【疗愈和觉醒有什么关系？】
问：在我的体验里，你的《寂静的智慧》一书，下面这几句话完美至极：
“在本体层面，你已圆满完整。
你无需成长进入，或修正自己。
你只需调频融入。你只需醒来。”
在我的觉醒体验里，我认识到情绪疗愈与觉醒毫无关系。它对觉醒的发生既没有帮助，也不是致发原因，实际上，它只不过是Ego对“完美“的需要，也是Ego无止境寻找幸福的一部分，虽然在人性层面，它确能帮助缓解痛苦。在你的书里和网站，你谈到疗愈过去的需要。我无法理解疗愈和觉醒有什么关系？你能帮助我吗？
李尔纳：再一次强调，如果你在当下时刻全然觉醒了，就没有东西需要疗愈，只因在当下时刻，没有过去。但是，如果你觉得很难保持临在，那么你就必须要处理过去。我们大部分人在内在都带着童年时就压抑下来的情绪。我们大部分人都压抑了童年或过去世未被疗愈的痛苦或创伤的记忆。
只要这些东西在你的内在仍然处于压抑状态，它们就会不断地被激活，而把你拉出临在，或阻碍你临在。Ego会一直处于警戒状态，保护你避免这些痛苦的经历重演。而如果Ego处于警戒状态，它就会把你困在头脑的世界里。
这些情绪和记忆需要被允许上浮进入觉知之光进行疗愈和释放。当这一切发生时，我们可以说，过去在你之内被释放了，你也从过去里解放了出来。这会有助你深入并安住临在。
如果你在日常活动以及与他人的各种关系里能够保持临在，而且你一直所处的状态是寂静，爱，接纳，祥和，与内在的和谐，那么很显然，你就不需要任何疗愈。如果你的Ego基本上是臣服的，不活跃的，而且也不再坚持控制你的生活，那么就不需要疗愈。如果你没有任何恐惧和欲望把你拉出当下时刻，那么就不需要疗愈。如果你在生活中对人、对己都没有任何评判，那么就不需要疗愈。
那些有过深度开悟体验的人有一种倾向，他们会否认自己人性的一面。真正的问题不在于你是否有过开悟体验，而是在生活的各种境况里你是否能够保持清醒。如若不然，这就意味着你必须要疗愈过去。
这并不是说你的觉醒不完整，不彻底，不充分。你所体验的是完全的自由，是SN与生命的实相。展现给你的一切都是真相；没有独立出来的自我感，不需要疗愈，也不存在选择。只有当下时刻，只有SN与合一的永恒临在。但是，这只有当你在当下时刻全然觉醒时才如此。
如果你发现自己又回到了头脑的世界，那么，就要应用不同的法则，并需要采取完全不同的方法，就需要有疗愈，需要有正确的理解，需要和Ego建立正确的关系，需要和过去建立正确关系。如果你要全然觉醒并永久地立足于本体的觉醒状态，这一切都是必需的。
如果你要接受在合一与临在状态下真实的自己，你就必须要接受在头脑/Ego层面的自己。这非常矛盾，因为当你全然觉醒时，头脑和Ego世界的虚幻本质就显示出来了。
下面这句话，就很好地表述了这个悖论。
“我们置身于使自己成为已然如是的旅途上。”我们的使命是要解决这个不可能的矛盾。
要感恩SN给了你一次觉醒的体验并揭示了你的真相。现在，你需要做功课。我不认为疗愈与心理过程有任何关系。重要的是要认识到，在疗愈和释放的过程中，你并不是在试图除掉什么，也不是在试图分析什么，你更不是在试图修正什么。
真正在发生的是，你在允许所有那些被你压抑下去的、痛苦的情绪和记忆上浮进入觉知，因为当时它们太痛苦了而无法被体验。存在中的一切都有其存在的权利，包括受伤和愤怒的感受。如果在过去，你否定了它们的存在权，你就必须要纠正过来，要允许这些感受上浮并有觉知地表达出来。这样，它们就会放松，就会消失。而你会从过去里被释放出来进入深层临在。
