指南针，是我们重点关注的情绪标的，碰到87块的上轨之后，也是遵守了我们的通道铁律，碰到上轨要下跌。但是很可惜，直接大阴线跌破下轨。之前复盘扩张三角的时候分析过，碰3-4次下轨的，要注意跌破下轨的概率会越来越大。
①扩张三角总规律：碰到上轨要下跌，碰到下轨要上涨
②对于上涨扩张三角，碰下轨3-4次以上，注意跌破下轨的风险，这个时候可能会有新的下跌通道建立
③对于下跌扩张三角，碰下轨3-4次以上，有机会建立新的上升通道
④突破上轨的，大概率会再次跌回到通道，甚至会跌到下轨的可能性也是很大的
⑤跌破下轨之后的走势：上轨→下轨→跌破下轨→继续下跌→不甘心反弹→继续下跌→下跌走势结束，开始新一轮的上涨结构
并不是所有的个股跌破下轨之后都有反弹，比如5G通信龙头中兴通讯，9月份跌破扩张三角下轨之后，一路下跌，基本没有像样的反弹
#上证指数##股市##A股##指南针 sz300803[股票]##中兴通讯 sz000063[股票]#
①扩张三角总规律：碰到上轨要下跌，碰到下轨要上涨
②对于上涨扩张三角，碰下轨3-4次以上，注意跌破下轨的风险，这个时候可能会有新的下跌通道建立
③对于下跌扩张三角，碰下轨3-4次以上，有机会建立新的上升通道
④突破上轨的，大概率会再次跌回到通道，甚至会跌到下轨的可能性也是很大的
⑤跌破下轨之后的走势：上轨→下轨→跌破下轨→继续下跌→不甘心反弹→继续下跌→下跌走势结束，开始新一轮的上涨结构
并不是所有的个股跌破下轨之后都有反弹，比如5G通信龙头中兴通讯，9月份跌破扩张三角下轨之后，一路下跌，基本没有像样的反弹
#上证指数##股市##A股##指南针 sz300803[股票]##中兴通讯 sz000063[股票]#
2024 年从《有解》开始
（本文插图仅是有趣记录与文无关）
图片
（拍“鱼” 2024 年 1 月 6 日晒太阳的猫）
来进入正题，这本书缘于我在一个企业家视频里听到的，所以看了这本书，看完觉得超级不错，强烈安利给大家！
先说这本书的作者丰湘宁和顾淑伟，（来源于百度：顾淑伟是中国人民大学特聘讲师、中科院心理所专家讲师。丰湘宁是中国科学院大学的理学博士）
如果用一句话总结这本书，我会说这是能帮助我们发现问题、解决问题的工具。
一、准备解决问题
a 问题是什么？
问题=|目标-现实|（问题的背后隐藏着目标）
b 问题面前，我是谁？
卓越的问题管理者
c 问题很多是我们不够好吗？
问题≠错误，有问题的反义词不是没有问题，而是什么都不做。
需要准备什么？
1、平稳的情绪和清晰的思维
2、安静舒适的环境
3、整块的时间（0.5～2h）
4、解决问题的初心（一次只解决一个问题）
5、坚守解决问题的原则，每个时刻只聚焦一步（确定问题、分析关系、量化现状、确定目标）
二、情绪（先善待情绪，再解决问题）
1、头脑中“秘密加工厂”
a 事情解决进度和情绪像一个 U 型管
b 情绪 ABC 理论-阿尔伯特·埃利斯
A：问题
B：对事情的看法、解释和评价
C：情绪结果（B 造就了 C）
2、金色信念取代灰色信念：找回好情绪
a 金色信念代表积极、创造性
b 灰色信念代表消极被动、僵化
好的感受和不好的信念不能共存。（如果从逻辑的角度来看，不能违反矛盾律，也就是不能共存，比如他说没说谎；“有”和“没有”现在是共存的，没法判断。）
3、DIY 情绪管理工具包
自己不开心的时候，可以找点让自己解压、开心、愉悦的事情做。
比如画画、唱歌、看电影、深呼吸、断舍离、看海等等
4、口头禅更新
对自己要有自信，发掘自己的超能力，记录 3件感到开心的事情。～棒呆了日记
三、问题之王
1、问题清单（一次只解决一个问题）
把自己的问题全部记录下来，无论大小，无论是否能解决
2、“远一点法则”
