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书名：《柳茹玉程景之》柳茹玉程景之
主角：《柳茹玉程景之》柳茹玉程景之
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《改嫁后,我成了渣男他娘》孟瑾瑶顾景熙
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《祝颜星厉云辰》祝颜星厉云辰
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《涂乔衫纪奕海》又名《纪奕海涂乔衫》
《江若曦陈晋》又名《陈晋江若曦》
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《孟美宁楚乔然》又名《楚乔然孟美宁》
《慕雪蔓顾南哲》又名《顾南哲慕雪蔓》
《魏婷漫秦晚川》又名《秦晚川魏婷漫》
《卢艺可迟名川》又名《卢艺可迟名川》
《白洛洛霍西决》又名《霍西决白洛洛》
《沐怡琳季和林》又名《季和林沐怡琳》
《衣梦语景安年》又名《景安年衣梦语》
这是黎圆圆在贺家这么多年，听到的最真诚的一句谢谢。
　　没再多说，她进屋后，见黎昌明正在和于父下象棋。
　　黎昌明和于父年龄相仿，都喜欢钓鱼和下象棋，自从黎昌明来于家，两人居然隔三差五的约出来，凑在一起喝杯小酒。
　　黎圆圆进来后，黎昌明连声招呼都没打，头也不抬地继续研究他的象棋。
　　黎圆圆哭笑不得，装作吃醋的样子，生气道：“爸爸，你爱闺女还是爱象棋？”
　　黎昌明头也不抬：“最喜欢我闺女。”
　　旁边的于父戳戳他，“嘿老伙计，你闺女在旁边站着呢，可不在象棋上。”
　　黎昌明这才回神，看到黎圆圆后满脸惊讶：“你什么时候来的？”
《云清佳李京柏》又名《李京柏云清佳》
《沈佳贺家庆》又名《贺家庆沈佳》
《萧映星季宸浩》又名《季宸浩萧映星》
《许静婉萧智阳》又名《萧智阳许静婉》
《江梦琪陆明烨》又名《陆明烨江梦琪》
《魏伊晴秦从轩》又名《秦从轩魏伊晴》
《简汐霍景辰》又名《霍景辰简汐》
《裴织璃沈京辞》又名《沈京辞裴织璃》
《陆初霓齐慎》又名《齐慎陆初霓》
《应离笙楚鹤》又名《楚鹤应离笙》
《盛昔微萧熠》又名《萧熠盛昔微》
《沈若云谢凛》又名《谢凛沈若云》
《明卿雪纪琛》又名《纪琛明卿雪》
《沈夏槿莫羡辰》又名《莫羡辰沈夏槿》
《白时鸣姜修璟》又名《姜修璟白时鸣》
《陆知绾沈寒洲》又名《沈寒洲陆知绾》
《纪南汐陆惟宸》又名《陆惟宸纪南汐》
《苏亦柠周聿惟》又名《周聿惟苏亦柠》
先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。
　宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理，不宜偏私，使内外异法也。
　　侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下。愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。
　　将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰能，是以众议举宠为督。愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。
　　亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之信之，则汉室之隆，可计日而待也。
　　臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。
　　先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。
　　愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。今当远离，临表涕零，不知所言

许多时候在一个家庭里，时常要应付各种让人身心俱疲的讯息，像是“期待”、“要求”、“指责”、“威胁”与“比较”。

也就是原本要成为你最安全的避风港、最安心的归属，却成为你日日夜夜最惊慌、无助、不知所措、倍感威胁的地方，多待一天，敏感神经就更紧绷。

有人在原生家庭几乎不曾感受到放松、快乐、温暖、愉悦、满足的情感经验，因为在传统文化及圣贤道德的框架下，正向的情感经验都与堕落、懈怠、懒散、愚笨、不知进取等评价相关，以致正向情感经验完全为零；但自我批判、自我嫌弃、自我归咎与自责，几乎是家常便饭，日复一日、日以继夜。

这种衍生的“过度自我要求”性格，是从小到大运作的正常情况，要是不凡事诉诸自己、归咎自己，他就不知道要如何看待问题、分析问题。

也不乏有人着著这样的惯性，投入到亲密关系中，无论在情侣关系或婚姻关系中，凡事归咎自 己，也毫不迟疑的凡事要求别人(通常会是他认为地位比他低、权力比他弱的人，或他有义务去要求的人)。

“自我要求”性格，是你过去面对原生家庭关系的生存方式，以此来确保父母（大人)的爱，以为只要不断要求自己，让他们满意，他们就会关注你，会愿意爱你，肯定你的存在价值。

但是如果你因此以“自我要求”投入在成人关系里，特别是亲密关系中，那么，你会活得卑微，也无法真的获得存在价值的肯定，反而会被耗损、被归咎许多生命的责任，要你一个人承担及负责。

然后又因为过度自我要求、过度付出后，心生怨怼与不平，身心耗弱，开始以要求的态度，反过来指指点点埋怨对方的麻木不仁、无情无义。

关系纠结拉扯后，也许到最后，当你无法再给予、身心匮乏崩溃时，无法再努力去满足对方时，他因此转头而去，往另一个可以供应他、满足他的人走去，毕竟他当初会被你吸引，就是你舍命付出的模样。

最终，你以为努力到最后一定会得到心中想要的关系模样，结果还是没有发生，然而，你却耗尽自己，得不偿失。

所以不要在关系里用老套模式，想以在原生家庭生活的姿态及技能，对待与另一个人的关系，重演和复制原生家庭的关系模式和经验，这是人生最大的迷思和失误。

谁也不能轻易剥夺你内在的平静与风和日丽
《摆脱情绪消耗》

#吴磊送的礼物是哑铃水杯#
吴磊的礼物真的是又实用又有点子好笑，昨天晚上微博之夜送出的礼物是哑铃水杯。然后抽中的是张予曦，一手握住那个霸气的，掂量一下好家伙十几斤。
磊子这是已经把抽中的可能是女孩子考虑在内了吧，这重量男女皆可，真得夸他一句小聪明。
来看看之前吴磊送出的礼物——初学者一盘就够的天女散花化妆盒，主打一个五颜六色什么都有。
——CP专用双人伞，自古红蓝出cp，听起来是不是贼浪漫。
——生日会差点送粉丝泡脚桶，为了实现爱我一辈子的承诺，好好养生哦~
——送周姐的脑花帽，奇奇怪怪代表我的可爱。
磊子真的是我见过娱乐圈人设最统一自洽的明星了，亘古不变的直男幽默审美，可爱鼠了！