#家的不同形态##美好家居生活趋势#
爆火的拱门要想不翻车，重点要注意什么？
普通人家里做拱门，合适的位置结合搭配，预算内做1-2个就可以了，不建议超3个。
玄关、走廊、书房、阳台这四个地方放到各家，多少都自带仪式感，可以无脑使用拱门，但卧室、卫生间这种极重隐私、重隔音的地方，就不建议装拱门了。
拱门不翻车的终极避坑方法：
1、半包模式最具性价比
算弧度、买材料，找定制家具的师傅给你操作、安装，油工刷漆，这个最好在定制柜入场后，让师傅顺手就给你安了。（太早影响定制柜进场）
！！记住，一定在现场盯着，切割材料的细节不能差一分一毫，不然影响的就是弧线好不好看了。
如果你想全包，那就找专业的木工师傅，专业的老手艺人，他们经验丰富，给他们看效果这种做着轻而易举，会花掉你800-1000块大洋。
安装步骤：
测量门的尺寸→根据尺寸算拱弧度→选材：根据尺寸买石膏板、砌墙钉、木条或者钢材→根据数据做石膏模板、打龙骨架 →安装石膏板+门洞板→找平、批腻子挂网→晾干后打磨平整→刷漆完成。
别着急，踏踏实实一步一步的，慢的话一周，快的话3天就可以完成，效果也能有保证，这里面最难的部分，属实是计算弧度和防开裂的细节。
2、计算拱形门弧度
先说半圆拱，有横梁时直接在现有门高上套用，没有横梁时可根据比例向上挖一定高度，记得留白，然后就按照下面这套这套方法论通用。
原理和画圆一个道理，先确定比例，在合适找半径，画圆。
弧度计算方法具体步骤：
第一步：根据门的高度，确定一条水平线，显高又好看的比例可以占门高的到五分之一或者六分之一；
第二步：在门洞顶端与水平线的中心连相连得到半径，并在石膏板上画半圆；
第三步：将半圆的部分扔掉，得到一个带着弧形的图案（如下图黄色部分）；
第四步：将这个图案放在门上的水平线高度上，观察弧形效果，无误后在门的另一侧重复这个操作就可以得到两个弧形石膏板。（这一步是验证尺寸，很重要！）
碰上比较宽的门洞在没有横梁的情况下，只需比上面多一步，将门等比例划分成三个或四个门，然后寻找最靠边上的两个门分别重复上述操作。
这也是很多阳台拱门的做法。
爆火的拱门要想不翻车，重点要注意什么？
普通人家里做拱门，合适的位置结合搭配，预算内做1-2个就可以了，不建议超3个。
玄关、走廊、书房、阳台这四个地方放到各家，多少都自带仪式感，可以无脑使用拱门，但卧室、卫生间这种极重隐私、重隔音的地方，就不建议装拱门了。
拱门不翻车的终极避坑方法：
1、半包模式最具性价比
算弧度、买材料，找定制家具的师傅给你操作、安装，油工刷漆，这个最好在定制柜入场后，让师傅顺手就给你安了。（太早影响定制柜进场）
！！记住，一定在现场盯着，切割材料的细节不能差一分一毫，不然影响的就是弧线好不好看了。
如果你想全包，那就找专业的木工师傅，专业的老手艺人，他们经验丰富，给他们看效果这种做着轻而易举，会花掉你800-1000块大洋。
安装步骤：
测量门的尺寸→根据尺寸算拱弧度→选材：根据尺寸买石膏板、砌墙钉、木条或者钢材→根据数据做石膏模板、打龙骨架 →安装石膏板+门洞板→找平、批腻子挂网→晾干后打磨平整→刷漆完成。
别着急，踏踏实实一步一步的，慢的话一周，快的话3天就可以完成，效果也能有保证，这里面最难的部分，属实是计算弧度和防开裂的细节。
2、计算拱形门弧度
先说半圆拱，有横梁时直接在现有门高上套用，没有横梁时可根据比例向上挖一定高度，记得留白，然后就按照下面这套这套方法论通用。
原理和画圆一个道理，先确定比例，在合适找半径，画圆。
弧度计算方法具体步骤：
第一步：根据门的高度，确定一条水平线，显高又好看的比例可以占门高的到五分之一或者六分之一；
第二步：在门洞顶端与水平线的中心连相连得到半径，并在石膏板上画半圆；
第三步：将半圆的部分扔掉，得到一个带着弧形的图案（如下图黄色部分）；
第四步：将这个图案放在门上的水平线高度上，观察弧形效果，无误后在门的另一侧重复这个操作就可以得到两个弧形石膏板。（这一步是验证尺寸，很重要！）
碰上比较宽的门洞在没有横梁的情况下，只需比上面多一步，将门等比例划分成三个或四个门，然后寻找最靠边上的两个门分别重复上述操作。
这也是很多阳台拱门的做法。
追奶没有那么难
看我奶量10天翻3倍
新手妈妈看过来
产后特别让人焦虑的事
不是堵奶就是奶少要追奶
这些事全靠自己没人能帮忙