空间：贴在墙上，远、近距离看问题
时间：从日、周、月、年来看问题
3、价值罗盘
把自己认为重要的价值都写下来，比如家庭、健康、成就、成长、事业、爱等等，筛选自己最重要的三个，然后生活工作中的事情，可以根据 3 个重要的价值，安排紧急重要四象限。
4、问题之王
列出了问题所有清单
a 选出一个问题～会不会导致其他问题，yes，就连线（直接影响）
b 每一个问题都画出指向另一个问题的线
c 找出出发线最多的“问题之王”
d 出发线数量如果相同，从 3 个重要的 价值判断
四、盟友
1、人际生态图
我所链接的所有人，家人～朋友～同事～陌生人
2、问题相关的“关系人”
a 这是谁的问题？
b 谁与这个问题相关？
c 谁会受这个问题影响？
d 谁能为解决这个问题提供支持？
e 谁是解决这个问题的执行者？
f 谁是解决这个问题的负责人？
3、寻找盟友
a 问题解决项目团队（问题所有者、谋士、杠杆、支持者、相关者）
b 关系（对事又对人）人与人深层的链接--理解、共情、信任与协作关系
c 系统 S=｛E 要素，R 关系｝，关系影响一个系统
d 关系检验：愿意接触吗？有安全感吗？笑容多吗？话题多吗？话题深入吗？容易达成共识吗？困难时求助吗？了解他的优点吗？包容他的缺点吗？你愿意成就他吗？
e 关系需求：赞美、包容、陪伴、信任、分担、支持、指导、机会、尊重。
五、描述问题
1、观点与事实
观点是对人、事、问题的看法、判断、评价。（观点是高度概括而来）
事实是客观事物的真实情形。（自己理解不以个人意志为转移或验证对错有标准。）
2、MECE 法则～
拆分细化～量化
标尺法打分（1～10 分）
关注圈与影响圈--做自己能掌控的开始（接受自己不能改变的，改变自己不能接受的。）
六、问题即目标
1、问题思维转化目标思维，为什么到要什么（可以做点什么）
2、双目标清单系统，要做的清单和不要做的清单
3、企业、工作、生活需要平衡，每一个领域寻找十个重要关键词，根据实际打分，看看是否失衡。
4、目标
a 目标愿望强度
b 设定真正有效目标，smart 法则（多问为什么要设定这样目标，成为什么样的人？）
c 方向永远优于速度：努力 5 分钟，进步一点点
d 目标不仅有动力还有推力
现状与目标之间Δ
e 自律+他律（确定目标仪式感、目标随处可见、体验目标实现、回顾自己战胜的挑战，重新确认身份、用好情绪工具包）
七、精准方案
1、Performance 表现=Potential 潜能—interference 干扰
Performance 表现=K 知识、S 技能、M 动机、E 环境
即 k、s、m、e=p-i
解决问题就是排除干扰。
2、制定方案
a 人人参与，每个人都独特（立场、信息、认知、能力、价值观、经验、格局、资源等）
b 谁的问题谁做主拿定方案（解铃还须系铃人）
c 情感账户存取、真心赞赏，赞美需要及时，表达欣赏比表达批评更有勇气。
八、微行动
1、改变的人最有力量（最有魅力）
a 原则：谁想解决问题谁先改变，而不是谁有错，谁改变。
b 改变自己行为—影响他人，关键在于Δ良好的关系
2、想到就能做到
a 拟定清晰行动计划（或者双方），让改变发生。
b 有效的行动计划“5W2H”
what：落实什么行动
why：为什么落实这个行动
how：使用什么方法来落实
how much：用多少资源来落实
when：什么时候落实
where：在哪里落实
who：这项行动，谁负责落实
c SMART 法则+PDCAR
九、获得新地图
1、七个思维
①紧急—重要
②要求—要素
③观点—事实
④问题—目标
⑤原因—方案
⑥对立—共识
⑦裁判—伙伴
2、七个核心理念
人人皆有所长
人人渴望成长
人人都会为自己做出最好的选择
不做裁判做伙伴
