足的感觉，那么我只是换了一种方式属于你。会花钱和不会花钱的人，过的是不一样的人生。松浦弥太郎说：“最让钱开心的事情，就是把它用在丰富个人体验和感受上。”如何花钱，与如何挣钱，几乎同等重要，甚至前者更胜一筹。
《茶花女》中说，金钱是好仆人，坏主人。低层次的人，会成为金钱的奴隶，而高层次的人，却把钱当作一种工具。钱是个好东西，关键要看你如何看待，驾驭和消费它。
我问生活：怎样才能驾驭你？
生活说：其实能一直左右掌控的，只有你自己。昨天的付出，才有了你今天的收获；昨天的懒惰，才有了你今天的苦果。
别总是羡慕他人的光芒，想想他们背后的努力；别总是畏惧黑暗的日子，你若在黑暗中自省、自拔，你也可以穿透黑暗，绽放光芒。
不要责备命运赐予你的太少，生活对你过于吝啬，每个人都有挣扎与努力，都有困惑与宿命。
我问幸福：用什么办法能永远拥有你？
幸福说：饿的时候有饭吃，渴的时候有水喝，困的时候有床睡，累的时候有家归，这就是幸福！其实我从未远离，只是你从未发觉。
幸福，不取决于你实际拥有物质的多少，而取决于你感知幸福的能力。不是你过了什么样的生活，就一定幸福，而是你是否懂得每天留一点时间，慢下来，触摸幸福。
幸福的养成，就是智慧的养成。所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。请不要老得太快，却明白得太迟。
我问婚姻：怎样才能让你长存？
婚姻说：都说陪伴是最长情的告白。其实，婚姻里，比陪伴更重要的，是要用心陪伴。
两口子经年累月地生活在一起，什么是爱，需要从每天、每一次交谈、每一件小事中来细细体会。刘震云说过：人生在世说白了也就是和七八个人打交道，把这七八个人摆平了，你的生活就会好过起来。
夫妻关系也是如此，无需将爱总是挂在嘴边，只要把所有的细节都摆平。比如一天三顿吃什么饭，放假是看电影还是看录像，到底是早起散步还是晚上遛弯这些小事，大家都能做到夫妻同心，有商有量，那么自然而然就变成了一对恩爱夫妻。
我问人生：这一生怎样才算没有白活一场？
人生说：眼里有快乐，手里有工作，心里有追求，家里有亲人，健康身无恙。这样的人生，别无他求！
生命不是永无止境的长河，你不知道以后的天是不是像现在这样蓝，水是不是像现在一样青，山是不是像现在一样无言而巍峨。沧海桑田，不等我们缓慢的脚步。
村上春树在《遇到百分之百的女孩》中说：年轻的时候，即使身无分文，一贫如洗，也会享受生活。 在没有列车的时候，我和她和猫躺在铁轨上，安静地简直像坐在湖底，我们年轻，新婚不久，阳光免费。
无论处在何种年龄，你不必想，等我有钱了，我要买下一幢海边的房子，面朝大海，春暖花开。你只需想的是，春光正好，春景正浓，找个时间，我们去海边坐一坐吧！
用一颗朴素的心，爱着每个清晨的今天，憧憬着每一个想要的明天。无论命运给予我们什么，坦然自若。繁华处淡泊，安静处养心。
#hi十二月# 享受生活，莫负今朝！
我问时间：怎样才能留住你？
时间说：你走过的每一步路，爱过的每一个人，做过的每一件事，其实都有我的印记。时间就是一颗药，你掌握好了它便是解药，你肆意挥霍它便是毒药。不喧、不吵，静静地守着岁月。不怨、不悔，淡淡地对待自己。
人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。当你能够忘记你的过去，看重你的现在，乐观你的未来时，你就站在了生活的最高处。当你明白成功不会显赫你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处。当你修炼到足以包容生活的不快，专注于自身的责任而不是利益时，你就站在了精神的最高处。
我问金钱：怎样才算没有浪费你？
金钱说：如果我能带给你快乐、愉悦、幸福、满足的感觉，那么我只是换了一种方式属于你。会花钱和不会花钱的人，过的是不一样的人生。松浦弥太郎说：“最让钱开心的事情，就是把它用在丰富个人体验和感受上。”如何花钱，与如何挣钱，几乎同等重要，甚至前者更胜一筹。
