有时候生活就是有很多鬼使神差的时刻
在我又一次“沸羊羊”时刻 去翻前crush微信的时候
不知道为什么突然来了灵感 去翻了很久之前就躺在他视频号下的女生的主页
然后 2021年的所有真相在此刻才被揭开
以前还会后悔 当时不该闹成那样的局面
把各种我能想到的难听话全都说出来
甚至想让他在学校社死 背上渣男名头
现在一点也不后悔了
他应得的 我很感谢当初的自己能果断结束
虽然时至今日2年了 我才开始释怀
终于可以停止一切幻想 停止视奸 专注自己
我难过是因为自己没那么幸运遇到对的人
我难过是因为自己很遗憾比他们少了1年半可以肆意青春的大学时光
我难过是因为自己当时性格内向 不愿意向外尝试社交 失去很多认识新朋友的机会
我难过是因为我感觉自己真的是拿了个一直犯错一直成全一直一厢情愿的女二剧本甚至NPC剧本
这些东西很多是我无法掌控
但是我也控制不住自己不去遗憾 不去后悔
当然 这都是后话了
在我又一次“沸羊羊”时刻 去翻前crush微信的时候
不知道为什么突然来了灵感 去翻了很久之前就躺在他视频号下的女生的主页
然后 2021年的所有真相在此刻才被揭开
以前还会后悔 当时不该闹成那样的局面
把各种我能想到的难听话全都说出来
甚至想让他在学校社死 背上渣男名头
现在一点也不后悔了
他应得的 我很感谢当初的自己能果断结束
虽然时至今日2年了 我才开始释怀
终于可以停止一切幻想 停止视奸 专注自己
我难过是因为自己没那么幸运遇到对的人
我难过是因为自己很遗憾比他们少了1年半可以肆意青春的大学时光
我难过是因为自己当时性格内向 不愿意向外尝试社交 失去很多认识新朋友的机会
我难过是因为我感觉自己真的是拿了个一直犯错一直成全一直一厢情愿的女二剧本甚至NPC剧本
这些东西很多是我无法掌控
但是我也控制不住自己不去遗憾 不去后悔
当然 这都是后话了
一位女作家写的一篇关于K-POP行业的深度好文：
想这样评价2023年的K-POP行业。"冷笑增加，幻想减少。" 这是在美国流行文化评论家查克·克洛斯特曼的书《90年代》中介绍1994年美国职业棒球大联盟(MLB)因为球队老板和球员之间的利益之争演变成罢工时使用的表达。
他解释说，因为这次长达232天的罢工给球迷造成了巨大伤害，导致MLB的人气一度下降，作为美国人生活方式被神化的棒球形象也完全改变了。
相比之下，2023年K-POP行业的情况更加糟糕。消费者的冷嘲热讽比以往任何时候都更加严重，幻想小到虚无。许多经纪公司试图通过组建全球出道组合，以及发行英文歌曲来从K-POP中删除"K"，但实际上被抹去的是"Pop"，而不是"K"。
去年K-POP业界最大的交易SM收购战中，因涉嫌操纵Kakao的行情，投资总管代表被拘留起诉，接着发生了Fifty Fifty专属合约事件，暴露了K-POP经济模式堕落的一面。
最令人愤慨的是垄断的诞生。与棒球不同，这种没有明确的规则、裁判、现场观众的金钱游戏，如果比喻成财阀企业，就会形成一种支配结构。
在收购战之后，SM入驻了该公司的线上平台Weverse，所以即使它不是该公司的成员，HYBE也可以获利并影响其管理层。虽然并不是所有K-POP艺人都入驻了Weverse, 但很明显，HYBE已经占据并能够制定K-POP整体的价格和标准。
问题也不只在于垄断。K-POP招牌公司的亏损和不诚实的经营风气的扩散，增加了整个行业的风险。
首先，HYBE在1万亿韩元的并购中再次失败，显示了其经营状况。此前，在2021年，它以1.2万亿韩元成功收购了美国媒体公司Ithaca Holdings，但由于核心IP Ariana Grande和Justin Bieber的离开，这被认为是一次失败的并购。