问题就是机会
方向永远优于速度
改变自己影响他人
3、四个核心能力
欣赏、信任、聆听、改变
十、本书原文金句
“问题”不等于“错误”，但一个人做的事情越多，产生问题的机会就越多。“有问题”的反义词不是“没有问题”，而是“什么都不做”。
因为无论是怎样的问题，在你充满信心的，乐观的状态下，都一定会被解决。
解决问题的确是一个“烧脑”的过程，我们只有攒够充沛的精力，拥有平稳的情绪和清晰的思维，才能找到最有价值的解决方案。德国哲学家阿尔贝特·施韦泽所指出的：“成功并非是通往快乐的钥匙，快乐是打开成功之门的钥匙。”
神经科学家的约瑟夫·勒杜 言简意赅的指出，“由情绪系统通往认知系统的连接，比由认知系统通往情绪系统的连接更加牢固。”
如果我们没有善待自己和他人的情绪，想要与他人坐在一起，共创解决方案，就会难上加难。
因为在你脑海里不断重复的语言，就是你的信念，而信念绝不仅是一个人所掌控的想法。信念能掌控人的想法。
美好的信念无法与不好的感受在一起；同样，好的感受也不可能与不好的信念同时存在。
悲剧和喜剧通常不会在同一个镜头里出现，只有切换到新的镜头，才会有新的故事发生。
要想解决困难的问题，我们首先要把心理能量提到一个很高的层次；要想让自己的人生故事变得美好，我们必须把美好情绪捕捉到、留下来，并把它推向高潮。
幸福不是偶然的，也不是你希望的那样，幸福是你设计的结果。--吉姆罗恩。所以，请敢于快乐、大胆表达，不要吝啬你的“溢美之词”，毕竟你正在用它讲述自己精彩的、丰富的人生故事。
工作本身就是解决问题。
工作问题与生活问题本就相互渗透，无法人为的割裂开来，一起解决反而更高效。
价值罗盘是帮助我们解决问题的指南针，能确保我们在问题面前不偏离方向，它为我们判断哪些是更重要提供了依据，也就是重要问题的判断依据，使我们不会因处理紧急问题而放弃对重要问题的管理，甚至使重要问题恶化。
忽略该忽略的和重视该重视的同等重要。只有敢于放下不重要的问题，我们才能有更多的时间和精力集中解决第一、二象限的重要问题，释放这些问题背后的重要价值。
解决问题不是搜索“犯罪”的过程，而是寻找“盟友”的征程。
伤害关系的往往不是物质，而是一句话，一个动作，一个表情，一个眼神。
关系以一种深刻的方式影响的人的行为。大量解决问题的实践证明，改变一个人的行为很难，但是你可以通过改变你和他之间的关系，进而影响他的行为--这就是关系的影响力。
人非机器被输入了指令，就能按部就班的执行，人有自己独特的感受，丰富的思想，导致推动问题解决的往往不是权威，而是关系。
你永远也不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题--哈珀·李
其实所有的观点都是我们概括而来的，通常是高度概括来的。
盯着你想要的，而非抵抗不想要的。不再去抵抗你不想要的东西，而是盯着你想要的东西。
把“细化”的问题继续“量化”是解决问题不能跳过的关键步骤。
不要让你不能做的事情干扰你能做的事情--约翰·伍登。
对于任何问题，只要你将它拆开的足够细就总能找到自己可以掌控的方面。如果你目前还没找到可以掌控的方面，请继续拆分问题，直到发现突破口。也就是说，对于任何问题你都要相信自己，总是可以做点什么事什么的--这种信念。对问题管理者来说至关重要，让我们永远都为自己保留一份自由。
不再和问题硬碰硬，而是绕道它的后方让藏在问题背后的目标重现。
设定目标时，最重要的并不是“如何”实现这个目标，而是“为何”要设定这个目标。为何，就是在强调目标的意义和价值，这也确保了更高的愿望强度。
无论你想解决的是自己的，还是他人的问题，都请不要逼迫当事人一开始就实现宏伟的目标，你可以坚定的相信，只要向前一点点就是成功！
