心籁 | 渺 小

◎ 渺 小

曾经被教唆：要做个伟大的人，但很快放弃了，因为不是那块料。又曾经想：要完善伟大的人格，但现在也放弃了，因为没有“伟大”的基因。不仅是放弃了，而且是彻底绝望了，连带一切“伟大”的事物，都彻底绝了缘，不再妄想，如伟大的计划、伟大的理想、伟大的事业等等。

从此不再盼望伟大，而只愿渺小。“伟大”不是我辈能做到的，甚至也不是我能知道的。

可笑的是，我们往往将“伟大”与“自大”二者不分。

还好，我们没有成为“伟大”的什么什么。也就是说，没有到万劫不复的地位，这是我们的福气。

能做一个渺小的，如我们本来身份相应的人，是一种福气。

但做不来“伟大”，就能做到“渺小”么？

这是一条拖了很久的repo（私密马赛）

首先出场的是我们陈宇留疤@·廿六·选手，塞了很多东西还有库洛米小本子！女神我亲了 ！的图真的巨美丽……我三百六十度旋转跳跃磕头
你是神 你是我的玫瑰 你照亮了我黑 暗的生命 让我的世界有了意义 我飞跑我 猛跳我在珠穆朗玛峰顶跳起了探戈你让 我意识到神确实存在 我爱到泪流不止 从此世界不再缺水@·廿六·

然后出场的是我们葡萄@温恸葡萄_ 选手！她寄的特别多……某某妈又幸福了/小情侣甜甜蜜蜜的特别美丽！还有个方方的砖（）好有意思从来没见过pu吧唧好萌/
你是摘星崖上悄然绽放的塞西莉亚花；风起地树下永不停歇的风；果酒湖中馥郁芬芳的流水。你青蓝的双眸像我家乡的天空，你的声音如鸣珮环，你的笑容纯粹的就像我爱你那颗心

最后是前几个月就发过的罗小萝@见君川_ovo 女明星今天让我朋友帮我重拍了一次特别美丽的花怜/又幸福了，橙子哥
宝 下辈子我一定要做个种地的 这样下雨了我就只会想到庄稼 不会想着你 你问我种什么地 种我对你的死心塌地

出镜的手是我的好诡秘@不爱说话的蛋挞a 因为看不下去我的的技术于是出手相助……感恩……！虽然拍出来还是但是女神们的稿子撑起一片天

以“艾”养肾，这个冬天做一个有温暖的人|||*

「 肾为先天之本，储存人体的精血和元阳，肾阳为全身阳气之本，阳气不足就会畏寒怕冷，所以觉得怕冷的人，肾是虚的！」
“ 想要做个温暖的人，一定要补肾”

冬季补肾必“灸”之，艾灸的能量是非常大的，艾灸可以增加身体里的阳气，扶正祛邪，它的温度可以透过表皮打开经络慢慢融化肾部的寒气、补充肾气的不足！

✔️“浅谈肾阴虚和肾阳虚”
▪️肾阳虚可以简单理解为肾的阳气不足了，
畏寒怕冷，精神不振，整个人的精神状态比一般人要低很多。
▪️肾阴虚就是肾精不足了，肾精的过度消耗！
失眠多梦 燥热不安易发火 腰酸乏力 掉头发 等

✔️艾灸养肾，从此“肾”气凌人
▪️艾灸关元穴
关元为一身元气之所在，为男子藏精，女子蓄血之处
倪海厦老师说过此穴为将军穴，常灸关元穴可以让全身都暖和起来
▪️艾灸肾俞穴
日常养生，温和灸肾俞穴，可起到益肾助阳、培补元气、强腰利水、调经止带等作用
艾灸肾腧穴，可以有效缓解季节性肾气不足。
▪️艾灸太溪穴
补肾大穴
中医认为太溪穴具有“滋肾明、补肾气壮骨阳、理跑宫”的功能。
也就是说，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能治。我认为它是人体当中元气旺盛而又无比尊贵的地方。

✊肾养好了，人就拥有了强大的能量！在当下大批量产生病邪的环境中，手中有“武器”才能战胜它。
保护好我们的肾，不仅是要做个温暖的人，也要做个能保护自己的人。

日常养肾请注意
1: 拒绝熬夜，熬夜最伤肾“日出而作日落而息”，跟着天地自然的变化作息，顺应天地之气。
2: 拒绝寒凉的食物，“肾为水，遇寒则结冰，流不通”。寒凉是伤肾的强力武器。
3: 注意保暖，（肾经起于涌泉穴）脚底、脚踝、腰部受凉，都会引起肾经受寒。
4: 避免大量出汗，黄帝内经中有说“汗者精气也”如果短期大量出汗，很容易引起急性肾损伤。