今天把我10天奶量涨3倍的方法
分享给需要的妈妈
1关于追奶的错误理念
1⃣不要排空，不要排空！！！
很多妈妈有一种执念，
一定要排干净奶水，下次才能分泌更多。
这是不对的哈。
首先奶水本来就排不空，
再来排空后，会越来越容易涨奶，奶水不及时排出更容易堵奶引发乳腺炎。
2⃣不要攒奶，不要攒奶！！！
一定是定时、及时排出奶水，不然也容易堵奶。
2追奶正确的做法
1⃣多频次定时排奶
一般来说，每2-3小时排奶1次，
每天的次数在8-10次左右，
夜间也需要起来吸奶。
每次吸到部松软即可，不需要排到一滴不剩。
（是的，这段时间会很辛苦，需要坚持）
2⃣多喝水、多睡觉、心情愉悦
吸奶前中后，都可以喝200-400cc温水。
不要去喝油腻的下奶汤，在保证营养的情况下，多补充水分不要心急，平心静气慢慢来。
3⃣正确使用吸奶器追奶
宝宝如果吸得好，当然让宝宝辅助追奶是最好的。
但是一般来说宝宝是不会太配合的。
这时候就要靠稳当的吸奶器。
个人建议，怕痛、乳腺细、想要多睡觉的妈妈直接入手专业级吸奶器。
我自己用的是专业级喜咪乐S6P，我就直接用这个机器来解说。
3隐藏追奶模式：
按摩模式1-2档力度，80频次开始，一般30秒内会下第一个奶阵；
奶阵来了以后马上切换吸乳模式6-8档，38频次深吸深震，大概2-3分钟后暂停；
休息1分钟，喝一点水；
继续第一步，按摩模式刺激出下一个奶阵；
再切换吸乳模式，重复第二步。
一共7-8分钟，完成一次排奶。
这种专业级别吸奶器，非常温和，基本上产后5分钟的妈妈就能用了。
而且奶水不是靠拉扯出来，而是深度震松奶结，通过奶阵排奶，
不会让部拉扯下垂，出奶很快，坚持用可以疏通奶腺。
而且晚上也是几分钟就吸完了，比一般吸奶器快多了，每天能多睡2小时。
机器操作时很安静，大冷天的直接在被窝吸奶。
坚持使用，7天左右就可以感觉奶量明显上来了。
以上就是我真实的追奶体验和有效方法
希望能够帮助妈妈们轻松追奶
祝妈妈都能实现母乳自由
让宝宝健康茁壮成长
感谢来自@果妈挖宝日记的内容分享
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不是堵奶就是奶少要追奶
这些事全靠自己没人能帮忙
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1关于追奶的错误理念
1⃣不要排空，不要排空！！！
很多妈妈有一种执念，
一定要排干净奶水，下次才能分泌更多。
这是不对的哈。
首先奶水本来就排不空，
再来排空后，会越来越容易涨奶，奶水不及时排出更容易堵奶引发乳腺炎。
2⃣不要攒奶，不要攒奶！！！
一定是定时、及时排出奶水，不然也容易堵奶。
2追奶正确的做法
1⃣多频次定时排奶
一般来说，每2-3小时排奶1次，
每天的次数在8-10次左右，
夜间也需要起来吸奶。
每次吸到部松软即可，不需要排到一滴不剩。
（是的，这段时间会很辛苦，需要坚持）
2⃣多喝水、多睡觉、心情愉悦
吸奶前中后，都可以喝200-400cc温水。
不要去喝油腻的下奶汤，在保证营养的情况下，多补充水分不要心急，平心静气慢慢来。
3⃣正确使用吸奶器追奶
宝宝如果吸得好，当然让宝宝辅助追奶是最好的。
但是一般来说宝宝是不会太配合的。
这时候就要靠稳当的吸奶器。
个人建议，怕痛、乳腺细、想要多睡觉的妈妈直接入手专业级吸奶器。
我自己用的是专业级喜咪乐S6P，我就直接用这个机器来解说。
3隐藏追奶模式：
按摩模式1-2档力度，80频次开始，一般30秒内会下第一个奶阵；
奶阵来了以后马上切换吸乳模式6-8档，38频次深吸深震，大概2-3分钟后暂停；
休息1分钟，喝一点水；
继续第一步，按摩模式刺激出下一个奶阵；
再切换吸乳模式，重复第二步。
一共7-8分钟，完成一次排奶。
这种专业级别吸奶器，非常温和，基本上产后5分钟的妈妈就能用了。
而且奶水不是靠拉扯出来，而是深度震松奶结，通过奶阵排奶，
不会让部拉扯下垂，出奶很快，坚持用可以疏通奶腺。
而且晚上也是几分钟就吸完了，比一般吸奶器快多了，每天能多睡2小时。
机器操作时很安静，大冷天的直接在被窝吸奶。
坚持使用，7天左右就可以感觉奶量明显上来了。
以上就是我真实的追奶体验和有效方法
希望能够帮助妈妈们轻松追奶
祝妈妈都能实现母乳自由
让宝宝健康茁壮成长
