甲减其实就是身体断粮了！！
西医认为甲减是甲状腺的功能减退，都是让患者用优甲乐，但是这个药吃了之后不能自行停止,停药后还容易复发，所以很多患者都觉得这个病治不好，要终身服药。
其实在中医看来，甲减引发的- -系列疲劳乏力、脱发、水胂等症状，都是虚症。
就是说，这些问题都是一种症状，而不是根本原因，所以甲减,并不是甲状腺本身的毛病，而是由身体其他的问.题导致的，很多患者的问题，就是身体断粮了。
我的一个患者，原先很勤快，工作生活两手抓,但是某天突然觉得乏力懒惰，做什么也提不起劲，原先正常的月经也变得不规律了，休整了一段时问还是没好，去医院检查，查出了甲减。
我看她的情况，面色苍白，满脸疲惫，舌淡胖,苔白
滑，脉细弱，辨证之后，我对患者说，你的问题，其实就是身体断粮了。
我开方:
何首乌、黄芪、熟地黄、仙灵脾、菟丝子、仙茅、肉
桂、党参，患者用药7剂，感到畏寒的症状减轻了，调理一月后，精神恢复了许多，共用药3月，诸症息平,后期去医院复查，甲状腺功能已经恢复正常了。
其实甲减的身体断粮，并不是说吃得少，而是能够滋养身体的精微物质少了。
肾和脾，就是身体的j微的两大来源。肾提供的肾精，就像是油灯里的油，我们说一个人精力耗尽，行将死亡，就说他灯尽油干，所以肾j的重要性不言而喻。
依靠肾j，才能维持身体的工作，肾精充足，才能滋养五脏六腑，才会滋生脊髓、脑sui, 身体骨骼才能强健，大脑才能清明。
而脾作为气血生化之源，脾虚了，气血也运化不足，气xue和j，虽然都是身体的营养物质，但是有所不同，有句话叫“一滴j十滴学xue”，精滋养的是身体的内部核心，而气血则贯穿全身里外,二者只有都充足，互相配合，身体才能健康。
现在患者肾脾阳虚，气血和肾j都不足了，身体可不就是断粮了，什么吃的都不够了，那身体还哪儿有精力维持活动啊，所以甲减患者就会出现疲乏无力、困倦、畏寒等一系列问题，女性也会月经不调。
所以这个方子，都是温肾填精，益气健脾之品,只有肾和脾都健康，精和气血才能充足，身体才有粮食，吃饱才好干活。不过每个人情况不同，还需详细辨证，在医师指导下用药。#甲减##中医式生活#
西医认为甲减是甲状腺的功能减退，都是让患者用优甲乐，但是这个药吃了之后不能自行停止,停药后还容易复发，所以很多患者都觉得这个病治不好，要终身服药。
其实在中医看来，甲减引发的- -系列疲劳乏力、脱发、水胂等症状，都是虚症。
就是说，这些问题都是一种症状，而不是根本原因，所以甲减,并不是甲状腺本身的毛病，而是由身体其他的问.题导致的，很多患者的问题，就是身体断粮了。
我的一个患者，原先很勤快，工作生活两手抓,但是某天突然觉得乏力懒惰，做什么也提不起劲，原先正常的月经也变得不规律了，休整了一段时问还是没好，去医院检查，查出了甲减。
我看她的情况，面色苍白，满脸疲惫，舌淡胖,苔白
滑，脉细弱，辨证之后，我对患者说，你的问题，其实就是身体断粮了。
我开方:
何首乌、黄芪、熟地黄、仙灵脾、菟丝子、仙茅、肉
桂、党参，患者用药7剂，感到畏寒的症状减轻了，调理一月后，精神恢复了许多，共用药3月，诸症息平,后期去医院复查，甲状腺功能已经恢复正常了。
其实甲减的身体断粮，并不是说吃得少，而是能够滋养身体的精微物质少了。
