#转发赠书# #人间阅读# 这次给大家带来的是《屏蔽力》。关注我+卷赞(走心）评 本微博，抽1个小伙伴赠书！

你每天的心情，有多少是别人传染给你的？
你每天的情绪，有多少是被他人左右的?
你每天的时间，有多少是自己主动规划的？

我们每个人都生活在纷扰繁杂的尘世中，常常不自觉地陷入盲目攀比中，又或因他人的闲言碎语和越界要求而烦恼不安。尽管十分不情愿，但我们却又不得不受身边人的情绪和评价左右，被他人的情绪污染从而被负面情绪缠身，因他人的评价而变得郁闷焦虑，失去自我。

人的心灵空间是有限的,当我们的内心被消耗自己的人和事塞满，自然就不下梦想和未来。久而久之，我们活得又累又消耗又没有方向。
人生在于选择，学会屏蔽，坚守自我，是每一个成年人都应该拥有的了不起的生活能力。

屏蔽力是一个人排除负面信息、隔离无效信息、抵御他人情绪和评价的能力，是一种清醒的生活方式。

本书通过屏蔽他人的情绪污染、屏蔽外界和他人的看法、屏蔽无用信息和无效社交4大维度，分析缺乏屏蔽力的表现，全面解读了屏蔽力的6大法则：
不窥探别人的生活；
不揣测别人的想法；
不陷在过去，不忧虑未来；
把时间和精力还给自己；
永远关注自己的情绪；
坚定不移走自己的路。
以及35种行动指南教你如何在这个纷扰的世界自在地活着。

这本书是带你做好内心的精神防守，过富足自在人生的生活能力指南。它带你清理自己的心灵空间和大脑空间，把关注点回归到自己身上，过素净不内耗的人生。

学会屏蔽力让你的人生从此开挂，屏蔽力+钝感力+断舍离=人生无敌！

沙巴鲍师傅第一次来更新啦。

我是沙巴鲍师傅，此鲍师傅非彼鲍师傅。

我很喜欢沙巴，而且来沙巴很多次了，后来创办了大飞来旅游。

我去过海龟岛，租车走过沙巴环线，去过原始森林，体验过海岛生活，探访过燕窝工厂，也曾经跟朋友们探讨合作开个民宿。

总之，有很多很多很有意思的旅行见闻和经历可以分享给大家。关注我，带你了解不一样的沙巴。#马来西亚# 沙巴旅游#仙本那旅游##马来西亚·仙本那[地点]##仙本那旅行#仙本那[超话]##仙本那潜水#

蚌埠早餐千千万 烧饼油条占一半‼️
#不可辜负的美食##蚌埠小美探店##早餐#
蚌埠西头干了几十年的早餐店 烧饼油茶早餐店 店里最抢手的是发面烧饼
·
发面烧饼是圆的 死面烧饼是长的 一早上都是排队买圆烧饼的 去迟了没有 去早了排队 烧饼配油茶 或者豆腐脑 一口下去太快乐了 在夹点老板家的辣椒小咸菜 一口下去超满足的
·
店名：烧饼油茶
地址：吴弯路路口一排都是早餐店
·
蚌埠一个慢生活的城市 南来北往的美食都汇聚于此 如果你想生活慢下来 一定要来一次蚌埠 让你花钱不多 开心趣乐
·
❤一个认真分享的博主 关注我带你探遍蚌埠1000家店…#蚌埠小美探店 https://t.cn/RUoTZte