[心]和情绪价值高的人在一起，就是最好的养生‼️
“情绪价值”这一概念，最初来源于经济学，在生活中通常指一个人影响他人情绪的能力。
一个人越能让别人感觉安定愉悦，他的情绪价值就越高，反之，情绪价值就越低。
生活中，那些消极的人总在不停地消耗别人的能量；而那些积极的人，总是在无声地滋养着周围的人。
当我们交往的人越多，通常就越会发现，和情绪价值高的人相处，就是最好的养生。
豁达型的乐观——“养身”
生活中，我们常常能看到像“小太阳”一般温暖的人：他乐观开朗、积极阳光，通常让周围的人在潜移默化中深受感染，获得满满的正能量。
古人说：“近朱者赤，近墨者黑”，说的就是周围的人和环境对自身的巨大影响。
和负能量爆棚的人相处得越久，就越容易在不知不觉中变得牢骚满腹，满身病痛；而当我们身边全是豁达乐观之人，情绪往往就会变得越来越稳定，身体也会变得越来越健康。
高共情的回应——“养心”
一个知识密度远大于你的人，愿意俯下身来尊重你、鼓励你，这就是最滋养人心的温柔。
心理学家罗杰斯说：所谓共情能力，就是设身处地体验他人处境，感受和理解别人情绪的能力。
那些拥有强大“共情能力”的人，通常一接触就能让人清风拂面、倍感温暖；而那些充满“共情力”的回应往往一说出口，就会让人如沐春风。
跟高共情的人在一起，就是最好的养心。
治愈系的抚慰——“养神”
每个人的一生中，大都会经历一些难堪或痛苦的时刻。
有的人坠入黑暗时，因为没得到正确的疏导而一蹶不振；有的人跌入谷底后，因为有了全力的支撑而成为了更好的自己。
语言的能量就是这样神奇：一句及时贴心的鼓励和赞赏，就如定海神针，能带给一个人无限的希望和动力。
当你在困厄中煎熬时，有一个人能用温言软语帮你摆脱焦虑，这无疑是人生最温暖的慰籍；当你在黑暗的深渊中踯躅前行，有人用坚实臂膀为你支撑托底，这将成为一个人生命中最治愈的光芒。
有人说：“正能量满满的人，就像日月星辰，总能激发这世间所有的美好。”
一个人情绪价值越高，往往就越能滋养他人，影响环境。
当我们负能量爆棚时，多靠近乐观豁达之人，通常就会拥有康健的身体；在我们沮丧自卑时，多接触“高共情力”的人，往往就能得到春风化雨的温柔；当我们坠入黑暗时，多和温暖治愈的人同行，常常就会获得坚强有力的支撑。
余生[心]愿你心态平和、情绪稳定，给予他人最充沛的能量；[心]也愿你一路向阳、得遇良人，收获世间最暖心的温情。
“情绪价值”这一概念，最初来源于经济学，在生活中通常指一个人影响他人情绪的能力。
一个人越能让别人感觉安定愉悦，他的情绪价值就越高，反之，情绪价值就越低。
生活中，那些消极的人总在不停地消耗别人的能量；而那些积极的人，总是在无声地滋养着周围的人。
当我们交往的人越多，通常就越会发现，和情绪价值高的人相处，就是最好的养生。
豁达型的乐观——“养身”
生活中，我们常常能看到像“小太阳”一般温暖的人：他乐观开朗、积极阳光，通常让周围的人在潜移默化中深受感染，获得满满的正能量。
古人说：“近朱者赤，近墨者黑”，说的就是周围的人和环境对自身的巨大影响。
和负能量爆棚的人相处得越久，就越容易在不知不觉中变得牢骚满腹，满身病痛；而当我们身边全是豁达乐观之人，情绪往往就会变得越来越稳定，身体也会变得越来越健康。
高共情的回应——“养心”
一个知识密度远大于你的人，愿意俯下身来尊重你、鼓励你，这就是最滋养人心的温柔。
心理学家罗杰斯说：所谓共情能力，就是设身处地体验他人处境，感受和理解别人情绪的能力。
那些拥有强大“共情能力”的人，通常一接触就能让人清风拂面、倍感温暖；而那些充满“共情力”的回应往往一说出口，就会让人如沐春风。
跟高共情的人在一起，就是最好的养心。
治愈系的抚慰——“养神”
每个人的一生中，大都会经历一些难堪或痛苦的时刻。
有的人坠入黑暗时，因为没得到正确的疏导而一蹶不振；有的人跌入谷底后，因为有了全力的支撑而成为了更好的自己。