《茶花女》中说，金钱是好仆人，坏主人。低层次的人，会成为金钱的奴隶，而高层次的人，却把钱当作一种工具。钱是个好东西，关键要看你如何看待，驾驭和消费它。
我问生活：怎样才能驾驭你？
生活说：其实能一直左右掌控的，只有你自己。昨天的付出，才有了你今天的收获；昨天的懒惰，才有了你今天的苦果。
别总是羡慕他人的光芒，想想他们背后的努力；别总是畏惧黑暗的日子，你若在黑暗中自省、自拔，你也可以穿透黑暗，绽放光芒。
不要责备命运赐予你的太少，生活对你过于吝啬，每个人都有挣扎与努力，都有困惑与宿命。
我问幸福：用什么办法能永远拥有你？
幸福说：饿的时候有饭吃，渴的时候有水喝，困的时候有床睡，累的时候有家归，这就是幸福！其实我从未远离，只是你从未发觉。
幸福，不取决于你实际拥有物质的多少，而取决于你感知幸福的能力。不是你过了什么样的生活，就一定幸福，而是你是否懂得每天留一点时间，慢下来，触摸幸福。
幸福的养成，就是智慧的养成。所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。请不要老得太快，却明白得太迟。
我问婚姻：怎样才能让你长存？
婚姻说：都说陪伴是最长情的告白。其实，婚姻里，比陪伴更重要的，是要用心陪伴。
两口子经年累月地生活在一起，什么是爱，需要从每天、每一次交谈、每一件小事中来细细体会。刘震云说过：人生在世说白了也就是和七八个人打交道，把这七八个人摆平了，你的生活就会好过起来。
夫妻关系也是如此，无需将爱总是挂在嘴边，只要把所有的细节都摆平。比如一天三顿吃什么饭，放假是看电影还是看录像，到底是早起散步还是晚上遛弯这些小事，大家都能做到夫妻同心，有商有量，那么自然而然就变成了一对恩爱夫妻。
我问人生：这一生怎样才算没有白活一场？
人生说：眼里有快乐，手里有工作，心里有追求，家里有亲人，健康身无恙。这样的人生，别无他求！
生命不是永无止境的长河，你不知道以后的天是不是像现在这样蓝，水是不是像现在一样青，山是不是像现在一样无言而巍峨。沧海桑田，不等我们缓慢的脚步。
村上春树在《遇到百分之百的女孩》中说：年轻的时候，即使身无分文，一贫如洗，也会享受生活。 在没有列车的时候，我和她和猫躺在铁轨上，安静地简直像坐在湖底，我们年轻，新婚不久，阳光免费。
无论处在何种年龄，你不必想，等我有钱了，我要买下一幢海边的房子，面朝大海，春暖花开。你只需想的是，春光正好，春景正浓，找个时间，我们去海边坐一坐吧！
用一颗朴素的心，爱着每个清晨的今天，憧憬着每一个想要的明天。无论命运给予我们什么，坦然自若。繁华处淡泊，安静处养心。
#hi十二月# 享受生活，莫负今朝！
道德模范评选 | 退休再做新奉献
——长征街道火炬街社区助人为乐道德模范
候选人张久朋事迹
今年已经75岁的张久朋是一名退伍老兵。退休后，他一直不忘发挥余热，在火炬街社区当起了一名志愿者，乐于助人、爱心奉献，为社区和谐贡献着自己的微薄之力。
助人为乐的好邻居
张大爷担任火炬街小区16栋1单元组长至今已15年了，他热心为楼组居民提供服务，大到落实国家方针政策，小到家长里短的日常生活。一次，住在本楼二单元的周宝莲是低保户，眼神还不太好，她失落感比较强烈，常常在家里唉声叹气，认为自己什么都不如意，事事不顺心，在家和家人闹，出门和邻居吵，张大爷得知后同她聊天、谈心，分析事情的缘由，帮助她化解心中的郁闷，用情感激发她对儿子的关爱，与邻居和睦相处，从而消除了不良情绪，化解了矛盾。
去年冬天的晚上7点钟左右，住在张大爷楼上的刘长春家的暖气爆裂，他得知后，穿着拖鞋急忙跑到二楼，发现满地是水，着急的这小两口摸不清暖气关闭阀在什么位置，张久朋最终在床的后边发现了关闭阀，把暖气漏水制止了，然后，张大爷又帮助搬挪物品，清理地板上的积水，整整干了一个多小时才收拾干净，小两口很受感动地说：“多亏你了，张大爷，要不是你帮忙，我们俩都不知道怎么办？真是太感谢你了！”他回答说：“不用谢，我们是邻居，远亲不如近亲，以后有事尽管吱声。”
