#姨姨的聚妞盆盆盆[超话]# 妞子们晚上好[哇]打卡第二天，本来今天还准备液断，但没忍住，早上喝了一杯黑咖啡吃了一个核桃包（超级好吃我觉得[泪]）六颗草莓，上午快11点的时候吃了两颗红枣一个核桃包三颗草莓，中午饭吃了四块排骨好多炖白菜，主食还是一块核桃包还有一小口米饭（好吃爱吃[抱一抱]）下午三点多的时候嘴馋吃了一包辣条，五点之前喝了一杯瑞幸的生酪拿铁然后就封嘴结束一天的进食了。希望可以掉秤[抱一抱]

没开玩笑，我真的觉得奥伦纳素是全世界最好用的面膜！

你们想想看，这个面膜，要自己搅拌，自己调，然后自己涂上脸（我还老涂不匀！）但是我这种能不洗脸就不洗脸的人，都能心甘情愿、乐此不疲、无怨无悔的去用它！

因为我实在太爱冰白面膜了。

我大部分面膜都很便宜，因为我对面膜的要求不高，主要是为了补水，冬天北京的天气一周不敷一次面膜真的扛不住。但是和普通的面膜不一样，冰白，补水保湿都只是微不足道的一个优点了，它是真的能实实在在让你看到它对肌肤的细腻效果的！

经常熬夜，皮肤蜡黄没光泽感，毛孔粗大，化妆容易卡粉的话，一定要去试着用一次冰白。一次就能看到效果！我永远忘不了第一次用冰白面膜，把面膜粉揭下来后那种惊艳感。

超过70%高浓度的碳酸镁+37ml精华水-现调现配效果更好，里面有紫草根萃取物，蕴含尿囊素，让皮肤喝饱水的同时，细腻光滑，死海碳酸镁缩小毛孔的效果很好，持续打卡14天改善尤为明显，同时可以强韧肌肤屏障，而里面富含的维生素原B5专攻缓解暗沉、提亮肤色、舒缓镇定。

操作步骤很简单，先倒水再倒粉，在面膜碗里顺着一个方向快速搅拌，快速搅个40秒左右，诀窍就是要够快，看不到干粉，变成细腻的泥状质地就可以上脸了。先额头脸颊下巴，再鼻子眼周唇周，我一般会在鼻子和眼下敷厚点。

对了，我还要安利一个用法，就是冰白面膜上脸之前先涂一层奥伦纳素的冰白蜜，等15-20分钟后，面膜揭下来了，洗完脸再涂一层冰白蜜，这种“三明治护肤法”效果超级好！整个脸蛋都是软软嫩嫩的状态，超级有光泽感。

你们用之前可以观察一下自己的毛孔，用完之后再看看，肉眼可见的缩小效果！

冰白蜜和冰白面膜是一个系列的研发，研究的初心就是想让冰白焕亮的能力更加持久，我觉得是可以让冰白面膜的续航效果更好，它的质地就是那种水精华的感觉，没有致敏成分，里面有一颗颗的微囊凝珠，含有多重高效的焕活技术，珍稀植物精粹加持，白百合精粹＋覆盆子精粹＋白池花籽油，不仅解决肌肤护肤效率差、吸收慢的问题，还能改善暗沉和干燥，缓解毛孔粗大。

如果大家有重要的约会，或者婚礼、年会之类的重要场合，冰白蜜和冰白面膜连续用28天，惊艳全场不是开玩笑！

奥伦纳素还有一个很值得推荐的单品，就是这个烟酰胺眼膜，对黑眼圈严重的朋友们很有效果，它是第一款可以持妆使用的眼膜，很多明星在红毯前都会使用，他的烟酰胺浓度高达2%，可以有效淡化黑眼圈的同时可以提亮眼周肌肤，对细纹也有淡化效果。

我很喜欢这个眼膜的质地，是那种很弹的水凝胶材质，特别的水润，贴在眼下不会往下滴滴答答的流很多精华液，触碰到肌肤后才会将精华释放，我一般睡前贴着玩会儿手机，美美入睡，消肿提亮非常有效。

奥伦纳素的单品都不便宜，但是它的效果是优秀到即使原价我也心甘情愿的下单！更别说这次价格这么划算，折扣非常有诚意。链接在这里：https://t.cn/A6jyC3BA 别的可以不买，冰白面膜一定要试试看！

#燕外之意# 听播客以来收藏的第二期播客，收藏的第一期是《嗨咻》里马女士那期，都让我感觉非常好，有一种内心被温暖到的感觉。
收藏这一期一是因为《俗女养成记》真的太好看了，演员的演技很好，还有很多点超级有共鸣，二是因为主播解读的点也特别精彩～
特别感动的地方是：
1.陈嘉玲生小孩时，大家都想进产房，但是最后是妈妈进了产房，然后一直在嘉玲身边鼓励她
2.陈嘉明说自己是同性恋，妈妈那一段真的超级感动，妈妈因为偷看了陈嘉明的日记所以早就知道了这个事，一开始她也很害怕，但是她还是去咨询妇女新知等，了解了同性恋其实不是病，不需要治疗，在这种情况下，妈妈是很重要的。在我们这个环境下，可能大家都不敢说出来，所以陈嘉明30岁了，他也一直没把这个事情说出来，妈妈说那他得有多孤独，多痛苦，如果连自己的妈妈都不支持的话，那该多痛苦。
妈妈真的好伟大！