不是因为困难重重而心生畏惧，而是因为心生畏惧困难重重。
每当你实现目标的信心因受到外界影响而动摇时，请想一想自己曾经战胜的挑战，想一想过去实现的目标，想一想自己的能力、优势和资源。这些都证明你是一个有能力的人，一个有毅力的人，一个言出必行的人；这些也都证明你不仅是一位卓越的问题管理者，这也是一个幸运的人，你一定可以达成心中所想！
解决问题是一个探索的过程，它不是证明题不存在标准答案。因此，解决方案只是达成目标的“假设”。
你无法改变一个人，但可以改变你们之间的关系，之后通过良好的关系来影响对方。
如果批评真的管用，还用得着反复的批评吗？
人与人之间的欣赏，是巩固一切关系的基础，而真心欣赏就是情感账户里的“零成本”的强大积分项。
欣赏既不是表扬，也不是吹捧，从某种层面讲，表扬是自上而下的，背后是“居高临下”是的评价，吹捧是自下而上的，背后是技巧式的讨好和奉承。欣赏则与两者都不同。欣赏是一种“平时”的赞美和祝福。它所滋养不仅是单个的人，更是关系。
信任意味着相信而敢于托付，重点在于托付。
改变的原则很简单，谁想解决问题，谁先改变；而不是谁有错，谁先改变。改变的人最有力量。
作为问题管理者，改变自己，而不是坐等他人改变，是解决问题的必由之路和唯一方法。
从系统的角度来说，我们无法改变他人，但可以通过首先改变自己的行为，进而影响影响他人，而媒介就是良好的关系。
凡事需要落实的行动，无论多小，看起来多么微不足道，你都要把它列在表格中，不能靠记忆，也不要通过口头传递。
本书给了很好的框架，感兴趣可以阅读《有解》，以上自己从书中梳理框架和本文金句仅供参考，个人还在努力中，不足之处请大家多补充。
图片
拍“鱼”：2024 年 1 月 6 日，小狗开始流浪了！
个人观点，仅供参考
（本文插图仅是有趣记录与文无关）
图片
（拍“鱼” 2024 年 1 月 6 日晒太阳的猫）
来进入正题，这本书缘于我在一个企业家视频里听到的，所以看了这本书，看完觉得超级不错，强烈安利给大家！
先说这本书的作者丰湘宁和顾淑伟，（来源于百度：顾淑伟是中国人民大学特聘讲师、中科院心理所专家讲师。丰湘宁是中国科学院大学的理学博士）
如果用一句话总结这本书，我会说这是能帮助我们发现问题、解决问题的工具。
一、准备解决问题
a 问题是什么？
问题=|目标-现实|（问题的背后隐藏着目标）
b 问题面前，我是谁？
卓越的问题管理者
c 问题很多是我们不够好吗？
问题≠错误，有问题的反义词不是没有问题，而是什么都不做。
需要准备什么？
1、平稳的情绪和清晰的思维
2、安静舒适的环境
3、整块的时间（0.5～2h）
4、解决问题的初心（一次只解决一个问题）
5、坚守解决问题的原则，每个时刻只聚焦一步（确定问题、分析关系、量化现状、确定目标）
二、情绪（先善待情绪，再解决问题）
1、头脑中“秘密加工厂”
a 事情解决进度和情绪像一个 U 型管
b 情绪 ABC 理论-阿尔伯特·埃利斯
A：问题
B：对事情的看法、解释和评价
C：情绪结果（B 造就了 C）
2、金色信念取代灰色信念：找回好情绪
a 金色信念代表积极、创造性
b 灰色信念代表消极被动、僵化
好的感受和不好的信念不能共存。（如果从逻辑的角度来看，不能违反矛盾律，也就是不能共存，比如他说没说谎；“有”和“没有”现在是共存的，没法判断。）
3、DIY 情绪管理工具包
自己不开心的时候，可以找点让自己解压、开心、愉悦的事情做。
比如画画、唱歌、看电影、深呼吸、断舍离、看海等等
4、口头禅更新
对自己要有自信，发掘自己的超能力，记录 3件感到开心的事情。～棒呆了日记
三、问题之王
1、问题清单（一次只解决一个问题）
把自己的问题全部记录下来，无论大小，无论是否能解决
2、“远一点法则”
