距离上一次拍风景已经不记得多久了
最近又喜欢发呆放空
像一个机器一样工作
不过平时生活还好 好像变得比之前更独立了
完全可以在小团体之外 自己一个人 居然一点不会感到尴尬和不适 和单位人社交会让我更累一些
虽然不知道为什么身体老是出现一些症状 应该是免疫力低下的原因 所以有在按时吃饭还吃的很多（stop ）
1月真的非常忙碌 但是也还是可以将注意力集中在自己身上 多去关注自己的感受 难听的话不往心里去 夸你的话听听得了 让情绪不要过于大起大落 会不容易受到伤害

说起伤害 今年尤其希望过的平淡也不想有太多的负面情绪

现在我已经非常从容认识到自己的很多缺点 我发现不让这些缺点跑出来的秘诀是 对某个人或者某件事不再过于执着和抱有极高的期待 这样大家都会觉得你是一个满不在乎 情绪稳定的人

人是不完美 人生也总有很多遗憾 缺点会不会也是你的独一无二的印记呢 当然也可能会是一种可爱的讨厌

人与人是要有一些牵绊或许才能走的长 走的远 如果对方没有向你拜托任何的事情 你也默默承受对方的某些令你不适的点 那可能就是萍水相逢 如果我预料到了我们似乎会变成这样的关系 我一般会这样做 虽然我会比较难受 但可以和平的共处这段时间也不错

不过说了以上这么多的废话 我还是喜欢做回我自己 相信喜欢我当然是喜欢真实的我 越长大越发现能做真我真的是一件幸福的事 可贵的事

有个小愿望 希望最近可以为自己留下幸福的眼泪

正式从业五年以来，小李在30岁的第一个月，经历了和甲方的首次拉黑黑脸
成都装修门槛太低了，行业水平整体都很一般，做的好的可能有，但是价格高师傅很挑活，想着自己要装修房子，有活儿就做的原则装了认识的人两个卫生间，从开始跟我讲租的房子，到就想安浴缸做防水到墙砖分色拼花，甚至地漏墙地砖对缝，到提一些无理的说辞，不想花钱但是需要很好的工艺，虽然挣钱不多，但是很累，而且砖工师傅上海深圳都做过，今天上午跟我开了4个小时会让我好好的专研了一把瓦工，每一句话都没有废话，所以到最后我愿意自己贴钱重新买砖都做了，最后墙地地漏成功对缝，花色拼的很完美，但是手工的东西没有像机器一样的效果，所以后面的每一道工序都会解决一些上一次的一口问题，不管在忙，我也尽力安排好他们，从早到晚回消息有问题快沟通，我觉得自己已经很棒了[微笑]虽然确实有些细节处理的不够到位，然后太容易情绪上头，下次好好注意
小李总结：以前太幸运啦，被朋友和长达五年的甲方呵护对待，没有任何大的矛盾，还有有钱又油华又靠谱又缩边边的前工头愿意手把手教导我，给我对接好他的资源，让我尽力能融入他们工人的圈子，虽然很难[裂开]但是他愿意我已经真的太幸运了[微笑]
Ps:我30了好好承认，就是不能同时解决很多信息和工作，没办法挣大钱[微笑]

健身房打卡第8次#健身房打卡#
今天是下肢训练日，臀腿。
1.爬坡热身15分钟，坡度12，速度4.5。
（终于知道为什么之前有一次爬坡高度18毫无感觉！第二次自己累死产生怀疑，原来那个机器是坏的！光响不升坡度！今天本来一进去上了一对男女右边那个机器，结果我一上午按开始，女生左边的男生就过来找我换机器，说他那个是坏的，他要在女生右边来，好吧然后我找了最左边另一个个结果就是那个不升坡度的！）（我废话真多）

2.坐姿腿推举，重量第三格（下次第四格！）宽中窄距各3组，每组12个。开始酸了。

3.哑铃练臀。5kg（2.5kg感觉太轻，我变强了？！）
直腿硬拉练上臀，3组一组12次。
相扑深蹲练下臀，3组一组12次。
单腿硬拉练侧臀，3组一组12次，两边各三组。
（昨天小红书新学的，还有第四个壶铃摆臂没时间练了，也怕我用哑铃摆不起来）

4.坐姿髋外展3组，一组12个。重量第三格（下次第四格！）微前倾。（本来蹬完腿想练这个但是有大哥在练。）

5.坐姿髋内收（练大腿内侧），3组一组12个。两腿距离第五格，重量第三格。

6.浅拉伸五分钟，没时间爬坡了，今天出来晚，健身房九点半要关门了。