印光大师《寿康宝鉴》：“色，少年第一关，此关不过，任高才绝学，都无受用，盖万事以身为本。血肉之躯，所以能长有者，曰精曰气曰血。血为阴，气为阳，阴阳之凝结者为精，精合乎骨髓，上通髓海，下贯尾闾，人身之至宝也。故天一之水不竭，则耳目聪明肢体强健，如水之润物，而百物皆毓（养育）；又如油之养灯，油不竭则灯不灭。故先儒以心肾相交为既济。盖心，君火也。火性上炎，常乘未定之血气，炽为淫思。君火一动，则肝肾之相火皆动，肾水遭铄（消损），泄于外而竭于内矣。

男子十六而精通，古者必三十而后娶，盖以坚其筋骨，保其元气。且气血稍定，亦不至如少年之自耗也。近世子弟，婚期过早，筋骨未坚，元神耗散，未娶而先拔其本根，既婚而益（更加）伐其萌蘖（原指植物长出新芽，此指少年初成的精气），不数年而精血消亡，奄奄不振，虽具人形，旋登鬼录。此固子弟之不才，亦由父兄之失教。今为立三大则：曰勤职业以劳其心；别男女以杜其渐；慎交游以绝其诱。如此则内外交修，德定日进，而父兄之道尽矣。”

中医是这样认为的: 肾是先天之本，主藏精。如果把人身比作树，那么肾就是树根！生殖也是肾的一部分功能。 房事中，我们可以得到很大的快乐。这快乐从哪里来的呢？就是在短时间内大量消耗你的“灯油”产生的。

为什么做房事会如此消耗人的“灯油”呢？原因就在于这种房事其实不是让你去享受娱乐的，它的目的是传宗接代用的。你想，通过这种方式是要制造出一个新的生命，能不集中男女的精华来产生他吗？所以房事一定要节制，不节制你自己的“灯油”不久就会耗空。

不要说你年轻，这样做了好多年没有什么不良反应，你是在消耗你一生的灯油，有时当然不会马上就空了。不过等你上30，如果还不节制，这个问题就会突显出来了。你可以问问过来的人，或在网上看看有多少因为不知节制，最终成了个病殃子，或短命的呀。这灯油是自己的宝贵的东西，且不可贪图一时的享受，就白白把它们挥霍出去，到老了后悔不已呀。

有人要问了，保住了这些灯油对我们有什么直接的受益呢。我们知道果一盏灯灯油充足，它会燃烧的时间很长，且也很亮，人也是这样，如果肾气保存的很好，不光长寿，且一直都会很精神。人到80还能爬山呢。这不是虚言。

古人对刚过二十岁的男子，还用一个词就是“弱冠”，是告诉你，你还没有到三十二岁，还没有到筋骨丰隆盛实，肌肉丰满健壮的状态，还没有到脾肾运化功能达到顶峰的时候。弱冠期间，不要过早的消耗自己，所以古人提倡晚婚。“弱冠”期间培养自己的心性，培养自己承担社会义务的能力和心态是最重要的。古人对于弱冠期间的男人，虽然行了冠礼，但还是提倡三十而娶。认为，到了三十岁，你的身体已经盛壮，你的生理和心理都已经成熟，再娶妻生子比较适宜。

有的人天天出去找乐子，而有的人觉得我又没有出去找，我只是天天想想而已，应该不会耗精吧，对于这点，中医认为，没有做只想的话，对身体的损害也一样大，所以最好的办法就是想都不要去想。实际上，如果一个男人身体好，精足，是不会胡思乱想的。如果有人满脑子胡思乱想的话，在中医来说，就是精虚的表现，就代表你的身体已经很虚弱了。精满不思淫, 精气绝对充足的话就可以去除性欲！

#知行读书破圈共读好书第一期#
内容来源：领读官翟华
孩子在成‮过长‬程中会遇到‮多很‬一些小的困惑点，家长，如‮忽果‬视、不理解‮不或‬重视，就有‮能可‬造成‮题问‬的延误和扩大。这首先需‮家要‬长在认知‮提上‬升，并留心观‮并察‬找解决方案。