另外，HYBE等主要经纪公司一年四季都像赛马转播一样，不停宣传"历史最高季度业绩"，但作为业绩指标主轴的专辑销量却与实际不符。
以Circle排行榜为准，2023年"专辑排行榜"中，销量超过100万张的专辑共有34张，但这是以出货量为准的数据。而在只考虑实际销量的"零售专辑排行榜"中，销量超过100万张的专辑只有8张。
在音乐市场转向流媒体的时代，将实体专辑销量作为核心增长指标，本身就体现了现在K-POP行业是多么自以为是和孤立。
一个利用幻想的行业已经亲手损害了它，并遭受了无法弥补的损失，而这些损失并不会反映在财务报表中。
去年，消费者对K-POP行业日益恶化的问题表达了强烈的不满，例如保镖对粉丝的袭击，越来越高昂的演唱会和周边价格，这一切都并非偶然。
K-POP，能"脱K"吗？ 虽然已经有很多艺人不断地在海外活动，但短期内似乎很难实现。
因为，为了去掉K，首先需要对"流行音乐是什么?"进行破格的重新定义。打破既得权者的固定常识并提示未来，这在历史上属于新鲜而纯粹的挑战者。然而，截止到2024年，K-POP行业似乎过于陈旧，无法提出这个问题。
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想这样评价2023年的K-POP行业。"冷笑增加，幻想减少。" 这是在美国流行文化评论家查克·克洛斯特曼的书《90年代》中介绍1994年美国职业棒球大联盟(MLB)因为球队老板和球员之间的利益之争演变成罢工时使用的表达。
他解释说，因为这次长达232天的罢工给球迷造成了巨大伤害，导致MLB的人气一度下降，作为美国人生活方式被神化的棒球形象也完全改变了。
相比之下，2023年K-POP行业的情况更加糟糕。消费者的冷嘲热讽比以往任何时候都更加严重，幻想小到虚无。许多经纪公司试图通过组建全球出道组合，以及发行英文歌曲来从K-POP中删除"K"，但实际上被抹去的是"Pop"，而不是"K"。
去年K-POP业界最大的交易SM收购战中，因涉嫌操纵Kakao的行情，投资总管代表被拘留起诉，接着发生了Fifty Fifty专属合约事件，暴露了K-POP经济模式堕落的一面。
最令人愤慨的是垄断的诞生。与棒球不同，这种没有明确的规则、裁判、现场观众的金钱游戏，如果比喻成财阀企业，就会形成一种支配结构。
在收购战之后，SM入驻了该公司的线上平台Weverse，所以即使它不是该公司的成员，HYBE也可以获利并影响其管理层。虽然并不是所有K-POP艺人都入驻了Weverse, 但很明显，HYBE已经占据并能够制定K-POP整体的价格和标准。
问题也不只在于垄断。K-POP招牌公司的亏损和不诚实的经营风气的扩散，增加了整个行业的风险。
首先，HYBE在1万亿韩元的并购中再次失败，显示了其经营状况。此前，在2021年，它以1.2万亿韩元成功收购了美国媒体公司Ithaca Holdings，但由于核心IP Ariana Grande和Justin Bieber的离开，这被认为是一次失败的并购。
另外，HYBE等主要经纪公司一年四季都像赛马转播一样，不停宣传"历史最高季度业绩"，但作为业绩指标主轴的专辑销量却与实际不符。
以Circle排行榜为准，2023年"专辑排行榜"中，销量超过100万张的专辑共有34张，但这是以出货量为准的数据。而在只考虑实际销量的"零售专辑排行榜"中，销量超过100万张的专辑只有8张。
在音乐市场转向流媒体的时代，将实体专辑销量作为核心增长指标，本身就体现了现在K-POP行业是多么自以为是和孤立。