在觉醒的过程中，凡是隐藏起来的都要被揭露。如果你要从自己Ego的控制里获得自由，那么Ego的各个方面，包括那些所谓的负面特质都必须被带入觉知，要被承认、接纳和坦白。换言之，要觉醒进入真实的自己，你必须要接受非真实的自己。这又是一个不可能的悖论！
问：在我的体验里，你的《寂静的智慧》一书，下面这几句话完美至极：
“在本体层面，你已圆满完整。
你无需成长进入，或修正自己。
你只需调频融入。你只需醒来。”
在我的觉醒体验里，我认识到情绪疗愈与觉醒毫无关系。它对觉醒的发生既没有帮助，也不是致发原因，实际上，它只不过是Ego对“完美“的需要，也是Ego无止境寻找幸福的一部分，虽然在人性层面，它确能帮助缓解痛苦。在你的书里和网站，你谈到疗愈过去的需要。我无法理解疗愈和觉醒有什么关系？你能帮助我吗？
李尔纳：再一次强调，如果你在当下时刻全然觉醒了，就没有东西需要疗愈，只因在当下时刻，没有过去。但是，如果你觉得很难保持临在，那么你就必须要处理过去。我们大部分人在内在都带着童年时就压抑下来的情绪。我们大部分人都压抑了童年或过去世未被疗愈的痛苦或创伤的记忆。
只要这些东西在你的内在仍然处于压抑状态，它们就会不断地被激活，而把你拉出临在，或阻碍你临在。Ego会一直处于警戒状态，保护你避免这些痛苦的经历重演。而如果Ego处于警戒状态，它就会把你困在头脑的世界里。
这些情绪和记忆需要被允许上浮进入觉知之光进行疗愈和释放。当这一切发生时，我们可以说，过去在你之内被释放了，你也从过去里解放了出来。这会有助你深入并安住临在。
如果你在日常活动以及与他人的各种关系里能够保持临在，而且你一直所处的状态是寂静，爱，接纳，祥和，与内在的和谐，那么很显然，你就不需要任何疗愈。如果你的Ego基本上是臣服的，不活跃的，而且也不再坚持控制你的生活，那么就不需要疗愈。如果你没有任何恐惧和欲望把你拉出当下时刻，那么就不需要疗愈。如果你在生活中对人、对己都没有任何评判，那么就不需要疗愈。
那些有过深度开悟体验的人有一种倾向，他们会否认自己人性的一面。真正的问题不在于你是否有过开悟体验，而是在生活的各种境况里你是否能够保持清醒。如若不然，这就意味着你必须要疗愈过去。
这并不是说你的觉醒不完整，不彻底，不充分。你所体验的是完全的自由，是SN与生命的实相。展现给你的一切都是真相；没有独立出来的自我感，不需要疗愈，也不存在选择。只有当下时刻，只有SN与合一的永恒临在。但是，这只有当你在当下时刻全然觉醒时才如此。
如果你发现自己又回到了头脑的世界，那么，就要应用不同的法则，并需要采取完全不同的方法，就需要有疗愈，需要有正确的理解，需要和Ego建立正确的关系，需要和过去建立正确关系。如果你要全然觉醒并永久地立足于本体的觉醒状态，这一切都是必需的。
如果你要接受在合一与临在状态下真实的自己，你就必须要接受在头脑/Ego层面的自己。这非常矛盾，因为当你全然觉醒时，头脑和Ego世界的虚幻本质就显示出来了。
下面这句话，就很好地表述了这个悖论。
“我们置身于使自己成为已然如是的旅途上。”我们的使命是要解决这个不可能的矛盾。
要感恩SN给了你一次觉醒的体验并揭示了你的真相。现在，你需要做功课。我不认为疗愈与心理过程有任何关系。重要的是要认识到，在疗愈和释放的过程中，你并不是在试图除掉什么，也不是在试图分析什么，你更不是在试图修正什么。
真正在发生的是，你在允许所有那些被你压抑下去的、痛苦的情绪和记忆上浮进入觉知，因为当时它们太痛苦了而无法被体验。存在中的一切都有其存在的权利，包括受伤和愤怒的感受。如果在过去，你否定了它们的存在权，你就必须要纠正过来，要允许这些感受上浮并有觉知地表达出来。这样，它们就会放松，就会消失。而你会从过去里被释放出来进入深层临在。
