至此我的电竞启蒙伞令居皇真的落下帷幕啦~
居妈走了(抛夫弃子bushi)，阿米直播间虽然人气不是特别高，但是很有趣，虽然他爱怼粉丝，爱吃我讨厌的香菜，还不能吃辣。但是阿米真是个有趣且内心强大的人上次挂牌的时候我想，居米怎么会挂牌呢，不想让居米走的心情占多。现在希望大家都有美好的未来！！
皇儿吧，点进播间大多数是很晚的时候，都知道皇儿有个手艺很好的女朋友，经常深夜放毒！！皇儿是什么形象呢，大概是情绪稳定且风趣。总感觉给人看淡一切的感觉，皇儿啊我最希望你能走，去为你自己争取一切机会吧！
小遗呢，刚来的时候就是很看好的新选手，宝宝锁解了以后，可能一直没有再次展现自己的机会，那么在新的队伍要保持自信！
最后的最后，NV这个大家庭，最终由守着庇护长大的伞令开始撑起，真的很想哭，以后我的伞令居皇还能在战队经理合体。新队伍的磨合程度我不敢保证，春季赛说NV是拖拉机还是紫金推土机还得观望。但是，请一直加油努力！我们一起巅峰相见！！#2024pel春季转会期#

不管男女，被造黄谣不要怕！！！！！！
首先，无论如何，造黄谣是非常非常恶劣的行为。如果任何人（无论什么性别）被造了黄谣，那么请一定要冷静面对，保护好自己！！！

以下为小k推荐的一些应对方法
1.保持冷静，绝不陷入自证漩涡
2.如是学生，请及时寻找信任的老师或长辈帮忙
3.保留造谣证据
4.反问回怼造谣者！（有效句子如：别说了shi都喷出来了。/只会以小人之心度君子之腹的渣渣，积点口德吧你这xxxx)

身正不怕影子斜，面对毫无道德的败类，请千万不要友善！最后，请记住，必要时可以寻求法律援助，不要害怕自己是孤身一人！#kryptonite##造黄谣##自我保护##性教育##性别平等#

#打工人带薪养生攻略# 办公室养生非常重要，特别是对于长时间坐在办公桌前的人。
1. 保持正确的坐姿：请确保你的椅子和桌子符合人体工程学，让你可以保持舒适的坐姿。同时，尽量保持腰部挺直，不要长时间驼背。
2. 定时休息和活动：长时间坐着会对身体不利，所以每隔一段时间就站起来走动一下或做一些简单的伸展运动，这样可以缓解肌肉紧张和疲劳。
3. 饮水和小吃：保持充足的水分摄入，同时准备一些健康的小吃，如水果、坚果等，可以在工作间隙进行补充能量。
4. 眼保健操：长时间盯着电脑屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩，可以在工作期间做一些眼保健操，如远离屏幕几分钟或者频繁眨眼，有助于舒缓眼部不适。
5. 合理安排工作时间：不要过度加班，合理安排工作和休息时间很重要，确保你有充足的睡眠和休息时间。