语言的能量就是这样神奇：一句及时贴心的鼓励和赞赏，就如定海神针，能带给一个人无限的希望和动力。
当你在困厄中煎熬时，有一个人能用温言软语帮你摆脱焦虑，这无疑是人生最温暖的慰籍；当你在黑暗的深渊中踯躅前行，有人用坚实臂膀为你支撑托底，这将成为一个人生命中最治愈的光芒。
有人说：“正能量满满的人，就像日月星辰，总能激发这世间所有的美好。”
一个人情绪价值越高，往往就越能滋养他人，影响环境。
当我们负能量爆棚时，多靠近乐观豁达之人，通常就会拥有康健的身体；在我们沮丧自卑时，多接触“高共情力”的人，往往就能得到春风化雨的温柔；当我们坠入黑暗时，多和温暖治愈的人同行，常常就会获得坚强有力的支撑。
余生[心]愿你心态平和、情绪稳定，给予他人最充沛的能量；[心]也愿你一路向阳、得遇良人，收获世间最暖心的温情。
从云南回来的第二天就进入到了马不停蹄的赶工作当中，与其同时进行的是自己新的一年的挑战和成长。即将过去的一周里我体感非常的慢，像过了半个月。（
解年运的同时我也在进步，新的一年我自己的视角和内在维度也在更新。成长自己的内核是我希望自己永不停下的。
23年12初和朋友聊天，她说我不太接纳自己“月亮”这个层面；月亮代表着内在的情感，情绪，身体里的种种觉受—随之是升级后的静观，就像这几年很火的“清冷感”、很像月亮了。月亮如果能量转变的顺畅，无论是内在本身的积压的情绪情感还是受外界的引动的情绪情感都能有一个全然的接纳，因为不评判所以只是需要被自己看到了解就足够。
看到了，了解了，就会停下与外界的互动先回归自己，调整自己，让自己舒服。
在这个调整的过程里是足够安心的，不在乎外界的，因为总要先让自己状态舒服了，再去面向外界才能有意义，有变化，顺利，推进，成功。
外界是平台，是资源，是合作；内是自己的根。根与外相呼应，才能呈现出命主的生命思想与生命风景。
修内的本质重要性已经越来越被这个时代认同。但是如何回到内，修内，积攒内还是很多人不知道的方法。这是我2024年想在自己的微博，多写的内容。也是希望自己可以帮助到更多想要觉醒自己内在力量完成蜕变的生命。
我过去的方式是用我的太阳，在生活里遇到悲伤恐惧的情绪我第一惯性反应是逃避，抗拒；我希望它能迅速消失。过往我以为只要摔倒了站起来往前跑我就可以到达目的地，所以我忽略一切会让我对摔倒起反应的情绪，但是这些悲伤，恐惧却是生命想要给予我带来引导的生活智慧。而每一次的抗拒，都是我拒绝成长的反应。如果我能摔倒了爬起来之后选择坐在那里安抚一下自己的伤痛，及时处理伤口，冷静下来想一想我为什么会摔倒。我是在用什么发力？我的支点是什么？思考清晰只会让你经验丰富，同时悉心照料伤疤的恢复期。阴阳融合在内在发挥，才会让一个人的力量真正强大起来。因为你的内心对自己是温柔的，你的本质是技能成熟，落地必成。那必然有打磨的过程。无数次重新回到跑道是必然经历，无论是用阳性能量还是阴阳结合。
不同的是只单一使用阳性能量，你就会跑，摔，哭，擦干眼泪，接着回去跑，着急成功，又摔，更委屈，但是不在乎接着重跑。于是一直突破不了，内心的委屈越来越强，觉得自己非常努力从不放弃，为什么命运不让自己顺利？性格开始拧巴，自闭，逞强，不示弱，证明自己。
用阴阳结合是无论怎样天赋的人，在成熟之前都需要一个对要做的事情的整体环节熟知的过程，并要让自己的能量和这个具体的事情磨合融合顺畅的过程。成功证明展现给别人看，从来不是重要的环节。甚至根本可以无，你只需要专注，耐心，深入，蜕变，熟练。能从心灵里接纳这个过程，就会散发出很强的温柔和毅力，并且是平缓的，安静的。
今年第一个变化就是把那些被我压抑在深层的悲伤，痛苦，恐惧被我深深的聆听了之后，我越来越了解曾经的自己经历了什么，以及她的种种不安和抗拒。我调整了工作节奏，给自己了几天休息时间调整了能量转换。不再像过去评判自己的状态。而是让其自然流畅。