空间：贴在墙上，远、近距离看问题
时间：从日、周、月、年来看问题
3、价值罗盘
把自己认为重要的价值都写下来，比如家庭、健康、成就、成长、事业、爱等等，筛选自己最重要的三个，然后生活工作中的事情，可以根据 3 个重要的价值，安排紧急重要四象限。
4、问题之王
列出了问题所有清单
a 选出一个问题～会不会导致其他问题，yes，就连线（直接影响）
b 每一个问题都画出指向另一个问题的线
c 找出出发线最多的“问题之王”
d 出发线数量如果相同，从 3 个重要的 价值判断
四、盟友
1、人际生态图
我所链接的所有人，家人～朋友～同事～陌生人
2、问题相关的“关系人”
a 这是谁的问题？
b 谁与这个问题相关？
c 谁会受这个问题影响？
d 谁能为解决这个问题提供支持？
e 谁是解决这个问题的执行者？
f 谁是解决这个问题的负责人？
3、寻找盟友
a 问题解决项目团队（问题所有者、谋士、杠杆、支持者、相关者）
b 关系（对事又对人）人与人深层的链接--理解、共情、信任与协作关系
c 系统 S=｛E 要素，R 关系｝，关系影响一个系统
d 关系检验：愿意接触吗？有安全感吗？笑容多吗？话题多吗？话题深入吗？容易达成共识吗？困难时求助吗？了解他的优点吗？包容他的缺点吗？你愿意成就他吗？
e 关系需求：赞美、包容、陪伴、信任、分担、支持、指导、机会、尊重。
五、描述问题
1、观点与事实
观点是对人、事、问题的看法、判断、评价。（观点是高度概括而来）
事实是客观事物的真实情形。（自己理解不以个人意志为转移或验证对错有标准。）
2、MECE 法则～
拆分细化～量化
标尺法打分（1～10 分）
关注圈与影响圈--做自己能掌控的开始（接受自己不能改变的，改变自己不能接受的。）
六、问题即目标
1、问题思维转化目标思维，为什么到要什么（可以做点什么）
2、双目标清单系统，要做的清单和不要做的清单
3、企业、工作、生活需要平衡，每一个领域寻找十个重要关键词，根据实际打分，看看是否失衡。
4、目标
a 目标愿望强度
b 设定真正有效目标，smart 法则（多问为什么要设定这样目标，成为什么样的人？）
c 方向永远优于速度：努力 5 分钟，进步一点点
d 目标不仅有动力还有推力
现状与目标之间Δ
e 自律+他律（确定目标仪式感、目标随处可见、体验目标实现、回顾自己战胜的挑战，重新确认身份、用好情绪工具包）
七、精准方案
1、Performance 表现=Potential 潜能—interference 干扰
Performance 表现=K 知识、S 技能、M 动机、E 环境
即 k、s、m、e=p-i
解决问题就是排除干扰。
2、制定方案
a 人人参与，每个人都独特（立场、信息、认知、能力、价值观、经验、格局、资源等）
b 谁的问题谁做主拿定方案（解铃还须系铃人）
c 情感账户存取、真心赞赏，赞美需要及时，表达欣赏比表达批评更有勇气。
八、微行动
1、改变的人最有力量（最有魅力）
a 原则：谁想解决问题谁先改变，而不是谁有错，谁改变。
b 改变自己行为—影响他人，关键在于Δ良好的关系
2、想到就能做到
a 拟定清晰行动计划（或者双方），让改变发生。
b 有效的行动计划“5W2H”
what：落实什么行动
why：为什么落实这个行动
how：使用什么方法来落实
how much：用多少资源来落实
when：什么时候落实
where：在哪里落实
who：这项行动，谁负责落实
c SMART 法则+PDCAR
九、获得新地图
1、七个思维
①紧急—重要
②要求—要素
③观点—事实
④问题—目标
⑤原因—方案
⑥对立—共识
⑦裁判—伙伴
2、七个核心理念
人人皆有所长
人人渴望成长
人人都会为自己做出最好的选择