今年8月，辽化矿区周转经济适用楼17栋旁边马路上一个下水井往外溢脏水，行人捂着鼻子绕着走。看到这种情况，张大爷立即给辽阳石化矿区事务部打电话，整整20分钟张大爷一直在路边等待工作人员的到来，疏通人员到来以后，张大爷积极主动的协助工人师傅维修，经过半小时的疏通，堵塞的下水畅通了，维修工人走后张大爷又把周围的脏水脏物清扫了一遍，左右邻居看到了纷纷称赞他是“退伍不褪色”。
社区工作的奉献者
每年春季，社区都要植树栽花绿化美化家园，张大爷积极参与这项活动中，发挥余热。每次社区组织义务劳动，人们经常能够看到他忙碌的身影，他细心地整地，清理碎石杂草垃圾，到挖树坑，种植树，栽花苗，专拣重活累活干，一干就是四五天，张久朋没有一次不到场。在今年干旱的六七月，为了不影响花和树的成活率，他主动带领其他几名志愿者浇水，有时要忙到晚上八九点钟结束。
每逢春节、清明、农历七月十五、十月初一，他又和社区工作人员起早贪黑在重点区域十字路口严把死守，发现居民烧纸钱就上前劝阻，向居民宣传鲜花和网上祭祀等一些文明祭祀的新风尚。
每年寒暑假期间，他都志愿到生活区内的小饭桌，义务为孩子辅导功课，并为他们讲解安全知识、文明礼仪和道德知识，讲革命故事和社会主义核心价值观等内容，孩子们喜欢和他在一起，亲切地称他为会讲故事的张爷爷。
创城工作的带头人
今年，在开展创建全国文明城活动中，他协助社区工作人员进楼院挨家挨户向居民传达社区通知，为居民发放创城宣传单、辽阳市民文明手册、问卷调查等。连续几天也没闲着，忙得不亦乐乎。
今年7月6日，张大爷因肛周脓肿住院手术治疗，出院后的第二天，社区党委书记时玉娇给他打电话，让他帮忙在社区周围安装有创城内容的宣传板，他毫无怨言地接受任务，同几名志愿者把宣传板绑在围栏上，钉在建筑物上，一干就是一天。在7月下旬，因受南方的影响，连续几天刮大风，他想到那些宣传板，就主动沿着大街小巷，楼院墙上认真排查宣传板是否被大风刮掉，张大爷顶着炎热的天气，仅一下午就把刮掉的宣传板重新钉上，把裂开的宣传板用细铁丝绑紧固定好。在创城义务执勤中，他所在的火炬大街十九中路口是交通要道，他认真疏通交通车辆和指引人们过马路 ，发现行人不按信号灯过十字路口时，他就上前制止，并向违章人讲解文明出行的重要性。
抗击疫情的排头兵
在这次新型冠状病毒肺炎感染阻击战中，张大爷又出现在了志愿者队伍当中，每天早上8点30分，张大爷就戴上“疫情防控志愿者”的红色袖标、提着小喇叭早早就在大街小巷里开始了防控疫情的宣传工作，逐个楼院向居民宣传防控疫情各方面知识还宣传区政府的通告。为了可以让其他人可以得到更好的休息，张大爷主动担起了任务最重的、难度最大的工作，常常一忙就是一整天，连一口热水都喝不上，但他却想着给每一个卡点上的志愿者送上热水和暖贴，对于大家他不仅仅是一名志愿者更是一位爱心大爷，他用自己的实际行动温暖了身边的每一个人。
“莫道桑榆晚，为霞尚满天”张大爷虽然没做出什么惊天动地的壮举，也没有什么惊世骇俗的伟业，但他却用行动践行着“老有所为、志在奉献”的志向，用这些零零碎碎的小事传递着满满的正能量，奉献着自己的光和热。
——长征街道火炬街社区助人为乐道德模范
候选人张久朋事迹
今年已经75岁的张久朋是一名退伍老兵。退休后，他一直不忘发挥余热，在火炬街社区当起了一名志愿者，乐于助人、爱心奉献，为社区和谐贡献着自己的微薄之力。
助人为乐的好邻居
张大爷担任火炬街小区16栋1单元组长至今已15年了，他热心为楼组居民提供服务，大到落实国家方针政策，小到家长里短的日常生活。一次，住在本楼二单元的周宝莲是低保户，眼神还不太好，她失落感比较强烈，常常在家里唉声叹气，认为自己什么都不如意，事事不顺心，在家和家人闹，出门和邻居吵，张大爷得知后同她聊天、谈心，分析事情的缘由，帮助她化解心中的郁闷，用情感激发她对儿子的关爱，与邻居和睦相处，从而消除了不良情绪，化解了矛盾。