到了今天，自然的转换好了之后，无论是生活还是我自己都进入了更有序的清晰结构。
我爱这样扎实的关怀自己，始终跟自己的能量在一起！无论它是任何一种状态，我都爱它，相信它，面对它，聆听它，流动它。❤️
解年运的同时我也在进步，新的一年我自己的视角和内在维度也在更新。成长自己的内核是我希望自己永不停下的。
23年12初和朋友聊天，她说我不太接纳自己“月亮”这个层面；月亮代表着内在的情感，情绪，身体里的种种觉受—随之是升级后的静观，就像这几年很火的“清冷感”、很像月亮了。月亮如果能量转变的顺畅，无论是内在本身的积压的情绪情感还是受外界的引动的情绪情感都能有一个全然的接纳，因为不评判所以只是需要被自己看到了解就足够。
看到了，了解了，就会停下与外界的互动先回归自己，调整自己，让自己舒服。
在这个调整的过程里是足够安心的，不在乎外界的，因为总要先让自己状态舒服了，再去面向外界才能有意义，有变化，顺利，推进，成功。
外界是平台，是资源，是合作；内是自己的根。根与外相呼应，才能呈现出命主的生命思想与生命风景。
修内的本质重要性已经越来越被这个时代认同。但是如何回到内，修内，积攒内还是很多人不知道的方法。这是我2024年想在自己的微博，多写的内容。也是希望自己可以帮助到更多想要觉醒自己内在力量完成蜕变的生命。
我过去的方式是用我的太阳，在生活里遇到悲伤恐惧的情绪我第一惯性反应是逃避，抗拒；我希望它能迅速消失。过往我以为只要摔倒了站起来往前跑我就可以到达目的地，所以我忽略一切会让我对摔倒起反应的情绪，但是这些悲伤，恐惧却是生命想要给予我带来引导的生活智慧。而每一次的抗拒，都是我拒绝成长的反应。如果我能摔倒了爬起来之后选择坐在那里安抚一下自己的伤痛，及时处理伤口，冷静下来想一想我为什么会摔倒。我是在用什么发力？我的支点是什么？思考清晰只会让你经验丰富，同时悉心照料伤疤的恢复期。阴阳融合在内在发挥，才会让一个人的力量真正强大起来。因为你的内心对自己是温柔的，你的本质是技能成熟，落地必成。那必然有打磨的过程。无数次重新回到跑道是必然经历，无论是用阳性能量还是阴阳结合。
不同的是只单一使用阳性能量，你就会跑，摔，哭，擦干眼泪，接着回去跑，着急成功，又摔，更委屈，但是不在乎接着重跑。于是一直突破不了，内心的委屈越来越强，觉得自己非常努力从不放弃，为什么命运不让自己顺利？性格开始拧巴，自闭，逞强，不示弱，证明自己。
用阴阳结合是无论怎样天赋的人，在成熟之前都需要一个对要做的事情的整体环节熟知的过程，并要让自己的能量和这个具体的事情磨合融合顺畅的过程。成功证明展现给别人看，从来不是重要的环节。甚至根本可以无，你只需要专注，耐心，深入，蜕变，熟练。能从心灵里接纳这个过程，就会散发出很强的温柔和毅力，并且是平缓的，安静的。
今年第一个变化就是把那些被我压抑在深层的悲伤，痛苦，恐惧被我深深的聆听了之后，我越来越了解曾经的自己经历了什么，以及她的种种不安和抗拒。我调整了工作节奏，给自己了几天休息时间调整了能量转换。不再像过去评判自己的状态。而是让其自然流畅。
到了今天，自然的转换好了之后，无论是生活还是我自己都进入了更有序的清晰结构。
我爱这样扎实的关怀自己，始终跟自己的能量在一起！无论它是任何一种状态，我都爱它，相信它，面对它，聆听它，流动它。❤️
#代号鸢[超话]#
分析一下这几个人五官神态表现出不同，有相似元素但真的没必要代餐。
首先看女生组，我认为唯一相似的只有发质和性别
1️⃣阿蝉：从表情神态就可以看出她不会有太激烈的情绪，对一切都是淡淡的，她表现喜悦的时候会是微微惊讶和浅笑，表现悲伤的时候会是沉默。
阿蝉的眼睛中有一种不受世俗影响的单纯，虽然她是个杀伐果断的人，但不会在杀戮之中掺杂过多个人情绪，不会有强烈的竞争心态。她的认知是很单纯的存在，脑回路也直来直去，并没有人要把她教导成一个传统意义的“淑女”，所以她可以喜欢削铁如泥的兵器，喜欢战马。但是从她的表情和五官，尤其是眼神，可以看出她并不是一个外向的善于表达的人。