在觉醒的过程中，凡是隐藏起来的都要被揭露。如果你要从自己Ego的控制里获得自由，那么Ego的各个方面，包括那些所谓的负面特质都必须被带入觉知，要被承认、接纳和坦白。换言之，要觉醒进入真实的自己，你必须要接受非真实的自己。这又是一个不可能的悖论！
超新星中微子可能打破物理学——如果我们能使它们有意义
在一颗爆炸的恒星内部产生的中微子可能背叛会导致一个更深层次的物理学理论的异域粒子。我们的探测器将为下一颗附近的超新星及时做好准备吗？
新科学家 By Stuart Clark
3 January 2024
Physics
来自附近最后一颗超新星SN1987a的晕。Science History Images/Alamy
在一个晴朗的夜晚，观望在墨黑天空中的星星，一个词来到思维：平静。星光似乎在讲稳定性和永恒。然而，被隐藏于肉眼，更广阔的宇宙是一个无情动荡的地方。每隔10秒左右，在宇宙中的某个地方，一颗恒星到达它的生命的尽头，并在以灾难性的凶猛爆炸之前把它自己塌陷。
对所有它们的无处不在，但我们仍然不完全了解是什么触发了核坍缩超新星。但我们确实怀疑叫中微子的难以捉摸的粒子起一个关键角色，在一颗超新星内部不可想象的极端条件中观测它们将引导我们到一个更深入的背叛异域的物质和力量的粒子物理学理论。德国美因茨约翰内斯•古腾堡大学的理论家约阿希姆•科普说，“在超新星中微子中只是有如此多的信息”。
问题是足够靠近地球的超新星吐它们的秘密是罕见的。最近的一次在1987年来到，我们能够从这次爆炸捕获的25个中微子至今继续研究人员------这解释了为什么这么多人对目前正在世界各地建造的新一代中微子探测器如此兴奋。
想法是当下一颗附近的恒星成超新星时我们将准备好。但这是一场与时间的赛跑，因为这早就已经应该了。“你能想象是多么令人兴奋.....
要继续阅读, subscribe 新科学家杂志
https://t.cn/A6lsGrJy
在一颗爆炸的恒星内部产生的中微子可能背叛会导致一个更深层次的物理学理论的异域粒子。我们的探测器将为下一颗附近的超新星及时做好准备吗？
新科学家 By Stuart Clark
3 January 2024
Physics
来自附近最后一颗超新星SN1987a的晕。Science History Images/Alamy
在一个晴朗的夜晚，观望在墨黑天空中的星星，一个词来到思维：平静。星光似乎在讲稳定性和永恒。然而，被隐藏于肉眼，更广阔的宇宙是一个无情动荡的地方。每隔10秒左右，在宇宙中的某个地方，一颗恒星到达它的生命的尽头，并在以灾难性的凶猛爆炸之前把它自己塌陷。
对所有它们的无处不在，但我们仍然不完全了解是什么触发了核坍缩超新星。但我们确实怀疑叫中微子的难以捉摸的粒子起一个关键角色，在一颗超新星内部不可想象的极端条件中观测它们将引导我们到一个更深入的背叛异域的物质和力量的粒子物理学理论。德国美因茨约翰内斯•古腾堡大学的理论家约阿希姆•科普说，“在超新星中微子中只是有如此多的信息”。
问题是足够靠近地球的超新星吐它们的秘密是罕见的。最近的一次在1987年来到，我们能够从这次爆炸捕获的25个中微子至今继续研究人员------这解释了为什么这么多人对目前正在世界各地建造的新一代中微子探测器如此兴奋。
想法是当下一颗附近的恒星成超新星时我们将准备好。但这是一场与时间的赛跑，因为这早就已经应该了。“你能想象是多么令人兴奋.....
