“精神内耗说白了就是，自己心里的戏太多。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假想苦难愁不展；事已闭，过往仍在脑中演。”
拒绝内耗，是生活最好的解药。
我们之所以活得太累，很多时候是因为想得太多，后悔过去，担心未来，纠结当下，自寻烦恼。
其实成长很大一部分是接受：接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感。
因为生活大概就是如此：一半理解，一半算了。
远离精神内耗，就是远离自我折磨。把“好好活着”当做一种信仰，一种支撑，一种向往，就没有任何苦难可以把人压倒。

越是没有被爱过的人，越是会被家人消耗，求不得苦。

很久我都想说这个话题，但是这话题比较大，一句两句说不完，说不好还容易招杠精。很多人的烦恼就是来自于家人，甚至是父母。一个家庭不能兴旺，越过越衰的，家里基本都有一个搞内耗的，只要远离他，每个人都能豁然开朗，心情大好。

这种人就是别人的业障，是克别人来的，是个讨债鬼，是需要找师父给他化解掉的。化解不了，必要的时候，要把他给手动的断舍离掉，一键删除。人有七情六欲，这是女娲娘娘造人的时候，做的一个基础设定。爱是基本需求，如果一个人在家里都得不到爱，得到的都是消耗，那日子真的会很痛苦，没有几个人可以承受。

我以前认识一位居士叔叔，学佛非常精进，所有人都认为他是最有可能成就的一位，都对他很尊敬。就是这么一位我们都尊敬的长者，他最后被他媳妇气死了。没有夸张，就是气死的，走的时候脸气的乌青，愤怒嗔恨的表情，一点都不像修行人。

他经常出去参学游历，和高僧大德交流佛学，在他老婆眼中，他就是出去鬼混，不能理解。还污蔑他和另一个女同修有不正当关系，去别人家里破口大骂，扇人家的脸。那个阿姨的老公非常好，人家是夫妻俩一起修行的，反复跟她解释没有的事，让她不要疑神疑鬼。都说疑心生暗鬼，她就是鬼附身一样的，看到学佛的同修就骂，每天都是。

那个叔叔一直在修忍辱，因为他的认知，修行人就是要羞忍辱，羞忍辱就是在消业障，认知决定命运，最后把自己活活的气死了。一念嗔心起，火烧功德林，过往的念佛功德尽数归零。这一关没有过，失去了人身，如果没有这么多敬爱他的同修帮他超度，他家都没有人给他立牌位。他走了以后，现在他老婆天天坐在男人堆里打麻将，看到非常可气。

所以，我从来不说忍辱，了解我的小伙伴都知道，我从来都跟大家讲断舍离。想要的既然求不得，那我们是不是可以选择不去求？因为我们只有一次的福身慧命，不能被愚昧无知的人给断送掉。有的人就是鬼附身，跟她纠缠不清的，与其费尽心力与之纠缠，不如割袍断义，老死不相往来。

所有相处起来非常难受的，消耗你的家庭和家人，我都建议远离，如果那个人是父母，该给钱给钱，为人儿女的本分还是要有。逢年过节该打电话打电话，该发红包发红包，不要有更深的交集。做到空间和心理上的远离，不再被控制和纠缠就好。

人有情众生，每个人都有爱与被爱的需求，都需要温暖，慰藉和寄托，既然亲情爱情家庭婚姻给不了，大可以选择佛道修行，在经文典籍中寻找圆满智慧，也一样会有归宿感。

祝小伙伴们心无挂碍，一念究竟。[嘻嘻][嘻嘻]
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专注地活在当下，是一种能力。在纷繁变化中保持一颗宁静的心，不因外界的喧嚣而浮躁，不因周围的评判而动摇。珍惜生命里的每一分钟，以坚定的态度做好每一件事，自能从中体会到生活的充实和有趣！ “时间之细碎如尘，渐渐落满那些过往的车辙，丑的、美的、好的、坏的，都被湮没。要想面对一个新的开始，一个人必须有梦想、有希望、有对未来的憧憬。如果没有这些，就不叫新的开始，而叫逃亡。我就是一个一直在逃亡的人，时常安慰自己：快好了，快好了……”