2️⃣甄宓：一眼看过去就有一种张扬热烈的感觉，她的眼神让我感觉她一定是不服输的，对很多事情是不甘心的。她不是刻板印象中温柔似水的美人甄姬，而是要考博士、要提升自己、要跟男人们争权夺利的人。她的眼神中带着强烈的反抗，不知道会不会安排一些女性觉醒的剧情，但是她跟阿蝉绝对是两种不同类型的强大女性。这姐为啥考博士啊？我会联想到网上沸沸扬扬的“女博士没人要”的言论。除了提升自己寻找更好的出路，当然就是让凡夫俗子高攀不起自己闭嘴咯。她比阿蝉更像从小见识过不公平而决定反抗的人，阿蝉是一直在平等认知中。
（如果说阿蝉原型是貂蝉，那么从甄宓这里可以进一步看出角色设计很用心，鸟以另一种形式让乱世的悲剧美人活出自己，不再做男人的附庸和谈资）
在看男生组，发质像甲鱼，五官像张飞。
但是形似和“神似”终究差着级别，所以表现出来完全不同的内容。
1️⃣贾诩：一看眼神就很典型的反派心态，你看不穿他的心思，但能看出来他很癫，深沉中带着疯狂。
2️⃣张飞：表情和眼神更加淡漠，跟阿蝉的淡漠不同，阿蝉是不懂弯弯绕绕的单纯，张飞是啥都看透了，经历太多了最终都放下的淡然，很多事情他都不在乎了，无法激起他的情绪。
3️⃣甘宁：甘宁的眼神中有掠夺感，很符合锦帆贼的身份，动物塑的话更像独狼，也是不屈服不妥协的路子，他或许喜欢训狗，但他本身也服从犬科动物的规则，强者为王，你能驯服他就是他的主人，不能的话他会狠狠咬上你的喉咙。
综上所述，这五个人里最神似的其实是阿蝉和张飞、甄宓和甘宁，散了吧。
分析一下这几个人五官神态表现出不同，有相似元素但真的没必要代餐。
首先看女生组，我认为唯一相似的只有发质和性别
1️⃣阿蝉：从表情神态就可以看出她不会有太激烈的情绪，对一切都是淡淡的，她表现喜悦的时候会是微微惊讶和浅笑，表现悲伤的时候会是沉默。
阿蝉的眼睛中有一种不受世俗影响的单纯，虽然她是个杀伐果断的人，但不会在杀戮之中掺杂过多个人情绪，不会有强烈的竞争心态。她的认知是很单纯的存在，脑回路也直来直去，并没有人要把她教导成一个传统意义的“淑女”，所以她可以喜欢削铁如泥的兵器，喜欢战马。但是从她的表情和五官，尤其是眼神，可以看出她并不是一个外向的善于表达的人。
2️⃣甄宓：一眼看过去就有一种张扬热烈的感觉，她的眼神让我感觉她一定是不服输的，对很多事情是不甘心的。她不是刻板印象中温柔似水的美人甄姬，而是要考博士、要提升自己、要跟男人们争权夺利的人。她的眼神中带着强烈的反抗，不知道会不会安排一些女性觉醒的剧情，但是她跟阿蝉绝对是两种不同类型的强大女性。这姐为啥考博士啊？我会联想到网上沸沸扬扬的“女博士没人要”的言论。除了提升自己寻找更好的出路，当然就是让凡夫俗子高攀不起自己闭嘴咯。她比阿蝉更像从小见识过不公平而决定反抗的人，阿蝉是一直在平等认知中。
（如果说阿蝉原型是貂蝉，那么从甄宓这里可以进一步看出角色设计很用心，鸟以另一种形式让乱世的悲剧美人活出自己，不再做男人的附庸和谈资）
在看男生组，发质像甲鱼，五官像张飞。
但是形似和“神似”终究差着级别，所以表现出来完全不同的内容。
1️⃣贾诩：一看眼神就很典型的反派心态，你看不穿他的心思，但能看出来他很癫，深沉中带着疯狂。
2️⃣张飞：表情和眼神更加淡漠，跟阿蝉的淡漠不同，阿蝉是不懂弯弯绕绕的单纯，张飞是啥都看透了，经历太多了最终都放下的淡然，很多事情他都不在乎了，无法激起他的情绪。
3️⃣甘宁：甘宁的眼神中有掠夺感，很符合锦帆贼的身份，动物塑的话更像独狼，也是不屈服不妥协的路子，他或许喜欢训狗，但他本身也服从犬科动物的规则，强者为王，你能驯服他就是他的主人，不能的话他会狠狠咬上你的喉咙。
综上所述，这五个人里最神似的其实是阿蝉和张飞、甄宓和甘宁，散了吧。
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