尤其需要重视‮观在‬念上的疏导。前期帮‮孩助‬子建立‮关相‬书籍或影视作‮的品‬筛选相应的媒体。它不仅仅是文‮声字‬音动‮的画‬载体，更是价值观‮递传‬的载体。你‮注关‬了什么样的‮容内‬就选择接‮了受‬什么样的价值。观‮脑入‬子的‮西东‬比入口‮东的‬西来的‮重更‬要，但往往更容易‮忽被‬视。

第三点‮拒是‬绝唠叨。动嘴‮容最‬易，但选择‮嘴闭‬最难常‮披常‬着我为你好‮面的‬具，有时情‮发绪‬泄或言语冲‮或撞‬不经‮的意‬一句话，流露‮往出‬往可能‮被就‬孩子记住了，特别需要‮言慎‬慎行。从自‮长己‬大的经历来看，有一个不唠‮的叨‬父母是非‮幸常‬福的‮等事‬转过来，我们‮为作‬父母又‮哪怕‬一句那些对孩‮造子‬成的影响，所‮如以‬何修炼一个表‮的达‬度，是我们这些家‮特长‬别需要修行的。

何时拆除‮手脚‬架呢？这其实就是‮长成‬的过程，成长也是孩‮和子‬家人逐步分‮的离‬过程，你要接受孩子‮你对‬从依赖，到半独‮半立‬依赖，再到独立‮过的‬程。有一天‮可你‬以放手让他去做，但双方‮知都‬道能给予双‮精方‬神支‮的持‬时候，就是‮除拆‬脚手‮的架‬时候。
此行艰难但‮会也‬充满乐趣，我们‮同共‬切磋，共‮成同‬长。

别钓了啦[电竞]
作者：柒曲
文案：
【正直清冷x钓系狐狸精】
1、苏折夜四年职业生涯，三进世界赛，三次皆无缘S赛总冠军。
长年熬夜高强度训练，加上后天积劳成疾，从电脑边猛然起身时眼前一黑人过去了。
然后他重生回了两年前。
一朝重生，苏折夜想开了，死命carry没有出路，一个好的团队反而能拿冠军。
于是他转头就去了前世对家、有世界第一打野顾垣的战队SEA。
2、这个时间点苏折夜留了长发，前世的他很反感粉丝们喊他“老婆”、每次直播与采访都会纠正这个称谓。
然而这一世，苏折夜住进SEA基地没几天就开了直播，允许了粉丝这么称呼他。
身边的顾垣突然不掩厌恶道了一句：寡廉鲜耻。
那天起苏折夜发现，对所有人都礼貌绅士的顾垣，对他却有些反感。
苏折夜倒是无所谓，秉承着“队友和睦”，对顾垣比对其他人还要好。
早起给他做早饭、训练时端茶倒水揉肩按摩、晚上暖好被窝。
于是几天过去，苏折夜就被顾垣就地正法了。
苏折夜：？？？
又是一段时间之后，看着苏折夜直播间满屏的“老婆”，顾垣在长草的千万粉微博发了一条：【@顾垣：这是我老婆@苏折夜Night。】
全电竞圈：？？？？？
3、顾垣出身书香门第，从小严于律己、一身正气。
谁知道打职业第二年，被一只狐狸精迷惑了心思，勾动了欲念。
苏狐狸拍屁股走人了，留下顾垣一个人守在原地，阴暗的占有欲潜滋暗长。
——想把他关在房间里，只准对自己一个人笑和哭。
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攻处受非，洁党攻控受控慎入，第一章作话有排雷。
内容标签： 重生 甜文 钓系 电竞
搜索关键字：主角：苏折夜，顾垣（yuan二声） ┃ 配角： ┃ 其它：
一句话简介：就钓。
立意：不要放弃自己，总会有人披星戴月来爱你
VIP强推奖章
《黎明与黄昏》职业中单选手苏折夜重生到了两年前，因为曾经的队友打假赛，这一世他选择加入了前世的对家战队SEA。家庭和身体原因，让苏折夜一直有一种得过且过的心态，然而在他毫不知情的情况下，SEA队长顾垣已经对他情根深种，并决定将他从童年阴影的泥潭中救出。渐渐的，苏折夜发现，顾垣居然和自己一样是……
作者文笔优美，感情细腻，主角间的救赎令人感动。不仅描绘了真挚的爱情和友情，更体现了电竞少年们为国争光、勇敢追梦的热血精神。对比赛的描写也颇具专业，值得一读。