一个利用幻想的行业已经亲手损害了它，并遭受了无法弥补的损失，而这些损失并不会反映在财务报表中。
去年，消费者对K-POP行业日益恶化的问题表达了强烈的不满，例如保镖对粉丝的袭击，越来越高昂的演唱会和周边价格，这一切都并非偶然。
K-POP，能"脱K"吗？ 虽然已经有很多艺人不断地在海外活动，但短期内似乎很难实现。
因为，为了去掉K，首先需要对"流行音乐是什么?"进行破格的重新定义。打破既得权者的固定常识并提示未来，这在历史上属于新鲜而纯粹的挑战者。然而，截止到2024年，K-POP行业似乎过于陈旧，无法提出这个问题。
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【从明天起，做一个有六块腹肌的人！——土人论健之浅谈六块腹肌的养成】#土人论健# #土人观点# #腹肌#
1月15日，#李现好清晰的八块腹肌#登上微博热搜，引发广大网友热议和舔屏。是啊，你行善积德，这腹肌是你该看的！江湖传说：李现的腹肌可以给老奶奶指路！（腹肌指路，永不迷路！）今天的土人论健，我们就来趁热打铁地聊聊关于六块腹肌或者八块腹肌的养成哈！
完全可以说，腹肌恰是一副好身材的标志。有腹肌的男人很帅，有腹肌的女人更帅！就运动生理学而言，所谓腹肌主要是指我们身上的腹直肌，她其实只有一块！差别就是每个人的分离度不同，有的分离成六块，有的分离成八块，有的甚至分离成12块，这是由基因决定的。
很多男人从少年时代到年轻时代，腹肌一直是在线的！土人也不例外。那时候，热爱运动又在长身体，很多男孩子的腹肌都是很清晰的。有的也不怎么运动，就是瘦，但是腹肌也是明显的。我从大三开始便一直从事教练工作，拥有腹肌也是对健身教练这个职业的基本尊重呀！
但是到了结婚之后，很多男人就开始增重增肥了。三十岁以后，中年发福成为男人们不能言说的痛，曾经显山露水的腹肌都归隐肚腩啦！土人虽然保持着75公斤的理想体重，但是就腹肌而言，也是若隐若现，差点意思。大家面对自己日渐粗大的腰身，总有一种悔恨在滋生？
痛定思痛，我还是想拥有六块腹肌的！反正，我首先行动起来啦！2021年，在各种训练和饮食调控的加持下，我的六块腹肌如约重现江湖。那一年，我保持了很好的规律训练，把体重妥妥地控到65公斤以下。这两年我继续努力，在获得运动快乐的同时保持六块腹肌在线。
其实，在过去的几年中，很多中年人逆风启航，拥有腹肌。中年拥有腹肌的意义在于：她代表着健康，她代表着身材，她代表着自律，也代表着生活品质。这些东西在中年乃至老年时代都尤为难得！你看看刘德华，看看谢霆锋，看看胡兵，看看张丰毅，他们都是很好的榜样。
在女星里面，53岁的李若彤通过不懈的努力也练出了难得的六块腹肌，金晨亦有刀刻般的腹肌，她们都是最飒的存在！土人曰：吾日三省腹肌，每天早上刷牙洗脸的时候，我都会好好看看自己的腹肌有没有在线，以督促自己保持训练。哈哈哈，看着自己的六块腹肌不香吗？
下面来点干货吧，给想要六块腹肌的人们一些训练建议：既然立下了宏伟的目标，那么我们对自己就要狠一点，诚如土人所言：训练到位，无坚不摧！每周四五练，每次一个半小时左右，先力量后有氧，把体脂降下来，同时加强核心训练，六块腹肌迟早是要出来和你见面的！
如果同时还能比较好地调控饮食，比如少吃多餐，少油少盐，清淡为主，那么虐出腹肌基本就是一两个月两三个月的事情。像我，其实平常并没有加强腰腹部的训练，主要就是保持规律的慢跑和三分球训练，六块腹肌一样在线。当然，我也准备再加强一下训练，更上一层楼。