去年冬天的晚上7点钟左右，住在张大爷楼上的刘长春家的暖气爆裂，他得知后，穿着拖鞋急忙跑到二楼，发现满地是水，着急的这小两口摸不清暖气关闭阀在什么位置，张久朋最终在床的后边发现了关闭阀，把暖气漏水制止了，然后，张大爷又帮助搬挪物品，清理地板上的积水，整整干了一个多小时才收拾干净，小两口很受感动地说：“多亏你了，张大爷，要不是你帮忙，我们俩都不知道怎么办？真是太感谢你了！”他回答说：“不用谢，我们是邻居，远亲不如近亲，以后有事尽管吱声。”
今年8月，辽化矿区周转经济适用楼17栋旁边马路上一个下水井往外溢脏水，行人捂着鼻子绕着走。看到这种情况，张大爷立即给辽阳石化矿区事务部打电话，整整20分钟张大爷一直在路边等待工作人员的到来，疏通人员到来以后，张大爷积极主动的协助工人师傅维修，经过半小时的疏通，堵塞的下水畅通了，维修工人走后张大爷又把周围的脏水脏物清扫了一遍，左右邻居看到了纷纷称赞他是“退伍不褪色”。
社区工作的奉献者
每年春季，社区都要植树栽花绿化美化家园，张大爷积极参与这项活动中，发挥余热。每次社区组织义务劳动，人们经常能够看到他忙碌的身影，他细心地整地，清理碎石杂草垃圾，到挖树坑，种植树，栽花苗，专拣重活累活干，一干就是四五天，张久朋没有一次不到场。在今年干旱的六七月，为了不影响花和树的成活率，他主动带领其他几名志愿者浇水，有时要忙到晚上八九点钟结束。
每逢春节、清明、农历七月十五、十月初一，他又和社区工作人员起早贪黑在重点区域十字路口严把死守，发现居民烧纸钱就上前劝阻，向居民宣传鲜花和网上祭祀等一些文明祭祀的新风尚。
每年寒暑假期间，他都志愿到生活区内的小饭桌，义务为孩子辅导功课，并为他们讲解安全知识、文明礼仪和道德知识，讲革命故事和社会主义核心价值观等内容，孩子们喜欢和他在一起，亲切地称他为会讲故事的张爷爷。
创城工作的带头人
今年，在开展创建全国文明城活动中，他协助社区工作人员进楼院挨家挨户向居民传达社区通知，为居民发放创城宣传单、辽阳市民文明手册、问卷调查等。连续几天也没闲着，忙得不亦乐乎。
今年7月6日，张大爷因肛周脓肿住院手术治疗，出院后的第二天，社区党委书记时玉娇给他打电话，让他帮忙在社区周围安装有创城内容的宣传板，他毫无怨言地接受任务，同几名志愿者把宣传板绑在围栏上，钉在建筑物上，一干就是一天。在7月下旬，因受南方的影响，连续几天刮大风，他想到那些宣传板，就主动沿着大街小巷，楼院墙上认真排查宣传板是否被大风刮掉，张大爷顶着炎热的天气，仅一下午就把刮掉的宣传板重新钉上，把裂开的宣传板用细铁丝绑紧固定好。在创城义务执勤中，他所在的火炬大街十九中路口是交通要道，他认真疏通交通车辆和指引人们过马路 ，发现行人不按信号灯过十字路口时，他就上前制止，并向违章人讲解文明出行的重要性。
抗击疫情的排头兵
在这次新型冠状病毒肺炎感染阻击战中，张大爷又出现在了志愿者队伍当中，每天早上8点30分，张大爷就戴上“疫情防控志愿者”的红色袖标、提着小喇叭早早就在大街小巷里开始了防控疫情的宣传工作，逐个楼院向居民宣传防控疫情各方面知识还宣传区政府的通告。为了可以让其他人可以得到更好的休息，张大爷主动担起了任务最重的、难度最大的工作，常常一忙就是一整天，连一口热水都喝不上，但他却想着给每一个卡点上的志愿者送上热水和暖贴，对于大家他不仅仅是一名志愿者更是一位爱心大爷，他用自己的实际行动温暖了身边的每一个人。
“莫道桑榆晚，为霞尚满天”张大爷虽然没做出什么惊天动地的壮举，也没有什么惊世骇俗的伟业，但他却用行动践行着“老有所为、志在奉献”的志向，用这些零零碎碎的小事传递着满满的正能量，奉献着自己的光和热。
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