感谢来自@果妈挖宝日记的内容分享
深度解读伊拉克vs日本
1.球队近况
比赛时间与背景：
1月19日晚间19:30分，亚洲杯伊拉克vs日本，本场比赛是D组的第二轮比赛，本场比赛任何一方获胜，积6分基本可以确保出线，预计本场比赛双方全主力参战。
伊拉克
球队上一场轻松战胜印尼，攻防两端都体现了不俗的能力，伊拉克球队在防守中拼抢还是非常积极的，而且动作过于凶狠，但是成功率很高，并没有因为粗野的防守动作吃到过多的黄牌，从上一场的射门成功率来看，5次射正进3球的数据还是非常亮眼的，本场比赛伊拉克预计会一改之前的保守踢法，全力争取胜利。
日本
日本队上一场算是较轻松的拿下了越南队，南野拓实的表现无疑是全场最佳，相信本场比赛依然首发出战，但是球队在防守定位球问题上还是有待提高的，越南的两个进球全部来自定位球，面对身材上占优势的伊拉克日本队要做好定位球的防守。
2.战术打法：
伊拉克
伊拉克依然会采用4231的阵型，左边路阿里贾西姆的位置预计依然是进攻重点，相对实力上伊拉克较弱，所以战术上依然会采用反击的打法，阵地战上预计不会占得便宜，可以通过定位球的战术来威胁对方球门。
日本
日本队的整体战术不会进行更改，预计在首发人员上会做出调整，久保建英有望首发出战，三笘熏预计会进入大名单，本场比赛日本队需在中场上占据绝对的优势，伊拉克一定会采用凶狠的防守来打击日本队，在身材上弱势的日本队要避免和伊拉克球员发生正面对抗
3.未来走势：
伊拉克
如果本场比赛未能赢下对手，那么对伊拉克来说保证一场平局也是可以接受的，因为毕竟两支球队如果打平的话可以确保双双出线了，所以伊拉克可能防守的主动性更大一点。
日本
本场比赛日本队肯定以最小的代价拿下比赛，以不受伤的前提取胜是最好的结局，但是如果平局也是可以妥协的，如果赢下对手，伊拉克势必要拼命一搏，出现伤缺对日本队的影响是巨大的，所以日本队在能确保出线的前提下是不会与对手肉搏的。
预测总结：
比赛展望：综合来看，日本队的取胜是毫无疑问的，但是本场比赛要防止平局的发生，预计不会有大的进球数，比分有可能是0:1,1:1,0:2，大方向更倾向于日本取胜。
1.球队近况
比赛时间与背景：
1月19日晚间19:30分，亚洲杯伊拉克vs日本，本场比赛是D组的第二轮比赛，本场比赛任何一方获胜，积6分基本可以确保出线，预计本场比赛双方全主力参战。
伊拉克
球队上一场轻松战胜印尼，攻防两端都体现了不俗的能力，伊拉克球队在防守中拼抢还是非常积极的，而且动作过于凶狠，但是成功率很高，并没有因为粗野的防守动作吃到过多的黄牌，从上一场的射门成功率来看，5次射正进3球的数据还是非常亮眼的，本场比赛伊拉克预计会一改之前的保守踢法，全力争取胜利。
日本
日本队上一场算是较轻松的拿下了越南队，南野拓实的表现无疑是全场最佳，相信本场比赛依然首发出战，但是球队在防守定位球问题上还是有待提高的，越南的两个进球全部来自定位球，面对身材上占优势的伊拉克日本队要做好定位球的防守。
2.战术打法：
伊拉克
伊拉克依然会采用4231的阵型，左边路阿里贾西姆的位置预计依然是进攻重点，相对实力上伊拉克较弱，所以战术上依然会采用反击的打法，阵地战上预计不会占得便宜，可以通过定位球的战术来威胁对方球门。
日本
日本队的整体战术不会进行更改，预计在首发人员上会做出调整，久保建英有望首发出战，三笘熏预计会进入大名单，本场比赛日本队需在中场上占据绝对的优势，伊拉克一定会采用凶狠的防守来打击日本队，在身材上弱势的日本队要避免和伊拉克球员发生正面对抗
3.未来走势：
伊拉克
如果本场比赛未能赢下对手，那么对伊拉克来说保证一场平局也是可以接受的，因为毕竟两支球队如果打平的话可以确保双双出线了，所以伊拉克可能防守的主动性更大一点。
日本
本场比赛日本队肯定以最小的代价拿下比赛，以不受伤的前提取胜是最好的结局，但是如果平局也是可以妥协的，如果赢下对手，伊拉克势必要拼命一搏，出现伤缺对日本队的影响是巨大的，所以日本队在能确保出线的前提下是不会与对手肉搏的。
预测总结：
比赛展望：综合来看，日本队的取胜是毫无疑问的，但是本场比赛要防止平局的发生，预计不会有大的进球数，比分有可能是0:1,1:1,0:2，大方向更倾向于日本取胜。
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