羅翔先生：" 我們永遠不要在自己所看重的事情上，投入不切實際的期待，附加不著邊際的價值。因為人生唯一確定的，就是不確定的人生。很多東西不是你能決定的。你很難去創造一個屬於你自己的劇本，但是當劇本來臨的時候，你要把它演好。

對於可控的事情要保持謹慎，對於不可控的事情要保持樂觀，人只能做自己能力範圍內的事情，你要接受這個事實，並且以樂觀的心去應對這一切。做你該做的事情，並且接受它的事與願違。”

世人慌慌張張，不過是為碎銀幾兩，蹉跎一生。我們緊張、焦慮，因為對未知無法掌控，內心才會急急忙忙，追趕著屬於自己想要的東西。

這個世界凡事你期待什麼，必定會有失望，期待越高，失望一定越大。人不能緣木求魚，做一些無謂的不切實際的期待，那樣會從高處摔得比較慘。

明天和意外誰也不知道哪個先來臨，人生本身就是不確定，在不確定的人生裏，我們唯有尊重萬事萬物的變化規律，允許一切發生，允許一切的到來，允許一切的離去。

人生無常，世事難料，月有陰晴圓缺，此事古難全，何況我們現在也是如此，每一個都有自己的人生劇本，無論當下發生什麼，未來會發生什麼，唯有就是儘可能演
好每一場戲。

走好每一步路，吃好每一口飯，做好每一件事，愛好當下該愛的人，善待好自己的父母，照顧好自己的孩子，謹慎小心、力所能及做好自己能做的事情，凡事盡人事，聽天命。

無論何時，內心始終向陽，積極向上，無論世界如何變更，無論歲月如何流逝，我心無恙，依然可以坐看門前花開花落，漫隨天外雲捲雲舒。

楊絳曾說過：" 我們曾如此渴望命運的波瀾，最後發現人生最曼妙的風景竟是內心的淡定從容。"

人活著，任何時候，不要緊張，不要焦慮，不要庸人自擾，有些事情該來的終究會來，擔心沒用，不如想辦法解決。有些事情不會來，想了也是浪費時間。

不如樂觀活好每一個當下，盡心盡責過好每一天，無論未來如何，保持內心淡定從容，逢山開路，遇水搭橋，兵來將擋，水來土掩，船到橋頭自然直！

弘一法师曾言：
“急躁，因经历不够；
暴躁，因自身无能；
烦乱，因思路不清；
懒散，因目标不明；
焦虑，因思虑过多。
压力大，因期望过高；
恐惧，因害怕失去；
劳苦，因方法不妥。
​人生如一场修行，
修通内心深处的路，
此路的尽头藏着人生智慧，
助你活得超然洒脱。
​人生中，
值得爱的东西多，
不应因一个不满而失望。
世界美好，
心中应有诗与远方。
​脾气温和者福气厚，生活快乐；
脾气暴躁者福气薄，生活痛苦。
人生福气藏于脾气之中，
莫让脾气挡住好运。
​焦虑因能力不足、梦想过多，
无非是贪心作祟。
愿付出又不肯努力，
无非是妄念过多。
反复纠结、过于矫情，无非是软弱。
​在乎什么，什么便折磨你；
计较什么，什么便困扰你。
事如风，无论大小，顺其自然便无大碍。
认清看淡，万事尽心，而后顺其自然。
​不给人添烦恼是慈悲，
不给自己添烦恼是智慧。
宽容他人，不拿他人的错惩罚自己。
放下他人的错，解脱自己的心。
​学会放下，生活不累。
在己世界独善其身，在人世界顺其自然。
心中有爱，眼中有光，所见皆美。
修好心可百病不侵。
​看淡是非，
放下得失，
昨天已过，
明天未至，
今朝照顾好自己即是胜者。”

弘一法师icon曾言：
“急躁，因经历不够；
暴躁，因自身无能；
烦乱，因思路不清；
懒散，因目标不明；
焦虑，因思虑过多。
压力大，因期望过高；
恐惧，因害怕失去；
劳苦，因方法不妥。

人生如一场修行，
修通内心深处的路，
此路的尽头藏着人生智慧，
助你活得超然洒脱。

人生中，
值得爱的东西多，
不应因一个不满而失望。
世界美好，
心中应有诗与远方。

脾气温和者福气厚，生活快乐；
脾气暴躁者福气薄，生活痛苦。
人生福气藏于脾气之中，
莫让脾气挡住好运。

焦虑因能力不足、梦想过多，
无非是贪心作祟。
愿付出又不肯努力，
无非是妄念过多。
反复纠结、过于矫情，无非是软弱。

在乎什么，什么便折磨你；
计较什么，什么便困扰你。
事如风，无论大小，顺其自然便无大碍。
认清看淡，万事尽心，而后顺其自然。

不给人添烦恼是慈悲，
不给自己添烦恼是智慧。
宽容他人，不拿他人的错惩罚自己。
放下他人的错，解脱自己的心。

学会放下，生活不累。
在己世界独善其身，在人世界顺其自然。
心中有爱，眼中有光，所见皆美。
修好心可百病不侵。

看淡是非，
放下得失，
昨天已过，
明天未至，
今朝照顾好自己即是胜者。”