不做裁判做伙伴
问题就是机会
方向永远优于速度
改变自己影响他人
3、四个核心能力
欣赏、信任、聆听、改变
十、本书原文金句
“问题”不等于“错误”，但一个人做的事情越多，产生问题的机会就越多。“有问题”的反义词不是“没有问题”，而是“什么都不做”。
因为无论是怎样的问题，在你充满信心的，乐观的状态下，都一定会被解决。
解决问题的确是一个“烧脑”的过程，我们只有攒够充沛的精力，拥有平稳的情绪和清晰的思维，才能找到最有价值的解决方案。德国哲学家阿尔贝特·施韦泽所指出的：“成功并非是通往快乐的钥匙，快乐是打开成功之门的钥匙。”
神经科学家的约瑟夫·勒杜 言简意赅的指出，“由情绪系统通往认知系统的连接，比由认知系统通往情绪系统的连接更加牢固。”
如果我们没有善待自己和他人的情绪，想要与他人坐在一起，共创解决方案，就会难上加难。
因为在你脑海里不断重复的语言，就是你的信念，而信念绝不仅是一个人所掌控的想法。信念能掌控人的想法。
美好的信念无法与不好的感受在一起；同样，好的感受也不可能与不好的信念同时存在。
悲剧和喜剧通常不会在同一个镜头里出现，只有切换到新的镜头，才会有新的故事发生。
要想解决困难的问题，我们首先要把心理能量提到一个很高的层次；要想让自己的人生故事变得美好，我们必须把美好情绪捕捉到、留下来，并把它推向高潮。
幸福不是偶然的，也不是你希望的那样，幸福是你设计的结果。--吉姆罗恩。所以，请敢于快乐、大胆表达，不要吝啬你的“溢美之词”，毕竟你正在用它讲述自己精彩的、丰富的人生故事。
工作本身就是解决问题。
工作问题与生活问题本就相互渗透，无法人为的割裂开来，一起解决反而更高效。
价值罗盘是帮助我们解决问题的指南针，能确保我们在问题面前不偏离方向，它为我们判断哪些是更重要提供了依据，也就是重要问题的判断依据，使我们不会因处理紧急问题而放弃对重要问题的管理，甚至使重要问题恶化。
忽略该忽略的和重视该重视的同等重要。只有敢于放下不重要的问题，我们才能有更多的时间和精力集中解决第一、二象限的重要问题，释放这些问题背后的重要价值。
解决问题不是搜索“犯罪”的过程，而是寻找“盟友”的征程。
伤害关系的往往不是物质，而是一句话，一个动作，一个表情，一个眼神。
关系以一种深刻的方式影响的人的行为。大量解决问题的实践证明，改变一个人的行为很难，但是你可以通过改变你和他之间的关系，进而影响他的行为--这就是关系的影响力。
人非机器被输入了指令，就能按部就班的执行，人有自己独特的感受，丰富的思想，导致推动问题解决的往往不是权威，而是关系。
你永远也不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题--哈珀·李
其实所有的观点都是我们概括而来的，通常是高度概括来的。
盯着你想要的，而非抵抗不想要的。不再去抵抗你不想要的东西，而是盯着你想要的东西。
把“细化”的问题继续“量化”是解决问题不能跳过的关键步骤。
不要让你不能做的事情干扰你能做的事情--约翰·伍登。
对于任何问题，只要你将它拆开的足够细就总能找到自己可以掌控的方面。如果你目前还没找到可以掌控的方面，请继续拆分问题，直到发现突破口。也就是说，对于任何问题你都要相信自己，总是可以做点什么事什么的--这种信念。对问题管理者来说至关重要，让我们永远都为自己保留一份自由。
不再和问题硬碰硬，而是绕道它的后方让藏在问题背后的目标重现。
设定目标时，最重要的并不是“如何”实现这个目标，而是“为何”要设定这个目标。为何，就是在强调目标的意义和价值，这也确保了更高的愿望强度。
无论你想解决的是自己的，还是他人的问题，都请不要逼迫当事人一开始就实现宏伟的目标，你可以坚定的相信，只要向前一点点就是成功！
