结果吧，清理着冰箱的果蔬还有桌上的零食，竟然又控制不住吃完了菜包还有好多花生，无语

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▪️1/14/2024
超鹿bb➕ 私教Ⅰ跳绳3000

咖啡喝多了，失眠一晚上。老爸房间胜在安静，但最后还是跑回到自己房间继续摊煎饼[黑线]

好不容易熬到天亮，纠结着是去更近的红鼎，还是稍远一些的五一公馆。怕搏击太刺激，就约了小虎的莱美平衡。他的声音真的太适合bb了，温温柔柔，不急不缓，非常治愈[好喜欢]

超鹿出来裤子也懒得换，继续穿着短裤就骑去拾柒了，大家看得一脸震惊，其实没有很冷啊，哈哈。可能早上吃得太早，还没十一点就饿了，半路还买了个菜肉包，啃了几口再开始练[二哈]

今儿毫不意外的是背，似乎又菜了，引体用弹力带都做不了八个，这一天天的。中午吃了「南哥猪血化」，老妈看到照片，嚷嚷着怎么没有肉。猪血其实高蛋白了啊

吃完回到家，拿出行李箱发愁。这次要住8个晚上，衣服不能太精简，也是烦。磨蹭着挑着衣服，决定下午放弃再出去上其他课。结果吧，清理着冰箱的果蔬还有桌上的零食，竟然又控制不住吃完了菜包还有好多花生，无语

好不容易折腾好，在地铁上开始订票。幸好没有太卡点，许久没来南站，变化真是巨大。到地铁口就要走好一段，过了安检又是非常不一样

垃圾技培，问了才给题库还有考试项目。本来想车上看看，结果几乎睡了一路，emm，得亏没有过站？坐着公交去了酒店，房间小就算了，勉强也能跳绳。但一间房间只给一张房卡，这后面要出去溜达可麻烦了

️‍♀️ 训练记录
①弹力带辅助引体

②哑铃单臂划船

③吊环对握划船

④高位下拉

冬季北海道|不可错过的旭川动物园

❄️冬季游玩北海道，一定不要错过旭川动物园！
园内以寒带动物为主，包括124种，共700多只动物～
展馆设计考虑到不同游客的需求，可以尽可能多角度观察动物，餐厅和礼品店也蛮多的，可以玩一整天！
长颈鹿、北极熊、卡皮巴拉、雪鸮、雪兔、海豹……简直看不过来。
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企鹅冬季是旭山动物园人气最高的时候，因为有萌萌的企鹅散步！
散步的路线由企鹅馆开始，到活动厅折返，大约500米距离。今年的散步到3月中旬结束，上午11时、下午2时30分各一场（3月开始只有上午场），持续30分钟左右，记得事先看好活动时间。
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️开园时间：2023年11月11日～2024年4月7日 10时30分～下午3时30分(最后入园时间为下午3時00分)
交通方式：札幌站搭乘JR到旭川站约1小时30分钟。
旭川站搭乘巴士前往动物园约40分钟，30分钟一班。
旭川机场前往动物园。一日两班，约35分钟。
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TIPS：
1️⃣北海道下雪比较厉害，记得穿上保暖的衣物和防滑的鞋子。
2️⃣三个出入口均有行李寄存箱，也可以租借轮椅、婴儿车等。
3️⃣每次出游都少不了漫游超人移动WiFi，查地图、在线翻译都能及时反应。现在有4G/5G/主副套餐集中可选，优选当然是5G，速度杠杠滴，待机也长。
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