我哭着扶着腹肌上下/摇/动，眼泪滴落在交/合处，泪水模糊了视线，我解不开苏新皓此刻的表情，只能依靠触觉感受到带着一层薄茧的手抚上我半边脸，于是那半边脸也变得同那只手一样干燥温热，他的大拇指轻轻擦掉了那颗偷偷藏在眼角的泪，我的动作慢了下来，发现他好像是在安慰我：“那里已经够/湿//了，所以乖乖不哭了好吗？”

接着是第四个偈言。这个偈言谈到当我们面对秉性恶劣等等众生的时候，更要生起珍惜他们的心；我觉得这个偈言的重点，是悲心的修持。“秉性邪恶众有情”这一句，指的是三种类型的有情众生：一、禀性极为恶劣的众生；二、造作极大恶业的众生；三、正在遭受各种身心剧苦的众生。换言之，当我们在生活中遇到这三种类型的众生时，要视其为自己生起悲心的难得机会，因此要特别珍惜、感恩他们。这一段的文字不难理解，但要真正做到是很不容易的。今天就讲到这里，接下来回答一些问题。第四个偈言还有一些部分，留到明天讲解。问答：问题一：第十六世噶玛巴特别喜欢鸟，也会对鸟说话，不知第十七法王您有没有常常对鸟说话呢？法王：是的，有时候我会打电话跟鸟讲讲话，这是开玩笑的。这个问题让我想起小时候在楚布寺时，很多人会提醒我说：“你的前一世，第十六世法王特别喜欢鸟，因此你也应该表现得很喜欢鸟类才是。”所以他们买了很多小鸟给我，其中还有几只鹦鹉。但说实在的，我也不知道该拿它们该怎么办，我也很喜欢鸟类，但是看到它们被关起来，我就是觉得不太舒服，或许这也是我自己的心境吧。因此，我比较喜欢看到的是鸟儿在户外大自然里自在地飞翔、鸣叫，这样我的心情才会比较好。总之，我不会想要养鸟，虽然小时候尝试过养成那样的嗜好，但都失败了，最后只好放弃。问题二：我已修持了四十多年佛法，以为世界好像有一点进步了，但我发现实际上并没有；那我也知道世界之所以没有变好，很多责任也在于我自己，那到底是我哪里出了问题？法王：世界和平本来就不是一件容易的事情。很多时候，我们会因为周遭到一、两个糟糕的人事物，而觉得世界很糟糕等等。然而有时你也会发现，在你极度失落、灰心，对于世界不再抱有任何希望的时候，你却看到一、两个非常慈悲、善良的人，这时候你可能又会觉得：“嗯，世界还是很美好，是有希望的。”所以无论如何，我觉得重点还是自己要好，自己的好、自己的善，对于这个世界是一定有帮助的，当我们愿意成为一个善良的人时，世界不就少了一个恶人，这不是一个很好的新闻吗？讲到“新闻”，我时常会看新闻，当然都是看电子新闻。而我特别喜欢看的一个类别就是“好新闻”。但我后来发现一个特点，就是其他类别的新闻更新速率都很快，“好新闻”却总是一些旧文，没有什么更新。其实如果好好地去看，生活当中是有很多好人好事的，只是我们不知道，没有被报导而已。我们其实不需要去追寻那些奇闻轶事、让人惊讶的新闻，就在平凡的生活当中，你也可以发现很多美好和良善。问题三：如何面对种族或性别的歧视？法王：很多时候，我们都活在分别妄念所造成的虚假隔阂当中，这样的对立，使得人与人之间变得疏离、陌生。这时候慈悲的观修很重要，什么是慈悲？就是拿掉各种妄念、标签，回归到“以人为本，苦乐平等”的基础之上。这样的慈悲，将能消除人与人之间的隔阂与对立，拉近彼此之间的距离，使得相互之间变得亲近。今天就讲到这里了，明天早上会继续讲解“修心”的内容，明天下午会有一个灌顶。

——第十七世大宝法王——
《修心八颂》

翘课收拾衣服 根本没有几件为什么加一起这么多！出国就跟着我的衣服都是自己喜欢不能断舍离的 大部分是百搭款 扔了以后还要买 还不一定能买到满意的 发现黑色半袖竟然四件 虽然现在不喜欢黑色 但挨个试了后更舍不得扔了
还有以前宽松的牛仔裤 然鹅两年来始终没穿上过…再给自己个机会？（上了年龄后中段胖起来很难减！
加上杂七杂八的生活用品和从来没吃过的中药 上一次搬家用大行李箱搬了七八次…
怎么办 都扔完再从国内集运过来也是不小的一笔