肾和脾，就是身体的j微的两大来源。肾提供的肾精，就像是油灯里的油，我们说一个人精力耗尽，行将死亡，就说他灯尽油干，所以肾j的重要性不言而喻。
依靠肾j，才能维持身体的工作，肾精充足，才能滋养五脏六腑，才会滋生脊髓、脑sui, 身体骨骼才能强健，大脑才能清明。
而脾作为气血生化之源，脾虚了，气血也运化不足，气xue和j，虽然都是身体的营养物质，但是有所不同，有句话叫“一滴j十滴学xue”，精滋养的是身体的内部核心，而气血则贯穿全身里外,二者只有都充足，互相配合，身体才能健康。
现在患者肾脾阳虚，气血和肾j都不足了，身体可不就是断粮了，什么吃的都不够了，那身体还哪儿有精力维持活动啊，所以甲减患者就会出现疲乏无力、困倦、畏寒等一系列问题，女性也会月经不调。
所以这个方子，都是温肾填精，益气健脾之品,只有肾和脾都健康，精和气血才能充足，身体才有粮食，吃饱才好干活。不过每个人情况不同，还需详细辨证，在医师指导下用药。#甲减##中医式生活#
【2024年天津市体育工作会议在津举行，世俱杯的申办、参赛与备战在议程内】
2024年天津市体育工作会议暨全民健身工作领导小组会议和“排球之城”建设联席会议昨天在天津礼堂举行。立足新时代，激发新动能，2024年天津体育工作将以加快推进“排球之城”“运动之都”和体育强市建设为目标，努力创造天津体育事业高质量发展新辉煌。
深入推进全民健身公共服务提质升级。高质量完成民心工程体育任务，新建更新一批社区户外微场地，加大智慧化体育设施建设，加快推进体育公园建设。推动全市公共体育场馆积极向社会免费或低收费开放。广泛开展健身大拜年、全民健身日等全民健身主题活动。
统筹推动竞技体育综合实力再上新台阶。积极备战2024年巴黎奥运会、第十五届粤港澳全运会，全力做好第十四届全国冬季运动会参赛工作。有力推动“排球之城”建设，扎实做好世界排球俱乐部锦标赛等赛事备战、参赛工作。积极构建天津特色排球青训体系，推动排球特色学校建设。
不断夯实青少年体育根基。聚焦学校体育特色发展、丰富课后体育服务需求，组织青少年最高水平比赛活动，持续开展“奔跑吧·少年”主题活动、三姿健康筛查行动。办好天津市青少年比赛、冬夏训练营活动，改革创新并完善青少年体育赛事体系，抓好足球希望之星、振兴篮球之源计划、排球希望之星等强基计划。
着力引育高水平体育赛事推动文体商旅融合发展。加强“三大球”竞赛市场培育开发，支持足、篮、排职业俱乐部发展，举办世界毽球锦标赛、第六届国际智能体育大会、全国第三届青少年智力运动会等赛事活动。深入开展第四届社区运动会，持续办好第三届外企运动会、海河龙舟赛等品牌赛事。高标准举办2024天津马拉松，承办“三大球”职业联赛主场赛事、全国短道速滑冠军赛、中国女子职业高尔夫球巡回赛等高水平赛事。积极申办世界女子排球俱乐部锦标赛、亚洲沙滩排球巡回赛、斯诺克国际锦标赛、ITF国际网球巡回赛等高水平体育赛事。（天津日报）
PS.2023女排世俱杯的信号制作是由天视体育完成的
#2024女排世俱杯# | #天津女排# | #崭新的一月#
2024年天津市体育工作会议暨全民健身工作领导小组会议和“排球之城”建设联席会议昨天在天津礼堂举行。立足新时代，激发新动能，2024年天津体育工作将以加快推进“排球之城”“运动之都”和体育强市建设为目标，努力创造天津体育事业高质量发展新辉煌。