要继续阅读, subscribe 新科学家杂志
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【到底谁之过？】
问题：亲爱的李尔纳，我越来越注意到，我的Ego的行为是为了保卫我或保护我，我同时也注意到Ego对他人的操控，我也注意到我越来越不信任他人，越来越不想参与生活，我知道这也是我的Ego干的。我怎么才能从这个负面状态里出来？
李尔纳：要知道，我们不能把什么事都归咎于可怜的Ego，这可是推卸责任的绝妙借口，那可不是我，是我的Ego，当然了，在你描述的这些模式里，你的Ego是帮凶，在这些事情里，你的Ego是你的助手。但是，要真正把自己从这些模式里解脱出来，你就要停止责怪Ego，你内心要为这些事情负起责任。
第二步的第二个方面是：你要拥有、承认并坦白自己变成了什么样。在这个饱经分离和漫长的旅程上，你究竟变成了什么样？你所描述的是变化了的你的某些方面而已，所以，你不能把一切都归咎于Ego，Ego是参与了，的确是的，不过，从你的角度，你要开始带着爱、接纳和慈悲去觉知你刚才所描述的自己的这些方面，在它们出现的时候，要认出他们，要去感受、拥有、承认、并把它们坦白出来，然后将其放下，这并不是真实的你。真实的你，是爱的永恒存在，这才是真实的你。
不过，问题是，你变成了谁？在这个饱经时光的漫长之旅上，你变成了什么样？如果你不承认变化了的自己，你就无法回归真实的自己，这是SN的法则之一。这是绕不过去的，我们必须要完成这一过程，有觉知的去拥有、承认和坦白变化了的自己、再不要归咎于可怜的Ego。
所以这是个过程，如果你能觉知这一切，而对自己没有任何评判，如果有评判升起了，你能够觉察到，同时也把它坦白出来，你内在的一些东西就会松弛下来。而且，随着你拥有、承认变化了的那个你，那个真实的你，亦即爱、接纳、慈悲、力量、真理、合一。随着你拥有、承认这一切，真实的你就会浮现出来。所以，当你指出，这是Ego的时候，就会有些混淆不清，没错，是Ego在主导这一切，但是当你迷失在头脑里，被Ego左右、控制的时候，你也就是Ego了，你是以Ego的身份在起作用，就好像你是Ego在世界上的代表一样，所以，要为自己的这些方面承担起责任，我们每个人都有一些负面，是不是这样？
你本人需要注意、承认，坦白你是怎么操控别人的？你需要承认自己是怎么不信任人的？你要觉知内在为什么会有这个退缩模式，去处理内在升起的一切。
问题：亲爱的李尔纳，我越来越注意到，我的Ego的行为是为了保卫我或保护我，我同时也注意到Ego对他人的操控，我也注意到我越来越不信任他人，越来越不想参与生活，我知道这也是我的Ego干的。我怎么才能从这个负面状态里出来？
李尔纳：要知道，我们不能把什么事都归咎于可怜的Ego，这可是推卸责任的绝妙借口，那可不是我，是我的Ego，当然了，在你描述的这些模式里，你的Ego是帮凶，在这些事情里，你的Ego是你的助手。但是，要真正把自己从这些模式里解脱出来，你就要停止责怪Ego，你内心要为这些事情负起责任。
第二步的第二个方面是：你要拥有、承认并坦白自己变成了什么样。在这个饱经分离和漫长的旅程上，你究竟变成了什么样？你所描述的是变化了的你的某些方面而已，所以，你不能把一切都归咎于Ego，Ego是参与了，的确是的，不过，从你的角度，你要开始带着爱、接纳和慈悲去觉知你刚才所描述的自己的这些方面，在它们出现的时候，要认出他们，要去感受、拥有、承认、并把它们坦白出来，然后将其放下，这并不是真实的你。真实的你，是爱的永恒存在，这才是真实的你。
不过，问题是，你变成了谁？在这个饱经时光的漫长之旅上，你变成了什么样？如果你不承认变化了的自己，你就无法回归真实的自己，这是SN的法则之一。这是绕不过去的，我们必须要完成这一过程，有觉知的去拥有、承认和坦白变化了的自己、再不要归咎于可怜的Ego。
所以这是个过程，如果你能觉知这一切，而对自己没有任何评判，如果有评判升起了，你能够觉察到，同时也把它坦白出来，你内在的一些东西就会松弛下来。而且，随着你拥有、承认变化了的那个你，那个真实的你，亦即爱、接纳、慈悲、力量、真理、合一。随着你拥有、承认这一切，真实的你就会浮现出来。所以，当你指出，这是Ego的时候，就会有些混淆不清，没错，是Ego在主导这一切，但是当你迷失在头脑里，被Ego左右、控制的时候，你也就是Ego了，你是以Ego的身份在起作用，就好像你是Ego在世界上的代表一样，所以，要为自己的这些方面承担起责任，我们每个人都有一些负面，是不是这样？
你本人需要注意、承认，坦白你是怎么操控别人的？你需要承认自己是怎么不信任人的？你要觉知内在为什么会有这个退缩模式，去处理内在升起的一切。
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