古语有云：临渊羡鱼，不如退而结网。如果你想练出六块腹肌，那就赶紧行动。从明天起，做一个有六块腹肌的人！为了六块腹肌而努力奋斗！大家一起训练，一起炫腹，一起享受六块腹肌的快乐！想想就是一副特别美好的画面啊，那就起床开始跑步吧！我是土人，祝您康健！
疯狂的土人2024年1月17日星期三初稿，1月19日修改。 @新浪健身 @微博健身 https://t.cn/R2MFZur
1月15日，#李现好清晰的八块腹肌#登上微博热搜，引发广大网友热议和舔屏。是啊，你行善积德，这腹肌是你该看的！江湖传说：李现的腹肌可以给老奶奶指路！（腹肌指路，永不迷路！）今天的土人论健，我们就来趁热打铁地聊聊关于六块腹肌或者八块腹肌的养成哈！
完全可以说，腹肌恰是一副好身材的标志。有腹肌的男人很帅，有腹肌的女人更帅！就运动生理学而言，所谓腹肌主要是指我们身上的腹直肌，她其实只有一块！差别就是每个人的分离度不同，有的分离成六块，有的分离成八块，有的甚至分离成12块，这是由基因决定的。
很多男人从少年时代到年轻时代，腹肌一直是在线的！土人也不例外。那时候，热爱运动又在长身体，很多男孩子的腹肌都是很清晰的。有的也不怎么运动，就是瘦，但是腹肌也是明显的。我从大三开始便一直从事教练工作，拥有腹肌也是对健身教练这个职业的基本尊重呀！
但是到了结婚之后，很多男人就开始增重增肥了。三十岁以后，中年发福成为男人们不能言说的痛，曾经显山露水的腹肌都归隐肚腩啦！土人虽然保持着75公斤的理想体重，但是就腹肌而言，也是若隐若现，差点意思。大家面对自己日渐粗大的腰身，总有一种悔恨在滋生？
痛定思痛，我还是想拥有六块腹肌的！反正，我首先行动起来啦！2021年，在各种训练和饮食调控的加持下，我的六块腹肌如约重现江湖。那一年，我保持了很好的规律训练，把体重妥妥地控到65公斤以下。这两年我继续努力，在获得运动快乐的同时保持六块腹肌在线。
其实，在过去的几年中，很多中年人逆风启航，拥有腹肌。中年拥有腹肌的意义在于：她代表着健康，她代表着身材，她代表着自律，也代表着生活品质。这些东西在中年乃至老年时代都尤为难得！你看看刘德华，看看谢霆锋，看看胡兵，看看张丰毅，他们都是很好的榜样。
在女星里面，53岁的李若彤通过不懈的努力也练出了难得的六块腹肌，金晨亦有刀刻般的腹肌，她们都是最飒的存在！土人曰：吾日三省腹肌，每天早上刷牙洗脸的时候，我都会好好看看自己的腹肌有没有在线，以督促自己保持训练。哈哈哈，看着自己的六块腹肌不香吗？
下面来点干货吧，给想要六块腹肌的人们一些训练建议：既然立下了宏伟的目标，那么我们对自己就要狠一点，诚如土人所言：训练到位，无坚不摧！每周四五练，每次一个半小时左右，先力量后有氧，把体脂降下来，同时加强核心训练，六块腹肌迟早是要出来和你见面的！
如果同时还能比较好地调控饮食，比如少吃多餐，少油少盐，清淡为主，那么虐出腹肌基本就是一两个月两三个月的事情。像我，其实平常并没有加强腰腹部的训练，主要就是保持规律的慢跑和三分球训练，六块腹肌一样在线。当然，我也准备再加强一下训练，更上一层楼。
古语有云：临渊羡鱼，不如退而结网。如果你想练出六块腹肌，那就赶紧行动。从明天起，做一个有六块腹肌的人！为了六块腹肌而努力奋斗！大家一起训练，一起炫腹，一起享受六块腹肌的快乐！想想就是一副特别美好的画面啊，那就起床开始跑步吧！我是土人，祝您康健！
疯狂的土人2024年1月17日星期三初稿，1月19日修改。 @新浪健身 @微博健身 https://t.cn/R2MFZur
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