不是因为困难重重而心生畏惧，而是因为心生畏惧困难重重。
每当你实现目标的信心因受到外界影响而动摇时，请想一想自己曾经战胜的挑战，想一想过去实现的目标，想一想自己的能力、优势和资源。这些都证明你是一个有能力的人，一个有毅力的人，一个言出必行的人；这些也都证明你不仅是一位卓越的问题管理者，这也是一个幸运的人，你一定可以达成心中所想！
解决问题是一个探索的过程，它不是证明题不存在标准答案。因此，解决方案只是达成目标的“假设”。
你无法改变一个人，但可以改变你们之间的关系，之后通过良好的关系来影响对方。
如果批评真的管用，还用得着反复的批评吗？
人与人之间的欣赏，是巩固一切关系的基础，而真心欣赏就是情感账户里的“零成本”的强大积分项。
欣赏既不是表扬，也不是吹捧，从某种层面讲，表扬是自上而下的，背后是“居高临下”是的评价，吹捧是自下而上的，背后是技巧式的讨好和奉承。欣赏则与两者都不同。欣赏是一种“平时”的赞美和祝福。它所滋养不仅是单个的人，更是关系。
信任意味着相信而敢于托付，重点在于托付。
改变的原则很简单，谁想解决问题，谁先改变；而不是谁有错，谁先改变。改变的人最有力量。
作为问题管理者，改变自己，而不是坐等他人改变，是解决问题的必由之路和唯一方法。
从系统的角度来说，我们无法改变他人，但可以通过首先改变自己的行为，进而影响影响他人，而媒介就是良好的关系。
凡事需要落实的行动，无论多小，看起来多么微不足道，你都要把它列在表格中，不能靠记忆，也不要通过口头传递。
本书给了很好的框架，感兴趣可以阅读《有解》，以上自己从书中梳理框架和本文金句仅供参考，个人还在努力中，不足之处请大家多补充。
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拍“鱼”：2024 年 1 月 6 日，小狗开始流浪了！
个人观点，仅供参考
科大讯飞连续3天下跌，收三只乌鸦形态
我们讲“好事不出门，恶事行千里”，日本人讲“好事不出门，坏事长翅膀”。所以，连续3根阴线，就像是3只长了翅膀的乌鸦，表示空方力量逐渐聚集，虽然没有特别大的跌幅，但下跌的趋势已经形成。所以，三只乌鸦往往代表着股价的下跌趋势。对了，如果是那些成交量放大的三只乌鸦，说明抛压不断增加，看跌信号会更加强烈。
7月11号画过讯飞的周线级别扩张三角结构图，那个时候刚好到上轨，6个月过去了，下轨还没跌到。所以，还是要充分重视扩张三角的结构铁律，碰到上轨要下跌，碰到下轨要反弹，给我们的经验就是，尽量买在下轨，卖在上轨。
还有，人工智能概念，比如各种应用端，个人建议可以盯着讯飞的下轨，到时候可能会有同步的反弹发生，就像券商就盯着指南针跌到下轨一个道理。
#A股##上证指数##科大讯飞 sz002230[股票]#
我们讲“好事不出门，恶事行千里”，日本人讲“好事不出门，坏事长翅膀”。所以，连续3根阴线，就像是3只长了翅膀的乌鸦，表示空方力量逐渐聚集，虽然没有特别大的跌幅，但下跌的趋势已经形成。所以，三只乌鸦往往代表着股价的下跌趋势。对了，如果是那些成交量放大的三只乌鸦，说明抛压不断增加，看跌信号会更加强烈。
7月11号画过讯飞的周线级别扩张三角结构图，那个时候刚好到上轨，6个月过去了，下轨还没跌到。所以，还是要充分重视扩张三角的结构铁律，碰到上轨要下跌，碰到下轨要反弹，给我们的经验就是，尽量买在下轨，卖在上轨。
还有，人工智能概念，比如各种应用端，个人建议可以盯着讯飞的下轨，到时候可能会有同步的反弹发生，就像券商就盯着指南针跌到下轨一个道理。
#A股##上证指数##科大讯飞 sz002230[股票]#
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