深入推进全民健身公共服务提质升级。高质量完成民心工程体育任务，新建更新一批社区户外微场地，加大智慧化体育设施建设，加快推进体育公园建设。推动全市公共体育场馆积极向社会免费或低收费开放。广泛开展健身大拜年、全民健身日等全民健身主题活动。
统筹推动竞技体育综合实力再上新台阶。积极备战2024年巴黎奥运会、第十五届粤港澳全运会，全力做好第十四届全国冬季运动会参赛工作。有力推动“排球之城”建设，扎实做好世界排球俱乐部锦标赛等赛事备战、参赛工作。积极构建天津特色排球青训体系，推动排球特色学校建设。
不断夯实青少年体育根基。聚焦学校体育特色发展、丰富课后体育服务需求，组织青少年最高水平比赛活动，持续开展“奔跑吧·少年”主题活动、三姿健康筛查行动。办好天津市青少年比赛、冬夏训练营活动，改革创新并完善青少年体育赛事体系，抓好足球希望之星、振兴篮球之源计划、排球希望之星等强基计划。
着力引育高水平体育赛事推动文体商旅融合发展。加强“三大球”竞赛市场培育开发，支持足、篮、排职业俱乐部发展，举办世界毽球锦标赛、第六届国际智能体育大会、全国第三届青少年智力运动会等赛事活动。深入开展第四届社区运动会，持续办好第三届外企运动会、海河龙舟赛等品牌赛事。高标准举办2024天津马拉松，承办“三大球”职业联赛主场赛事、全国短道速滑冠军赛、中国女子职业高尔夫球巡回赛等高水平赛事。积极申办世界女子排球俱乐部锦标赛、亚洲沙滩排球巡回赛、斯诺克国际锦标赛、ITF国际网球巡回赛等高水平体育赛事。（天津日报）
PS.2023女排世俱杯的信号制作是由天视体育完成的
#2024女排世俱杯# | #天津女排# | #崭新的一月#
减肥后出现皮肤松弛、长皱纹怎么办？
有没有想过这个问题？
1、短时间过度的减肥？
导致皮肤出现松弛，因为皮肤下的脂肪会跟着过度流失，让皮肤失去弹性，松松垮垮。
所以保持减肥的速度，不要快速20斤以上的减，配合做些力量，把肌肉锻炼好去支撑。
2、减肥后皮肤变得褶皱不平，皱纹出现？
这个也是皮肤不能耐受适应脂肪的流失，肌肉没有来得及调整出现的现象
饮食调整，补充胶原蛋白，猪脚牛蹄筋。适当做些光电项目（热玛吉、超声炮），除皱针。
3、其它情况：减肥后出现乏力、精神差、失眠、长痘痘、肤色暗沉等情况，也需要及时调整，比如：控制减肥的速度、锻炼肌肉力量，补充足够维生素、胶原蛋白，配合自己的按摩手法，充足的睡眠，这样才能达到“健康减肥”的状态。
有没有想过这个问题？
1、短时间过度的减肥？
导致皮肤出现松弛，因为皮肤下的脂肪会跟着过度流失，让皮肤失去弹性，松松垮垮。
所以保持减肥的速度，不要快速20斤以上的减，配合做些力量，把肌肉锻炼好去支撑。
2、减肥后皮肤变得褶皱不平，皱纹出现？
这个也是皮肤不能耐受适应脂肪的流失，肌肉没有来得及调整出现的现象
饮食调整，补充胶原蛋白，猪脚牛蹄筋。适当做些光电项目（热玛吉、超声炮），除皱针。
3、其它情况：减肥后出现乏力、精神差、失眠、长痘痘、肤色暗沉等情况，也需要及时调整，比如：控制减肥的速度、锻炼肌肉力量，补充足够维生素、胶原蛋白，配合自己的按摩手法，充足的睡眠，这样才能达到“健康减肥”的状态。
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