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【酱板鸭：酱香浓郁滋味悠长】

湖南辣酱板鸭是湖南一绝名菜，是经三十多种名贵中药浸泡10余种香料、经过风干、烤制等15道工序精致而成成品色泽深红酱香浓郁滋味悠长。我在一家老字号店铺里品尝了这道美食鸭肉鲜嫩多汁每一口都散发出浓郁的酱香味和香辣味让人陶醉不已。店家还向我透露了制作酱板鸭的关键步骤包括选用当地优质的土鸭和特制的辣椒酱等原料。这些精细的制作过程使得酱板鸭成为了长沙的特色美食之一。
【来源：富贵说美食】

#健康生活[超话]##每天学点中医##六安老膏药##六安·六安种德老膏药[地点]#望口唇

脾开窍于口,其华在唇,足阳明胃经之脉环口唇。故望口唇,可诊脾胃的病变。一般也是观察其形、色、润燥等变化。

1.唇色变化
口唇色诊与面部五色诊基本相同。因唇黏膜薄而透明,其色泽变化更为明显,望诊更为方便。
(1)唇色红润,此为正常人的表现,说明胃气充足,气血调匀。
(2)唇色淡白,为血亏,血不上荣,故毫无血色,可见于大失血的患者。(3)唇色淡红,为虚为寒,多属血虚或气血两虚。
(4)唇色深红,为实为热。深红而干,是热盛伤津。赤肿而干者,为热极。如樱桃红色者,每见于煤气中毒。
(5)唇色青黑:唇淡红而黑的是寒甚,唇口青黑则是冷极;口唇色青,为气滞血瘀,所以青黑也主痛;青而深紫,是内有郁热。环口黑色是肾绝,口唇干焦紫黑更是恶候。

中医说：女子以血为本
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女子经、带、胎、产、乳的生理过程又以耗伤血为主，所以古人常说十女九虚，这个虚，指的就是气血虚。

炒炭法是中医炮制法的一种，是将中药炒（或煅）至外部变黑、内部焦黄的一种炮制方法，有增强止血、收敛、止泻、养脾胃、中和药性之功效。

小时候村里大多用柴草烧火做饭，日积月累锅底会生成一层细腻轻薄的黑灰。家里的老人会将它收集起来，遇到流血不止的时候，涂上伤口处，能很快止住破损伤口的流血。家有一老如有一宝，她们并不懂得医学原理，却在日复一日的劳作里琢磨出了一套独特又实用的养生保健方法，以口耳相传，惠及每一代。

不经想起中医老师说的，去感受自然、感受生活；生活之理，自然之理，就是中医之理。

食疗：焦枣茶
炒枣七颗对半撕开泡水，茶汤深红，入口是焦苦药香味，醇厚温和，喝水吃枣。

做法：
❶大枣洗净晾干备用
❷铁锅烧热
❸热锅炒到枣子出焦香味继续炒到枣皮发焦变黑，枣肉发干为好。
❹关火放凉，储存起来备用。

本就健脾养胃、补气血的枣，经过炒炭后做成炙枣，能增添止血、养脾胃之效果。

：对于姨妈量过多，排卵期出，还可以配合手穴试试这样来改善。
❶推中指100下
❷疏肝刮痧60下。

⚠️：由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。
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